6 советов, как сохранить дом в чистоте и без микробов этой зимой

Большая активность в помещении и сухой воздух в помещении могут означать более высокую вероятность заболеть зимой. Избавьтесь от микробов, воспользовавшись этими полезными советами по зимней уборке.

Когда вы думаете о холодной погоде, вы не можете автоматически думать о сезоне простуды и гриппа. Но некоторые болезнетворные вирусы лучше выживают в прохладных и сухих условиях, характерных для осени и зимы.

Инфографика и сопроводительная статья ниже дадут вам советы о том, как поддерживать чистоту и отсутствие микробов в доме всю зиму.

Поделиться на Pinterest

Создать процедуру дезинфекции

Во-первых, давайте разберемся в разнице между уборкой, дезинфекцией и дезинфекцией. Согласно Центры по контролю и профилактике заболеваний (CDC):

Очистка: Этот процесс включает в себя очистку поверхности водой с мылом. Это может помочь удалить с поверхности большую часть, но не все, микробов и грязи.

Дезинфекция. Этот процесс включает использование разбавленного отбеливателя или дезинфицирующих спреев для уменьшения количества микробов на поверхности. Важно очистить поверхность перед дезинфекцией.

Дезинфекция. Этот процесс включает использование более сильных отбеливающих растворов или химикатов. Это может помочь удалить большинство микробов с поверхности или предмета. Хорошей идеей является очистка поверхности перед ее дезинфекцией.

Прежде чем приступить к санитарной обработке и дезинфекции, рекомендуется определить поверхности вашего дома, к которым чаще всего прикасаются, например дверные ручки, выключатели света, столешницы и ручки бытовой техники. Эти поверхности очищайте чаще всего. Кроме того, регулярно протирайте заметно загрязненные поверхности, например столешницы.

Уделяйте особое внимание санитарной обработке или дезинфекции, если кто-то из членов вашей семьи чувствует себя больным или находился в тесном физическом контакте с кем-то, кто чувствует себя плохо.

Держать в голове список поверхностей, которые нужно очистить, может показаться утомительным. Создайте бумажный или цифровой контрольный список ежедневных и еженедельных задач по уборке, который поможет снять часть бремени.

Управляйте уровнем влажности

Знаете ли вы, что уровень влажности в вашем доме может повлиять на риск заболеть вирусным заболеванием?

Исследование 2021 года показало, что умеренный уровень влажности от 40 до 60% может снизить риск передачи вируса и снизить вероятность выживания некоторых вирусов в воздухе.

Кроме того, сухие условия в помещении могут повысить вероятность возникновения аллергии.

Многие домашние термостаты могут определять и отображать уровень влажности в помещении. Если влажность вашего дома падает ниже 30%, рассмотрите возможность приобретения увлажнителя воздуха и дополнительных расходов меры предосторожности с наступлением сезона простуды и гриппа, которые могут включать более частое мытье рук и дезинфекцию поверхностей.

Регулярно стирайте постельное белье и постельное белье

Вы регулярно теряете пот и клетки кожи, независимо от того, занимаетесь ли вы своими делами или отправляетесь в страну грез. Вся эта грязь может накапливаться на мягких поверхностях в вашем доме, включая простыни, подушки и одеяла.

Старайтесь менять и стирать простыни еженедельно, чтобы предотвращает накопление вызывающей бактерии грязи и копоти.

Регулярная стирка постельного белья также может помочь свести к минимуму симптомы аллергии, устраняя аллергены и пылевых клещей, спрятанных на простынях.

Вот несколько советов, которые помогут максимизировать ваши усилия:

Используйте горячую воду при стирке простыней и постельного белья.

Купите второй или третий комплект простыней, чтобы облегчить их замену.

В зависимости от инструкций по уходу используйте сушильную машину при высокой температуре для сушки простыней или прогладьте их после сушки на воздухе. .

Обновите прихожую

В конце долгого дня , последнее, о чем вы можете думать, — это занести в дом грязь и микробы.

Опрятный, организованный прихожая с минимальным беспорядком может помочь предотвратить проникновение микробов в ваш дом.

Вот несколько советов, как поддерживать чистоту и порядок в подъезде:

Снимайте обувь, как только входите в дом.

Создайте специальное место для уличной обуви, например поднос для обуви или полка для обуви.

