7 pytań, które należy zadać swojemu ginekologowi na temat menopauzy podczas następnej…

Menopauza to poważna zmiana w życiu, ale na każdego wpływa inaczej.

Objawy mogą pojawiać się i znikać, dlatego nie zawsze łatwo jest stwierdzić, kiedy oficjalnie się zaczęła. Poza tym wydaje się, że cała uwaga skupia się na uderzeniach gorąca, gdy może wystąpić wiele innych objawów.

Zadaliśmy ginekologowi kilka najczęstszych pytań na temat menopauzy. Oto, co powinnaś wiedzieć, przygotowując się do tej naturalnej zmiany w życiu, w tym informacje, o których należy pamiętać podczas następnej wizyty u ginekologa.

infografika z pytaniami, które należy zadać ginekologowi w okresie menopauzy

Udostępnij na Pintereście

Skąd mam pewność, że mam menopauzę?

Czy to menopauza, czy coś innego? Dobre pytanie!

Menopauza zazwyczaj zaczyna się pod koniec 40. lub 50. roku życia, ale może rozpocząć się wcześniej lub później. Objawy mogą się różnić w zależności od różnych czynników, takich jak styl życia, środowisko i genetyka.

Według Lindy Goler Blount z Istota zdrowia czarnych kobiet (BWHI): czarne kobiety częściej doświadczają uderzeń gorąca i nocnych potów, podczas gdy białe kobiety częściej doświadczysz suchości pochwy.

Oto kilka oznak, że możesz doświadczać menopauzy:

Twoje miesiączki zaczynają być nieregularne. Mogą również stać się cięższe lub lżejsze.

Występują uderzenia gorąca i nocne poty.

Seks może stać się bolesny z powodu suchości pochwy.

Trudniej jest go uprawiać spać i nie zasypiać.

Jesteś bardziej rozdrażniony niż zwykle.

Twoje zapasy energii są niskie.

Zmienia się Twoje libido.

Zauważasz zmiany we włosach i paznokciach, takie jak przerzedzenie lub wysuszenie.

Wszystko to może być również oznaką innych schorzeń. Określenie, kiedy faktycznie przez to przechodzisz, może być jednak trudne, ponieważ menopauza następuje z czasem.

Następujące schorzenia mogą również powodować utratę miesiączki i można je pomylić z menopauzą:

ciąża

problemy z tarczycą lub przysadką mózgową

guzy jajnika

policystyczna choroba jajników (PCOS)

Dlatego ważne jest, aby pozostawać w kontakcie z pracownikiem służby zdrowia. Mogą pomóc w ustaleniu, czy przyczyną objawów jest menopauza, czy coś innego.

Czy mój popęd seksualny zmieni się wraz z wejściem w menopauzę?

Możliwe, że menopauza zbiegnie się ze zmianami libido. Wahania hormonów mogą przyczyniają się do zmniejszenia popędu seksualnego, a suchość pochwy może sprawić, że seks będzie mniej przyjemny.

Ale to skomplikowane. Wiele czynników może mieć wpływ na Twoje zainteresowanie seksem i nie u każdej osoby następuje spadek libido w okresie menopauzy.

Jeśli te objawy Cię niepokoją, oto, o co możesz zapytać podczas następnej wizyty u ginekologa:

Czy moja utrata libido wynika ze zmian hormonalnych? Lekarz może zamów badania oceniające Twój profil hormonalny.

Jakie leczenie polecilibyście dla mnie? Leki, terapia hormonalna i zmiany stylu życia to potencjalne możliwości rozwiązania problemu niskiego libido. Dodatkowo lubrykanty mogą pomóc zrekompensować utratę naturalnego nawilżenia, czyniąc seks przyjemniejszym.

Czy możesz polecić lubrykant? Jeśli masz wrażliwą skórę skóry lub po prostu nie wiesz od czego zacząć, jeśli chodzi o lubrykant, zapytaj swojego ginekologa. Mogą udzielić pewnych zaleceń.

Jednocześnie poinformuj lekarza o wszelkich innych problemach związanych ze zdrowiem seksualnym, takich jak ból podczas seksu lub nieprawidłowe krwawienie.

Jak menopauza wpłynie na mój sen?

Całe życie poświęciłeś na odpowiednie przymknięcie oczu, a teraz, gdy zbliżasz się do czterdziestki i pięćdziesiątki, nagle doświadczasz zaburzeń snu. Co daje?

Menopauza może utrudnić zasypiaj i śpij. Jednym z powodów jest to, że zmiany hormonalne mogą utrudniać regulację temperatury ciała i nie pozwalać spać w nocy.

Jeśli bezsenność to nowy problem, zapytaj swojego ginekologa o możliwości leczenia.

