8 лучших массажных пистолетов 2024 года по мнению профессионалов
Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, будут полезны для наших читателей. Если вы совершаете покупку по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.
Как мы проверяем бренды и продукты
Healthline показывает только те бренды и продукты, за которыми мы поддерживаем.
Наша команда тщательно исследует и оценивает рекомендации, которые мы даем на нашем сайте. Чтобы установить, что производители продукции соблюдали стандарты безопасности и эффективности, мы:Хорошие вибрации или просто еще один разрекламированный инструмент? Исследования подтверждают, что преимущества действительно существуют, поэтому мы собрали отзывы о лучших массажных пистолетах от профессионалов, которые используют их с клиентами.
Краткий обзор лучших массажных пистолетов
Массаж — популярный способ уменьшить мышечное напряжение и боль.
Тем не менее, вам не обязательно обращаться к профессионалу, чтобы увидеть результаты. Ударные массажеры, также известные как массажные пистолеты, обеспечивают короткие импульсы давления на мышечную ткань.
В результате они помогают уменьшите мышечную болезненность и улучшает подвижность суставов и мышц.
Мы собрали лучший массаж пистолеты после разговора с различными физиотерапевтами и тренерами о тех, которые они лично используют и рекомендуют.
Примечание о цене
Общие диапазоны цен со знаками доллара ($–$$$) указаны ниже. Один знак доллара означает, что продукт довольно доступен, а три знака доллара указывают на более высокую стоимость.
Как правило, цены варьируются от 39,99 до 599 долларов США, хотя они могут варьироваться в зависимости от того, где вы делаете покупки.
Руководство по ценам:
Лучшие массажные пистолеты по выбору Healthline
Самый тихий массажный пистолет
Тераган Элита
5 (260+) от Therabody
КУПИТЬ СЕЙЧАС В THERABODY
Отзыв Healthline
Прибор Theragun Elite пользуется популярностью среди мануальных терапевтов, спортсменов и любителей физических упражнений, поскольку он оснащен мощным двигателем и пятью съемными головки для целевого разгрузки мышц.
Устройство предлагает пять вариантов скорости, что позволяет копать глубже или двигаться легче. более чувствительные зоны.
Он также тише, чем многие другие массажные пистолеты. Кроме того, он весит всего 2,2 фунта (фунта) или 1 килограмм (кг). Это позволяет легко положить его в спортивную сумку.
Dr. Мелисса Престипино, PT, DPT, владелица Maize & Blue Rehab в Нью-Джерси, рассказала Healthline: «Theragun Elite предлагает очень тихую ударную силу, которая тише, чем другие массажные пистолеты на рынке. Эта функция полезна, когда вы используете устройство в общественном месте и не хотите привлекать внимание громким звуком».
Она также отметила удобный в использовании эргономичный дизайн, который, по ее словам, делает его более удобным. удобно для людей с проблемами рук и запястий, например, артритом.
«Треугольная ручка позволяет держать устройство под разными углами и положениями, отличая его от типичной формы массажного пистолета», — сказала она.
Плюсы и минусы
Подробнее о продукте
Наилучшее время автономной работы
Ударно-вибрационный массажер Achedaway Pro
4.3 (254+) с Amazon
КУПИТЬ СЕЙЧАС НА AMAZON
Обзор Healthline
Съемный аккумулятор Achedaway Pro может работать до 4 часов без подзарядки. Но вы можете приобрести дополнительную батарею, чтобы обеспечить 8 часов автономной работы.
Это отличный вариант для людей с хроническими мышечными болями, которые не хотят беспокоиться о зарядке своего устройства между сеансами.
Он также оснащен пятью скоростями и четырьмя съемными насадками, которые удовлетворят все ваши потребности в массаже после тренировки.
Кроме того, перкуссионно-вибрационный массажер Achedaway Pro легкий и получает высокие оценки покупателей за свой мощный двигатель.
Плюсы и минусы
Подробнее о продукте
Самый универсальный массажный пистолет
Ручной массажер для глубоких мышц Vybe PRO
4.5 (54+) от Walmart
КУПИТЕ СЕЙЧАС В WALMART
Обзор Healthline
С девятью уровнями интенсивности и восемью вложениями, включая опции для массаж глубоких тканей, Vybe PRO — один из самых универсальных вариантов на рынке.
Он также отличается длительным временем автономной работы, тихим двигателем и удобный дорожный футляр.
