7 Fragen, die Sie Ihrem Gynäkologen bei Ihrem nächsten Besuch in den Wechseljahren stellen sollten

Die Wechseljahre sind ein wichtiger Übergang im Leben, der sich jedoch auf jeden anders auswirkt.

Symptome können kommen und gehen, daher ist es nicht immer einfach zu wissen, wann Sie offiziell damit begonnen haben. Außerdem scheint der Fokus ausschließlich auf Hitzewallungen zu liegen, obwohl noch viele andere Symptome auftreten können.

Wir haben einem Gynäkologen einige der häufigsten Fragen zu den Wechseljahren gestellt. Folgendes sollten Sie wissen, wenn Sie sich auf diesen natürlichen Lebensübergang vorbereiten, einschließlich Informationen, die Sie bei Ihrem nächsten Gynäkologentermin im Hinterkopf behalten sollten.

Infografik mit Fragen, die Sie einem Gynäkologen in den Wechseljahren stellen sollten

Auf Pinterest teilen

Woher weiß ich sicher, dass ich in den Wechseljahren bin?

Ist es die Menopause oder etwas anderes? Gute Frage!

Wechseljahre normalerweise beginnt in Ihren späten 40ern oder 50ern, kann aber auch früher oder später beginnen. Die Symptome können aufgrund verschiedener Faktoren wie Lebensstil, Umwelt und Genetik unterschiedlich sein.

Laut Linda Goler Blount von Black Women's Health Imperative (BWHI): Schwarze Frauen leiden häufiger unter Hitzewallungen und Nachtschweiß, während weiße Frauen eher davon betroffen sind unter vaginaler Trockenheit leiden.

Hier sind ein paar Anzeichen dafür, dass Sie möglicherweise in den Wechseljahren sind:

Ihre Periode beginnt unregelmäßig zu werden. Sie können auch schwerer oder leichter werden.

Sie erleben Hitzewallungen und Nachtschweiß.

Sex kann aufgrund vaginaler Trockenheit schmerzhaft werden.

Es ist schwerer zu bekommen zu schlafen und durchzuschlafen.

Sie sind gereizter als sonst.

Ihre Energiereserven sind erschöpft.

Ihre Libido verändert sich.

Sie bemerken Veränderungen an Haaren und Nägeln wie Ausdünnung oder Trockenheit.

All dies können auch Anzeichen für andere Erkrankungen sein. Allerdings kann es schwierig sein, genau zu bestimmen, wann Sie tatsächlich in den Wechseljahren sind, da die Wechseljahre mit der Zeit eintreten.

Folgendes kann ebenfalls zu einem Ausbleiben der Periode führen und mit Wechseljahren verwechselt werden:

Schwangerschaft

Schilddrüsen- oder Hypophysenprobleme

Eierstocktumoren

Polyzystische Ovarialerkrankung (PCOS)

Deshalb ist es wichtig, mit einem medizinischen Fachpersonal in Kontakt zu bleiben. Sie können dabei helfen, festzustellen, ob die Wechseljahre oder etwas anderes Ihre Symptome verursacht.

Wird sich mein Sexualtrieb ändern, wenn ich in die Wechseljahre komme?

Es ist möglich, dass die Wechseljahre mit Veränderungen der Libido einhergehen. Hormonschwankungen können zu einer Verringerung Ihres Sexualtriebs beitragen und Scheidentrockenheit kann den Sex weniger angenehm machen.

Aber es ist kompliziert. Viele Faktoren können Ihr Interesse an Sex beeinflussen, und nicht bei jedem kommt es zu einem Rückgang der Libido, wenn die Wechseljahre beginnen.

Wenn diese Symptome Sie stören, fragen Sie bei Ihrem nächsten Gynäkologentermin Folgendes:

Ist mein Libidoverlust auf hormonelle Veränderungen zurückzuführen? Ein Arzt kann das tun Bestellen Sie Tests, die Ihr Hormonprofil bewerten.

