8 migliori vitamine prenatali per una gravidanza sana, secondo...
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Come esaminiamo marchi e prodotti
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Il nostro team ricerca e valuta attentamente i consigli che forniamo sul nostro sito. Per stabilire che i produttori dei prodotti abbiano rispettato gli standard di sicurezza ed efficacia, noi:I dietisti registrati hanno selezionato le migliori vitamine prenatali in base alle esigenze nutrizionali e agli ingredienti chiave. Nell'elenco ci sono Ritual, MegaFood, FullWell, SmartyPants e altri.
Un rapido sguardo alle migliori vitamine prenatali
Anche se segui una dieta equilibrata, l'aumento del fabbisogno di nutrienti durante la gravidanza è difficile da soddisfare solo con la dieta. Inserisci le vitamine prenatali.
Che tu stia cercando una vitamina per la gravidanza che resista quando arriva la nausea mattutina o semplicemente desideri qualcosa che abbia un buon sapore, abbiamo raccolto otto ottime opzioni da considerare, incluse alcune che i nostri redattori hanno utilizzato per supportare i loro viaggi durante la gravidanza e il postpartum.
Nota: tutti gli integratori prenatali presenti nel nostro elenco con feedback dei tester sono stati acquistati in modo indipendente. Inoltre, le nostre opinioni sono esclusivamente nostre e non sono state riviste, approvate o altrimenti approvate dai produttori di integratori.
Condividi su Pinterest Una nota sul prezzo
Le fasce di prezzo generali sono indicate di seguito con i simboli del dollaro (da $ a $$$). Un simbolo del dollaro indica che il prodotto è piuttosto conveniente, mentre tre simboli del dollaro indicano un costo più elevato.
La maggior parte di queste vitamine è confezionata per contenere 30 porzioni, circa un mese. Alcuni possono essere venduti in confezioni da 60 o 90 porzioni.
Abbiamo basato le valutazioni dei prezzi sul costo mensile approssimativo per ciascun prodotto:
Scelte di Healthline per le migliori vitamine prenatali
Le migliori vitamine prenatali specifiche per il trimestre
Perelel Pacchetto prenatale
4,5 (141+) da Perelel
Recensione di Healthline
Perelel è un servizio in abbonamento che fornisce integratori prenatali su misura per il trimestre di gravidanza.
Ad esempio, il pacchetto di supporto prenatale per il primo trimestre contiene folato extra, oltre all'aggiunta di B6 e zenzero per ridurre la nausea.
L'azienda è stata fondata da un OB-GYN e ogni prodotto è privo di additivi artificiali e testato da terze parti per verificarne l'accuratezza e la purezza.
La confezione del Primo Trimestre include cinque capsule, che potrebbero essere difficili da tollerare se soffri di nausea mattutina. Tuttavia, l'azienda ha recentemente rilasciato una forma in polvere del suo pacchetto per il primo trimestre come alternativa che potrebbe essere più facile da tollerare per alcune persone.
Cosa dice il nostro tester
“Dopo aver non apprezzato la mia vitamina prenatale durante la mia prima gravidanza, ho deciso di provare Perelel per la mia seconda. Attualmente sono nel terzo trimestre e mi è piaciuto avere tutti i miei integratori in un unico pacchetto giornaliero.
"Gli zaini si sono rivelati utili anche per i viaggi in montagna e per una recente vacanza, poiché posso semplicemente portare con me pochi zaini invece di tante bottiglie ingombranti.
"Soprattutto, non ho Non ho avuto rutti di pesce o ulteriore nausea da quando li ho iniziati e ho trovato il processo di rinnovo mensile automatico un gioco da ragazzi: è stato così bello non dovermi ricordare di riordinare il mio prenatale ogni mese.
"Il mio unico consiglio è di inghiottire rapidamente la pillola di omega-3, poiché avrà un sapore di pesce se la lasci sulla lingua per qualche secondo di troppo. Scopri di più sulla mia esperienza con Perelel nella nostra recensione completa."