Przed zaleceniem hormonalnej terapii zastępczej, leków lub terapii poznawczo-behawioralnej (CBT) lekarz może zasugerować pewne zmiany w stylu życia, aby ułatwić zasypianie. Zmiany te mogą obejmować ograniczenie spożycia kofeiny, zwiększenie aktywności fizycznej lub poprawę higieny snu.

Mogą również zalecić dodatkowe badania, aby wykluczyć inne problemy, które mogą wpływać na Twój sen.

Według Pauli Green-Smith z BWHI problemy ze snem w okresie menopauzy mogą pogorszyć inne objawy, takie jak przyrost masy ciała i ogólny stan zdrowia fizycznego.

Czy nadal będę musiał poddawać się regularnym badaniom cytologicznym i mammografii?

Tak. Regularne badania cytologiczne i mammografia są jeszcze ważniejsze w okresie menopauzy, ponieważ ryzyko wystąpienia niektórych nowotworów zwiększa się wraz z wiekiem.

Amerykańskie Towarzystwo Walki z Rakiem (ACS) zaleca, aby osoby w wieku od 25 do 65 lat poddawały się łącznemu badaniu Pap i HPV co 5 lat lub badaniu Pap tylko co 3 lata.

ACS zaleca coroczną mammografię rozpoczynającą się od 45 w przypadku osób ze średnim ryzykiem raka piersi i co 2 lata po 54. roku życia.

Porozmawiaj z pracownikiem służby zdrowia o właściwej dla Ciebie częstotliwości badań przesiewowych. W zależności od historii Twojego zdrowia możesz potrzebować częstszych lub rzadszych badań.

Inne badania, o które należy zapytać podczas następnej wizyty u ginekologa, obejmują:

Skanowanie gęstości kości: To badanie ocenia ryzyko wystąpienia osteoporozy.

Profil lipidowy: ten test służy do sprawdzania poziomu cholesterolu. Menopauza może negatywnie wpłynąć poziom cholesterolu, który może zwiększać ryzyko chorób serca.

Badanie poziomu glukozy we krwi (A1C): Ten test ocenia ryzyko wystąpienia cukrzycy typu 2.

Badania tarczycy: te badania oceniają poziom hormonów tarczycy. Problemy z tarczycą mogą być więcej częste w starszym wieku.

Dobrym pomysłem jest także kontrolowanie ciśnienia krwi, co można sprawdzić w domu za pomocą domowego monitora.

Jeśli nie masz pewności, jak prawidłowo używać osobistego ciśnieniomierza, przynieś go na następną wizytę i poproś pracownika służby zdrowia, aby pokazał Ci, jak go używać.

Jak menopauza może wpłynąć na moje zdrowie psychiczne?

Zmiany hormonalne w okresie menopauzy może mieć wpływ na Twoje ogólne samopoczucie psychiczne.

Zmiany hormonalne związane z menopauzą mogą prowadzić do wielu problemów ze snem, które mogą mieć wpływ na Twój nastrój. Objawy fizyczne, takie jak nocne poty i uderzenia gorąca, mogą wpływać na jakość snu i prowadzić do drażliwości.

Wystarczy powiedzieć, że menopauza to najważniejsza zmiana w życiu. Fizyczne zmiany, których doświadczasz może wpłynąć na Twoje samopoczucie i poczucie własnej wartości. Poza tym pod koniec czterdziestego i pięćdziesiątego roku życia możesz przechodzić inne zmiany, które wpływają na to, jak myślisz o sobie i swojej roli w życiu.

Jeśli menopauza wpływa na Twoje zdrowie emocjonalne, zapytaj swojego ginekologa o metody leczenia, w tym terapię lub leki. Możesz także skorzystać z dołączenia do grupy wsparcia.

Czy terapia hormonalna jest dla mnie odpowiednia?

Terapia hormonalna, wcześniej nazywana hormonalną terapią zastępczą (HTZ), polega na przyjmowaniu estrogenu lub kombinacji estrogenu i progesteronu w postaci tabletek, miejscowo lub w postaci plastrów. Którą kombinację wybierzesz, zależy od tego, czy przeszłaś histerektomię.

Hormon Terapia może pomóc w leczeniu typowych objawów menopauzy, takich jak nocne poty, suchość pochwy, a nawet utrata masy kostnej.

Nie jest to jednak rozwiązanie dla każdego. Długotrwała terapia hormonalna może zwiększać ryzyko wystąpienia niektórych chorób, w tym raka piersi i chorób serca.

Jeśli interesuje Cię terapia hormonalna, zapytaj swojego ginekologa o zalety i wady oraz czy może być ona dla Ciebie odpowiednia.

Jakie suplementy lub zabiegi uzupełniające mogą pomóc złagodzić menopauzę objawy?

