7 otázek, které byste měli položit svému gynekologovi ohledně menopauzy při příštím…

Menopauza je velký životní přechod, ale každého ovlivňuje jinak.

Příznaky mohou přicházet a odcházet, takže není vždy snadné zjistit, kdy jste oficiálně začali. Navíc se zdá, že veškerý důraz je kladen na návaly horka, když existuje spousta dalších příznaků, které byste mohli zaznamenat.

Zeptali jsme se gynekologa na některé z nejčastějších otázek o menopauze. Zde je to, co byste měli vědět, když se připravujete na tento přirozený životní přechod, včetně informací, které byste měli mít na paměti při příští návštěvě u gynekologa.

infografika s otázkami pro gynekologa během menopauzy

Sdílet na Pinterestu

Jak s jistotou poznám, že zažívám menopauzu?

Je to menopauza nebo něco jiného? Dobrá otázka!

Menopauza typicky začíná v pozdních 40 nebo 50 letech, ale může začít dříve nebo později. Příznaky se mohou lišit na základě různých faktorů, jako je životní styl, prostředí a genetika.

Podle Lindy Goler Blount z Zdravotní nezbytnost černošských žen (BWHI), černošky mají větší pravděpodobnost návalů horka a nočního pocení, zatímco bílé ženy častěji zažít vaginální suchost.

Zde je několik známek toho, že můžete zažít menopauzu:

Vaše menstruace začíná být nepravidelná. Mohou být také těžší nebo lehčí.

Máte návaly horka a noční pocení.

Sex může být bolestivý kvůli vaginální suchosti.

Je těžší se dostat. spát a zůstat spát.

Jste podrážděnější než obvykle.

Vaše zásoby energie jsou nízké.

Vaše libido se mění.

Všimnete si změn vlasů a nehtů, jako je řídnutí nebo suchost.

To vše může být také známkami jiných onemocnění. Může být obtížné určit, kdy tím skutečně procházíte, protože menopauza se odehrává v průběhu času.

Následující mohou také způsobit ztrátu menstruace a mohou být mylně považovány za menopauzu:

těhotenství

problémy se štítnou žlázou nebo hypofýzou

nádory vaječníků

nemoc polycystických ovarií (PCOS)

Proto je důležité zůstat v kontaktu se zdravotníkem. Mohou pomoci určit, zda vaše příznaky způsobuje menopauza nebo něco jiného.

Změní se moje sexuální touha, když vstoupím do menopauzy?

Je možné, že se menopauza shoduje se změnami libida. Hormonální výkyvy mohou přispívat ke snížení vaší sexuální touhy a suchost vagíny může způsobit, že sex bude méně příjemný.

Je to ale složité. Váš zájem o sex může ovlivnit mnoho faktorů a ne každý zažívá pokles libida, když vstoupí do menopauzy.

Pokud vás tyto příznaky obtěžují, zde je to, na co se zeptat při příští návštěvě gynekologa:

Je moje ztráta libida způsobena hormonálními změnami? Lékař může objednejte se na testy, které zhodnotí váš hormonální profil.

Jakou léčbu byste mi doporučili? Léky, hormonální terapie a změny životního stylu jsou potenciálními možnostmi pro řešení nízkého libida. Kromě toho mohou lubrikanty pomoci vyrovnat ztrátu přirozené lubrikace, takže sex bude příjemnější.

Můžete mi doporučit lubrikant? Máte-li citlivé kůže nebo jen nevíte, kde začít, když přijde na mazání, zeptejte se svého gynekologa. Mohou poskytnout některá doporučení.

Zároveň informujte lékaře o jakýchkoli dalších problémech souvisejících se sexuálním zdravím, jako je bolest při sexu nebo abnormální krvácení.

Jak menopauza ovlivní můj spánek?

Celý život jste strávili tím, že jste si dostatečně zavírali oči, a teď, když je vám něco přes 40 a 50 let, najednou pociťujete poruchy spánku. co dává?

Menopauza může ztížit usnout a zůstat spát. Jedním z důvodů je, že hormonální změny mohou ztížit regulaci tělesné teploty a udržet vás v noci vzhůru.

Pokud je nespavost novým problémem, zeptejte se svého gynekologa na možnosti léčby.