— Kelli McGrane, MS, RD, redattore nutrizionale di Healthline
"Dopo aver non apprezzato la mia vitamina prenatale durante la mia prima gravidanza, ho deciso di provare Perelel per la seconda. Sono attualmente al terzo trimestre e mi è piaciuto avere tutti i miei integratori in un'unica confezione giornaliera.
"Le confezioni si sono rivelate utili anche per le gite in montagna e le vacanze recenti, poiché posso porta semplicemente qualche pacco invece di più bottiglie ingombranti.
"Soprattutto, non ho più avuto rutti di pesce o nausea aggiuntiva da quando li ho iniziati e ho trovato il processo di rinnovo mensile automatico un gioco da ragazzi: è stato così bello non dovermi ricordare di riordinare il mio prenatale ogni volta mese.
"Il mio unico consiglio è di ingoiare rapidamente la pillola di omega-3, poiché avrà un sapore di pesce se la lasci sulla lingua per qualche secondo di troppo. Leggi di più sulla mia esperienza con Perelel nella nostra recensione completa."
— Kelli McGrane, MS, RD, redattore nutrizionale di Healthline
Pro e contro
Dettagli del prodotto
Le migliori vitamine prenatali per assumere prima della gravidanza
Capsule multivitaminiche prenatali rituali
4.4 (733+) da Ritual
Utilizza il codice "HEALTHLINE" per 25% di sconto.
ACQUISTA ORA SU RITUALRecensione di Healthline
Ritual Prenatal Multivitamin Capsules è la nostra scelta come una delle migliori da assumere prima di rimanere incinta perché fornisce 12 nutrienti chiave per aiutare te e il tuo bambino prima, durante e dopo la gravidanza.
Ogni porzione da 2 capsule fornisce il 167% del valore giornaliero (DV) di folato, una vitamina essenziale che è importante assumere prima di rimanere incinta per ridurre il rischio di spina bifida e altre irregolarità del tubo neurale.
Altri nutrienti degni di nota includono oltre il 100% del fabbisogno giornaliero di vitamina D e B12, nonché DHA omega-3, che spesso manca nelle vitamine prenatali.
Un altro il vantaggio aggiuntivo è che le capsule sono progettate per essere più leggere per lo stomaco rispetto ad altri integratori, quindi puoi assumerle con o senza cibo.
Tieni presente solo che, poiché il programma prenatale è progettato per colmare le lacune nutrizionali nella tua dieta, non è completo come gli altri nel nostro elenco, il che potrebbe rappresentare un importante svantaggio per alcuni.
Per Ad esempio, una porzione fornisce solo il 10% della quantità raccomandata di colina, un nutriente essenziale per il feto. salute e sviluppo.
Tuttavia, l'azienda ha recentemente lanciato un integratore Natal Choline che può essere aggiunto al tuo abbonamento per ulteriori $ 12 al mese per soddisfare il 100% del tuo fabbisogno di colina.
Anche questo prenatale ha pochi elementi essenziali minerale magnesio e mancano diverse vitamine importanti durante la gravidanza, come le vitamine A, C e B6. Per questo motivo, è importante seguire una dieta completa e ricca di questi nutrienti per essere sicuro di coprire le tue esigenze quotidiane.
Cosa dice il nostro tester
"Ho trovato Essential for Women Prenatal di Ritual un'ottima opzione vitaminica prenatale con ingredienti tracciabili.
"Anche se occasionalmente ho sperimentato i rutti di pesce che possono derivare dall'assunzione di un integratore DHA, nel complesso ho trovato il il gusto e l'odore della vitamina siano abbastanza neutri.
"Per completare la mia routine quotidiana, ho preso anche Frullato quotidiano di proteine essenziali, gravidanza e postpartum. Cerco di seguire una dieta prevalentemente a base vegetale, quindi ho scelto questa polvere perché fornisce un profilo aminoacidico completo insieme a una spinta extra di colina per la gravidanza."
