この冬、家を清潔で無菌状態に保つための 6 つのヒント

冬の間に屋内での活動が増え、室内の空気が乾燥すると、病気になる可能性が高くなります。冬の掃除に役立つこれらのヒントを活用して、細菌を寄せ付けないようにしましょう。

寒い気候というと、自動的に風邪やインフルエンザの季節が思い浮かぶわけではないかもしれません。しかし、病気の原因となるウイルスの中には、秋から冬によく見られる涼しく乾燥した条件の方が生存率が高いものもあります。

以下のインフォグラフィックと付随する記事では、冬の間ずっと家を清潔で無菌状態に保つためのヒントを提供します。

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消毒ルーチンを作成する

まず、洗浄、消毒、消毒の違いを詳しく見てみましょう。アメリカ疾病予防管理センター (CDC):

クリーニング: このプロセスには、水と石鹸で表面をこすることが含まれます。すべてではありませんが、ほとんどの細菌や汚れを表面から除去するのに役立ちます。

消毒: このプロセスには、希釈した漂白剤または消毒スプレーを使用して表面の細菌を減らすことが含まれます。消毒する前に表面をきれいにすることが重要です。

消毒: このプロセスには、強力な漂白剤溶液または化学物質の使用が含まれます。表面や物体のほとんどの細菌を除去するのに役立ちます。消毒する前に表面を掃除することをお勧めします。

消毒と消毒を開始する前に、ドアノブ、照明スイッチ、カウンタートップ、電化製品のハンドルなど、家の中で最も頻繁に触れる場所を特定することをお勧めします。これらの表面を頻繁に掃除してください。また、カウンタートップなど、目に見えて汚れた表面も定期的に拭きましょう。

家族の誰かが気分が悪くなった場合、または気分が悪くなった人と濃厚接触した場合は、消毒または消毒に特に注意してください。

きれいにする表面のリストを頭の中に入れておくのは、大変なことだと感じるかもしれません。毎日および毎週の清掃タスクの紙またはデジタルのチェックリストを作成すると、過剰な負担を軽減できます。

湿度レベルを管理する

家の湿度レベルがウイルス性疾患にかかるリスクに影響を与える可能性があることをご存知ですか?

2021 年の研究では、適度な湿度レベルであることが示唆されています。40 ～ 60% の場合、ウイルス感染のリスクが軽減され、一部のウイルスが空気中で生存する可能性が低くなります。

さらに、室内が乾燥していると、アレルギーが発生しやすくなります。

多くの家庭用サーモスタットは、室内の湿度レベルを検出して表示できます。家の湿度が 30%、加湿器への投資と追加の投資を検討してください。風邪やインフルエンザの季節が到来したら、より頻繁な手洗いや表面の消毒などの予防措置を講じてください。

寝具やリネンを定期的に洗濯してください。

日常生活を送っているときも、夢の国に漂っているときも、人は定期的に汗と皮膚細胞を落とします。こうした汚れは、ベッドシーツ、枕、毛布など、家の周りの柔らかい表面に蓄積する可能性があります。

シーツは毎週交換して洗濯するようにしましょう。バクテリアの原因となる汚れや汚れの蓄積を防ぎます。

寝具類を定期的に洗濯すると、シーツに隠れたアレルゲンやダニを攻撃することができ、アレルギー症状を最小限に抑えることができます。

労力を最大限に高めるためのヒントをいくつか紹介します。

シーツや寝具を洗うときは熱湯を使用してください。

シーツの交換を容易にするために、2 セット目または 3 セット目のシーツを用意してください。

お手入れ方法に応じて、高温乾燥機の設定を使用してシーツを乾燥させるか、自然乾燥後にアイロンをかけてください。 .

玄関を改装する

長い一日の終わりに、汚れや細菌が家の中に侵入することは、最も考えられないことです。

乱雑さを最小限に抑え、整理整頓された玄関は、細菌が家に侵入するのを防ぐのに役立ちます。

ここでは、玄関をきれいに整理整頓した状態に保つためのヒントをいくつか紹介します。

家に入ったらすぐに靴を脱いでください。

作成するブーツトレイや靴箱など、屋外用の履物を置くための指定された場所。

玄関に適さないアイテムを集めるには、バスケットや別の容器を使用します。その後、定期的に空にします。

玄関に照明器具を設置して適切な照明を確保し、汚れた表面を見つけやすくします。

特に玄関では、消毒スプレーやワイプなどの清掃用品を整理します。

HVAC フィルタを頻繁に確認し、変更する

暖房、換気、空調 (HVAC) システムを使用している場合は、フィルターを定期的に交換して家の空気を清潔に保つことが重要です。ここでは、会社サービスエキスパート暖房と空調:

厚さ 1 インチのフィルターを 30～60 日ごとに交換します。

厚さ 2 インチのフィルターは 3 か月ごとに交換します。

厚さ 4 インチのフィルターは 6 か月ごとに交換します。

厚いフィルターは長持ちする傾向があり、トラップをさらに増やすアレルゲンと病気の原因となる粒子。

スマートサーモスタットの中には、フィルターのメンテナンスを推測に頼る必要がなくなり、使用状況に基づいてフィルターの交換を通知できるものもあります。

HVAC システムをお持ちでない場合は、室内の空気の質を改善するために、空気清浄機への投資を検討してください。

毎晩整理整頓を実行します。

人によっては、散らかった家で寝ると、朝に不安や高いストレスレベルを引き起こす可能性があります。

朝起きると、整理整頓されたキッチン、リビングルーム、またはバスルームがあれば、その不安の一部を取り除くことができます。目覚めたときに感じるかもしれないストレス。

毎晩の片づけは、時間のかかる大変な作業である必要はありません。最小限の片付けでも、就寝の準備をするときに安心感を与えることができます。さらに、散らかったものを取り除くと、家の表面の掃除や消毒が簡単になります。

就寝前に、カウンタートップ、玄関、バスルームのシンクなど、散らかりやすい場所に散らかったものを片付けてください。

すべてのものを正しい場所に置くのに時間がかかると思われる場合は、すべてをカゴに集め、寝る前に 1 つか 2 つのアイテムだけを片付けることから始めてください。

結論

スペースを掃除して整頓しておくのが難しいと思われる場合は、それが難しいことであることを知ってください。自由時間をすべて占める必要はありません。

ちょっとした準備と適切なツールを使えば、屋内環境を清潔で無菌にし、細菌の感染を最小限に抑え、休暇に向けて健康を保つことができます。

投稿しました : 2024-08-29 10:50

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