6 tips om uw huis deze winter schoon en ziektekievrij te houden

Meer activiteit binnenshuis en een droge binnenlucht kunnen een grotere kans betekenen dat je in de winter ziek wordt. Houd ziektekiemen op afstand met deze handige schoonmaaktips voor de winter.

Misschien denk je niet automatisch aan het koude en griepseizoen als je aan koud weer denkt. Maar sommige ziekteverwekkende virussen overleven beter in koele, droge omstandigheden die gebruikelijk zijn in de herfst en winter.

In de onderstaande infographic en bijbehorend artikel vindt u tips om uw huis de hele winter schoon en ziektekievrij te houden.

Deel op Pinterest

Maak een desinfectieroutine

Laten we eerst eens kijken naar het verschil tussen schoonmaken, ontsmetten en desinfecteren. Volgens de Centers for Disease Control and Prevention (CDC):

Reiniging: Bij dit proces wordt een oppervlak geschrobd met water en zeep. Het kan helpen bij het verwijderen van de meeste, maar niet alle, ziektekiemen en vuil van een oppervlak.

Ontsmetten: bij dit proces wordt verdund bleekmiddel of ontsmettingssprays gebruikt om de ziektekiemen op een oppervlak te verminderen. Het is belangrijk om een oppervlak schoon te maken voordat u het reinigt.

Desinfecteren: Bij dit proces worden sterkere bleekoplossingen of chemicaliën gebruikt. Het kan helpen de meeste ziektekiemen op een oppervlak of voorwerp te verwijderen. Het is een goed idee om een oppervlak schoon te maken voordat u het desinfecteert.

Voordat u begint met ontsmetten en desinfecteren, is het een goed idee om de oppervlakken in uw huis te identificeren die het meest worden aangeraakt, zoals deurknoppen, lichtschakelaars, werkbladen en handgrepen van apparaten. Maak deze oppervlakken het vaakst schoon. Veeg ook regelmatig zichtbaar vuile oppervlakken, zoals werkbladen, schoon.

Wees extra voorzichtig bij het ontsmetten of desinfecteren als iemand in uw huishouden zich ziek voelt of nauw lichamelijk contact heeft gehad met iemand die zich ziek voelt.

Het kan overweldigend zijn om een lijst in je hoofd te hebben met de schoon te maken oppervlakken. Maak een papieren of digitale checklist van dagelijkse en wekelijkse schoonmaaktaken, waarmee u een deel van de overlast kunt wegnemen.

Beheer de vochtigheidsniveaus

Wist u dat de luchtvochtigheid in uw huis van invloed kan zijn op uw risico om ziek te worden door een virusziekte?

Een onderzoek uit 2021 suggereerde dat gematigde luchtvochtigheid tussen 40 en 60% kan het risico op virale overdracht verminderen en ervoor zorgen dat sommige virussen minder snel in de lucht overleven.

Bovendien kunnen droge omstandigheden binnenshuis ervoor zorgen dat je meer last krijgt van allergieën.

Veel huisthermostaten kunnen de luchtvochtigheid binnenshuis detecteren en weergeven. Als de luchtvochtigheid in uw huis daalt tot onder 30%, overweeg om te investeren in een luchtbevochtiger en extra te nemen voorzorgsmaatregelen als het koude- en griepseizoen aanbreekt, wat inhoudt dat u vaker uw handen moet wassen en oppervlakken moet desinfecteren.

Was beddengoed en beddengoed regelmatig

Je verliest regelmatig zweet en huidcellen, of je nu door je dag gaat of afdwaalt naar dromenland. Al dat vuil kan zich ophopen op zachte oppervlakken rondom uw huis, zoals beddengoed, kussens en dekens.

Probeer uw lakens wekelijks te verschonen en te wassen tot voorkomt de ophoping van bacteriën veroorzakend vuil.

Het regelmatig wassen van beddengoed kan ook helpen allergische symptomen te minimaliseren door allergenen en huisstofmijten aan te pakken die in uw lakens verborgen zitten.

Hier zijn een paar tips om uw inspanningen te maximaliseren:

Gebruik heet water bij het wassen van lakens en beddengoed.

Zorg voor een tweede of derde set lakens, zodat je ze gemakkelijker kunt verwisselen.

Gebruik, afhankelijk van de onderhoudsinstructies, een droogstand op hoge temperatuur om je lakens te drogen of strijk ze na het drogen aan de lucht .

Vernieuw uw entree

Aan het einde van een lange dag , het laatste waar u aan kunt denken is het binnendringen van vuil en ziektekiemen in uw huis.

Een opgeruimde, georganiseerde hal met minimale rommel kan helpen voorkomen dat ziektekiemen uw huis binnendringen.

Hier zijn een paar tips voor een schone en opgeruimde entree:

Trek je schoenen uit zodra je je huis binnenkomt.

Creëer een aangewezen plek voor buitenschoenen, zoals een schoenenrek of een schoenenrek.

