7 Pertanyaan untuk Ditanyakan kepada Ginekolog Anda Tentang Menopause Berikutnya…

Menopause adalah transisi besar dalam hidup, tetapi hal ini berdampak berbeda pada setiap orang.

Gejala bisa datang dan pergi, jadi tidak selalu mudah untuk mengetahui kapan Anda sudah resmi memulainya. Selain itu, semua fokus tampaknya tertuju pada hot flashes padahal masih banyak gejala lain yang mungkin Anda alami.

Kami menanyakan kepada dokter kandungan beberapa pertanyaan paling umum tentang menopause. Inilah yang harus Anda ketahui saat Anda bersiap menghadapi transisi kehidupan alami ini, termasuk informasi yang perlu diingat pada janji temu ginekolog Anda berikutnya.

infografis dengan pertanyaan untuk ditanyakan kepada ginekolog selama menopause

Bagikan di Pinterest

Bagaimana saya mengetahui dengan pasti bahwa saya sedang mengalami menopause?

Apakah itu menopause atau ada hal lain? Pertanyaan bagus!

Menopause biasanya dimulai pada akhir usia 40-an atau 50-an, namun dapat dimulai lebih awal atau lebih lambat. Gejala mungkin berbeda berdasarkan berbagai faktor, seperti gaya hidup, lingkungan, dan genetika.

Menurut Linda Goler Blount dari Perempuan Kesehatan Perempuan Kulit Hitam (BWHI), Perempuan berkulit hitam lebih cenderung mengalami hot flashes dan berkeringat di malam hari, sedangkan perempuan berkulit putih lebih cenderung mengalami hot flashes dan keringat malam mengalami kekeringan pada vagina.

Berikut beberapa tanda Anda mungkin mengalami menopause:

Menstruasi Anda mulai tidak teratur. Seks juga bisa menjadi lebih berat atau lebih ringan.

Anda mengalami rasa panas dan berkeringat di malam hari.

Seks mungkin terasa menyakitkan karena kekeringan pada vagina.

Lebih sulit untuk dilakukan. untuk tidur dan tetap tertidur.

Anda lebih mudah tersinggung dari biasanya.

Simpan energi Anda rendah.

Libido Anda berubah.

Anda melihat perubahan pada rambut dan kuku, seperti penipisan atau kekeringan.

Semua ini juga bisa menjadi tanda kondisi lain. Namun, mungkin sulit untuk menentukan kapan Anda benar-benar mengalaminya, karena menopause terjadi seiring berjalannya waktu.

Hal-hal berikut juga dapat menyebabkan hilangnya menstruasi dan mungkin disalahartikan sebagai menopause:

kehamilan

masalah tiroid atau kelenjar hipofisis

tumor ovarium

penyakit ovarium polikistik (PCOS)

Itulah mengapa penting untuk tetap terhubung dengan profesional kesehatan. Mereka dapat membantu menentukan apakah menopause atau hal lain yang menyebabkan gejala Anda.

Apakah gairah seks saya akan berubah saat saya memasuki masa menopause?

Menopause mungkin terjadi bersamaan dengan perubahan libido. Fluktuasi hormon dapat berkontribusi pada penurunan gairah seks Anda, dan kekeringan pada vagina dapat membuat seks menjadi kurang menyenangkan.

Tetapi ini rumit. Banyak faktor yang dapat memengaruhi minat Anda terhadap seks, dan tidak semua orang mengalami penurunan libido saat memasuki masa menopause.

Jika gejala-gejala ini mengganggu Anda, berikut hal yang harus ditanyakan pada janji temu dengan dokter kandungan berikutnya:

Apakah hilangnya libido saya karena perubahan hormonal? Seorang dokter dapat melakukannya pesan tes yang mengevaluasi profil hormon Anda.

Perawatan apa yang akan Anda rekomendasikan untuk saya? Pengobatan, terapi hormon, dan perubahan gaya hidup merupakan pilihan potensial untuk mengatasi libido rendah. Selain itu, pelumas dapat membantu menggantikan hilangnya pelumasan alami, sehingga membuat seks lebih menyenangkan.

Dapatkah Anda merekomendasikan pelumas? Jika Anda memiliki kulit sensitif kulit atau tidak tahu harus mulai dari mana mengenai pelumas, tanyakan kepada dokter kandungan Anda. Mereka dapat memberikan beberapa rekomendasi.

Pada saat yang sama, beri tahu dokter tentang masalah kesehatan seksual lainnya yang Anda alami, seperti nyeri saat berhubungan seks atau pendarahan tidak normal.

Bagaimana menopause akan memengaruhi tidur saya?

Anda telah menghabiskan seluruh hidup Anda dengan cukup tidur, dan sekarang Anda memasuki usia akhir 40-an dan 50-an, Anda tiba-tiba mengalami gangguan tidur. Apa yang menyebabkannya?

