7 aplikacji do medytacji dla rodziców, którzy potrzebują tylko minuty

Śledź Drugslib na
Kobieta medytująca na macie do jogiUdostępnij na Pintereście

Zawieramy produkty, które naszym zdaniem są przydatne dla naszych czytelników. Jeśli kupujesz za pośrednictwem linków na tej stronie, możemy otrzymać niewielką prowizję. Oto nasz proces.

Jak weryfikujemy marki i produkty

Healthline pokazuje tylko marki i produkty, za którymi stoimy.

Nasz zespół dokładnie bada i ocenia rekomendacje, które przedstawiamy w naszej witrynie. Aby ustalić, czy producenci produktu spełnili standardy bezpieczeństwa i skuteczności,:
  • Oceniamy składniki i skład: Czy mogą one potencjalnie powodować szkody?
  • Sprawdź wszystkie oświadczenia zdrowotne: Czy są one zgodne z aktualnym zestawem dowodów naukowych?
  • Oceń markę: Czy działa uczciwie i przestrzega zasad branży najlepsze praktyki?
    • Przeprowadzamy badania, abyś mógł znaleźć zaufane produkty dla swojego zdrowia i dobrego samopoczucia.Przeczytaj więcej o naszym procesie weryfikacji.Czy było to pomocne?

    Szybkie spojrzenie na najlepsze medytacje z przewodnikiem

  • Najlepsze bezpłatne aplikacje do medytacji z przewodnikiem: Timer wglądu, UCLA Mindful
  • Najlepsze bezpłatne strony poświęcone medytacji z przewodnikiem: Ćwiczenia uważności, Uśmiechnięty umysł, Centrum uważności Uniwersytetu Kalifornijskiego w San Diego
  • Najlepsze płatne aplikacje do medytacji z przewodnikiem: Spokój, Headspace, Chopra
  • Najlepiej płatne strony poświęcone medytacji z przewodnikiem: Sattva, zatwierdzona przez jogina

    • A ogólnokrajowe badanie przeprowadzone przez Centra Kontroli Chorób wśród ponad 26 000 dorosłych Amerykanów wykazało, że w latach 2012–2017 korzystanie z medytacji wzrosło ponad trzykrotnie, z 4,2% do 14,2%, co czyni ją drugą najczęściej używaną medytacją uzupełniająca technika zdrowotna po jodze.

    Korzyści z medytacji są stale testowane, mierzone i śledzone. Naukowcy z Uniwersytetu Johna Hopkinsa odkryli, że ogólne programy medytacyjne mogą pomóc złagodzić objawy depresji, lęku i bólu związanego ze stresem. Nic więc dziwnego, że aplikacje do medytacji, takie jak Calm i Headspace – które oferują krótką chwilę wytchnienia od codziennego chaosu – nadal odnotowują gwałtowny wzrost liczby subskrypcji.

    Chociaż możesz ćwiczyć cichą medytację bez nadzoru, bez żadnej technologii, wiele osób uważa, że ​​pomocne jest posiadanie koordynatora, który ich poprowadzi, zwłaszcza dla początkujących.

    Co to jest medytacja kierowana?

    „Medytacja to praktyka umysłu i ciała, która ma długą historię stosowania w celu zwiększenia spokoju i relaksu fizycznego, poprawy psychicznej równowagę, radzenie sobie z chorobą oraz poprawę ogólnego stanu zdrowia i dobrego samopoczucia” – zgodnie z Krajowe Instytuty Zdrowia.

    Podczas medytacji z przewodnikiem narrator przeprowadza Cię przez szereg kroków. Mogą one obejmować przyjęcie wygodnej postawy, ćwiczenia oddechowe, wyobrażenia sobie i skupienie uwagi na doznaniach w ciele.

    Te techniki pomagają kultywować uważność, czyli umiejętność skupienia się na chwili obecnej i pozwól swoim myślom przychodzić i odchodzić bez oceniania.

