7 întrebări pe care să le puneți ginecologului despre menopauză la următoarea...

Menopauza este o tranziție majoră în viață, dar îi afectează pe fiecare în mod diferit.

Simptomele pot apărea și dispare, așa că nu este întotdeauna ușor să știi când ai început oficial. În plus, toată atenția pare să fie pusă pe bufeurile când există o mulțime de alte simptome pe care le-ați putea întâlni.

Am adresat unui ginecolog câteva dintre cele mai frecvente întrebări despre menopauză. Iată ce ar trebui să știți în timp ce vă pregătiți pentru această tranziție naturală a vieții, inclusiv informații de care să aveți în vedere la următoarea programare la ginecolog.

infografic cu întrebări de adresat ginecologului în timpul menopauzei

Distribuie pe Pinterest

Cum știu sigur că mă confrunt cu menopauză?

Este menopauza sau altceva? Bună întrebare!

Menopauza de obicei începe la sfârșitul anilor 40 sau 50, dar poate începe mai devreme sau mai târziu. Simptomele pot diferi în funcție de o varietate de factori, cum ar fi stilul de viață, mediul și genetica.

Conform Lindei Goler Blount de la Imperativ pentru sănătatea femeilor de culoare (BWHI), femeile de culoare au mai multe șanse de a experimenta bufeuri și transpirații nocturne, în timp ce femeile de culoare experimentați uscăciune vaginală.

Iată câteva semne că s-ar putea să vă confruntați cu menopauză:

Menstruațiile încep să devină neregulate. Ele pot deveni, de asemenea, mai grele sau mai ușoare.

Experimentați bufeuri și transpirații nocturne.

Sexul poate deveni dureros din cauza uscăciunii vaginale.

Este mai greu de obținut. să dormi și să rămâi adormit.

Ești mai iritabil decât de obicei.

Depozitele tale de energie sunt scăzute.

Libidoul tău se modifică.

li>Observați modificări ale părului și ale unghiilor, cum ar fi subțierea sau uscarea.

Toate acestea pot fi semne și ale altor afecțiuni. Totuși, poate fi dificil să știi când treci prin asta, deoarece menopauza are loc în timp.

Următoarele pot provoca, de asemenea, pierderea menstruației și pot fi confundate cu menopauză:

sarcina

probleme ale glandei tiroide sau ale glandei pituitare

tumori ovariene

boala ovarelor polichistice (PCOS)

De aceea este important să rămâneți conectat cu un profesionist din domeniul sănătății. Acestea vă pot ajuta să determinați dacă menopauza sau altceva vă cauzează simptomele.

Se va schimba apetitul meu sexual pe măsură ce intru la menopauză?

Este posibil ca menopauza să coincidă cu modificări ale libidoului. Fluctuațiile hormonale pot contribuie la o scădere a apetitului sexual, iar uscăciunea vaginală poate face sexul mai puțin plăcut.

Dar este complicat. Mulți factori vă pot influența interesul pentru sex și nu toată lumea se confruntă cu o scădere a libidoului pe măsură ce intră la menopauză.

Dacă aceste simptome vă deranjează, iată ce să întrebați la următoarea programare la ginecolog:

Pierderea mea de libido se datorează modificărilor hormonale? Un medic poate comandați teste care vă evaluează profilul hormonal.

Ce tratament mi-ați recomanda? Medicamentele, terapia hormonală și modificările stilului de viață sunt toate opțiuni potențiale pentru a aborda libidoul scăzut. În plus, lubrifianții pot ajuta la compensarea pierderii de lubrifiere naturală, făcând sexul mai plăcut.

Poți recomanda un lubrifiant? Dacă aveți sensibilitate piele sau pur și simplu nu știi de unde să începi când vine vorba de lubrifiant, întreabă-ți medicul ginecolog. Aceștia pot oferi câteva recomandări.

În același timp, informați medicul despre orice alte probleme de sănătate sexuală pe care le aveți, cum ar fi durerea în timpul actului sexual sau sângerări anormale.

Cum îmi va afecta menopauza somnul?

Ți-ai petrecut toată viața obținându-ți ochiul suficient și acum, când ai ajuns la sfârșitul anilor 40 și 50, te confrunți brusc cu tulburări de somn. Ce dă?

Menopauza poate îngreuna adormiți și adormiți. Unul dintre motive este că schimbările hormonale pot face dificilă reglarea temperaturii corpului și să vă țină treaz noaptea.