— Catherine Conelly, redattore di Healthline
"Questa è senza dubbio la migliore vitamina prenatale.
"Contiene un'essenza di menta o agrumi su ogni capsula. Potrebbe non sembrare allettante, ma quando tutto ti dà la nausea, il gioco cambia.
"Questo prodotto è disponibile anche come abbonamento mensile, quindi non devi ricordarti di ordinarlo o ritirarlo quando hai già il cervello in gravidanza."
— Rochelle Osgar, documentazione di formazione RVOH specialista
"Ho trovato Essential for Women Prenatal di Ritual un'ottima opzione vitaminica prenatale con ingredienti tracciabili.
"Anche se occasionalmente ho sperimentato i rutti di pesce che possono derivare dall'assunzione di un integratore DHA, nel complesso ho trovato il il gusto e l'odore della vitamina siano abbastanza neutri.
"Per completare la mia routine quotidiana, ho preso anche Frullato quotidiano di proteine essenziali, gravidanza e postpartum. Cerco di seguire una dieta prevalentemente a base vegetale, quindi ho scelto questa polvere perché fornisce un profilo aminoacidico completo insieme a una spinta extra di colina per la gravidanza."
— Catherine Conelly, redattore di Healthline
"Questa è senza dubbio la migliore vitamina prenatale.
"Contiene un'essenza di menta o agrumi su ogni capsula. Potrebbe non sembrare allettante, ma quando tutto ti dà la nausea, il gioco cambia.
"Questo prodotto è disponibile anche come abbonamento mensile, quindi non devi ricordarti di ordinarlo o ritirarlo quando hai già il cervello in gravidanza."
— Rochelle Osgar, documentazione di formazione RVOH specialista
Pro e contro
Dettagli del prodotto
Le vitamine prenatali più complete
Multivitaminico prenatale FullWell
4.5 (311+) da FullWell
Recensione di Healthline
FullWell Prenatal Multivitamin è stato progettato dalla dietista ed esperta di fertilità Ayla Barmmer ed è uno dei marchi multivitaminici più completi sul mercato.
Ogni porzione copre il 55% del fabbisogno di colina raccomandato e fornisce 4.000 UI di vitamina D per dose. Include anche folato (acido folico) sotto forma di metilfolato, una forma più assorbibile del nutriente.
Non contiene ferro, ma questo potrebbe essere un aspetto positivo per alcuni perché l'assunzione e il fabbisogno di ferro differiscono da persona a persona durante la gravidanza. Tuttavia, se hai bisogno di aiuto per soddisfare il tuo fabbisogno di ferro, l'azienda offre un integratore di ferro formulato per essere facile da digerire.
Allo stesso modo, poiché non contiene omega-3, questo prodotto dovrebbe essere combinato con l'integratore DHA ed EPA dell'azienda.
FullWell Prenatal Multivitamin è altamente valutato, con i clienti che menzionano quanto sia facile da digerire. Molti affermano inoltre di aver notato un aumento dei livelli di energia da quando sono passati a questo prodotto.
Cosa dice il nostro tester
"Ho preso FullWell durante l'allattamento. Mi sono abbonato al pacchetto prenatale e olio di pesce.
“All'inizio ero preoccupato che dovessi prendere otto capsule al giorno per il prenatale perché in passato le vitamine mi hanno fatto venire mal di pancia. Finora non mi ha causato alcun disagio. Inoltre, rispetto ad altri che ho preso, l'olio di pesce non mi ha lasciato alcun effetto collaterale del rutto di pesce
"Non posso dirlo con certezza se sia dovuto alle vitamine FullWell, ma sento di avere abbastanza energia per affrontare la giornata, nonostante mi stia destreggiando tra lavoro da casa, allattamento al seno e attività generali dovere di mamma."
— Catherine Conelly, redattrice di Healthline
Leggi la nostra recensione completa su FullWell.