    Chociaż medytacji nie należy zastępować opieki medycznej, badania wykazały, że interwencje oparte na uważności przynoszą wiele korzyści fizycznych i psychologicznych.

    Może zmniejszać objawy przewlekłego bólu, popraw sen, zapobiegaj błądzeniu umysłu i łagodź objawy depresja i stany lękowe.

    Oto setki opcji do wyboru. Oto 10 najlepszych aplikacji i witryn do nauki medytacji przy dowolnym budżecie.

    Jakie są zalety uważności?

    Uważność może mieć pozytywny wpływ na nasze ciała, zarówno psychicznie, jak i fizycznie. Udowodniono, że oba pomagają redukować stres i kontrolować stany lękowe.

    Meta- analiza obejmująca około 1300 dorosłych wykazała, że ​​medytacja może zmniejszyć lęk, przy czym najsilniejsze rezultaty osiąga się u osób z najwyższym poziomem lęku.

    Inne badanie również wykazało, że medytacja może pomóc w kontrolowaniu lęku związanego z pracą . Pracownicy, którzy korzystali z aplikacji do medytacji uważności przez 8 tygodni, doświadczyli poprawy samopoczucia oraz zmniejszenia stresu i napięcia w pracy w porównaniu z pracownikami grupy kontrolnej.

    Uważność wykorzystuje się również jako sposób zapobiegania utracie pamięci związanej z wiekiem. recenzja za rok 2014 odkryło, że wiele stylów medytacji może pomóc zwiększyć uwagę i pamięć, i szybkość umysłu u osób starszych.

    Dodatkowo, jeśli masz problemy ze snem, medytacja może Ci pomóc. Korzystanie z medytacji z przewodnikiem może pomóc przekierować gonitwę myśli. Jeden w badaniu porównano programy medytacyjne oparte na uważności i stwierdzono, że osoby, które medytowały przed snem, spały dłużej.

    Jak wybraliśmy

    Aby wybrać najlepsze aplikacje lub strony internetowe do medytacji z przewodnikiem, sprawdziliśmy różne platformy do medytacji z przewodnikiem, które wykorzystują komunikaty werbalne i wideo jako sposoby prowadzenia medytacji. Ważne było dla nas również wzięcie pod uwagę, że każda platforma jest przyjazna dla użytkownika. Uwzględniliśmy różnorodne płatne i bezpłatne przewodniki po medytacji, które obejmowały różne poziomy cenowe.

    Różnorodność wybranych medytacji z przewodnikiem jest również odpowiednia dla różnych osób, w zależności od tego, czy są początkujące, czy konsekwentne medytujący.

    Cennik:

  • $ = poniżej 10 dolarów
  • $$ = 10 dolarów– 15 USD
  • $$$ = ponad 15 USD

    • Linia zdrowia wybiera najlepsze online medytacje z przewodnikiem

    Najlepsze bezpłatne aplikacje do medytacji z przewodnikiem

    Timer wglądu

    Koszt: $

    Insight Timer oferuje ponad 70 000 bezpłatnych medytacji z przewodnikiem, codziennych wydarzeń na żywo i kojących sesji prowadzonych przez gwiazdy takie jak Gisele Bündchen i Russell Brand.

    Funkcja Kręgi w aplikacji to świetny sposób na nawiązanie kontaktu z innymi — możesz rozmawiać i medytować na żywo z grupami znajomych, współpracownikami lub nieznajomymi. Możesz też znaleźć wybrane playlisty z motywami takimi jak uwalnianie od poczucia winy, ćwiczenie współczucia i łagodzenie lęku.

    Zalety

  • Medytacje z przewodnikiem są dostępne w 50 różnych językach. Niektóre kursy są również dostępne w językach innych niż angielski, np. holenderskim, hiszpańskim i portugalskim.
  • Istnieje możliwość dołączenia do grupy ze znajomymi. Możecie razem medytować i dzielić się swoimi doświadczeniami.
  • Miejsca pracy mogą subskrybować usługę Licznik czasu Insight plan pracy/biznes. Insight Timer pobiera opłatę w wysokości 99 USD miesięcznie za korzystanie z niego przez całą organizację. Obejmuje to wydarzenia na żywo, medytację grupową, ponad 1000 kursów i słuchanie offline.