Menopause dapat mempersulit tertidur dan tetap tertidur. Salah satu alasannya adalah perubahan hormonal dapat mempersulit pengaturan suhu tubuh dan membuat Anda terjaga di malam hari.

Jika insomnia adalah masalah baru, tanyakan kepada dokter kandungan Anda tentang pilihan pengobatan.

Sebelum merekomendasikan terapi penggantian hormon, pengobatan, atau terapi perilaku kognitif (CBT), mereka mungkin menyarankan beberapa perubahan gaya hidup agar lebih mudah tidur. Perubahan ini mungkin termasuk membatasi asupan kafein, berolahraga lebih banyak, atau meningkatkan kebersihan tidur Anda.

Mereka mungkin juga merekomendasikan pengujian tambahan untuk menyingkirkan masalah lain yang mungkin memengaruhi tidur Anda.

Menurut Paula Green-Smith dari BWHI, masalah tidur selama menopause dapat memperburuk gejala lain, seperti penambahan berat badan dan kesehatan fisik secara keseluruhan.

Apakah saya masih perlu menjalani tes pap dan mammogram secara teratur?

Ya. Tes pap smear dan mammogram secara rutin menjadi lebih penting saat Anda memasuki masa menopause karena berisiko terkena kanker tertentu meningkat seiring bertambahnya usia.

Masyarakat Kanker Amerika (ACS) merekomendasikan orang berusia antara 25 dan 65 tahun untuk melakukan tes Pap dan HPV gabungan setiap 5 tahun atau tes Pap hanya setiap 3 tahun.

ACS merekomendasikan mammogram tahunan mulai dari usia 45 tahun bagi mereka yang memiliki risiko rata-rata kanker payudara dan setiap 2 tahun setelah usia 54 tahun.

Bicarakan dengan ahli kesehatan tentang frekuensi pemeriksaan yang tepat untuk Anda. Tergantung pada riwayat kesehatan Anda, Anda mungkin memerlukan tes yang lebih sering atau lebih jarang.

Tes lain yang perlu ditanyakan pada janji temu ginekolog berikutnya meliputi:

Pemindaian kepadatan tulang: Pemindaian ini menilai risiko Anda terkena osteoporosis.

Profil lipid: Tes ini digunakan untuk memeriksa kadar kolesterol Anda. Menopause dapat memengaruhi secara negatif kadar kolesterol Anda, yang dapat meningkatkan risiko penyakit jantung.

Tes glukosa darah (A1C): Tes ini menilai risiko Anda terkena diabetes tipe 2.

Tes tiroid: Tes ini menilai kadar hormon tiroid Anda. Masalah tiroid bisa lebih lanjut umum di usia lanjut.

Ada baiknya juga untuk mengawasi tekanan darah Anda, yang dapat Anda lakukan di rumah dengan monitor di rumah.

Jika Anda tidak yakin cara menggunakan monitor tekanan darah pribadi dengan benar, bawalah monitor tekanan darah Anda ke janji temu berikutnya dan mintalah ahli kesehatan untuk menunjukkan cara menggunakannya.

Bagaimana menopause dapat memengaruhi kesehatan mental saya?

Perubahan hormon selama menopause dapat memengaruhi kesejahteraan mental Anda secara keseluruhan.

Perubahan hormon terkait menopause dapat menyebabkan sejumlah masalah tidur yang dapat memengaruhi suasana hati Anda. Gejala fisik seperti keringat malam dan rasa panas dapat memengaruhi kualitas tidur Anda dan menyebabkan mudah tersinggung.

Dapat dikatakan bahwa menopause adalah transisi besar dalam hidup. Perubahan fisik yang Anda alami dapat memengaruhi kesejahteraan dan harga diri Anda. Selain itu, Anda mungkin mengalami perubahan hidup lainnya di akhir usia 40-an dan 50-an yang memengaruhi perasaan Anda terhadap diri sendiri dan peran Anda dalam hidup.

Jika menopause memengaruhi kesehatan emosional Anda, tanyakan kepada dokter kandungan Anda tentang perawatan, termasuk terapi atau pengobatan. Anda juga dapat memperoleh manfaat dari bergabung dengan kelompok pendukung.

Apakah terapi hormon tepat untuk saya?

Terapi hormon, yang sebelumnya disebut terapi penggantian hormon (HRT), melibatkan penggunaan estrogen atau kombinasi estrogen dan progesteron dalam bentuk pil, topikal, atau tempelan. Kombinasi mana yang akan Anda ambil bergantung pada apakah Anda pernah menjalani histerektomi.

Hormon terapi dapat membantu mengatasi gejala umum menopause seperti keringat malam, kekeringan pada vagina, dan bahkan pengeroposan tulang.

Namun, ini tidak untuk semua orang. Terapi hormon jangka panjang dapat meningkatkan risiko penyakit tertentu, termasuk kanker payudara dan penyakit jantung.