Suplementy, które mogą pomóc złagodzić objawy menopauzy obejmują:

Witamina D i wapń: Pomagają zapobiegaj utracie masy kostnej które mogą prowadzić do osteoporozy.

Witamina E: Witamina E może pomóc w zmniejszeniu epizodów uderzeń gorąca.

Witaminy z grupy B: Mogą to być pomaga zrównoważyć swój nastrój.

Melatonina: Melatonina może pomoc w zasypianiu.

Czarna herbata z pluskwicy: ta herbata jest powszechnie używana w społeczności Czarnych, twierdzi Green-Smith, dla liczba objawów, takich jak uderzenia gorąca, nocne poty, suchość pochwy, kołatanie serca, szumy uszne, zawroty głowy, zaburzenia snu, nerwowość i drażliwość.

Koniczyna czerwona: Kolejne zioło powszechnie używane w społeczności Czarnych, zioło to również ma stwierdzono, że pomaga przy uderzeniach gorąca.

Olej z wiesiołka: A Badanie z 2021 r. wykazało, że olej z wiesiołka skutecznie zmniejsza częstotliwość i nasilenie nocnych potów.

Przed zastosowaniem jakichkolwiek suplementów na objawy menopauzy porozmawiaj z lekarzem, aby dowiedzieć się, czy są one bezpieczne, zwłaszcza jeśli bierzesz jakieś leki.

Oprócz regularnych kontroli u ginekologa i wszelkich zabiegów przepisanych przez lekarza, należy zastosować następujące terapie uzupełniające może przynieść pewną ulgę:

akupunktura

joga

medytacja

terapia masażem

Zasoby dotyczące menopauzy

Chociaż Twój ginekolog może być dobrym źródłem informacji związanych z menopauzą, krótkie terminy wizyt mogą czasem utrudniać zadanie pytań o wszystko, co Cię nurtuje.

Jeśli nadal masz pytania, skorzystaj z poniższych zasobów może pomóc wypełnić luki między wizytami:

Północnoamerykańskie Towarzystwo Menopauzy (NAMS)

Biuro ds. zdrowia kobiet (OWH)

Amerykańskie Kolegium Położników i Ginekologów (ACOG)

Imperatyw zdrowia czarnych kobiet (BWHI)

Na wynos

Następna wizyta u ginekologa to świetna okazja, aby zadać ważne pytania dotyczące menopauzy.

A Twój ginekolog nie jest jedyną osobą, która może Ci pomóc.

Istnieje wiele sposobów na znalezienie kontaktu i zachęty w okresie przejściowym. Pomocna może okazać się rozmowa z przyjaciółką, która przeszła już menopauzę, rozmowa z empatycznym terapeutą lub znalezienie grupy wsparcia w okresie menopauzy.

Wysłano : 2024-08-29 10:50

Czytaj więcej

Zastrzeżenie

Dołożono wszelkich starań, aby informacje dostarczane przez Drugslib.com były dokładne i aktualne -data i kompletność, ale nie udziela się na to żadnej gwarancji. Informacje o lekach zawarte w niniejszym dokumencie mogą mieć charakter wrażliwy na czas. Informacje na stronie Drugslib.com zostały zebrane do użytku przez pracowników służby zdrowia i konsumentów w Stanach Zjednoczonych, dlatego też Drugslib.com nie gwarantuje, że użycie poza Stanami Zjednoczonymi jest właściwe, chyba że wyraźnie wskazano inaczej. Informacje o lekach na Drugslib.com nie promują leków, nie diagnozują pacjentów ani nie zalecają terapii. Informacje o lekach na Drugslib.com to źródło informacji zaprojektowane, aby pomóc licencjonowanym pracownikom służby zdrowia w opiece nad pacjentami i/lub służyć konsumentom traktującym tę usługę jako uzupełnienie, a nie substytut wiedzy specjalistycznej, umiejętności, wiedzy i oceny personelu medycznego praktycy.

Brak ostrzeżenia dotyczącego danego leku lub kombinacji leków w żadnym wypadku nie powinien być interpretowany jako wskazanie, że lek lub kombinacja leków jest bezpieczna, skuteczna lub odpowiednia dla danego pacjenta. Drugslib.com nie ponosi żadnej odpowiedzialności za jakikolwiek aspekt opieki zdrowotnej zarządzanej przy pomocy informacji udostępnianych przez Drugslib.com. Informacje zawarte w niniejszym dokumencie nie obejmują wszystkich możliwych zastosowań, wskazówek, środków ostrożności, ostrzeżeń, interakcji leków, reakcji alergicznych lub skutków ubocznych. Jeśli masz pytania dotyczące przyjmowanych leków, skontaktuj się ze swoim lekarzem, pielęgniarką lub farmaceutą.