8 أفضل فيتامينات ما قبل الولادة لحمل صحي، وفقًا لـ...
نحن نقوم بتضمين المنتجات التي نعتقد أنها مفيدة لقرائنا. إذا قمت بالشراء من خلال الروابط الموجودة على هذه الصفحة، فقد نكسب عمولة صغيرة أو أي فائدة ملموسة أخرى. Optum Store وOptum Perks وHealthline Media مملوكة لشركة RVO Health. إليك عمليتنا.
كيف نقوم بفحص العلامات التجارية والمنتجات ح2>
تعرض لك شركة Healthline فقط العلامات التجارية والمنتجات التي ندعمها.
يقوم فريقنا بإجراء بحث شامل وتقييم التوصيات التي نقدمها على موقعنا. للتأكد من أن الشركات المصنعة للمنتج قد تناولت معايير السلامة والفعالية، نقوم بما يلي:
تقييم المكونات والتركيب: هل لديها القدرة على التسبب في ضرر؟تحقق من صحة جميع الادعاءات الصحية: هل تتوافق مع مجموعة الأدلة العلمية الحالية؟قم بتقييم العلامة التجارية: هل تعمل بنزاهة وتلتزم بالصناعة أفضل الممارسات؟ نحن نجري الأبحاث حتى تتمكن من العثور على منتجات موثوقة لصحتك وعافيتك.اقرأ المزيد عن عملية الفحص لدينا.هل كان هذا مفيدًا؟
اختار اختصاصيو التغذية المسجلون أفضل الفيتامينات السابقة للولادة بناءً على الاحتياجات الغذائية والمكونات الرئيسية. يوجد في القائمة Ritual وMegaFood وFullWell وSmartyPants والمزيد.
نظرة سريعة على أفضل فيتامينات ما قبل الولادة
أفضل فيتامينات ما قبل الولادة الخاصة بالفصل الدراسي: حزمة بيريليل لما قبل الولادة | التخطي للمراجعةأفضل الفيتامينات التي يجب تناولها قبل الولادة قبل الحمل: كبسولات الفيتامينات المتعددة قبل الولادة | تخطي للمراجعةالفيتامينات الأكثر شمولاً قبل الولادة: FullWell الفيتامينات المتعددة لما قبل الولادة | تخطي للمراجعةأفضل فيتامينات ما قبل الولادة بالحديد : ثورن بيسك قبل الولادة | تخطي للمراجعةأفضل فيتامينات ما قبل الولادة للنباتيين : MegaFood Baby & Me 2 فيتامينات متعددة لما قبل الولادة | التخطي للمراجعةفيتامينات ما قبل الولادة بأسعار معقولة: طبيعي الصنع قبل الولادة حمض الفوليك + كبسولات هلامية من DHA | تخطي للمراجعةأفضل الفيتامينات الصمغية قبل الولادة: علكات SmartyPants بتركيبة ما قبل الولادة | تخطي للمراجعةأفضل فيتامينات ما قبل الولادة للصباح المرض: فصل جديد متقدم فيتامينات متعددة مثالية لما قبل الولادة | التخطي إلى المراجعةحتى لو كنت تتناولين نظامًا غذائيًا متوازنًا، فمن الصعب تلبية المتطلبات الغذائية المتزايدة أثناء الحمل من خلال النظام الغذائي وحده. أدخل فيتامينات ما قبل الولادة.
سواء كنتِ تبحثين عن فيتامين الحمل الذي يظل ثابتًا عند الإصابة بغثيان الصباح أو كنتِ تريدين فقط شيئًا لذيذ المذاق، فقد جمعنا لك ثمانية خيارات رائعة يجب أخذها في الاعتبار، بما في ذلك عدد قليل من الخيارات التي حددها محررونا تستخدم لدعم رحلات الحمل وبعد الولادة.
ملاحظة: تم شراء جميع مكملات ما قبل الولادة المدرجة في قائمتنا مع تعليقات المختبرين بشكل مستقل. علاوة على ذلك، فإن آرائنا هي آراءنا وحدنا ولم تتم مراجعتها أو الموافقة عليها أو المصادقة عليها بأي شكل من الأشكال من قبل الشركات المصنعة للمكملات الغذائية.
المشاركة على موقع Pinterest
ملاحظة حول السعر
نطاقات الأسعار العامة موضحة أدناه بعلامات الدولار (من $ إلى $$$). علامة الدولار الواحدة تعني أن المنتج ميسور التكلفة إلى حد ما، في حين تشير ثلاث علامات الدولار إلى تكلفة أعلى.
يتم تعبئة معظم هذه الفيتامينات لتحتوي على 30 حصة - أي ما يعادل شهرًا تقريبًا. وقد يتم بيع بعضها في عبوات تحتوي على 60 أو 90 حصة.
لقد استندنا في تقييمات الأسعار إلى التكلفة الشهرية التقريبية لكل منتج:
$ = أقل من 30 دولارًا$$ = 30 دولارًا إلى 40 دولارًا$$$ = أكثر من 40 دولارًااختيارات Healthline لأفضل فيتامينات ما قبل الولادة
أفضل فيتامينات ما قبل الولادة الخاصة بالفصل الدراسي
4.5 (141+) من Perelel
النموذج: كبسولةالجرعة: عبوة واحدة (5 كبسولات) يوميًا الشهادات: تم اختباره بواسطة طرف ثالث من حيث النقاء والفعالية، ولا يحتوي على كائنات معدلة وراثيًاالسعر: $$$تسوق الآن في بيريليل مراجعة Healthline
Perelel هي خدمة اشتراك تقدم مكملات ما قبل الولادة المصممة خصيصًا خلال الأشهر الثلاثة الأخيرة من الحمل.
على سبيل المثال، تحتوي حزمة دعم ما قبل الولادة في الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل على حمض الفوليك الإضافي، بالإضافة إلى فيتامين B6 والزنجبيل المضاف لتقليل الغثيان.
