7 вопросов о менопаузе, которые следует задать гинекологу в следующий раз…

Менопауза — это важный жизненный переход, но она влияет на всех по-разному.

Симптомы могут приходить и уходить, поэтому не всегда легко узнать, когда у вас официально началась менопауза. Кроме того, все внимание, похоже, сосредоточено на приливах, хотя у вас может возникнуть множество других симптомов.

Мы задали гинекологу несколько наиболее частых вопросов о менопаузе. Вот что вам следует знать, готовясь к этому естественному жизненному переходу, включая информацию, которую следует учитывать на следующем приеме у гинеколога.

инфографика с вопросами, которые следует задать гинекологу во время менопаузы

Поделиться на Pinterest

Как мне точно узнать, что у меня наступает менопауза?

Это менопауза или что-то еще? Хороший вопрос!

Менопауза обычно начинается после 40 или 50 лет, но может начаться раньше или позже. Симптомы могут различаться в зависимости от множества факторов, таких как образ жизни, окружающая среда и генетика.

По словам Линды Голер Блаунт из Основные требования к здоровью чернокожих женщин (BWHI). Чернокожие женщины чаще страдают приливами жара и ночной потливостью, а белые женщины - чаще. ощущаете сухость влагалища.

Вот несколько признаков того, что у вас, возможно, наступила менопауза:

Ваши менструации становятся нерегулярными. Они также могут стать тяжелее или легче.

Вы испытываете приливы и ночную потливость.

Секс может стать болезненным из-за сухости влагалища.

Это труднее заразиться. спать и оставаться спящим.

Вы более раздражительны, чем обычно.

Ваши запасы энергии низкие.

Ваше либидо меняется.

Вы замечаете изменения в волосах и ногтях, такие как истончение или сухость.

Все это также может быть признаком других заболеваний. Однако может быть сложно определить, когда вы на самом деле переживаете этот период, поскольку менопауза наступает со временем.

Следующие факторы также могут вызвать потерю менструации и могут быть ошибочно приняты за менопаузу:

беременность

проблемы щитовидной железы или гипофиза

опухоли яичников

поликистоз яичников (СПКЯ)

Вот почему важно оставаться на связи с медицинским работником. Они могут помочь определить, является ли причиной ваших симптомов менопауза или что-то еще.

Изменится ли мое половое влечение при наступлении менопаузы?< /а>

Менопауза может совпадать с изменениями либидо. Гормональные колебания могут способствуют снижению вашего полового влечения, а сухость влагалища может сделать секс менее приятным.

Но это сложно. На ваш интерес к сексу могут повлиять многие факторы, и не у всех наблюдается снижение либидо в период менопаузы.

Если вас беспокоят эти симптомы, вот что следует задать на следующем приеме у гинеколога:

Является ли моя потеря либидо следствием гормональных изменений? Это может сделать врач. закажите анализы, которые оценят ваш гормональный профиль.

Какое лечение вы бы мне порекомендовали? Лекарства, гормональная терапия и изменение образа жизни — все это потенциальные варианты решения проблемы низкого либидо. Кроме того, лубриканты могут помочь восполнить потерю естественной смазки, делая секс более приятным.

Можете ли вы порекомендовать смазку? Если у вас повышенная чувствительность кожа или просто не знаете, с чего начать, когда дело доходит до смазки, спросите своего гинеколога. Они могут дать некоторые рекомендации.

В то же время сообщите врачу о любых других проблемах с сексуальным здоровьем, например о боли во время секса или аномальном кровотечении.

Как менопауза повлияет на мой сон?

Всю свою жизнь вы хорошо спали, а теперь, когда вам уже за 40 или 50, у вас внезапно начались нарушения сна. Что дает?

Менопауза может затруднить засыпать и спать. Одна из причин заключается в том, что гормональные сдвиги могут затруднить регулирование температуры тела и не дать вам уснуть по ночам.

Если бессонница стала новой проблемой, спросите своего гинеколога о вариантах лечения.