Welche Behandlung würden Sie mir empfehlen? Medikamente, Hormontherapie und Änderungen des Lebensstils sind mögliche Optionen zur Bekämpfung einer geringen Libido. Darüber hinaus können Gleitmittel dazu beitragen, den Verlust an natürlicher Gleitfähigkeit auszugleichen und den Sex angenehmer zu machen.

Können Sie ein Gleitmittel empfehlen? Wenn Sie empfindlich sind Wenn Sie Probleme mit Ihrer Haut haben oder einfach nicht wissen, wo Sie anfangen sollen, wenn es um Gleitmittel geht, fragen Sie Ihren Gynäkologen. Sie können einige Empfehlungen geben.

Gleichzeitig informieren Sie den Arzt über alle anderen sexuellen Gesundheitsprobleme, die Sie haben, wie Schmerzen beim Sex oder abnormale Blutungen.

Wie wirken sich die Wechseljahre auf meinen Schlaf aus?

Sie haben Ihr ganzes Leben damit verbracht, ausreichend Schlaf zu finden, und jetzt, wo Sie Ende 40 oder 50 sind, leiden Sie plötzlich unter Schlafstörungen. Was gibt es?

Die Wechseljahre können es schwieriger machen, einschlafen und durchschlafen. Ein Grund dafür ist, dass hormonelle Veränderungen es schwierig machen können, die Körpertemperatur zu regulieren und nachts wach zu bleiben.

Wenn Schlaflosigkeit ein neues Problem ist, fragen Sie Ihren Gynäkologen nach Behandlungsmöglichkeiten.

Bevor sie eine Hormonersatztherapie, Medikamente oder eine kognitive Verhaltenstherapie (CBT) empfehlen, schlagen sie möglicherweise einige Änderungen des Lebensstils vor, um das Schlafen zu erleichtern. Zu diesen Veränderungen können die Einschränkung der Koffeinaufnahme, mehr Bewegung oder die Verbesserung Ihrer Schlafhygiene gehören.

Sie empfehlen möglicherweise auch zusätzliche Tests, um andere Probleme auszuschließen, die Ihren Schlaf beeinträchtigen könnten.

Laut Paula Green-Smith vom BWHI können Schlafprobleme in den Wechseljahren andere Symptome wie Gewichtszunahme und allgemeine körperliche Gesundheit verschlimmern.

Muss ich weiterhin regelmäßige Pap-Tests und Mammogramme machen lassen?

Ja. Regelmäßige Pap-Tests und Mammographien sind umso wichtiger, wenn Sie in die Wechseljahre kommen, da das Risiko für bestimmte Krebsarten nimmt mit zunehmendem Alter zu.

Die American Cancer Society (ACS) empfiehlt Personen zwischen 25 und 65 Jahren, alle 5 Jahre einen kombinierten Pap- und HPV-Test oder nur alle 3 Jahre einen Pap-Test durchführen zu lassen.

Die ACS empfiehlt jährliche Mammographien ab dem 45. Lebensjahr für Personen mit einem durchschnittlichen Risiko Brustkrebs und alle 2 Jahre nach dem 54. Lebensjahr.

Sprechen Sie mit einem Arzt über die richtige Häufigkeit der Vorsorgeuntersuchungen für Sie. Abhängig von Ihrer Krankengeschichte sind möglicherweise mehr oder weniger häufige Tests erforderlich.

Zu den weiteren Tests, nach denen Sie bei Ihrem nächsten Gynäkologentermin fragen sollten, gehört ein:

Knochendichtescan: Dieser Scan beurteilt Ihr Osteoporoserisiko.

Lipidprofil: Dieser Test dient zur Überprüfung Ihres Cholesterinspiegels. Die Wechseljahre können sich negativ auswirken Ihr Cholesterinspiegel, der Ihr Risiko für Herzerkrankungen erhöhen kann.

Blutzuckertest (A1C): Dieser Test bewertet Ihr Risiko für Typ-2-Diabetes.

Schilddrüsentests: Diese Tests ermitteln Ihren Schilddrüsenhormonspiegel. Schilddrüsenprobleme können schwerwiegender sein häufig im Alter.

Es ist auch eine gute Idee, Ihren Blutdruck im Auge zu behalten, was Sie zu Hause mit einem Heimmonitor tun können.