Jika Anda tertarik dengan terapi hormon, tanyakan kepada dokter kandungan Anda tentang pro dan kontra dan apakah terapi tersebut tepat untuk Anda.

Suplemen atau perawatan pelengkap apa yang dapat membantu menenangkan menopause gejala?

Suplemen yang dapat membantu meringankan gejala menopause meliputi:

Vitamin D dan kalsium: Ini membantu mencegah pengeroposan tulang yang dapat menyebabkan osteoporosis.

Vitamin E: Vitamin E dapat membantu mengurangi episode hot flashes.

Vitamin B: Ini mungkin membantu menyeimbangkan suasana hati Anda.

Melatonin: Melatonin dapat bantuan tidur.

Teh black cohosh: Teh ini umumnya digunakan di komunitas Kulit Hitam, kata Green-Smith, untuk sejumlah gejala, seperti hot flashes, keringat malam, kekeringan pada vagina, jantung berdebar-debar, tinnitus, vertigo, gangguan tidur, kegugupan, dan mudah tersinggung.

Semanggi merah: Ramuan lain yang biasa digunakan di komunitas Kulit Hitam, ramuan ini juga memiliki ditemukan untuk membantu mengatasi hot flashes.

Minyak primrose malam: studi tahun 2021 menemukan bahwa minyak Evening Primrose secara efektif menurunkan frekuensi dan tingkat keparahan keringat malam.

Sebelum mengonsumsi suplemen apa pun untuk mengatasi gejala menopause, bicarakan dengan dokter untuk mengetahui apakah suplemen tersebut aman, terutama jika Anda mengonsumsi obat apa pun.

Selain pemeriksaan rutin dengan dokter kandungan dan perawatan yang diresepkan dokter, terapi pelengkap berikut ini dapat memberikan sedikit bantuan:

akupunktur

yoga

meditasi

terapi pijat

Sumber daya menopause

Meskipun dokter kandungan Anda dapat menjadi sumber yang baik untuk mendapatkan informasi terkait menopause, waktu janji temu yang singkat terkadang membuat Anda sulit menanyakan semua hal yang ada di pikiran Anda.

Jika Anda masih memiliki pertanyaan yang masih ada, sumber daya berikut dapat membantu mengisi kesenjangan di antara janji temu:

Masyarakat Menopause Amerika Utara (NAMS)

Kantor Kesehatan Wanita (OWH)

American College of Obstetricians and Gynecologists (ACOG)

Kepentingan Kesehatan Perempuan Kulit Hitam (BWHI)

Bawa pulang

Penunjukan dokter kandungan Anda berikutnya adalah kesempatan bagus untuk mengajukan pertanyaan penting tentang menopause.

Dan dokter kandungan Anda bukanlah satu-satunya orang yang siap membantu.

Ada banyak cara untuk menemukan koneksi dan dorongan selama masa transisi ini. Berbicara dengan teman yang telah mengalami menopause, berbicara dengan terapis yang berempati, atau menemukan kelompok pendukung menopause juga dapat membantu memberikan dukungan yang berguna.

Diposting : 2024-08-29 10:50

Baca selengkapnya

Penafian

Segala upaya telah dilakukan untuk memastikan bahwa informasi yang diberikan oleh Drugslib.com akurat, terkini -tanggal, dan lengkap, namun tidak ada jaminan mengenai hal tersebut. Informasi obat yang terkandung di sini mungkin sensitif terhadap waktu. Informasi Drugslib.com telah dikumpulkan untuk digunakan oleh praktisi kesehatan dan konsumen di Amerika Serikat dan oleh karena itu Drugslib.com tidak menjamin bahwa penggunaan di luar Amerika Serikat adalah tepat, kecuali dinyatakan sebaliknya. Informasi obat Drugslib.com tidak mendukung obat, mendiagnosis pasien, atau merekomendasikan terapi. Informasi obat Drugslib.com adalah sumber informasi yang dirancang untuk membantu praktisi layanan kesehatan berlisensi dalam merawat pasien mereka dan/atau untuk melayani konsumen yang memandang layanan ini sebagai pelengkap, dan bukan pengganti, keahlian, keterampilan, pengetahuan, dan penilaian layanan kesehatan. praktisi.

Tidak adanya peringatan untuk suatu obat atau kombinasi obat sama sekali tidak boleh ditafsirkan sebagai indikasi bahwa obat atau kombinasi obat tersebut aman, efektif, atau sesuai untuk pasien tertentu. Drugslib.com tidak bertanggung jawab atas segala aspek layanan kesehatan yang diberikan dengan bantuan informasi yang disediakan Drugslib.com. Informasi yang terkandung di sini tidak dimaksudkan untuk mencakup semua kemungkinan penggunaan, petunjuk, tindakan pencegahan, peringatan, interaksi obat, reaksi alergi, atau efek samping. Jika Anda memiliki pertanyaan tentang obat yang Anda konsumsi, tanyakan kepada dokter, perawat, atau apoteker Anda.