"Ho preso FullWell durante l'allattamento. Mi sono abbonato al pacchetto prenatale e olio di pesce.
"All'inizio ero preoccupata per il fatto che dovevi prendere otto capsule al giorno per il periodo prenatale perché in passato le vitamine mi avevano fatto venire mal di pancia. Finora non mi ha causato alcun disagio. Inoltre, rispetto ad altri che ho preso, l'olio di pesce non mi ha lasciato alcun effetto collaterale del rutto di pesce
"Se sia dovuto alle vitamine FullWell, non posso dirlo con certezza, ma sento come se avessi abbastanza energia per affrontare la giornata, nonostante mi stia destreggiando tra lavoro da casa, allattamento e compiti generali di mamma."
— Catherine Conelly, redattore di Healthline
Leggi la nostra recensione completa di FullWell.
Pro e contro
Dettagli del prodotto
Le migliori vitamine prenatali con ferro
Thorne Basic< /h3> 4.5 ( 5k+) da Amazon 
Linea sanitaria rivedere
Thorne Basic Prenatal contiene il 167% del DV di ferro durante la gravidanza, rendendolo una buona opzione se stai cercando una vitamina prenatale con ferro.
Inoltre, contiene bisglicinato ferroso, un forma di ferro che può essere più facile per lo stomaco e meno probabile che causi stitichezza.
Altri punti salienti di questo prodotto prenatale includono colina e acido folico per supportare lo sviluppo del cervello e del midollo spinale del feto durante le prime fasi della gravidanza, nonché ulteriore calcio e vitamina D per supportare l'aumento del fabbisogno durante l'allattamento al seno.
Secondo per l'azienda, i prodotti Thorne vengono ampiamente testati per verificarne la purezza, l'efficacia e la qualità più volte durante tutto il processo di produzione, sia internamente che da laboratori di terze parti.
Inoltre, tutti i prodotti sono fabbricati in una struttura certificata da NSF International e dalla Therapeutic Goods Administration (TGA).
Pro e contro
Dettagli del prodotto
Le migliori vitamine prenatali per vegetariani
MegaFood Baby & Me 2 Prenatal Multivitamin
4.7 (274+) da MegaFood
Recensione di Healthline
Formulata con ingredienti biologici di origine vegetale, questa vitamina prenatale è progettata per essere facilmente digeribile e può essere assunta a stomaco vuoto.
Contiene anche molti nutrienti chiave per una gravidanza sana, inclusi ferro, colina, acido folico e vitamine B6, B12 e D3.
L'integratore è inoltre certificato senza glutine e non contiene soia o latticini. Tuttavia, sebbene sia vegetariano, non è adatto ai vegani.
Se trovi queste pillole troppo difficili da ingoiare, l'azienda offre anche una versione dell'integratore con mini pillole.
Pro e contro
Dettagli prodotto
Le vitamine prenatali più convenienti
Nature Made Prenatal Acido Folico + DHA Softgel
4.6 (12,6k+) da Amazon
Recensione di Healthline
Questo multivitaminico softgel liquido è una delle opzioni più convenienti e facili da trovare nel nostro elenco.
Inoltre, poiché contiene DHA ed EPA, non devi preoccuparti di acquistare un integratore omega-3 separato per supportare la tua gravidanza.
Nature Made Prenatal Folic Acid + DHA è testato da terze parti da U.S. Pharmacopeia (USP) e conta più di 35.000 recensioni online, per lo più a 5 stelle.
Cosa dice il nostro tester
"Questo prodotto ha funzionato bene per me e le mie esigenze nutrizionali. Volevo assicurarmi di avere un marchio affidabile, consolidato e rispettabile per le mie esigenze quotidiane.
"È conveniente e facilmente accessibile in una varietà di farmacie e disponibile con consegna il giorno successivo su Amazon.
"Se c'è una cosa che cambierei, preferirei che questa vitamina fosse un masticabili o gommose poiché con questa pillola grande hai bisogno di acqua."