Wenn Sie sich nicht sicher sind, wie Sie ein persönliches Blutdruckmessgerät richtig verwenden, bringen Sie es zu Ihrem nächsten Termin mit und bitten Sie Ihren Arzt, Ihnen die Verwendung zu zeigen.

Wie könnten sich die Wechseljahre auf meine geistige Gesundheit auswirken?

Hormonveränderungen während der Menopause kann Ihr allgemeines geistiges Wohlbefinden beeinträchtigen.

Menopausebedingte Hormonveränderungen können zu einer Vielzahl von Schlafproblemen führen, die sich auf Ihre Stimmung auswirken können. Körperliche Symptome wie nächtliches Schwitzen und Hitzewallungen können Ihre Schlafqualität beeinträchtigen und zu Reizbarkeit führen.

Es genügt zu sagen, dass die Wechseljahre ein wichtiger Übergang im Leben sind. Die körperlichen Veränderungen, die Sie erleben kann Ihr Wohlbefinden und Ihr Selbstwertgefühl beeinflussen. Darüber hinaus durchleben Sie in Ihren späten 40ern und 50ern möglicherweise andere Veränderungen in Ihrem Leben, die sich auf Ihre Einstellung zu sich selbst und zu Ihrer Rolle im Leben auswirken.

Wenn die Menopause Ihre emotionale Gesundheit beeinträchtigt, fragen Sie Ihren Gynäkologen nach Behandlungsmöglichkeiten, einschließlich Therapien oder Medikamenten. Es kann auch für Sie von Vorteil sein, einer Selbsthilfegruppe beizutreten.

Ist eine Hormontherapie das Richtige für mich?

Die Hormontherapie, früher Hormonersatztherapie (HRT) genannt, umfasst die Einnahme von Östrogen oder einer Kombination aus Östrogen und Progesteron in Pillen-, topischer oder Pflasterform. Welche Kombination Sie einnehmen, hängt davon ab, ob bei Ihnen eine Hysterektomie durchgeführt wurde.

Hormon Eine Therapie kann bei häufigen Wechseljahrsbeschwerden wie Nachtschweiß, Scheidentrockenheit und sogar Knochenschwund helfen.

Es ist jedoch nicht jedermanns Sache. Eine langfristige Hormontherapie kann Ihr Risiko für bestimmte Krankheiten, einschließlich Brustkrebs und Herzerkrankungen, erhöhen.

Wenn Sie an einer Hormontherapie interessiert sind, fragen Sie Ihren Gynäkologen nach den Vor- und Nachteilen und ob sie für Sie geeignet sein könnte.

Welche Nahrungsergänzungsmittel oder ergänzenden Behandlungen können zur Linderung der Wechseljahrsbeschwerden beitragen? Symptome?

Zu den Nahrungsergänzungsmitteln, die helfen können, die Symptome der Menopause zu lindern, gehören:

Vitamin D und Kalzium: Diese helfen Knochenschwund verhindern das zu Osteoporose führen kann.

Vitamin E: Vitamin E kann helfen, Episoden von Hitzewallungen zu reduzieren.

B-Vitamine: Diese können helfen dabei, Ihre Stimmung auszugleichen.

Melatonin: Melatonin kann Hilfe beim Schlafen.

Traubensilberkerzen-Tee: Dieser Tee wird in der schwarzen Gemeinschaft häufig verwendet, sagt Green-Smith, für Anzahl der Symptome, wie Hitzewallungen, Nachtschweiß, vaginale Trockenheit, Herzklopfen, Tinnitus, Schwindel, Schlafstörungen, Nervosität und Reizbarkeit.

Rotklee: Ein weiteres Kraut, das in der schwarzen Gemeinschaft häufig verwendet wird. Dieses Kraut hat auch Es wurde festgestellt, dass bei Hitzewallungen hilft.

Nachtkerzenöl: A Studie aus dem Jahr 2021 ergab, dass Nachtkerzenöl die Häufigkeit und Schwere von Nachtschweiß effektiv verringert.