Dacă insomnia este o problemă nouă, întrebați-vă ginecologul despre opțiunile de tratament.

Înainte de a recomanda terapia de substituție hormonală, medicamentele sau terapia cognitiv-comportamentală (CBT), aceștia pot sugera câteva modificări ale stilului de viață pentru a facilita somnul. Aceste modificări pot include limitarea aportului de cofeină, exerciții fizice mai mari sau îmbunătățirea igienei somnului.

De asemenea, pot recomanda teste suplimentare pentru a exclude alte probleme care vă pot afecta somnul.

Conform Paulei Green-Smith de la BWHI, problemele de somn în timpul menopauzei pot agrava alte simptome, cum ar fi creșterea în greutate și sănătatea fizică generală.

Va trebui să fac în continuare teste Papanicolau și mamografii regulate?

Da. Testele Papanicolau și mamografiile regulate sunt cu atât mai importante pe măsură ce intri la menopauză, deoarece riscul pentru anumite tipuri de cancer crește pe măsură ce îmbătrânești.

Societatea Americană de Cancer (ACS) recomandă persoanelor între 25 și 65 de ani să facă un test Papanicolau combinat și HPV la fiecare 5 ani sau un test Papanicolau doar la fiecare 3 ani.

ACS recomandă mamografii anuale începând de la 45 pentru cei cu un risc mediu de cancer de sân și la fiecare 2 ani după vârsta de 54 de ani.

Discutați cu un profesionist din domeniul sănătății despre frecvența de screening potrivită pentru dvs. În funcție de istoricul dumneavoastră de sănătate, este posibil să aveți nevoie de teste mai mult sau mai puțin frecvente.

Alte teste pe care trebuie să le întrebați la următoarea programare la ginecolog includ:

Scanarea densității osoase: această scanare vă evaluează riscul de osteoporoză.

Profil lipidic: acest test este folosit pentru a vă verifica nivelul colesterolului. Menopauza poate afecta negativ nivelul colesterolului, care vă poate crește riscul de apariție a bolilor de inimă.

Testul glicemiei (A1C): Acest test vă evaluează riscul de diabet de tip 2.

Teste tiroidiene: aceste teste evaluează nivelul hormonilor tiroidieni. Problemele tiroidiene pot fi mai mult frecvent la vârste înaintate.

De asemenea, este o idee bună să urmăriți tensiunea arterială, lucru pe care îl puteți face acasă cu un monitor de acasă.

Dacă nu sunteți sigur cum să utilizați corect un monitor personal de tensiune arterială, aduceți-l la următoarea întâlnire și rugați-l pe medicul dumneavoastră să vă arate cum să îl utilizați.

Cum ar putea menopauza să-mi afecteze sănătatea mintală?

Modificări hormonale în timpul menopauzei îți poate afecta bunăstarea mentală generală.

Modificările hormonale legate de menopauză pot duce la o serie de probleme de somn care vă pot afecta starea de spirit. Simptomele fizice precum transpirațiile nocturne și bufeurile vă pot afecta calitatea somnului și pot duce la iritabilitate.

Este suficient să spunem că menopauza este o tranziție majoră în viață. Schimbările fizice pe care le experimentați vă poate influența bunăstarea și sentimentul de sine. În plus, este posibil să treci prin alte schimbări în viață la sfârșitul anilor 40 și 50, care afectează modul în care te simți despre tine și despre rolul tău în viață.

Dacă menopauza vă afectează sănătatea emoțională, întrebați-vă ginecologul despre tratamente, inclusiv terapie sau medicamente. De asemenea, puteți beneficia de a vă alătura unui grup de suport.

Este terapia hormonală potrivită pentru mine?

Terapia hormonală, numită anterior terapie de substituție hormonală (HRT), implică administrarea de estrogen sau o combinație de estrogen și progesteron sub formă de pilule, topic sau plasture. Ce combinație veți lua depinde de dacă ați avut o histerectomie.

Hormon terapia poate ajuta cu simptomele comune ale menopauzei, cum ar fi transpirații nocturne, uscăciune vaginală și chiar pierderea osoasă.

Totuși, nu este pentru toată lumea. Terapia hormonală pe termen lung poate crește riscul pentru anumite boli, inclusiv cancerul de sân și bolile de inimă.

Dacă sunteți interesat de terapia hormonală, întrebați-vă ginecologul despre avantajele și dezavantajele și dacă ar putea fi potrivită pentru dvs.

Ce suplimente sau tratamente complementare pot ajuta la calmarea menopauzei simptome?