Gebruik een mand of een andere bak om spullen te verzamelen die niet in de hal thuishoren. Maak de ruimte vervolgens regelmatig leeg.

Installeer een verlichtingsarmatuur om te zorgen voor goede verlichting in de hal, zodat u gemakkelijker vuile oppervlakken kunt opmerken.

Organiseer schoonmaakbenodigdheden, zoals desinfecterende sprays en doekjes, speciaal voor uw hal en bewaar ze in de buurt op een plank of in een mand.

Controleer en vervang HVAC-filters regelmatig

Als u een verwarmings-, ventilatie- en airconditioningsysteem (HVAC) heeft, is het belangrijk om de filters regelmatig te vervangen om de lucht in uw huis schoon te houden. Hier zijn enkele richtlijnen gebaseerd op aanbevelingen van het datatype Service-experts verwarming en airconditioning:

Vervang filters van 1 inch dik elke 30-60 dagen.

Vervang filters van 2 inch dik elke 3 maanden.

Vervang filters van 10 cm dik elke 6 maanden.

Dikkere filters gaan doorgaans langer mee en meer vangen allergenen en ziekteverwekkende deeltjes.

Sommige slimme thermostaten nemen het giswerk weg bij filteronderhoud en kunnen u eraan herinneren uw filter te vervangen op basis van uw gebruik.

Heeft u geen HVAC-systeem? Overweeg om te investeren in een luchtreiniger om de luchtkwaliteit binnenshuis te verbeteren.

Voer een nachtelijke ontrommel uit

Voor sommige mensen kan naar bed gaan in een rommelig huis 's ochtends angst en hoge stressniveaus veroorzaken.

Wakker worden in een opgeruimde keuken, woonkamer of badkamer kan een deel daarvan helpen wegnemen stress die u kunt voelen als u wakker wordt.

Een nachtelijke opruimactie hoeft geen overweldigende, tijdrovende taak te zijn. Zelfs een minimale schoonmaakbeurt kan u gemoedsrust geven terwijl u zich klaarmaakt om naar bed te gaan. Bovendien kan het opruimen van rommel het makkelijker maken om de oppervlakken van je huis schoon te maken en te desinfecteren.

Voordat je naar bed gaat, berg losse spullen op op plekken die gevoelig zijn voor rommel, zoals werkbladen, entrees en wastafels.

Als alles op de juiste plaats zetten tijdrovend klinkt, verzamel dan alles in een mand en begin met het opbergen van slechts een of twee spullen voordat je gaat slapen.

Bottom line

Als het schoonmaken en netjes houden van uw ruimte een uitdaging lijkt, weet dan dat dit hoeft niet al uw vrije tijd in beslag te nemen.

Met een beetje voorbereiding en de juiste hulpmiddelen kunt u uw binnenmilieu schoon en ziektekievrij maken, de overdracht van ziektekiemen minimaliseren en gezond blijven tijdens de feestdagen.

Geplaatst : 2024-08-29 10:50

Lees verder

Disclaimer

Er is alles aan gedaan om ervoor te zorgen dat de informatie die wordt verstrekt door Drugslib.com accuraat en up-to-date is -datum en volledig, maar daarvoor wordt geen garantie gegeven. De hierin opgenomen geneesmiddelinformatie kan tijdgevoelig zijn. De informatie van Drugslib.com is samengesteld voor gebruik door zorgverleners en consumenten in de Verenigde Staten en daarom garandeert Drugslib.com niet dat gebruik buiten de Verenigde Staten gepast is, tenzij specifiek anders aangegeven. De geneesmiddeleninformatie van Drugslib.com onderschrijft geen geneesmiddelen, diagnosticeert geen patiënten of beveelt geen therapie aan. De geneesmiddeleninformatie van Drugslib.com is een informatiebron die is ontworpen om gelicentieerde zorgverleners te helpen bij de zorg voor hun patiënten en/of om consumenten te dienen die deze service zien als een aanvulling op en niet als vervanging voor de expertise, vaardigheden, kennis en beoordelingsvermogen van de gezondheidszorg. beoefenaars.

Het ontbreken van een waarschuwing voor een bepaald medicijn of een bepaalde medicijncombinatie mag op geen enkele manier worden geïnterpreteerd als een indicatie dat het medicijn of de medicijncombinatie veilig, effectief of geschikt is voor een bepaalde patiënt. Drugslib.com aanvaardt geen enkele verantwoordelijkheid voor enig aspect van de gezondheidszorg die wordt toegediend met behulp van de informatie die Drugslib.com verstrekt. De informatie in dit document is niet bedoeld om alle mogelijke toepassingen, aanwijzingen, voorzorgsmaatregelen, waarschuwingen, geneesmiddelinteracties, allergische reacties of bijwerkingen te dekken. Als u vragen heeft over de medicijnen die u gebruikt, neem dan contact op met uw arts, verpleegkundige of apotheker.