تم تأسيس الشركة على يد أحد OB-GYN، وكل منتج خالٍ من الإضافات الصناعية وتم اختباره بواسطة طرف ثالث للتأكد من دقته ونقاوته.
تتضمن حزمة الثلث الأول من الحمل خمس كبسولات، والتي قد يكون من الصعب تحملها إذا كنت تعانين من غثيان الصباح. ومع ذلك، أصدرت الشركة مؤخرًا شكل مسحوق من عبوة الفصل الأول كبديل قد يكون من الأسهل على بعض الأشخاص تحمله.
ما يقوله مختبرنا
"بعد أن لم أحب فيتامين ما قبل الولادة أثناء حملي الأول، قررت أن أجرب بيريليل في حملي الثاني. أنا حاليًا في الثلث الثالث من الحمل واستمتعت بتناول جميع المكملات الغذائية في عبوة يومية واحدة.
"أصبحت العبوات أيضًا مفيدة للرحلات إلى الجبال والعطلات الأخيرة، حيث يمكنني ببساطة إحضار بضع عبوات بدلاً من عدة زجاجات كبيرة الحجم.
"والأهم من ذلك، أنني لم أفعل ذلك لم أعاني من أي تجشؤ مريب أو غثيان إضافي منذ البدء بها، ولقد وجدت أن عملية التجديد الشهرية التلقائية كانت سهلة للغاية - لقد كان من الجميل جدًا عدم الاضطرار إلى تذكر إعادة ترتيب فترة ما قبل الولادة كل شهر.
"نصيحتي الوحيدة هي أن تبتلع حبة أوميغا 3 بسرعة، حيث أن لها طعمًا مريبًا إذا تركتها على لسانك لبضع ثوانٍ طويلة جدًا. اقرأ المزيد عن تجربتي في تجربة Perelel في مراجعتنا الشاملة.
"بعد أن لم أحب فيتامين ما قبل الولادة أثناء حملي الأول، قررت أن أجرب بيريليل في حملي الثاني. أنا حاليًا في الثلث الثالث من الحمل واستمتعت بتناول جميع المكملات الغذائية في عبوة يومية واحدة.
"إن هذه العبوات مفيدة أيضًا للرحلات إلى الجبال والعطلات الأخيرة، بقدر ما أستطيع". ما عليك سوى إحضار بضع عبوات بدلاً من الزجاجات الكبيرة المتعددة.
"الأهم من ذلك، أنني لم أواجه أي تجشؤ مريب أو غثيان إضافي منذ أن بدأتها، ولقد وجدت أن عملية التجديد الشهرية التلقائية كانت سهلة للغاية - لقد كان من الجميل جدًا عدم الاضطرار إلى تذكر إعادة ترتيب فترة ما قبل الولادة كل مرة" شهر.
"نصيحتي الوحيدة هي ابتلاع حبة أوميغا 3 بسرعة، حيث أن لها طعمًا مريبًا إذا تركتها على لسانك لبضع ثوانٍ طويلة جدًا. اقرأ المزيد عن تجربتي في تجربة Perelel في مراجعتنا الشاملة."
— كيلي ماكغرين، MS، RD، محرر التغذية في Healthline
الإيجابيات والسلبيات
ثالثًا- تم اختباره من حيث النقاء والفعاليةتم تخصيصه بناءً على مرحلة الحمليحتوي على DHA وEPAتتوفر حزمة الأشهر الثلاثة الأولى في شكل مسحوقباهظ الثمنيوفر 22% فقط من احتياجات الكولين الموصى بهايتطلب تناول كبسولات متعددة، وقد يكون من الصعب تحمله li>تم اختباره بواسطة طرف ثالث من حيث النقاء والفعاليةتم تخصيصه بناءً على مرحلة الحمليحتوي على DHA و وكالة حماية البيئةتتوفر حزمة الأشهر الثلاثة الأولى في شكل مسحوقباهظة الثمنتوفر 22% فقط من الكمية الموصى بها احتياجات الكولينتتطلب تناول كبسولات متعددة، وقد يكون من الصعب تحملهاتفاصيل المنتج
< قوي>عدد الحصص: 30 لكل حاويةالمكونات النشطة (قوة التقديم): تحتوي جميع عبوات تيمستر على فيتامين أ 500 ميكروجرام (38% DV) ، فيتامين سي 50 ملجم (42% حجم يومي)، فيتامين د 50 ميكروجرام (333% حجم يومي)، فيتامين هـ 10 ملجم (53% حجم يومي)، ثيامين 3 ملجم (214% حجم يومي)، ريبوفلافين 3 ملجم (188% حجم يومي)، نياسين 15 ملغ (83% حجم يومي)، فيتامين ب6 3 ملغ (150% حجم يومي)، حمض الفوليك 700 ميكروغرام (117% حجم يومي)، فيتامين ب12 10 ميكروغرام (357% حجم يومي)، حمض البانتوثينيك 6 ملغ (86% حجم يومي)، الكولين 120 ملجم (22% القيمة اليومية)، حديد 15 ملجم (56% القيمة اليومية)، اليود 150 ميكروجرام (52% القيمة اليومية)، المغنيسيوم 30 ملجم (8% القيمة اليومية)، الزنك 25 ملجم (192% القيمة اليومية)، السيلينيوم 50 ميكروجرام (71% القيمة اليومية) ) ، النحاس 1 ملجم (77%)، الكروم 30 ميكروجرام (67% القيمة اليومية)، فيتامين ك 30 ميكروجرام، بورون 1 ملجم، إجمالي أحماض أوميجا 3 الدهنية 375 ملجم، DHA 250 ملجم، EPA 100 ملجم، أحماض دهنية أخرى 25 ملجم ; تحتوي حزمة الأشهر الثلاثة الأولى أيضًا على حمض الفوليك 1000 DFE (167% DV)، وفيتامين B6 25 