Bevor Sie Nahrungsergänzungsmittel gegen Wechseljahrsbeschwerden einnehmen, sprechen Sie mit einem Arzt, um herauszufinden, ob diese sicher sind, insbesondere wenn Sie Medikamente einnehmen.

Zusätzlich zu den regelmäßigen Kontrolluntersuchungen bei Ihrem Gynäkologen und etwaigen ärztlich verordneten Behandlungen sind die folgenden ergänzenden Therapien kann etwas Linderung verschaffen:

Akupunktur

Yoga

Meditation

Massagetherapie

Ressourcen für die Wechseljahre

Während Ihr Gynäkologe eine gute Quelle für Informationen zu den Wechseljahren sein kann, können kurze Terminzeiten es manchmal schwierig machen, alles zu fragen, was Ihnen durch den Kopf geht.

Wenn Sie offene Fragen haben, nutzen Sie die folgenden Ressourcen kann helfen, die Lücken zwischen Terminen zu schließen:

Die North American Menopause Society (NAMS)

Büro für Frauengesundheit (OWH)

American College of Obstetricians and Gynecologists (ACOG)

Gesundheitsgebot für schwarze Frauen (BWHI)

Takeaway

Ihr nächster Gynäkologentermin ist eine großartige Gelegenheit, wichtige Fragen zu den Wechseljahren zu stellen.

Und Ihr Gynäkologe ist nicht die einzige Person, die Ihnen helfen kann.

Es gibt viele Möglichkeiten, während dieses Übergangs Kontakt und Ermutigung zu finden. Ein Gespräch mit einer Freundin, die bereits die Wechseljahre durchgemacht hat, ein Gespräch mit einem einfühlsamen Therapeuten oder die Suche nach einer Selbsthilfegruppe für die Wechseljahre können ebenfalls hilfreich sein.

Gesendet : 2024-08-29 10:50

Mehr lesen

Haftungsausschluss

Es wurden alle Anstrengungen unternommen, um sicherzustellen, dass die von Drugslib.com bereitgestellten Informationen korrekt und aktuell sind aktuell und vollständig, eine Garantie hierfür kann jedoch nicht übernommen werden. Die hierin enthaltenen Arzneimittelinformationen können zeitkritisch sein. Die Informationen von Drugslib.com wurden für die Verwendung durch medizinisches Fachpersonal und Verbraucher in den Vereinigten Staaten zusammengestellt. Daher übernimmt Drugslib.com keine Gewähr dafür, dass eine Verwendung außerhalb der Vereinigten Staaten angemessen ist, sofern nicht ausdrücklich anders angegeben. Die Arzneimittelinformationen von Drugslib.com befürworten keine Arzneimittel, diagnostizieren keine Patienten und empfehlen keine Therapie. Die Arzneimittelinformationen von Drugslib.com sind eine Informationsquelle, die zugelassenen Ärzten bei der Betreuung ihrer Patienten helfen soll und/oder Verbrauchern dienen soll, die diesen Service als Ergänzung und nicht als Ersatz für die Fachkenntnisse, Fähigkeiten, Kenntnisse und Urteilsvermögen im Gesundheitswesen betrachten Praktiker.

Das Fehlen einer Warnung für ein bestimmtes Medikament oder eine bestimmte Medikamentenkombination sollte keinesfalls als Hinweis darauf ausgelegt werden, dass das Medikament oder die Medikamentenkombination für einen bestimmten Patienten sicher, wirksam oder geeignet ist. Drugslib.com übernimmt keinerlei Verantwortung für irgendeinen Aspekt der Gesundheitsversorgung, die mithilfe der von Drugslib.com bereitgestellten Informationen durchgeführt wird. Die hierin enthaltenen Informationen sollen nicht alle möglichen Verwendungen, Anweisungen, Vorsichtsmaßnahmen, Warnungen, Arzneimittelwechselwirkungen, allergischen Reaktionen oder Nebenwirkungen abdecken. Wenn Sie Fragen zu den Medikamenten haben, die Sie einnehmen, wenden Sie sich an Ihren Arzt, das medizinische Fachpersonal oder Ihren Apotheker.