Используйте корзину или другую емкость, чтобы собирать предметы, которым не место в прихожей. Затем регулярно опорожняйте его.

Установите светильник, чтобы обеспечить правильное освещение прихожей и облегчить обнаружение грязных поверхностей.

Подготовьте чистящие средства, такие как дезинфицирующий спрей и салфетки, специально для прихожей. и храните их рядом на полке или в корзине.

Регулярно проверяйте и меняйте фильтры HVAC

Если у вас есть система отопления, вентиляции и кондиционирования воздуха (HVAC), важно регулярно менять фильтры, чтобы воздух в вашем доме был чистым. Вот несколько рекомендаций, основанных на рекомендациях компании Специалисты по обслуживанию систем отопления и кондиционирования воздуха:

Заменяйте фильтры толщиной 1 дюйм каждые 30–60 дней.

Заменяйте фильтры толщиной 2 дюйма каждые 3 месяца.

Заменяйте фильтры толщиной 4 дюйма каждые 6 месяцев.

Более толстые фильтры служат дольше и ловушку больше аллергены и болезнетворные частицы.

Некоторые умные термостаты избавляют вас от догадок при обслуживании фильтра и могут напоминать вам о необходимости замены фильтра в зависимости от вашего использования.

У вас нет системы отопления, вентиляции и кондиционирования? Рассмотрите возможность приобретения очистителя воздуха, чтобы улучшить качество воздуха в помещении.

Выполняйте ночную уборку

У некоторых людей ложиться спать в беспорядок в доме может вызвать тревогу и высокий уровень стресса по утрам.

Проснувшись в опрятной кухне, гостиной или ванной комнате, можно частично избавиться от этого беспокойства. стресс, который вы можете почувствовать, когда проснетесь.

Ночное наведение порядка не обязательно должно быть утомительной и отнимающей много времени задачей. Даже минимальная уборка может помочь обеспечить душевное спокойствие, когда вы готовитесь ко сну. Кроме того, устранение беспорядка облегчит уборку и дезинфекцию поверхностей вашего дома.

Прежде чем ложиться спать, уберите незакрепленные предметы в местах, где часто возникает беспорядок, например на столешницах, в коридорах и раковинах в ванной.

Если расставить все на свои места кажется трудоемким, соберите все в корзину и начните с того, что уберите всего один-два предмета перед сном.

Итог

Если уборка и поддержание порядка в вашем помещении кажется сложной задачей, знайте, что это так. не обязательно отнимает все свободное время.

Немного подготовки и правильные инструменты помогут вам сделать помещение чистым и свободным от микробов, свести к минимуму передачу микробов и сохранить здоровье во время праздников.

Опубликовано : 2024-08-29 10:50

Читать далее

Отказ от ответственности

Мы приложили все усилия, чтобы гарантировать, что информация, предоставляемая Drugslib.com, является точной и соответствует -дата и полная информация, но никаких гарантий на этот счет не предоставляется. Содержащаяся здесь информация о препарате может меняться с течением времени. Информация Drugslib.com была собрана для использования медицинскими работниками и потребителями в Соединенных Штатах, и поэтому Drugslib.com не гарантирует, что использование за пределами Соединенных Штатов является целесообразным, если специально не указано иное. Информация о лекарствах на сайте Drugslib.com не рекламирует лекарства, не диагностирует пациентов и не рекомендует терапию. Информация о лекарствах на сайте Drugslib.com — это информационный ресурс, предназначенный для помощи лицензированным практикующим врачам в уходе за своими пациентами и/или для обслуживания потребителей, рассматривающих эту услугу как дополнение, а не замену опыта, навыков, знаний и суждений в области здравоохранения. практики.

Отсутствие предупреждения для данного препарата или комбинации препаратов никоим образом не должно быть истолковано как указание на то, что препарат или комбинация препаратов безопасны, эффективны или подходят для конкретного пациента. Drugslib.com не несет никакой ответственности за какой-либо аспект здравоохранения, администрируемый с помощью информации, предоставляемой Drugslib.com. Информация, содержащаяся в настоящем документе, не предназначена для охвата всех возможных вариантов использования, направлений, мер предосторожности, предупреждений, взаимодействия лекарств, аллергических реакций или побочных эффектов. Если у вас есть вопросы о лекарствах, которые вы принимаете, проконсультируйтесь со своим врачом, медсестрой или фармацевтом.