مجم (1,250% DV)، ومستخلص جذر الزنجبيل 300 مجم؛ تحتوي حزمة الفصل الثاني أيضًا على كالسيوم 200 مجم (15% DV)، مغنيسيوم 200 مجم (50% DV)؛ تحتوي حزمة الفصل الثالث أيضًا على كالسيوم 100 ملجم (8% قيمة يومية)، مغنيسيوم 100 ملجم (25% قيمة يومية)، مزيج بروبيوتيك 5 مليار وحدة تشكيل مستعمرةعدد الحصص:< /قوي> 30 لكل حاويةالمكونات النشطة (قوة التقديم): تحتوي جميع عبوات تايمستر على فيتامين أ 500 ميكروجرام (38% قيمة يومية)، وفيتامين سي 50 مجم (42 النسبة المئوية للقيمة اليومية)، فيتامين د 50 ميكروجرام (333% القيمة اليومية)، فيتامين هـ 10 ملجم (53% القيمة اليومية)، الثيامين 3 ملجم (214% القيمة اليومية)، الريبوفلافين 3 ملجم (188% القيمة اليومية)، النياسين 15 ملجم (83% القيمة اليومية) ، فيتامين ب6 3 ملجم (150% حجم يومي)، حمض الفوليك 700 ميكروجرام DFE (117% مستوى يومي)، فيتامين ب12 10 ميكروجرام (357% مستوى يومي)، حمض البانتوثنيك 6 ملجم (86% مستوى يومي)، كولين 120 مجم (22% مستوى يومي)، الحديد 15 ملجم (56% القيمة اليومية)، اليود 150 ميكروجرام (52% القيمة اليومية)، المغنيسيوم 30 ملجم (8% القيمة اليومية)، الزنك 25 ملجم (192% القيمة اليومية)، السيلينيوم 50 ميكروجرام (71% القيمة اليومية)، النحاس 1 ملجم (77 %)، الكروم 30 ميكروجرام (67% القيمة اليومية)، فيتامين ك 30 ميكروجرام، البورون 1 مجم، إجمالي أحماض أوميغا 3 الدهنية 375 مجم، DHA 250 مجم، EPA 100 مجم، أحماض دهنية أخرى 25 مجم؛ تحتوي حزمة الأشهر الثلاثة الأولى أيضًا على حمض الفوليك 1000 DFE (167% DV)، وفيتامين B6 25 مجم (1,250% DV)، ومستخلص جذر الزنجبيل 300 مجم؛ تحتوي حزمة الفصل الثاني أيضًا على كالسيوم 200 مجم (15% DV)، مغنيسيوم 200 مجم (50% DV)؛ تحتوي حزمة الفصل الثالث أيضًا على كالسيوم 100 ملجم (8% قيمة يومية)، مغنيسيوم 100 ملجم (25% قيمة يومية)، مزيج بروبيوتيك 5 مليار وحدة تشكيل مستعمرةأفضل فيتامينات ما قبل الولادة تناوله قبل الحمل
< قوي>4.4 (733+) من Ritual
النموذج: كبسولةالجرعة: كبسولتان يوميًاالشهادات: تم اختبارها بواسطة جهة خارجية للتأكد من نقائها وفعاليتها، وتم التحقق من أنها خالية من الكائنات المعدلة وراثيًا، ويمكن تتبعهاالسعر : $$استخدم الرمز "HEALTHLINE" للحصول على خصم 25%.
تسوق الآن في الطقوسمراجعة Healthline
تُعتبر كبسولات الفيتامينات المتعددة لما قبل الولادة من Ritual اختيارنا كواحدة من أفضل الكبسولات التي يمكنك تناولها قبل الحمل لأنها توفر 12 عنصرًا غذائيًا أساسيًا للمساعدة في دعمك أنت وطفلك قبل الحمل وأثناءه وبعده.
توفر كل حصة مكونة من كبسولتين 167% من القيمة اليومية لحمض الفوليك، وهو فيتامين أساسي من المهم تناوله قبل الحمل تقليل خطر الإصابة بالسنسنة المشقوقة وغير ذلك من اضطرابات الأنبوب العصبي.
تشمل العناصر الغذائية البارزة الأخرى أكثر من 100% من احتياجاتك اليومية من فيتامين د و ب12، بالإضافة إلى حمض DHA أوميجا 3، والذي غالبًا ما يكون مفقودًا من فيتامينات ما قبل الولادة.
عنصر آخر والميزة الإضافية هي أن الكبسولات مصممة لتكون أسهل على المعدة من بعض المكملات الغذائية الأخرى، لذا يمكنك تناولها مع الطعام أو بدونه.
فقط ضعي في اعتبارك أنه نظرًا لأن فترة ما قبل الولادة مصممة لسد الفجوات الغذائية في نظامك الغذائي، فهي ليست شاملة مثل الأنظمة الأخرى المدرجة في قائمتنا، وهو ما قد يمثل جانبًا سلبيًا مهمًا بالنسبة للبعض.
بالنسبة إلى على سبيل المثال، توفر حصة واحدة فقط 10% من الكمية الموصى بها من الكولين، وهو عنصر غذائي ضروري لنمو الجنين. الصحة والتنمية.
ومع ذلك، أصدرت الشركة مؤخرًا مكمل الكولين الطبيعي الذي يمكن إضافته إلى اشتراكك مقابل 12 دولارًا إضافيًا شهريًا لتلبية 100% من احتياجاتك من الكولين.
كما أن فترة ما قبل الولادة منخفضة أيضًا في العناصر الأساسية معدن المغنيسيوم ويفتقد العديد من الفيتامينات المهمة أثناء الحمل، مثل فيتامينات A وC وB6. ولهذا السبب، من المهم اتباع نظام غذائي شامل غني بهذه العناصر الغذائية للتأكد من أنك تغطي احتياجاتك اليومية.