    • Wady

  • Występują problemy techniczne zgłaszane przez użytkowników. Należą do nich brak możliwości wzięcia udziału w niektórych wydarzeniach na żywo lub brak aktualizacji poszczególnych kamieni milowych przez aplikację.
  • Nawigacja po aplikacji jest trudna. Wielu użytkowników uważa, że ​​nawigacja po aplikacji jest trudna i nie jest tak przyjazna dla użytkownika jak inne.
    • Wypróbuj tutaj Timer Insight

    UCLA Mindful

    Koszt: $

    Naukowcy z Centrum Badań Świadomości UCLA opracowali bezpłatny UCLA Mindful i strona internetowa poświęcona zasadzie „radykalnej dostępności praktyk uważności”.

    Możesz przesyłać strumieniowo lub pobierać podstawowe medytacje w angielskim i hiszpańskim oraz uzyskaj dostęp do specjalnych medytacji wellness opracowanych dla osób z trudnymi problemami zdrowotnymi. Prowadzą także cotygodniowe podcast, bezpłatny online wydarzenia na żywo i płatne kursy dla tych, którzy chcą głębiej zanurzyć się w uważność.

    Zalety< /h3>
  • Cała zawartość jest bezpłatna. To jedna z najtańszych aplikacji do medytacji na rynku.
  • To świetna aplikacja do medytacji dla początkujących. Dla każdego, kto dopiero rozpoczyna medytację, UCLA Mindful jest skierowane do tych, którzy chcą zacząć rozumieć medytację i dowiedzieć się więcej o procesie.

    • Wady

  • Błędy i powolne czasy ładowania. Niektórzy użytkownicy i recenzenci narzekają na bardzo powolne czasy ładowania i usterki wymagające ponownego załadowania aplikacji.
  • Treść jest dostępna tylko w dwóch językach. Treści do medytacji w aplikacji są dostępne tylko w języku angielskim i hiszpańskim.
    • Wypróbuj tutaj UCLA Mindful

    Uśmiechnięty umysł

    Koszt: $

    Smiling Mind opracowuje oparte na dowodach ćwiczenia medytacji i uważności dla dzieci i dorosłych, których celem łagodzenia stresu i poprawy koncentracji w pracy i na zajęciach.

    Zalety

  • Ich programy medytacyjne są odpowiednie dla szkół i placówek oświatowych. Smiling Mind pomaga zmniejszyć reaktywność emocjonalną i problemy behawioralne u dzieci w wieku szkolnym.
  • Mają cotygodniowy podcast dostępny w Spotify. Ich cotygodniowy podcast jest prowadzony przez ich dyrektora generalnego i psychologa klinicznego, podczas którego przeprowadzają wywiady z innymi ekspertami w dziedzinie zdrowia psychicznego.

    • Wady

  • Nie wszystkie ich treści są bezpłatne. Ich program w miejscu pracy wymaga płatnej subskrypcji.
  • Ich treść może nie być odpowiednia dla osób powyżej poziomu początkującego. Treści rodzinne i edukacyjne są najbardziej odpowiednie dla dzieci w wieku od 3 do 7 lat, ale jeśli chcesz rozwijać praktyki medytacyjne bardziej zaawansowane, nie ma tak wielu opcji.
    • Wypróbuj Smiling Mind tutaj

    Najlepsze bezpłatne strony poświęcone medytacji z przewodnikiem

    Ćwiczenia uważności

    Koszt: $

    Ta witryna internetowa zawiera szeroki wybór ćwiczeń uważności, w tym ponad 2000 bezpłatnych medytacji, arkuszy ćwiczeń, filmów i e-booków. Zasoby obejmują krótkie medytacje lub bardziej szczegółowe kursy online, takie jak 28-dniowe wyzwanie uważności lub 10-dniowy kurs Vipassana.