Před doporučením hormonální substituční terapie, léků nebo kognitivně behaviorální terapie (CBT) mohou navrhnout určité změny životního stylu, které usnadní spánek. Tyto změny mohou zahrnovat omezení příjmu kofeinu, více cvičení nebo zlepšení spánkové hygieny.

Mohou vám také doporučit další testování, aby se vyloučily další problémy, které mohou ovlivňovat váš spánek.

Podle Pauly Green-Smith z BWHI mohou problémy se spánkem během menopauzy zhoršit další příznaky, jako je přibírání na váze a celkové fyzické zdraví.

Budu přesto muset pravidelně podstupovat testy na vyšetření a mamografii?

Ano. Pravidelné testy a mamografie jsou ještě důležitější, když vstupujete do menopauzy, protože riziko některých druhů rakoviny se zvyšuje, jak stárnete.

Americká společnost pro rakovinu (ACS) doporučuje lidem ve věku 25 až 65 let, aby absolvovali kombinovaný Pap a HPV test každých 5 let nebo Pap test pouze každé 3 roky.

The ACS doporučuje roční mamografii začínající na 45 pro osoby s průměrným rizikem rakoviny prsu a každé 2 roky po dosažení věku 54 let.

Promluvte si se zdravotnickým pracovníkem o vhodné frekvenci screeningu pro vás. V závislosti na vaší zdravotní anamnéze můžete potřebovat více či méně časté testování.

Další testy, na které se můžete zeptat při příští návštěvě gynekologa, zahrnují:

Skenování hustoty kostí: Toto skenování hodnotí vaše riziko osteoporózy.

Tipický profil: Tento test se používá ke kontrole hladiny cholesterolu. Menopauza může negativně ovlivnit hladiny vašeho cholesterolu, což může zvýšit vaše riziko srdečních onemocnění.

Test glukózy v krvi (A1C): Tento test hodnotí vaše riziko cukrovky 2. typu.

Testování štítné žlázy: Tyto testy hodnotí hladiny hormonů štítné žlázy. Problémy se štítnou žlázou mohou být další běžné ve vyšším věku.

Je také dobré mít přehled o svém krevním tlaku, což můžete provádět doma pomocí domácího monitoru.

Pokud si nejste jisti, jak správně používat osobní měřič krevního tlaku, přineste si svůj na příští schůzku a požádejte svého lékaře, aby vám ukázal, jak jej používat.

Jak by mohla menopauza ovlivnit mé duševní zdraví?

Hormonální změny během menopauzy může ovlivnit vaši celkovou duševní pohodu.

Hormonální změny související s menopauzou mohou vést k řadě problémů se spánkem, které mohou ovlivnit vaši náladu. Fyzické příznaky jako noční pocení a návaly horka mohou ovlivnit kvalitu spánku a vést k podrážděnosti.

Stačí říci, že menopauza je hlavní životní přechod. Fyzické změny, které zažíváte může ovlivnit vaši pohodu a pocit sebe sama. Navíc můžete ve svých pozdních 40 a 50 letech procházet dalšími životními změnami, které ovlivňují to, jak se cítíte o sobě a své roli v životě.

Pokud menopauza ovlivňuje vaše emocionální zdraví, zeptejte se svého gynekologa na léčbu, včetně terapie nebo léků. Můžete také využít připojení k podpůrné skupině.

Je pro mě hormonální terapie vhodná?

Hormonální terapie, dříve nazývaná hormonální substituční terapie (HRT), zahrnuje užívání estrogenu nebo kombinace estrogenu a progesteronu ve formě pilulek, topických přípravků nebo náplastí. Jakou kombinaci budete užívat, závisí na tom, zda jste podstoupili hysterektomii.

Hormon terapie může pomoci s běžnými příznaky menopauzy, jako je noční pocení, vaginální suchost a dokonce i úbytek kostní hmoty.

Není to však pro každého. Dlouhodobá hormonální terapie může zvýšit vaše riziko některých onemocnění, včetně rakoviny prsu a srdečních chorob.

Pokud máte zájem o hormonální terapii, zeptejte se svého gynekologa na výhody a nevýhody a na to, zda by pro vás mohla být vhodná.

Jaké doplňky nebo doplňková léčba mohou pomoci zklidnit menopauzu příznaky?