ما يقوله مختبرنا
"لقد وجدت أن Ritual's Essential for Women Prebirth هو خيار رائع لفيتامين ما قبل الولادة مع مكونات يمكن تتبعها.
"على الرغم من أنني كنت أعاني أحيانًا من التجشؤ المريب الذي يمكن أن يأتي مع تناول مكملات DHA، إلا أنني وجدت بشكل عام أن يكون طعم ورائحة الفيتامين محايدًا تمامًا.
"لاستكمال روتيني اليومي، تناولت أيضًا مخفوق البروتين الأساسي يوميًا، أثناء الحمل وبعد الولادة. أحاول أن أتناول نظامًا غذائيًا يعتمد في الغالب على النباتات، لذلك اخترت هذا المسحوق لأنه يوفر ملفًا كاملاً من الأحماض الأمينية بالإضافة إلى دفعة إضافية من الكولين أثناء الحمل. ص>
"هذا هو أفضل فيتامين قبل الولادة.
"يحتوي على خلاصة النعناع أو الحمضيات في كل كبسولة. قد لا يبدو ذلك مغريًا، ولكن عندما يسبب لك كل شيء الغثيان، فهذا يغير قواعد اللعبة.
"يتوفر هذا المنتج أيضًا كاشتراك شهري، لذلك لا يتعين عليك أن تتذكري طلبه أو استلامه عندما يكون لديك بالفعل عقل حمل."
— روشيل أوسجار، وثائق تدريب RVOH متخصص
"لقد وجدت أن Ritual's Essential for Women Prebirth هو خيار رائع لفيتامين ما قبل الولادة مع مكونات يمكن تتبعها.
"على الرغم من أنني كنت أعاني أحيانًا من التجشؤ المريب الذي يمكن أن يأتي مع تناول مكملات DHA، فقد وجدت بشكل عام أن يكون طعم ورائحة الفيتامين محايدًا تمامًا.
"لاستكمال روتيني اليومي، تناولت أيضًا مخفوق البروتين الأساسي يوميًا، أثناء الحمل وبعد الولادة. أحاول أن أتناول نظامًا غذائيًا يعتمد في الغالب على النباتات، لذلك اخترت هذا المسحوق لأنه يوفر ملفًا كاملاً من الأحماض الأمينية بالإضافة إلى دفعة إضافية من الكولين أثناء الحمل. ص>
"هذا هو أفضل فيتامين قبل الولادة.
"يحتوي على خلاصة النعناع أو الحمضيات في كل كبسولة. قد لا يبدو ذلك مغريًا، ولكن عندما يسبب لك كل شيء الغثيان، فهذا يغير قواعد اللعبة.
"يتوفر هذا المنتج أيضًا كاشتراك شهري، لذلك لا يتعين عليك أن تتذكري طلبه أو استلامه عندما يكون لديك بالفعل عقل حمل."
— روشيل أوسجار، وثائق تدريب RVOH متخصص
الإيجابيات والسلبيات
تم اختباره بواسطة طرف ثالث من حيث النقاء والفعالية تم تركيبه ليكون سهل الهضميحتوي على ثنائي هيدروكسي الأسيتوننباتي، وتم التحقق من أنه لا يحتوي على كائنات معدلة وراثيًا، وخالي من الغلوتين والمواد المسببة للحساسية الرئيسيةبدون ألوان صناعية أو مواد مالئةخيار خلاصة الحمضيات أو خلاصة النعناعيوفر 10% فقط من احتياجات الكولين الموصى بهابنسبة منخفضة المغنيسيوم ليس شاملاً مثل العناصر الأخرى المدرجة في قائمتناالاشتراك مطلوبتم اختباره بواسطة جهة خارجية من أجل النقاء والفعاليةتم تركيبه ليكون سهل الهضميحتوي على DHAنباتي، وتم التحقق من عدم وجود كائنات معدلة وراثيًا، وخالي من الغلوتين والمواد المسببة للحساسية الرئيسيةبدون ألوان صناعية أو مواد مالئةيوفر خيار خلاصة الحمضيات أو خلاصة النعناع10% فقط من الموصى به احتياجات الكولينمنخفضة المغنيسيوم ليست شاملة مثل العناصر الأخرى المدرجة في قائمتناالاشتراك مطلوبتفاصيل المنتج
عدد الحصص: 30 لكل زجاجةالمكونات النشطة (قوة التقديم): فيتامين د3 50 ميكروجرام (333% حجم يومي)، فيتامين هـ 7 ملجم (37% حجم يومي)، حمض الفوليك 1000 ميكروجرام DFE (167% حجم يومي)، فيتامين ب12 8 ميكروجرام (286% حجم يومي)، بيوتين 150 ميكروجرام (429%) القيمة اليومية)، الكولين 55 ملغ (10% القيمة اليومية)، الحديد 18 ملغ (67% القيمة اليومية)، اليود 150 ميكروغرام (52% القيمة اليومية)، المغنيسيوم 32 ملغ (8% القيمة اليومية)، البورون 0.7 ملغ، DHA 350 ملغ، فيتامين ك2 90 ميكروجرامعدد الحصص: 30 لكل زجاجةالمكونات النشطة (قوة التقديم):< /قوي> فيتامين د3 50 ميكروجرام (333% قيمة يومية)، فيتامين هـ 7 ملجم (37% قيمة يومية)، حمض الفوليك 1000 ميكروجرام DFE (167% قيمة يومية)، فيتامين ب12 8 ميكروجرام (286% قيمة يومية)، بيوتين 150 ميكروجرام (429% قيمة يومية) ) ، الكولين 55 مجم (10% القيمة اليومية)، الحديد 18 مجم (67% القيمة اليومية)، اليود 150 ميكروجرام (52% القيمة اليومية)، المغنيسيوم 32 مجم (8% القيمة اليومية)، البورون 0.7 مجم، DHA 350 مجم، فيتامين ك2 90 ميكروجرام فيتامينات ما قبل الولادة الأكثر شمولاً
< قوي>4.5 (311+) من FullWell
النموذج: كبسولةالجرعة: 8 كبسولات يوميًاالشهادات: تم اختبارها بواسطة طرف ثالث من حيث النقاء والفعالية. غير معدلة وراثيًاالسعر: $$$تسوق الآن في FULLWELLمراجعة Healthline
تم تصميم فيتامينات FullWell لما قبل الولادة من قبل اختصاصية التغذية وخبيرة الخصوبة أيلا بارمر، وهي واحدة من العلامات التجارية الأكثر شمولاً للفيتامينات المتعددة في السوق.