Suplimentele care pot ajuta la atenuarea simptomelor menopauzei includ:

Vitamina D și calciu: Acestea ajută la preveni pierderea osoasa care poate duce la osteoporoză.

Vitamina E: Vitamina E poate ajuta la reducerea a episoadelor de bufeuri.

Vitamina B: Acestea pot ajută la echilibrarea starea de spirit.

Melatonina: Melatonina poate ajută cu somnul.

Ceaiul de cohosh negru: acest ceai este folosit în mod obișnuit în comunitatea neagră, spune Green-Smith, pentru un număr de simptome, cum ar fi bufeuri, transpirații nocturne, uscăciune vaginală, palpitații cardiace, tinitus, vertij, tulburări de somn, nervozitate și iritabilitate.

Trifoi roșu: O altă plantă folosită în mod obișnuit în comunitatea neagră, această plantă are și a fost găsit pentru a ajuta cu bufeurile.

Ulei de primulă: A Studiul din 2021 a constatat că uleiul de primulă a scăzut în mod eficient frecvența și severitatea transpirațiilor nocturne.

Înainte de a lua suplimente pentru simptomele menopauzei, discutați cu un medic pentru a afla dacă sunt sigure, mai ales dacă luați medicamente.

Pe lângă controalele regulate la ginecologul și orice tratament prescris de medic, următoarele terapii complementare poate oferi o oarecare alinare:

acupunctura

yoga

meditație

terapie prin masaj

Resurse pentru menopauză

În timp ce medicul ginecolog poate fi o resursă bună pentru informații legate de menopauză, orele scurte de întâlnire pot face uneori dificil să întrebi tot ce-ți gândești.

Dacă te afli cu întrebări persistente, următoarele resurse poate ajuta la completarea golurilor dintre întâlniri:

Societatea Nord-Americană de Menopauză (NAMS)

Oficiul pentru Sănătatea Femeii (OWH)

Colegiul American de Obstetricieni și Ginecologi (ACOG)

li>

Imperativ pentru sănătatea femeilor de culoare (BWHI)

Takeaway

Următoarea programare la ginecolog este o oportunitate excelentă de a pune întrebări importante despre menopauză.

Iar ginecologul tău nu este singura persoană disponibilă să te ajute.

Există o mulțime de modalități de a găsi conexiune și încurajare în timpul acestei tranziții. Vorbind cu o prietenă care a trecut deja prin menopauză, discutarea cu un terapeut empatic sau găsirea unui grup de sprijin pentru menopauză poate ajuta, de asemenea, să ofere sprijin util.

Postat : 2024-08-29 10:50

Citeşte mai mult

Declinare de responsabilitate

S-au depus toate eforturile pentru a se asigura că informațiile furnizate de Drugslib.com sunt exacte, actualizate -data și completă, dar nu se face nicio garanție în acest sens. Informațiile despre medicamente conținute aici pot fi sensibile la timp. Informațiile Drugslib.com au fost compilate pentru a fi utilizate de către practicienii din domeniul sănătății și consumatorii din Statele Unite și, prin urmare, Drugslib.com nu garantează că utilizările în afara Statelor Unite sunt adecvate, cu excepția cazului în care se indică altfel. Informațiile despre medicamente de la Drugslib.com nu susțin medicamente, nu diagnostichează pacienții și nu recomandă terapie. Informațiile despre medicamente de la Drugslib.com sunt o resursă informațională concepută pentru a ajuta practicienii autorizați din domeniul sănătății în îngrijirea pacienților lor și/sau pentru a servi consumatorilor care văd acest serviciu ca un supliment și nu un substitut pentru expertiza, abilitățile, cunoștințele și raționamentul asistenței medicale. practicieni.

Lipsa unui avertisment pentru un anumit medicament sau combinație de medicamente nu trebuie în niciun fel interpretată ca indicând faptul că medicamentul sau combinația de medicamente este sigură, eficientă sau adecvată pentru un anumit pacient. Drugslib.com nu își asumă nicio responsabilitate pentru niciun aspect al asistenței medicale administrat cu ajutorul informațiilor furnizate de Drugslib.com. Informațiile conținute aici nu sunt destinate să acopere toate utilizările posibile, instrucțiunile, precauțiile, avertismentele, interacțiunile medicamentoase, reacțiile alergice sau efectele adverse. Dacă aveți întrebări despre medicamentele pe care le luați, consultați medicul, asistenta sau farmacistul.