Однако некоторые покупатели отмечают, что качество накладных головок могло бы быть лучше, что, возможно, не является решающим фактором, учитывая более доступную цену.
Плюсы и минусы
Сведения о продукте
Лучший массажный пистолет для спортсменов
Theragun PRO
5 (269+) от Therabody
КУПИТЬ СЕЙЧАС В THERABODY
Обзор Healthline
Theragun PRO — хороший вариант для серьезных спортсменов, поскольку он предлагает несколько скоростей и насадки для глубокого и мощного массажа.
>PRO выделяется среди других на рынке благодаря эргономичной рукоятке и регулируемой головке, что позволяет применять массажер под разными углами, не утомляя руку.
Используя возможности Bluetooth, вы можете также подключите Theragun PRO к приложению Therabody для персонализированных процедур оздоровления.
Кроме того, он поставляется с двумя перезаряжаемыми батареями, поэтому вы можете заряжать одну, пока используется другая.
Однако , Theragun PRO — один из самых дорогих массажных пистолетов на рынке.
Наташа Калил, лицензированный эрготерапевт и специалист по коррекционным упражнениям, регулярно использует его с клиентами и считает, что это отличный вариант для спортсменов всех уровней, а также для тех, кто пытается уменьшить мышечное напряжение после тяжелого рабочего дня.
«Вращающийся рычаг позволяет легче добраться до труднодоступных мест, особенно если использовать его на себе», — сказала она. Однако Калил отмечает, что из-за вибрации и веса его может быть сложно использовать в течение длительного времени.
Плюсы и минусы
Сведения о продукте
Лучший легкий массажный пистолет
Ренфо Р 3 Массажный пистолет
< Strong>4,7 (25,1 тыс.+) с Amazon
КУПИТЬ СЕЙЧАС НА AMAZON
Обзор Healthline
При весе всего 1,5 фунта (0,68 кг) Renpho R3 — хороший вариант, если вы ищете полноразмерный массажный пистолет, который при этом легкий и удобный для переноски.
Он имеет пять скоростей, поставляется с чехлом для переноски и заряжается с помощью кабеля USB-C, что многим кажется удобным.
Пять съемных головок позволяют легко завязывать узлы в различных местах. ваше тело, например шея, лопатки или ягодицы.
Renpho R3 – идеальный вариант для Аманда Капритто, сертифицированный личный тренер, тренер по питанию и специалист по физическим упражнениям. Она рассказала Healthline, что это отличный вариант благодаря его компактности, цене и характеристикам.
Она часто рекомендует Renpho R3 людям, которым нужен мягкий, но эффективный массажный пистолет по разумной цене. Если вам просто нужно что-то простое и легкое, оно справится со своей задачей.
«Renpho R3 неплохо справляется с массажем воспаленных мышц и облегчением боли для большинства любителей физических упражнений», — сказала она.
Плюсы и минусы
Подробнее о продукте
Лучший массажный пистолет для глубоких тканей
Ударный массажер Vybe V2
4 (5.1) k+) с Amazon
КУПИТЬ СЕЙЧАС НА AMAZON
Обзор Healthline
Ударный массажер Vybe V2 генерирует ударную силу до 60 фунтов (27,2 кг) для обеспечения глубокого и мощного массажа. Это сравнимо с Theragun PRO, но стоит гораздо дешевле.
«Ударный массажер V2 — один из наиболее доступных массажных пистолетов на рынке. Многочисленные ручки и вращающийся на 90 градусов рычаг делают его простым в использовании», — сказал Престипино. По ее опыту, устройство и футляр для переноски более изящные и менее громоздкие, чем у конкурентов, что делает его идеальным для путешествий.
Благодаря трем насадкам, предназначенным для глубокого рельефа тканей, беспроводное устройство может помочь ослабить мышечные узлы, снять напряжение и улучшить мобильность.
Он также предлагает шесть уровней интенсивности и вращающийся рычаг, поэтому вы можете охватить большинство участков вашего тела.
Только имейте в виду, что двигатель Vybe V2 довольно шумный.
Плюсы и минусы
Подробнее о продукте
Лучший мини-массажный пистолет
Мини-массажный пистолет Renpho
Обзор Healthline
Renpho Мини-массажный пистолет — это компактное портативное устройство, достаточно мощное, чтобы нанести удар.
