6 Tips Supaya Omahmu Resik lan Bebas Kuman ing Musim Dingin Iki

Aktivitas njero ruangan sing luwih akeh lan udhara njero ruangan sing garing bisa nambah kemungkinan lara nalika musim dingin. Nyegah kuman kanthi tips reresik mangsa iki sing migunani.

Sampeyan ora bisa kanthi otomatis mikir babagan musim dingin lan flu yen sampeyan mikir babagan hawa adhem. Nanging sawetara virus sing nyebabake penyakit bisa urip luwih apik ing kahanan garing lan adhem sing umum ing musim gugur lan musim dingin.

Artikel infografis lan lampiran ing ngisor iki bakal menehi tips supaya omah sampeyan tetep resik lan bebas kuman ing kabeh mangsa.

Bagikan ing Pinterest

Gawe rutinitas disinfeksi

Kaping pisanan, ayo dibedakake antarane ngresiki, ngresiki, lan disinfeksi. Miturut Pusat Kontrol lan Nyegah Penyakit (CDC):

Reresik: Proses iki kalebu nggosok permukaan nganggo banyu lan sabun. Bisa mbantu mbusak paling akeh, nanging ora kabeh, kuman lan rereget saka permukaan.

Sanitizing: Proses iki kalebu nggunakake pemutih sing diencerke utawa semprotan sanitasi kanggo nyuda kuman ing permukaan. Reresik lumahing sadurunge sanitizing iku penting.

Disinfeksi: Proses iki kalebu nggunakake solusi pemutih utawa bahan kimia sing luwih kuwat. Bisa mbantu mbusak paling akeh kuman ing permukaan utawa obyek. Ngresiki lumahing sadurunge disinfecting iku apike.

Sadurunge miwiti ngresiki lan disinfektan, luwih becik ngenali permukaan sentuhan sing paling dhuwur ing omah, kayata gagang lawang, switch lampu, countertop, lan gagang piranti. Ngresiki lumahing iki paling asring. Uga, ajeg ngusap permukaan sing katon reged, kaya countertops.

Ngati-ati kanggo ngresiki utawa disinfeksi yen ana ing kluwarga sampeyan lara utawa wis kontak fisik cedhak karo wong sing lara.

Nyimpen dhaptar ing endhas permukaan kanggo ngresiki bisa ngrasa banget. Nggawe dhaptar pamriksa kertas utawa digital kanggo tugas reresik saben dina lan saben minggu, sing bisa mbantu ngatasi masalah.

Atur tingkat kelembapan

Apa sampeyan ngerti tingkat kelembapan ing omah sampeyan bisa mengaruhi risiko sampeyan kena penyakit virus?

Panaliten taun 2021 nyaranake yen tingkat kelembapan moderat antarane 40 nganti 60% bisa nyuda risiko panularan virus lan nggawe sawetara virus ora bisa urip ing udara.

Saliyane, kahanan njero ruangan sing garing bisa nyebabake alergi.

Akeh termostat omah bisa ndeteksi lan nampilake tingkat kelembapan ing njero ruangan. Yen asor omahmu mudhun ing 30%, nimbang nandur modal ing humidifier lan njupuk ekstra pancegahan nalika mangsa kadhemen lan flu teka, sing bisa kalebu ngumbah tangan lan disinfeksi lumahing sing luwih kerep.

Ngumbah sprei lan linen kanthi rutin

Sampeyan ajeg ngeculke kringet lan sel kulit, apa sampeyan mlaku-mlaku utawa mabur menyang alam impen. Kabeh rereged bisa tuwuh ing permukaan sing alus ing omah, kalebu sprei, bantal, lan kemul.

Tujuan kanggo ngganti lan ngumbah sprei saben minggu kanggo nyegah akumulasibakteri sing nyebabake rereget lan rereget.

Ngumbah sandhangan amben kanthi rutin uga bisa mbantu nyuda gejala alergi kanthi nargetake alergen lan tungau bledug sing didhelikake ing sprei.

Iki sawetara tips kanggo nggedhekake upaya:

Gunakake banyu panas nalika ngumbah sprei lan sprei.

Entuk set lembaran kapindho utawa katelu supaya gampang ngganti.

Gumantung instruksi perawatan, gunakake setelan pengering panas dhuwur kanggo garing sprei utawa disetrika sawise garing. .

Nganti dalan mlebu sampeyan

Nalika dina sing suwe , bab pungkasan sing bisa sampeyan pikirake yaiku nglacak rereget lan kuman menyang omah sampeyan.

Jalur mlebu sing rapi lan teratur kanthi keruwetan minimal bisa mbantu nyegah kuman mlebu ing omah sampeyan.

Iki sawetara tips kanggo njaga dalan mlebu sing resik lan resik:

Copot sepatu nalika mlebu omah.

Gawe papan sing dikhususake kanggo alas kaki ruangan, kaya tray boot utawa rak sepatu.