    Zalety

  • Istnieje mnóstwo bezpłatnych ćwiczeń medytacyjnych. Istnieje ponad 5 kategorii bezpłatnych materiałów medytacyjnych, począwszy od bezpłatnych materiałów do pobrania, bezpłatnych kursy, uważność stosowana oraz ich kanał YouTube i albumy Spotify.
  • Omawiają swój materiał medytacyjny. strona główna pokazuje, od czego użytkownicy powinni zacząć, w zależności od tego, czy są użytkownikami początkującymi, średniozaawansowanymi czy średnio zaawansowanymi.
    • Wady
  • Niektóre z ich treść jest ukryta za zaporą płatniczą. Chociaż mają wiele bezpłatnych treści, mają też arkusze ćwiczeń, rekolekcje, zestawy narzędzi i programy wymagające płacenia. Ceny mogą wahać się od 9 dolarów miesięcznie do płatności przekraczającej 1000 dolarów za kurs.
  • Niektóre strony w ich witrynie są trudne do odczytania. Jeśli szukasz konkretnych treści medytacyjne, ich strona internetowa może wymagać przeszukania wielu treści, aby je znaleźć.
    • Wypróbuj tutaj ćwiczenia uważności

    Uniwersytet Kalifornijski, Centrum Uważności w San Diego

    Koszt: $

    Uniwersytet Kalifornijski w San Diego organizuje bezpłatne wydarzenia na żywo i sesje mediacyjne z przewodnikiem trwające od 20 minut do godziny. Jeśli nie możesz dołączyć do sesji na żywo przez Zoom, przejrzyj ogromną kolekcję nagrań na Soundcloudzie. Tematy wahają się od „Oddech, aby zmniejszyć niepokój” do „Okazywanie i otrzymywanie współczucia.”

    Zalety

  • Każdy może uzyskać dostęp do swojego harmonogramu medytacji na swojej stronie internetowej. Założyli zaplanuj z wyprzedzeniem, podając tematy sesji i godziny dostępu dla każdego.
  • Inne zasoby i narzędzia są dostępne. Ze względu na pandemię COVID-19 Uniwersyteckie Centrum Zdrowia Integracyjnego zapewnia zasoby podzielone na kategorie, takie jak „wspieranie młodzieży i członków rodziny” lub „dla pracownicy służby zdrowia.”

    • Wady

  • Mają ograniczone zasoby do medytacji w innych językach. Jedyne dwa języki, w których udostępniają zasoby inne niż angielski, to hiszpański i japoński.
  • Inne, bardziej rozbudowane kursy i programy nie są bezpłatne. Ich Centrum oferuje również program Uważnego współczucia dla siebie oferowany w dwóch różnych formatach. Ceny tego wahają się od 470 do 620 dolarów.
    • Wypróbuj San Diego Center for Mindfulness tutaj

    Najlepsze płatne aplikacje do medytacji z przewodnikiem

    Headspace

    Koszt: $$

    Headspace jest dobrze znany ze swojej obszernej biblioteki medytacji z przewodnikiem i naturalnych krajobrazów dźwiękowych, ale dzięki „Trybowi ruchu” wyróżnia się na tle innych .

    Pobudzaj przepływ krwi dzięki treningom i ćwiczeniom sprawności umysłowej inspirowanym przez profesjonalnych sportowców. Sesje prowadzą doświadczeni trenerzy, w tym olimpijczycy Kim Glass i Leon Taylor.

    Profesjonaliści

  • Użytkownicy mają możliwość pobierania medytacji i słuchania ich offline. Po pobraniu medytacji możesz jej słuchać bez połączenia z Internetem, gdziekolwiek się udasz.
  • Dołącz innych za pomocą funkcji znajomych. Dodaj swoich znajomych lub współpracowników do funkcji znajomych i możesz pozwolić im zobaczyć swoje postępy.
  • Oferują wiele planów subskrypcji dostosowanych do potrzeb każdego. Subskrypcje są dostępne dla osób indywidualnych, studentów i członków rodzin.