Он имеет пять уровней интенсивности, предназначенных для разогрева, снятия фасций, расщепления молочной кислоты, глубокого воздействия на ткани и профессионального воздействия.
Легкий массажер работает бесшумно и имеет четыре съемные головки, которые предназначены для повседневного использования, области позвоночника, мышечных узлов и костных областей.
Кроме того, благодаря удобному дорожному футляру и легкому дизайну , его можно легко положить в рюкзак, сумочку или ручную кладь.
Престипино охарактеризовал мини-массажный пистолет Renpho как миниатюрный, но мощный.
«Для пистолета меньшего размера он предлагает очень эффективную силу для хорошего проникновения в мышечную ткань. Этот массажный пистолет примерно в 1,5 раза прочнее большинства пистолетов такого же размера», — сказала она.
Четыре регулируемые массажные головки очень легко устанавливаются и снимаются. Пистолет оснащен функцией автоматического отключения через 10 минут, которая продлевает срок службы батареи до 4 часов», — добавила она.
Плюсы и минусы
Подробнее о продукте
Лучший массажный пистолет для восстановления после тренировки
Hyperice Hypervolt 2
4.5 (580+) ) с Amazon
КУПИТЬ СЕЙЧАС НА AMAZON
Обзор Healthline
Hypervolt 2 обеспечивает скорость до 2700 ударов в минуту и три уровня давления, что помогает облегчить боли, болезненность и скованность после тренировки. Кроме того, он легче оригинального Hypervolt, имеет более продолжительное время автономной работы и имеет более обтекаемый дизайн.
Он также оснащен Bluetooth, поэтому вы можете сохранить предпочитаемые настройки с помощью приложения Hyperice.
>Хотя вы также можете использовать его для разогрева мышц перед тренировкой, многие рецензенты отметим, что он очень помог успокоить боль в мышцах после интенсивных тренировок.
В качестве бонуса Hypervolt 2 одобрен TSA и включает в себя три адаптера для вилок и чехол для насадок. (Вы также можете приобрести чехол для самого массажного пистолета.)
Калил называет его отличным инструментом как для профессионалов, так и для начинающих спортсменов. Ей нравится легкий дизайн и эргономичная ручка, и она говорит, что это делает ее удобной и простой в использовании как для себя, так и для других.
«Его часто используют в клиниках физиотерапии или спортивной медицины, поскольку оно выдерживает длительное использование. в течение дня», — сказал Калил.
Плюсы и минусы
Подробнее о продукте
Сравнение массажных пистолетов
Вот краткий обзор сравнения наших лучших моделей:
| Массажный пистолет | Цена | Время автономной работы | Количествоскоростей | Прикрепляемые головки | Особенности | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Theragun Elite | $$$ | 2 часа | 5 | • демпфер• шарик• конус• большой палец• клин | • футляр для переноски | |||
| Acedaway Pro | $$ | 3–4 часа | 5 | • пуля• мягкий • плоская• вилка | • чехол | |||
| Vybe PRO | $$ | 3 часа | 9 | • ручка• конус• узел-бластер• стрела• плоская• поперечная кость• клин• большой шар | • тихий мотор• чехол | |||
| Theragun PRO | $$$ | 5 часов (2,5 часа на батарею) | 6 | • демпфер• шарик• конус• большой палец• клин• мягкий | $$$5 часов (2,5 часа на батарею) | 6 | • демпфер• шарик• конус• большой палец• клин• мягкий | • вращающийся рычаг• тихий мотор• чехол для переноски |
| Renpho R3 | $$ | 2,5 часа | 5 | • пуля• с амортизацией• плоская• вилка• круглая | • тихий мотор• чехол | |||
| Vybe V2 | $ | 2 часа | 6 | • большой шарик• маленький шарик• глубокая ткань | • вращающийся рычаг• футляр для переноски | |||
| Мини-массажный пистолет Renpho | $ | 4 часа | 5 | • шарик• пуля• U-образный• плоский | • тихий мотор • футляр для переноски | |||
| Гиперайс Гипервольт 2 | $$ | 3 часа | 3 | • пуля • с амортизацией• плоская• вилка • круглая | • тихий мотор• чехол |
Как мы выбирали эти массажные пистолеты
При выборе лучших массажных пистолетов мы учитывали следующие критерии:
Как выбрать лучший массажный пистолет для вас
Покупая массажный пистолет, вы Вам необходимо учитывать множество факторов, в том числе:
Как пользоваться массажным пистолетом
Хотя пользоваться массажным пистолетом довольно просто, необходимо знать несколько важных вещей:
Келси Декер, NSCA-CPT, координатор по образованию в StretchLab, рассказал Healthline: «Я предлагаю начать с более низкого уровня интенсивности, чтобы убедиться, что ваше тело сможет справиться с ощущениями. Вы также можете увеличить интенсивность, оказывая большее давление на область фокусировки. Уделите от 30 секунд до 2 минут на каждую группу мышц».