تغطي كل حصة 55% من احتياجات الكولين الموصى بها وتوفر 4000 وحدة دولية من فيتامين د لكل جرعة. ويحتوي أيضًا على حمض الفوليك (حمض الفوليك) على شكل ميثيل فولات، وهو شكل أكثر قابلية للامتصاص من العناصر الغذائية.
لا يحتوي على الحديد، ولكن قد يكون هذا جانبًا إيجابيًا بالنسبة للبعض لأنه يختلف تناول الحديد واحتياجاته من شخص لآخر أثناء الحمل. ومع ذلك، إذا كنت بحاجة إلى مساعدة لتلبية احتياجاتك من الحديد، فإن الشركة تقدم مكملات الحديد المصممة لتكون سهلة الهضم.
وبالمثل، نظرًا لأنه لا يحتوي على أوميجا 3، يجب دمج هذا المنتج مع مكمل DHA وEPA الخاص بالشركة.
يحتوي FullWell Prebirth Multivitamin على نسبة عالية من الفيتامينات تم تقييمه، حيث يذكر العملاء مدى سهولة هضمه. يقول العديد أيضًا أنهم لاحظوا زيادة في مستويات الطاقة منذ التحول إلى هذا المنتج.
ما يقوله المختبر لدينا
"لقد كنت أتناول FullWell أثناء الرضاعة الطبيعية. لقد اشتركت في باقة ما قبل الولادة وزيت السمك.
"في البداية، كنت قلقًا بشأن حقيقة أنه يتعين عليك تناول ثماني كبسولات يوميًا لفترة ما قبل الولادة لأن الفيتامينات سببت لي آلامًا في المعدة في الماضي. حتى الآن، لم يسبب لي أي إزعاج. وأيضًا، مقارنةً بالمنتجات الأخرى التي تناولتها، لم يترك لي زيت السمك أي آثار جانبية للتجشؤ مريب
"سواء كان ذلك بسبب فيتامينات FullWell، لا أستطيع أن أقول ذلك على وجه اليقين، لكنني أشعر أن لدي ما يكفي من الطاقة لقضاء اليوم، على الرغم من أنني أتنقل بين العمل من المنزل والرضاعة الطبيعية والأمور العامة." واجب الأم."
- كاثرين كونيلي، محررة هيلث لاين
اقرأ مراجعتنا الكاملة لـ FullWell.
"لقد كنت أتناول FullWell أثناء الرضاعة الطبيعية. لقد اشتركت في باقة ما قبل الولادة وزيت السمك.
"في البداية، كنت قلقة بشأن حقيقة أنه يتعين عليك تناول ثماني كبسولات يوميًا لفترة ما قبل الولادة لأن الفيتامينات سببت لي آلامًا في المعدة في الماضي. حتى الآن، لم يسبب لي أي إزعاج. أيضًا، مقارنةً بالآخرين الذين تناولتهم، لم يتركني زيت السمك بأي آثار جانبية مريبة للتجشؤ
"سواء كان ذلك بسبب فيتامينات FullWell، لا أستطيع أن أقول على وجه اليقين، لكنني أشعر كما لو كان لدي ما يكفي من الطاقة لقضاء اليوم، على الرغم من أنني أتنقل بين العمل من المنزل والرضاعة الطبيعية وواجب الأم العام.
— كاثرين كونيلي، محررة Healthline
اقرأ مراجعتنا الكاملة لـ FullWell.
الإيجابيات والسلبيات
تم اختباره من قبل طرف ثالث من حيث النقاء والفعالية؛ تتوفر شهادة التحليل (COA)التي تحتوي على نسبة عالية من الكولين والمغنيسيوم وفيتامين دوتستخدم المعادن المخلبة لامتصاص مثاليوسهلة الهضم لا يحتوي على ألوان صناعية أو مواد مالئةلا يحتوي على حديد، على الرغم من أن هذا قد يكون إيجابيًا بالنسبة للبعضخيار الكبسولات الأصلية أو كبسولات خلاصة الليمون يجب أن يقترن بمكمل أوميغا 3 الذي يحتوي على DHA وEPAباهظ الثمن، خاصة عند إقرانه بمكمل أوميغا 3 الخاص بالشركةيتطلب جرعة مكونة من ثماني كبسولات يوميًاتم اختباره بواسطة طرف ثالث من حيث النقاء والفعالية؛ تتوفر شهادة التحليل (COA)التي تحتوي على نسبة عالية من الكولين والمغنيسيوم وفيتامين دوتستخدم المعادن المخلبة لامتصاص مثاليوسهلة الهضم لا يحتوي على ألوان صناعية أو مواد مالئةلا يحتوي على حديد، على الرغم من أن هذا قد يكون إيجابيًا بالنسبة للبعضخيار الكبسولات الأصلية أو كبسولات خلاصة الليمون يجب أن يقترن بمكمل أوميجا 3 الذي يحتوي على DHA وEPAباهظ الثمن، خاصة عند إقرانه بمكمل أوميجا 3 الخاص بالشركةيتطلب جرعة مكونة من ثماني كبسولات يوميًاتفاصيل المنتج