Gunakake kranjang utawa wadhah liyane kanggo ngumpulake barang sing ora ana ing dalan mlebu. Banjur, kosongake kanthi rutin.

Pasang lampu kanggo mesthekake cahya dalan mlebu sing tepat, supaya luwih gampang ndeteksi permukaan sing reged.

Atur persediaan reresik, kayata semprotan disinfektan lan tisu, utamane kanggo lawang mlebu. , lan simpen ing cedhake ing rak utawa ing kranjang.

Priksa lan ganti saringan HVAC kanthi kerep

Yen sampeyan duwe sistem pemanas, ventilasi, lan AC (HVAC), penting kanggo ngganti saringan kanthi rutin supaya hawa ing omah tetep resik. Ing ngisor iki sawetara pedoman adhedhasar rekomendasi saka perusahaan Pakar Layanan Pemanasan & Penyejuk Udara:

Ganti saringan tebal 1 inci saben 30–60 dina.

Ganti saringan tebal 2 inci saben 3 sasi.

Ganti saringan tebal 4 inci saben 6 sasi.

Saringan sing luwih kenthel cenderung tahan luwih suwe lan trap liyane alergen lan partikel sing nyebabake penyakit.

Sawetara termostat cerdas ora bisa ngira-ira babagan pangopènan filter lan bisa ngelingake sampeyan ngganti filter adhedhasar panggunaan sampeyan.

Ora duwe sistem HVAC? Coba nandur modal ing pembersih udara kanggo mbantu kualitas udara njero ruangan.

Nindakake declutter saben wengi

Kanggo sawetara wong, turu ing omah sing rame bisa nyebabake rasa kuwatir lan tingkat stres sing dhuwur ing wayah esuk.

Tiga turu menyang pawon, ruang tamu, utawa jedhing sing rapi bisa mbantu ngilangi sawetara masalah kasebut. stres sing bisa dirasakake nalika tangi turu.

Mlaku-mlaku ing wayah wengi ora kudu dadi tugas sing akeh banget lan nyedhot wektu. Malah ngresiki minimal bisa mbantu nyedhiyakake katentreman nalika nyiapake amben. Kajaba iku, mbusak keruwetan bisa nggawe luwih gampang kanggo ngresiki lan disinfeksi lumahing omah.

Sadurunge turu, simpen barang sing kenthel ing papan sing rawan keruwetan, kayata countertops, lawang mlebu, lan sink jedhing.

Yen nglebokake kabeh ing panggonan sing bener katon butuh wektu, kumpulake kabeh ing kranjang lan wiwiti mung siji utawa rong barang sadurunge turu.

Garis ngisor

Yen ngresiki lan njaga papan sampeyan katon angel, ngerti yen ora kudu njupuk kabeh wektu luang.

Persiapan lan alat sing tepat bisa mbantu sampeyan ngresiki lingkungan njero ruangan lan bebas kuman, nyuda transmisi kuman, lan tetep sehat nalika preian.

Dikirim : 2024-08-29 10:50

Waca liyane

Disclaimer

Kabeh upaya wis ditindakake kanggo mesthekake yen informasi sing diwenehake dening Drugslib.com akurat, nganti -tanggal, lan lengkap, nanging ora njamin kanggo efek sing. Informasi obat sing ana ing kene bisa uga sensitif wektu. Informasi Drugslib.com wis diklumpukake kanggo digunakake dening praktisi kesehatan lan konsumen ing Amerika Serikat lan mulane Drugslib.com ora njamin sing nggunakake njaba Amerika Serikat cocok, kajaba khusus dituduhake digunakake. Informasi obat Drugslib.com ora nyetujoni obat, diagnosa pasien utawa menehi rekomendasi terapi. Informasi obat Drugslib.com minangka sumber informasi sing dirancang kanggo mbantu praktisi kesehatan sing dilisensi kanggo ngrawat pasien lan / utawa nglayani konsumen sing ndeleng layanan iki minangka tambahan, lan dudu pengganti, keahlian, katrampilan, kawruh lan pertimbangan babagan perawatan kesehatan. praktisi.

Ora ana bebaya kanggo kombinasi obat utawa obat sing diwenehake kanthi cara apa wae kudu ditafsirake kanggo nuduhake yen obat utawa kombinasi obat kasebut aman, efektif utawa cocok kanggo pasien tartamtu. Drugslib.com ora nanggung tanggung jawab kanggo aspek kesehatan apa wae sing ditindakake kanthi bantuan informasi sing diwenehake Drugslib.com. Informasi sing ana ing kene ora dimaksudake kanggo nyakup kabeh panggunaan, pituduh, pancegahan, bebaya, interaksi obat, reaksi alergi, utawa efek samping. Yen sampeyan duwe pitakon babagan obat sing sampeyan gunakake, takon dhokter, perawat utawa apoteker.