По словам Декера, вы можете использовать массажный пистолет перед тренировкой, чтобы снять напряжение и активировать мышцы, прежде чем приступить к динамической разминке, а затем к тренировке. Вы также можете использовать его для восстановления после тренировки, чтобы снять напряжение.
Тем не менее, необходимы дополнительные исследования, чтобы определить, является ли использование массажного пистолета до или после тренировок более полезным и какая скорость и продолжительность наиболее эффективны.
Когда следует избегать использования массажного пистолета
Для обеспечения безопасности Декер рекомендует сосредоточиться на мышцах и фасциях, избегая при этом костей, сухожилий, суставов и связок.
По словам Декера, вам также следует избегать использования массажного пистолета:
Наконец, проконсультируйтесь с врачом, прежде чем использовать массажный пистолет, особенно если у вас есть какие-либо заболевания или вы принимаете лекарства.
Профессионал также может посоветовать вам лучшие методы лечения, если вы восстанавливаетесь после травмы или операции.
Альтернативы массажному пистолету
Несколько альтернатив массажным пистолетам обеспечивают сопоставимые преимущества. Вы можете использовать эти методы индивидуально, в сочетании и с терапией массажными пистолетами.
Альтернативы массажному пистолету включают:
Опубликовано : 2023-12-14 08:56
Читать далее
- Почему малышам нужен распорядок дня — и примерный график, с которого можно начать
- В этом сезоне мы покупаем мало: вот почему
- Вот как узнать, по какому рецепту ваши очки
- Преимущества дермароллинга в домашних условиях: полное руководство
- 7 вопросов о менопаузе, которые следует задать гинекологу в следующий раз…
- Как лечить сезонную аллергию во время беременности
Отказ от ответственности
Мы приложили все усилия, чтобы гарантировать, что информация, предоставляемая Drugslib.com, является точной и соответствует -дата и полная информация, но никаких гарантий на этот счет не предоставляется. Содержащаяся здесь информация о препарате может меняться с течением времени. Информация Drugslib.com была собрана для использования медицинскими работниками и потребителями в Соединенных Штатах, и поэтому Drugslib.com не гарантирует, что использование за пределами Соединенных Штатов является целесообразным, если специально не указано иное. Информация о лекарствах на сайте Drugslib.com не рекламирует лекарства, не диагностирует пациентов и не рекомендует терапию. Информация о лекарствах на сайте Drugslib.com — это информационный ресурс, предназначенный для помощи лицензированным практикующим врачам в уходе за своими пациентами и/или для обслуживания потребителей, рассматривающих эту услугу как дополнение, а не замену опыта, навыков, знаний и суждений в области здравоохранения. практики.
Отсутствие предупреждения для данного препарата или комбинации препаратов никоим образом не должно быть истолковано как указание на то, что препарат или комбинация препаратов безопасны, эффективны или подходят для конкретного пациента. Drugslib.com не несет никакой ответственности за какой-либо аспект здравоохранения, администрируемый с помощью информации, предоставляемой Drugslib.com. Информация, содержащаяся в настоящем документе, не предназначена для охвата всех возможных вариантов использования, направлений, мер предосторожности, предупреждений, взаимодействия лекарств, аллергических реакций или побочных эффектов. Если у вас есть вопросы о лекарствах, которые вы принимаете, проконсультируйтесь со своим врачом, медсестрой или фармацевтом.
Популярные ключевые слова
- metformin obat apa
- alahan panjang
- glimepiride obat apa
- takikardia adalah
- erau ernie
- pradiabetes
- besar88
- atrofi adalah
- kutu anjing
- trakeostomi
- mayzent pi
- enbrel auto injector not working
- enbrel interactions
- lenvima life expectancy
- leqvio pi
- what is lenvima
- lenvima pi
- empagliflozin-linagliptin
- encourage foundation for enbrel
- qulipta drug interactions