— Ally Knight, responsabile del progetto tecnico RVOH
"Questo prodotto ha funzionato bene per me e per le mie esigenze nutrizionali. Volevo assicurarmi di avere un marchio affidabile, consolidato e rispettabile per le mie esigenze quotidiane.
"È conveniente e facilmente accessibile in una varietà di farmacie e disponibile con consegna il giorno successivo su Amazon.
"Se c'è una cosa che cambierei, preferirei che questa vitamina fosse un masticabili o gommose poiché con questa pillola grande hai bisogno di acqua."
— Ally Knight, responsabile del progetto tecnico RVOH
Pro e contro
Dettagli del prodotto
Le migliori vitamine prenatali gommose
SmartyPants Prenatal Formula Gummies
4.4 (23.6k+) da Amazon
Revisione di Healthline
SmartyPants è un marchio di integratori popolare e facile da trovare che offre un'ottima opzione se preferisci le vitamine gommose.
In particolare, l'integratore prenatale presenta omega-3 EPA e DHA, insieme ad altri importanti nutrienti come folato e B12.
Come la maggior parte delle altre caramelle gommose, questa non contiene ferro, cosa che alcune persone potrebbero preferire. Assicurati di chiedere al tuo medico una raccomandazione per un integratore di ferro, se necessario.
L'azienda offre anche una versione prenatale biologica certificata di questo integratore, che è leggermente più costosa.
Tieni presente che una porzione di 4 caramelle gommose contiene 6 grammi (g), o 1 cucchiaino e 1/2, di zucchero aggiunto. Pertanto, l'integratore potrebbe non essere la scelta migliore per le persone che cercano di gestire i livelli di zucchero nel sangue, come quelle con diabete gestazionale.
Cosa dice il nostro tester
“Ho preso SmartyPants Prenatal Gummies durante entrambe le mie gravidanze. Anche se non era il mio periodo prenatale principale, ne tenevo sempre una bottiglia a portata di mano perché era l'unico integratore che potevo digerire nei giorni in cui avevo molta nausea.
"Inoltre, poiché mangio raramente pesce, ho apprezzato il fatto di avere una caramella gommosa prenatale che forniva sia EPA che DHA omega-3. Anche la mancanza di un retrogusto di pesce è stato un vantaggio."
— Kelli McGrane, MS, RD, redattore nutrizionale di Healthline
"Ho preso le caramelle gommose prenatali SmartyPants durante entrambe le mie gravidanze. Anche se non era il mio periodo prenatale principale, ne tenevo sempre una bottiglia a portata di mano perché era l'unico integratore che potevo digerire nei giorni in cui avevo molta nausea.
"Inoltre, poiché mangio raramente pesce, ho apprezzato il fatto di avere una caramella gommosa prenatale che forniva sia EPA che DHA omega-3. Anche la mancanza di retrogusto di pesce è stata un vantaggio."
— Kelli McGrane, MS, RD, redattore nutrizionale di Healthline
Pro e contro
Dettagli del prodotto< /h3>
Le migliori vitamine prenatali per la nausea mattutina
Nuovo capitolo Multivitaminico prenatale avanzato perfetto
4,7 (4,7k+) da Amazon
Recensione di Healthline
Il New Chapter Advanced Perfect Prenatal Multivitamin contiene il 100% del tuo fabbisogno giornaliero di ferro ma è progettato per essere delicato sullo stomaco.
L'integratore contiene anche zenzero , che può aiutare ad alleviare la nausea.
Questo prodotto è realizzato con ingredienti non OGM ed è kosher e adatto ai vegetariani.
Pro e contro
Dettagli del prodotto
Un confronto tra le migliori vitamine prenatali per la gravidanza
Hai difficoltà a decidere quale prenatale è adatto a te? Ecco un rapido sguardo al confronto delle nostre migliori scelte:
-Costo mensile approssimativoDose giornalieraTestato da terze parti**NutriPubblicato : 2024-08-29 10:49
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