    • Wady

  • Ograniczona zawartość dla dzieci. W porównaniu do konkurencji Headspace jest znacznie mniej skoncentrowany na dzieciach treści.
  • Ich miesięczna subskrypcja jest droższa niż inne aplikacje do medytacji. Przy 13 USD miesięcznie ich miesięczna subskrypcja aplikacji jest wyższa niż w przypadku innych aplikacji do medytacji. Nie oferują też jednorazowego zakupu na całe życie, jak inne płatne aplikacje.
    • Wypróbuj Headspace tutaj

    Chopra

    Koszt: $

    Opracowana przez światowej sławy ekspertów w zakresie uważności witryna i aplikacja Chopra oferują programy do samodzielnej nauki, zaprojektowane tak, aby pasowały do ​​każdego harmonogramu. Członkowie mają dostęp do narzędzi do samoopieki i prawie 500 medytacji trwających od 5 do 30 minut.

    Możesz także przenieść swoją medytację na wyższy poziom i zapisać się na kursy mistrzowskie, które zaspokoją Twoje osobiste cele zdrowotne, takie jak kurs medytacji oparty na mantrach prowadzony przez legendarnego Deepaka Choprę.

    Profesjonaliści

  • Ich medytacje są zakorzenione w Ajurwedzie. Aplikacja Chopra różni się od innych aplikacji do medytacji tym, że koncentruje się na starożytnej indyjskiej praktyce zdrowotnej Ajurweda.
  • Niektóre medytacje są bez przewodnika. Dla tych, którzy wolą medytację bez przewodnika, dostępna jest również opcja medytacji przy ciszy lub muzyce.
  • Aplikacja pozwala aby dostosować swoje cele. Użytkownicy mogą określić swoje cele przed wybraniem różnych praktyk medytacyjnych, które są z nimi zgodne.

    • Wady

  • Niektóre osoby stwierdziły, że zaktualizowana wersja aplikacji na rok 2020 jest trudna w nawigacji. Osoby, które kupiły program 21-dniowej medytacji, odkryły, że przejście na nową aplikację oznacza, że ​​nie mają do niej dostępu i słuchania offline.
  • Ta aplikacja jest bardziej odpowiednia do specjalistycznych medytacji. Ponieważ specjalizuje się w ajurwedzie, ma mniej opcji dla tych, którzy szukają bardziej ogólnych rodzajów praktyk medytacyjnych z przewodnikiem.
    • Wypróbuj Choprę tutaj

    Spokój

    Koszt: $

    Według Centra Kontroli i Zapobiegania Chorobom. Spokój jest ulubionym miejscem podczas snu -pozbawiony tłum.

    Odpływaj w towarzystwie wybranych historii o śnie opowiadanych przez gwiazdorską obsadę, w tym Idrisa Elbę, Matthew McConaugheya i Priyankę Choprę. Oprócz snu aplikacja oferuje szeroką gamę specjalistycznych medytacji mających na celu złagodzenie niepokoju, złagodzenie stresu i rozciągnięcie ciała.

    Zalety< /h3>
  • To świetne rozwiązanie dla osób, które dopiero rozpoczynają medytację z przewodnikiem. Jeśli nie jesteś zaznajomiony z medytacją, skorzystaj z aplikacji Calm to aplikacja edukacyjna udostępniająca dostępne praktyki.
  • Zawsze dodawane są nowe treści. Subskrybenci i członkowie nie muszą się martwić, że w aplikacji zabraknie nowych treści, ponieważ są one często dodawane.
  • Masz możliwość ukoszenia Cię do snu przez celebrytę. Historie dotyczące snu Calm są zawsze aktualizowane o nowe historie, które pomogą Ci uśpić Cię do snu. Próbując zasnąć, możesz słuchać gwiazd z najwyższej półki, takich jak Matthew McConaughey i Harry Styles.