عدد الوجبات: 30 لكل زجاجةالمكونات النشطة (قوة التقديم): فيتامين أ 1500 ميكروجرام (115% DV)، فيتامين C 275 مجم (229% DV)، فيتامين د 100 ميكروجرام (667% حجم يومي)، فيتامين هـ 100 ملجم (526% حجم يومي)، ثيامين 5 ملجم (357% حجم يومي)، ريبوفلافين 10 ملجم (625% حجم يومي)، نياسين 25 ملجم (139% حجم يومي)، فيتامين ب6 20 ملجم ( 1,000% القيمة اليومية)، حمض الفوليك 1,360 ميكروجرام DFE (227% القيمة اليومية)، فيتامين ب12 150 ميكروجرام (5,357% القيمة اليومية)، البيوتين 500 ميكروجرام (1,429%)، حمض البانتوثنيك 150 مجم (2,143% القيمة اليومية)، الكولين 300 مجم (55% القيمة اليومية)، ) ، الكالسيوم 400 مجم (31% القيمة اليومية)، اليود 250 مجم (86% القيمة اليومية)، المغنيسيوم 300 مجم (75% القيمة اليومية)، الزنك 20 مجم (154% القيمة اليومية)، السيلينيوم 200 ميكروجرام (286% القيمة اليومية)، النحاس 750 ميكروجرام (58% القيمة اليومية)، المنغنيز 5 ملجم (192% القيمة اليومية)، الكروم 120 ميكروجرام (267% القيمة اليومية)، الموليبدينوم 100 ميكروجرام (200% القيمة اليومية)، البوتاسيوم 100 ملجم (2% القيمة اليومية)، اينوسيتول 150 ملجم، البيتين حمض الهيدروكلوريك 150 ملجم , فيتامين K2 100 ميكروجرامعدد الحصص: 30 لكل زجاجةالمكونات النشطة (الوجبة) القوة): فيتامين أ 1500 ميكروجرام (115% حجم يومي)، فيتامين ج 275 ملجم (229% حجم يومي)، فيتامين د 100 ميكروجرام (667% حجم يومي)، فيتامين هـ 100 ملجم (526% حجم يومي)، ثيامين 5 ملجم (357% مستوى يومي)، ريبوفلافين 10 ملجم (625% مستوى يومي)، نياسين 25 ملجم (139% مستوى يومي)، فيتامين ب6 20 ملجم (1000% مستوى يومي)، حمض الفوليك 1,360 ميكروجرام DFE (227% مستوى يومي)، فيتامين ب12 150 ميكروجرام (5,357) % القيمة اليومية)، البيوتين 500 ميكروغرام (1,429%)، حمض البانتوثنيك 150 ملغ (2,143% القيمة اليومية)، الكولين 300 ملغ (55% القيمة اليومية)، الكالسيوم 400 ملغ (31% القيمة اليومية)، اليود 250 ملغ (86% القيمة اليومية)، المغنيسيوم 300 ملغ (75% القيمة اليومية)، زنك 20 ملغ (154% القيمة اليومية)، السيلينيوم 200 ميكروغرام (286% القيمة اليومية)، النحاس 750 ميكروغرام (58% القيمة اليومية)، المنغنيز 5 ملغ (192% القيمة اليومية)، الكروم 120 ميكروغرام (267%) DV)، موليبدينوم 100 ميكروجرام (200% DV)، بوتاسيوم 100 مجم (2% DV)، إينوزيتول 150 ملجم، بيتين هيدروكلوريد 150 ملجم، فيتامين ك2 100 ميكروجرامأفضل فيتامينات ما قبل الولادة بالحديد
4.5 ( 5k+) من Amazon
النموذج: كبسولةالجرعة: 3 كبسولات يوميًاالشهادات: خالية من الغلوتين السعر: $$تسوق الآن في متجر OPTUMخط الصحة مراجعة
يحتوي Thorne Basic Prebirth على 167% من الكمية اليومية المطلوبة من الحديد أثناء الحمل، مما يجعله خيارًا جيدًا إذا كنت تبحثين عن فيتامين ما قبل الولادة بالحديد.
والأكثر من ذلك، فهو يحتوي على بيسجليسينات الحديدوز، وهو أحد أشكال الحديد الذي قد يكون أسهل على المعدة وأقل احتمالية للتسبب في الإمساك.
تشمل النقاط البارزة الأخرى في مرحلة ما قبل الولادة الكولين وحمض الفوليك لدعم نمو دماغ الجنين والحبل الشوكي خلال المراحل المبكرة من الحمل، بالإضافة إلى الكالسيوم الإضافي وفيتامين د لدعم الاحتياجات المتزايدة أثناء الرضاعة الطبيعية.
وفقًا بالنسبة للشركة، يتم اختبار منتجات Thorne على نطاق واسع من حيث النقاء والفعالية والجودة عدة مرات طوال عملية التصنيع، سواء داخل الشركة أو بواسطة مختبرات تابعة لجهات خارجية.
بالإضافة إلى ذلك، يتم تصنيع جميع المنتجات في منشأة معتمدة من قبل NSF International و إدارة السلع العلاجية (TGA).