Прежде чем рекомендовать заместительную гормональную терапию, лекарства или когнитивно-поведенческую терапию (КПТ), они могут предложить некоторые изменения в образе жизни, чтобы облегчить сон. Эти изменения могут включать ограничение потребления кофеина, увеличение количества физических упражнений или улучшение гигиены сна.

Они также могут порекомендовать дополнительное тестирование, чтобы исключить другие проблемы, которые могут влиять на ваш сон.

По словам Паулы Грин-Смит из BWHI, проблемы со сном во время менопаузы могут усугубить другие симптомы, такие как увеличение веса и общее физическое здоровье.

Нужно ли мне по-прежнему регулярно проходить мазок-тесты и маммографию?

Да. Регулярные мазки Папаниколау и маммография еще более важны, когда вы вступаете в менопаузу, поскольку риск развития некоторых видов рака увеличивается с возрастом.

Американское онкологическое общество (ACS) рекомендует людям в возрасте от 25 до 65 лет проходить комбинированный Пап-тест и ВПЧ каждые 5 лет или Пап-тест только каждые 3 года.

The ACS рекомендует ежегодно проходить маммографию, начиная с 45 лет, для людей со средним риском рака молочной железы и каждые 2 года после 54 лет.

Поговорите с врачом о подходящей для вас частоте обследований. В зависимости от вашей истории здоровья вам может потребоваться более или менее частое тестирование.

Другие тесты, о которых следует спросить на следующем приеме у гинеколога, включают:

Сканирование плотности костей. Это сканирование оценивает риск развития остеопороза.

Липидный профиль. Этот тест используется для проверки уровня холестерина. Менопауза может негативно повлиять уровень холестерина, который может увеличить риск сердечно-сосудистых заболеваний.

Тест на глюкозу в крови (A1C): Этот тест оценивает риск развития диабета 2 типа.

Тесты щитовидной железы. Эти тесты позволяют оценить уровень гормонов щитовидной железы. Проблемы с щитовидной железой могут быть подробнее часто встречается в пожилом возрасте.

Также неплохо следить за своим кровяным давлением, что можно делать дома с помощью домашнего монитора.

Если вы не знаете, как правильно пользоваться персональным тонометром, возьмите его с собой на следующий прием и попросите своего лечащего врача показать вам, как им пользоваться.

Как менопауза может повлиять на мое психическое здоровье?

Гормональные изменения во время менопаузы может повлиять на ваше общее психическое состояние.

Гормональные изменения, связанные с менопаузой, могут привести к множеству проблем со сном, которые могут повлиять на ваше настроение. Физические симптомы, такие как ночная потливость и приливы, могут повлиять на качество сна и привести к раздражительности.

Достаточно сказать, что менопауза — это важный жизненный переход. Физические изменения, которые вы испытываете "_blank" rel="noopener noreferrer" class="content-link css-1xhnmo5">может повлиять на ваше самочувствие и самоощущение. Кроме того, в возрасте от 40 до 50 лет у вас могут произойти другие жизненные изменения, которые повлияют на то, как вы относитесь к себе и своей роли в жизни.

Если менопауза влияет на ваше эмоциональное здоровье, спросите своего гинеколога о лечении, включая терапию или лекарства. Вам также может быть полезно присоединиться к группе поддержки.

Подходит ли мне гормональная терапия?

Гормональная терапия, ранее называвшаяся заместительной гормональной терапией (ЗГТ), включает прием эстрогена или комбинации эстрогена и прогестерона в форме таблеток, местного применения или пластырей. Какую комбинацию вы выберете, зависит от того, была ли у вас гистерэктомия.

Гормон терапия может помочь при распространенных симптомах менопаузы, таких как ночная потливость, сухость влагалища и даже потеря костной массы.

Однако это не для всех. Длительная гормональная терапия может увеличить риск развития некоторых заболеваний, включая рак молочной железы и болезни сердца.

Если вас интересует гормональная терапия, спросите своего гинеколога о плюсах и минусах и о том, подойдет ли она вам.

Какие добавки или дополнительные методы лечения могут помочь успокоить менопаузу симптомы?