    • Wady

  • Zgłoszono problemy z subskrypcją. Niektórzy uważają, że aplikacja automatycznie odnowi Twoją subskrypcję bez ostrzeżenia lub e-mail.
  • Nie można dodać znajomych w aplikacji. Aplikacja Calm nie umożliwia medytacji w grupie ani dodawania znajomych.
    • Wypróbuj Calm tutaj

    Najlepsze płatne strony poświęcone medytacji z przewodnikiem

    Zatwierdzone przez Yogi

    Koszt: $$

    Jeśli szukasz urozmaiconej subskrypcji, Yogi Approved może pomóc Ci „znaleźć om w domu” dzięki setkom filmów HD o jodze, fitness i medytacji, od poziomów od początkującego do zaawansowanego.

    Nowe programy są dodawane co tydzień. Dostęp do zajęć można uzyskać na stronie internetowej, w aplikacji lub pobrać i obejrzeć w trybie offline.

    Zalety

  • Inne porady i wskazówki znajdziesz na ich stronie internetowej. Chociaż oferują zajęcia na swojej stronie stronę internetową, mają też sekcję bloga, w której znajdują się treści takie jak zdrowe przepisy i wskazówki dotyczące świadomych nawyków.
  • Zaangażowali się w pomaganie środowisku. Nawiązali współpracę z Drzewa przyszłości, aby zasadzić drzewo produkujące żywność na każde zajęcia jogi, ich członkowie ukończeni.

    • Wady

  • Otrzymujesz tylko zajęcia z jogi. Za 15 dolarów miesięcznie członkowie mogą korzystać tylko z zajęć jogi w porównaniu do innych członkostw medytacyjnych, które mogą oferować wirtualne zajęcia, nagrania lub inne formy medytacji z przewodnikiem.
  • Zajęcia trwają tylko około 35 minut. Jeśli szukasz czegoś dłuższego niż 35 minut, będziesz musiał obejrzeć wiele filmów.
    • Wypróbuj tutaj aplikację Yogi Approved

    Sattva

    Koszt: $$$

    Zasady medytacji wedyjskiej opierają się na świętych tekstach religijnych sprzed tysięcy lat, a twórcy Sattvy czerpali z tych starożytnych korzeni aby utworzyć bibliotekę.

    Członkowie mają dostęp do obszernej kolekcji medytacji z przewodnikiem, starożytnych pieśni, mudr i mantr przekazywanych przez badaczy sanskrytu.

    Zalety

  • W medytacje angażują badaczy sanskrytu. Niektórzy badacze sanskrytu opowiadają o mantrach, pieśniach i medytacjach.
  • Mudry są łatwe do wprowadzenia. Mudry to pozycje rąk lub gesty, które ułatwiają przepływ energii w ciele i uwalniają zablokowaną energię. Można je łatwo włączyć do różnych medytacji prowadzonych dostępnych w Sattvie.
  • Słuchacze mają do wyboru wiele różnych playlist. Są one wybierane na podstawie nastroju, pragnień lub pory dnia.

    • Wady

  • Brak opcji słuchania offline.
  • Brak opcji słuchania offline. Aby słuchać medytacji, słuchacze będą musieli być połączeni z Internetem.
  • To jedna z droższych subskrypcji medytacji. Cena wynosi 50 USD miesięcznie lub jednorazowa płatność za 400 dolarów, jest to jedna z droższych dostępnych subskrypcji medytacyjnych.
    • Wypróbuj Sattvę Tutaj

    Często zadawane pytania

    Jak zacząć medytować?

    Medytacja to inny proces dla każdego, więc każdy potrzebuje innych rzeczy, aby zacząć. Jednak jedną z najważniejszych rzeczy, od której warto zacząć, jest zapewnienie sobie komfortu. Oznacza to siedzenie w wygodnej pozycji i w otoczeniu, w którym czujesz się zrelaksowany.