الإيجابيات والسلبيات
معايير اختبار داخلية صارمةمعتمدة من NSF وTGA تتميز المنشأةبأشكال عالية الامتصاص من بعض العناصر الغذائية تم تركيبها لدعم الاحتياجات الغذائية قبل الولادة وبعدهاتتضمن شكلاً من أشكال الحديد الذي قد يكون من الأسهل تحملهيحتوي على 20% فقط من القيمة اليومية للكولينيتطلب ثلاث كبسولات يوميًالا. لا يحتوي على أوميغا 3 DHA أو EPAقد يحتوي على حديد أكثر مما يحتاج بعض الأشخاص إلى تناولهالصارم داخل المنزل معايير الاختبارمنشأة معتمدة من NSF وTGAتتميز بأشكال عالية الامتصاص من بعض العناصر الغذائية تم تركيبها لدعم الاحتياجات الغذائية قبل الولادة وبعدهايحتوي على شكل من أشكال الحديد الذي قد يكون من الأسهل تحملهيحتوي على 20% فقط من القيمة اليومية للكولينيتطلب ثلاث كبسولات يوميًالا تحتوي على أوميغا 3 DHA أو EPAقد تحتوي على حديد أكثر مما يحتاج بعض الأشخاص إلى تناولهتفاصيل المنتج
عدد الحصص: 30 لكل حاويةالمكونات النشطة (قوة التقديم) ): فيتامين أ 1.05 مجم (81% حجم يومي)، فيتامين ج 150 مجم (125% حجم يومي)، فيتامين د3 25 ميكروجرام (167% حجم يومي)، فيتامين هـ 33.5 مجم (176% حجم يومي)، فيتامين ك 100 ميكروجرام (111% القيمة اليومية)، الثيامين 5 ملجم (357% القيمة اليومية)، الريبوفلافين 5 ملجم (313% القيمة اليومية)، النياسين 30 ملجم (167% القيمة اليومية)، فيتامين ب6 12 ملجم (600% القيمة اليومية)، حمض الفوليك 1.7 ملجم DFE (283%) فيتامين ب12 200 ميكروجرام (7142% حجم يومي)، بيوتين 50 ميكروجرام (143% حجم يومي)، حمض البانتوثنيك 18 مجم (257% حجم يومي)، كولين 110 مجم (20% حجم يومي)، كالسيوم 180 مجم (14% حجم يومي)، الحديد 45 ملجم (167% القيمة اليومية)، المغنيسيوم 90 ملجم (23% القيمة اليومية)، الزنك 25 ملجم (192% القيمة اليومية)، السيلينيوم 50 ميكروجرام (71% القيمة اليومية)، النحاس 2 ملجم (154% القيمة اليومية)، المنغنيز 5 ملجم (192) % القيمة اليومية)، الكروم 100 ميكروجرام (222% القيمة اليومية)، البورون 1 مجمعدد الحصص: 30 لكل حاويةالمكونات النشطة (قوة التقديم): فيتامين أ 1.05 مجم (81% مستوى يومي)، فيتامين ج 150 مجم (125% مستوى يومي)، فيتامين د3 25 ميكروجرام (167% مستوى يومي)، فيتامين هـ 33.5 مجم (176% مستوى يومي)، فيتامين ك 100 ميكروجرام (111% مستوى يومي)، ثيامين 5 مجم (357% مستوى يومي)، ريبوفلافين 5 مجم (313% مستوى يومي)، نياسين 30 مجم (167% مستوى يومي)، فيتامين ب6 12 مجم ( 600% القيمة اليومية)، حمض الفوليك 1.7 ملجم DFE (283% القيمة اليومية)، فيتامين ب12 200 ميكروجرام (7142% القيمة اليومية)، البيوتين 50 ميكروجرام (143% القيمة اليومية)، حمض البانتوثنيك 18 ملجم (257% القيمة اليومية)، الكولين 110 ملجم (20%) القيمة اليومية)، كالسيوم 180 ملجم (14% القيمة اليومية)، الحديد 45 ملجم (167% القيمة اليومية)، المغنيسيوم 90 ملجم (23% القيمة اليومية)، الزنك 25 ملجم (192% القيمة اليومية)، السيلينيوم 50 ميكروجرام (71% القيمة اليومية)، النحاس 2 ملجم (154% قيمة يومية)، منغنيز 5 ملجم (192% قيمة يومية)، كروم 100 ميكروجرام (222% قيمة يومية)، بورون 1 ملجمأفضل فيتامينات ما قبل الولادة النباتيون
4.7 (274+) من MegaFood
النموذج: جهاز لوحيالجرعة: 2 قرص يوميًاالشهادات: تم التحقق من مشروع لا يحتوي على كائنات معدلة وراثيًا، خالي من بقايا الجليفوسات، تم اختباره للتأكد من وجود أكثر من 125 من مبيدات الأعشاب والمبيدات الحشرية، وخالي من الغلوتينالسعر: $$تسوق الآن في MEGAFOODمراجعة Healthline
تم تصميم فيتامين ما قبل الولادة هذا، الذي تم تركيبه من مكونات عضوية ونباتية، ليكون سهل الهضم ويمكن تناوله على معدة فارغة.
كما أنه يحتوي على العديد من العناصر الغذائية الأساسية لحمل صحي. بما في ذلك الحديد والكولين والفولات والفيتامينات B6 وB12 وD3.
كما أن المكمل معتمد أيضًا بأنه خالي من الغلوتين ولا يحتوي على الصويا أو منتجات الألبان. ومع ذلك، على الرغم من أنه صديق للنباتيين، إلا أنه غير مناسب للنباتيين.
إذا وجدت صعوبة كبيرة في ابتلاع هذه الحبوب، تقدم الشركة أيضًا نسخة من المكمل مع أقراص صغيرة بدلاً من ذلك.