Doplňky, které mohou pomoci zmírnit příznaky menopauzy, zahrnují:

Vitamin D a vápník: Pomáhají předcházet úbytku kostní hmoty které mohou vést k osteoporóze.

Vitamin E: Vitamin E může pomoci snížit epizody návalů horka.

Vitaminy B: Tyto mohou pomůže vyvážit vaši náladu.

Melatonin: Melatonin může pomoc se spánkem.

Čaj z černé rasce: Tento čaj se běžně používá v černošské komunitě, říká Green-Smith, pro počet příznaků, jako jsou návaly horka, noční pocení, suchost v pochvě, bušení srdce, tinnitus, závratě, poruchy spánku, nervozita a podrážděnost.

Červený jetel: Další bylina běžně používaná v černošské komunitě, tato bylina má také byla nalezena pomoc s návaly horka.

Pupalkový olej: A studie z roku 2021 zjistila, že pupalkový olej účinně snižuje frekvenci a závažnost nočního pocení.

Než začnete užívat jakékoli doplňky na příznaky menopauzy, promluvte si s lékařem, abyste zjistili, zda jsou bezpečné, zvláště pokud užíváte nějaké léky.

Kromě pravidelných prohlídek u svého gynekologa a jakékoli léčby předepsané lékařem jsou k dispozici následující doplňkové terapie může poskytnout určitou úlevu:

akupunktura

jóga

meditace

masážní terapie

Zdroje týkající se menopauzy

Zatímco váš gynekolog může být dobrým zdrojem informací souvisejících s menopauzou, krátké termíny schůzek mohou někdy ztěžovat zeptat se na vše, co vás napadne.

Pokud se přistihnete, že máte vleklé otázky, následující zdroje může pomoci vyplnit mezery mezi schůzkami:

The North American Menopause Society (NAMS)

Úřad pro zdraví žen (OWH)

Americká vysoká škola porodníků a gynekologů (ACOG)

Black Women's Health Imperative (BWHI)

Takeaway

Vaše další návštěva gynekologa je skvělou příležitostí položit důležité otázky o menopauze.

A váš gynekolog není jedinou osobou, která vám může pomoci.

Existuje mnoho způsobů, jak během tohoto přechodu najít spojení a povzbuzení. Pomoci může poskytnout užitečnou podporu i rozhovor s přítelem, který již prošel menopauzou, rozhovor s empatickým terapeutem nebo nalezení podpůrné skupiny pro menopauzu.

Vyslán : 2024-08-29 10:50

Přečtěte si více

Odmítnutí odpovědnosti

Vynaložili jsme veškeré úsilí, abychom zajistili, že informace poskytované na webu Drugslib.com jsou přesné a aktuální -datum a úplné, ale v tomto smyslu není poskytována žádná záruka. Informace o léčivech zde uvedené mohou být časově citlivé. Informace Drugslib.com byly sestaveny pro použití zdravotnickými lékaři a spotřebiteli ve Spojených státech, a proto Drugslib.com nezaručuje, že použití mimo Spojené státy jsou vhodné, pokud není výslovně uvedeno jinak. Informace o drogách na webu Drugslib.com nepodporují léky, nediagnostikují pacienty ani nedoporučují terapii. Informace o lécích na webu Drugslib.com jsou informačním zdrojem, který má pomáhat licencovaným lékařům v péči o jejich pacienty a/nebo sloužit spotřebitelům, kteří tuto službu vnímají jako doplněk, a nikoli náhradu za odborné znalosti, dovednosti, znalosti a úsudek zdravotní péče. praktikující.

Neexistence varování pro daný lék nebo lékovou kombinaci by v žádném případě neměla být vykládána tak, že naznačuje, že lék nebo léková kombinace je pro daného pacienta bezpečná, účinná nebo vhodná. Drugslib.com nepřebírá žádnou odpovědnost za jakýkoli aspekt zdravotní péče poskytované s pomocí informací, které poskytuje Drugslib.com. Informace obsažené v tomto dokumentu nejsou určeny k pokrytí všech možných použití, pokynů, opatření, varování, lékových interakcí, alergických reakcí nebo nežádoucích účinků. Máte-li otázky týkající se léků, které užíváte, zeptejte se svého lékaře, zdravotní sestry nebo lékárníka.