    Jeśli nigdy wcześniej nie medytowałeś, najlepiej będzie zacząć od czegoś małego. Spróbuj zacząć od 10 minut medytacji dziennie, aby dopasować ją do swojego harmonogramu. Stamtąd możesz budować według własnego uznania.

    Jakie są zalety praktykowania medytacji z przewodnikiem w porównaniu z medytacją samodzielnie?

    Praktykując medytację z przewodnikiem, możesz być prowadzonym przez narratora lub nauczyciela, który przeprowadzi Cię przez proces, czego możesz oczekiwać od swojego umysłu i ciała. Możesz także dowiedzieć się, jak zastosować to, czego nauczyłeś się podczas medytacji, w swoim codziennym życiu.

    Jeśli medytujesz sam, polegasz na sobie, jeśli chodzi o prowadzenie się przez medytacje.

    Jeśli jesteś początkujący lub masz tendencję do utraty koncentracji podczas medytacji, medytacja z przewodnikiem będzie najskuteczniejsza prawdopodobnie pomoże Ci się skupić i wrócić do chwili obecnej.

    Jakie są inne rodzaje medytacji?

    Podczas gdy medytacja z przewodnikiem opiera się na tym, że ktoś przeprowadza Cię przez zestaw kroków lub technik, istnieją inne rodzaje medytacji, które skupiają się na innych aspektach.

    Inne popularne rodzaje medytacji to:

  • medytacja uważności
  • medytacja duchowa
  • medytacja skupiona
  • medytacja ruchowa
  • medytacja z mantrą
  • medytacja transcendentalna
  • relaksacja progresywna
  • medytacja miłującej dobroci
  • wizualizacja medytacja

    • Na wynos

    Poświęcenie zaledwie kilku minut dziennie na medytację może przynieść ogromne korzyści dla zdrowia psychicznego. Usiądź więc wygodnie, weź głęboki oddech i pozwól, aby kojące dźwięki medytacji z przewodnikiem uspokoiły Twój zapracowany umysł.

    Wysłano : 2024-08-29 10:50

    Czytaj więcej

    Zastrzeżenie

    Dołożono wszelkich starań, aby informacje dostarczane przez Drugslib.com były dokładne i aktualne -data i kompletność, ale nie udziela się na to żadnej gwarancji. Informacje o lekach zawarte w niniejszym dokumencie mogą mieć charakter wrażliwy na czas. Informacje na stronie Drugslib.com zostały zebrane do użytku przez pracowników służby zdrowia i konsumentów w Stanach Zjednoczonych, dlatego też Drugslib.com nie gwarantuje, że użycie poza Stanami Zjednoczonymi jest właściwe, chyba że wyraźnie wskazano inaczej. Informacje o lekach na Drugslib.com nie promują leków, nie diagnozują pacjentów ani nie zalecają terapii. Informacje o lekach na Drugslib.com to źródło informacji zaprojektowane, aby pomóc licencjonowanym pracownikom służby zdrowia w opiece nad pacjentami i/lub służyć konsumentom traktującym tę usługę jako uzupełnienie, a nie substytut wiedzy specjalistycznej, umiejętności, wiedzy i oceny personelu medycznego praktycy.

    Brak ostrzeżenia dotyczącego danego leku lub kombinacji leków w żadnym wypadku nie powinien być interpretowany jako wskazanie, że lek lub kombinacja leków jest bezpieczna, skuteczna lub odpowiednia dla danego pacjenta. Drugslib.com nie ponosi żadnej odpowiedzialności za jakikolwiek aspekt opieki zdrowotnej zarządzanej przy pomocy informacji udostępnianych przez Drugslib.com. Informacje zawarte w niniejszym dokumencie nie obejmują wszystkich możliwych zastosowań, wskazówek, środków ostrożności, ostrzeżeń, interakcji leków, reakcji alergicznych lub skutków ubocznych. Jeśli masz pytania dotyczące przyjmowanych leków, skontaktuj się ze swoim lekarzem, pielęgniarką lub farmaceutą.

    Popularne słowa kluczowe