الإيجابيات والسلبيات
غني بالعناصر الغذائيةيحتوي على أكثر من 50% من احتياجات الكولينمعتمد بأنه خالي من الغلوتينطرف ثالث معتمد خاليًا من بقايا الجليفوساتتم اختباره للتأكد من وجود أكثر من 125 من مبيدات الأعشاب والمبيدات الحشرية.يفتقر إلى المغنيسيوم وأوميغا 3s DHA وEPA يحتوي على 600 وحدة دولية فقط من فيتامين دليس صديقًا للنباتيينولم يتم اختباره بواسطة طرف ثالث للتأكد من نقائه وفعاليته< ul class="css-1aj8eds">
مستدير جيدًا من الناحية الغذائيةيحتوي على أكثر من 50% من احتياجات الكولينخالي من الغلوتين المعتمدثالثًا- خالي من بقايا الجليفوسات معتمد من قبل الطرفتم اختباره للتأكد من وجود أكثر من 125 من مبيدات الأعشاب والمبيدات الحشرية.يفتقر إلى المغنيسيوم وأوميغا 3s DHA و EPAيحتوي على 600 وحدة دولية فقط من فيتامين دغير صديق للنباتيينلم يتم اختباره بواسطة طرف ثالث للتأكد من نقائه وفعاليته تفاصيل المنتج
عدد الحصص: 30 لكل زجاجة، 60 لكل زجاجة المكونات النشطة (قوة التقديم): فيتامين أ 750 ميكروجرام (58% حجم يومي)، فيتامين ج 100 ملجم (83% حجم يومي)، فيتامين د3 15 ميكروجرام (100% حجم يومي)، فيتامين هـ 20 ملجم (105%) النسبة المئوية للقيمة اليومية)، فيتامين ك 60 ميكروجرام (67% القيمة اليومية)، الثيامين 1.5 ملجم (107% القيمة اليومية)، الريبوفلافين 1.7 ملجم (106% القيمة اليومية)، النياسين 20 ملجم (111% القيمة اليومية)، فيتامين ب6 8 ملجم (400% القيمة اليومية) ، حمض الفوليك 1020 مجم (170% مستوى يومي)، فيتامين ب12 8 مجم (286% مستوى يومي)، بيوتين 300 مجم (857% مستوى يومي)، حمض البانتوثنيك 10 مجم (143% مستوى يومي)، كولين 300 مجم (55% مستوى يومي)، حديد 18 ملجم (67% القيمة اليومية)، اليود 150 ميكروجرام (52% القيمة اليومية)، الزنك 15 ملجم (115% القيمة اليومية)، السيلينيوم 50 ميكروجرام (71% القيمة اليومية)، النحاس 0.2 ميكروجرام (15% القيمة اليومية)، المنغنيز 1 ملجم (38% القيمة اليومية)، ) ، كروم GTF 50 ميكروجرام (111% قيمة يومية)، موليبدينوم 20 ميكروجرام (20% قيمة يومية)، فيتامين ك2 30 ميكروجرام، مزيج غذائي (أرز بني عضوي، برتقال عضوي، جزر، بروكلي عضوي، ملفوف) 333 مجمعدد الحصص: 30 لكل زجاجة، 60 لكل زجاجةالمكونات النشطة (قوة التقديم): فيتامين أ 750 ميكروجرام (58% حجم يومي)، فيتامين ج 100 ملجم (83% حجم يومي)، فيتامين د3 15 ميكروجرام (100% حجم يومي)، فيتامين هـ 20 ملجم (105% حجم يومي)، فيتامين ك 60 ميكروجرام (67% حجم يومي) ، ثيامين 1.5 مجم (107% مستوى يومي)، ريبوفلافين 1.7 مجم (106% مستوى يومي)، نياسين 20 مجم (111% مستوى يومي)، فيتامين ب6 8 مجم (400% مستوى يومي)، حمض الفوليك 1020 مجم (170% مستوى يومي)، فيتامين ب12 8 ملغ (286% القيمة اليومية)، البيوتين 300 ملغ (857% القيمة اليومية)، حمض البانتوثنيك 10 ملغ (143% القيمة اليومية)، الكولين 300 ملغ (55% القيمة اليومية)، الحديد 18 ملغ (67% القيمة اليومية)، اليود 150 ميكروغرام (52%) القيمة اليومية)، زنك 15 ملجم (115% القيمة اليومية)، السيلينيوم 50 ميكروجرام (71% القيمة اليومية)، النحاس 0.2 ميكروجرام (15% القيمة اليومية)، المنغنيز 1 ملجم (38% القيمة اليومية)، كروم GTF 50 ميكروجرام (111% القيمة اليومية)، الموليبدينوم 20 ميكروجرام (20% قيمة يوم
نشر : 2024-08-29 10:49
اقرأ أكثر
إخلاء المسؤولية
تم بذل كل جهد لضمان دقة المعلومات المقدمة من Drugslib.com، وتصل إلى -تاريخ، وكامل، ولكن لا يوجد ضمان بهذا المعنى. قد تكون المعلومات الدوائية الواردة هنا حساسة للوقت. تم تجميع معلومات موقع Drugslib.com للاستخدام من قبل ممارسي الرعاية الصحية والمستهلكين في الولايات المتحدة، وبالتالي لا يضمن موقع Drugslib.com أن الاستخدامات خارج الولايات المتحدة مناسبة، ما لم تتم الإشارة إلى خلاف ذلك على وجه التحديد. معلومات الأدوية الخاصة بموقع Drugslib.com لا تؤيد الأدوية أو تشخص المرضى أو توصي بالعلاج. معلومات الأدوية الخاصة بموقع Drugslib.com هي مورد معلوماتي مصمم لمساعدة ممارسي الرعاية الصحية المرخصين في رعاية مرضاهم و/أو لخدمة المستهلكين الذين ينظرون إلى هذه الخدمة كمكمل للخبرة والمهارة والمعرفة والحكم في مجال الرعاية الصحية وليس بديلاً عنها. الممارسين.
لا ينبغي تفسير عدم وجود تحذير بشأن دواء معين أو مجموعة أدوية بأي حال من الأحوال على أنه يشير إلى أن الدواء أو مجموعة الأدوية آمنة أو فعالة أو مناسبة لأي مريض معين. لا يتحمل موقع Drugslib.com أي مسؤولية عن أي جانب من جوانب الرعاية الصحية التي يتم إدارتها بمساعدة المعلومات التي يوفرها موقع Drugslib.com. ليس المقصود من المعلومات الواردة هنا تغطية جميع الاستخدامات أو التوجيهات أو الاحتياطات أو التحذيرات أو التفاعلات الدوائية أو ردود الفعل التحسسية أو الآثار الضارة المحتملة. إذا كانت لديك أسئلة حول الأدوية التي تتناولها، استشر طبيبك أو الممرضة أو الصيدلي.
الكلمات الرئيسية الشعبية