Добавки, которые могут помочь облегчить симптомы менопаузы, включают:

Витамин D и кальций: Они помогают предотвратить потерю костной массы это может привести к остеопорозу.

Витамин Е: Витамин Е может помочь уменьшить эпизоды приливов.

Витамины группы B: Они могут помогает сбалансировать ваше настроение.

Мелатонин: Мелатонин может помощь во сне.

Черный чай из клопогона: Этот чай обычно используется в чернокожем сообществе, говорит Грин-Смит, для количество симптомов, таких как приливы, ночная потливость, сухость влагалища, учащенное сердцебиение, шум в ушах, головокружение, нарушения сна, нервозность и раздражительность.

Красный клевер: Еще одна трава, широко используемая в чернокожем сообществе. Эта трава также имеет обнаружено, помогающим при приливах.

Масло вечерней примулы: A Исследование 2021 года показало, что масло вечерней примулы эффективно снижает частоту и выраженность ночного пота.

Прежде чем принимать какие-либо добавки при симптомах менопаузы, поговорите с врачом, чтобы узнать, безопасны ли они, особенно если вы принимаете какие-либо лекарства.

В дополнение к регулярным осмотрам у гинеколога и любому назначенному врачом лечению, следующие дополнительные методы лечения: может принести некоторое облегчение:

иглоукалывание

йога

медитация

массаж

Ресурсы по менопаузе < /а>

Хотя ваш гинеколог может быть хорошим источником информации, связанной с менопаузой, из-за короткого времени приема иногда бывает сложно задать все, что у вас на уме.

Если у вас остались вопросы, воспользуйтесь следующими ресурсами может помочь заполнить промежутки между встречами:

Североамериканское общество менопаузы (NAMS)

Управление по женскому здоровью (OWH)

Американский колледж акушеров и гинекологов (ACOG)

Императив здоровья чернокожих женщин (BWHI)

Takeaway

Ваш следующий визит к гинекологу – прекрасная возможность задать важные вопросы о менопаузе.

И ваш гинеколог – не единственный человек, который может вам помочь.

Есть множество способов найти связь и поддержку во время этого перехода. Полезную поддержку также может оказать общение с подругой, которая уже пережила менопаузу, общение с чутким терапевтом или поиск группы поддержки в период менопаузы.

Опубликовано : 2024-08-29 10:50

Читать далее

Отказ от ответственности

Мы приложили все усилия, чтобы гарантировать, что информация, предоставляемая Drugslib.com, является точной и соответствует -дата и полная информация, но никаких гарантий на этот счет не предоставляется. Содержащаяся здесь информация о препарате может меняться с течением времени. Информация Drugslib.com была собрана для использования медицинскими работниками и потребителями в Соединенных Штатах, и поэтому Drugslib.com не гарантирует, что использование за пределами Соединенных Штатов является целесообразным, если специально не указано иное. Информация о лекарствах на сайте Drugslib.com не рекламирует лекарства, не диагностирует пациентов и не рекомендует терапию. Информация о лекарствах на сайте Drugslib.com — это информационный ресурс, предназначенный для помощи лицензированным практикующим врачам в уходе за своими пациентами и/или для обслуживания потребителей, рассматривающих эту услугу как дополнение, а не замену опыта, навыков, знаний и суждений в области здравоохранения. практики.

Отсутствие предупреждения для данного препарата или комбинации препаратов никоим образом не должно быть истолковано как указание на то, что препарат или комбинация препаратов безопасны, эффективны или подходят для конкретного пациента. Drugslib.com не несет никакой ответственности за какой-либо аспект здравоохранения, администрируемый с помощью информации, предоставляемой Drugslib.com. Информация, содержащаяся в настоящем документе, не предназначена для охвата всех возможных вариантов использования, направлений, мер предосторожности, предупреждений, взаимодействия лекарств, аллергических реакций или побочных эффектов. Если у вас есть вопросы о лекарствах, которые вы принимаете, проконсультируйтесь со своим врачом, медсестрой или фармацевтом.