8 najlepszych witamin prenatalnych dla zdrowej ciąży, Według…
Zawieramy produkty, które naszym zdaniem są przydatne dla naszych czytelników. Jeśli dokonasz zakupu za pośrednictwem linków na tej stronie, możemy otrzymać niewielką prowizję lub inną wymierną korzyść. Sklep Optum, Optum Perks i Healthline Media są własnością RVO Health. Oto nasz proces.
Jak weryfikujemy marki i produkty
Healthline pokazuje tylko te marki i produkty, za którymi stoimy.
Nasz zespół dokładnie bada i ocenia rekomendacje, które przedstawiamy w naszej witrynie. Aby ustalić, czy producenci produktu spełnili standardy bezpieczeństwa i skuteczności,:Zarejestrowani dietetycy wybrali najlepsze witaminy dla kobiet w ciąży na podstawie potrzeb żywieniowych i kluczowych składników. Na liście znajdują się Ritual, MegaFood, FullWell, SmartyPants i inne.
Szybkie spojrzenie na najlepsze witaminy dla kobiet w ciąży
Nawet jeśli stosujesz zbilansowaną dietę, zwiększone zapotrzebowanie na składniki odżywcze w czasie ciąży trudno zaspokoić samą dietą. Wprowadź witaminy prenatalne.
Bez względu na to, czy szukasz witaminy dla kobiet w ciąży, która pozostanie na miejscu, gdy dostaną poranne mdłości, czy po prostu chcesz czegoś, co dobrze smakuje, przygotowaliśmy osiem świetnych opcji do rozważenia, w tym kilka opracowanych przez naszych redaktorów wykorzystywane do wspierania ich w czasie ciąży i połogu.
Uwaga: wszystkie suplementy prenatalne znajdujące się na naszej liście z opiniami testerów zostały zakupione niezależnie. Co więcej, nasze opinie są wyłącznie naszymi opiniami i nie zostały sprawdzone, zatwierdzone ani w inny sposób poparte przez producentów suplementów.
Udostępnij na PintereścieUwaga na temat ceny
Ogólne przedziały cenowe są wskazane poniżej ze znakami dolara (od $ do $$$). Jeden znak dolara oznacza, że produkt jest raczej przystępny cenowo, podczas gdy trzy znaki dolara oznaczają wyższy koszt.
Większość tych witamin jest pakowana tak, aby zawierała 30 porcji, czyli wystarczy na około miesiąc. Niektóre mogą być sprzedawane w opakowaniach zawierających 60 lub 90 porcji.
Oceny cenowe oparliśmy na przybliżonych miesięcznych kosztach każdego produktu:
Wybierane przez Healthline najlepsze witaminy dla kobiet w ciąży
Najlepsze witaminy dla kobiet w ciąży na konkretny trymestr
Perelel Pakiet prenatalny
4,5 (141+) od PerelelOpinia Healthline
Perelel to usługa subskrypcyjna dostarczająca suplementy prenatalne dostosowane do Twojego trymestru ciąży.
Na przykład pakiet wsparcia prenatalnego w pierwszym trymestrze zawiera dodatkowy kwas foliowy, a także witaminę B6 i imbir, aby zmniejszyć nudności.
Firma została założona przez OB-GYN, a każdy produkt nie zawiera sztucznych dodatków i jest testowany przez stronę trzecią pod kątem dokładności i czystości.
Opakowanie na pierwszy trymestr zawiera pięć kapsułek, które mogą być trudne do tolerowania, jeśli masz poranne mdłości. Jednak niedawno firma wypuściła sproszkowaną formę pakietu na pierwszy trymestr jako alternatywę, która może być łatwiejsza do tolerowania przez niektóre osoby.
Co mówi nasz tester
„Po tym, jak w pierwszej ciąży nie lubiłam witamin prenatalnych, zdecydowałam się wypróbować Perelel w drugiej. Obecnie jestem w trzecim trymestrze ciąży i cieszę się, że wszystkie moje suplementy znajdują się w jednym codziennym opakowaniu.
„Opakowania przydały się również podczas wycieczek w góry i niedawnych wakacji, ponieważ mogę po prostu zabrać ze sobą kilka paczek zamiast wielu nieporęcznych butelek.
„Co najważniejsze, nie mam Od ich rozpoczęcia nie doświadczyłam żadnych rybich beknięć ani dodatkowych nudności, a automatyczny proces comiesięcznego odnawiania okazał się prosty — miło było nie musieć pamiętać o konieczności comiesięcznego zmieniania kolejności porodu.
„Moja jedyna rada to szybko połknąć pigułkę omega-3, ponieważ ma ona rybi smak, jeśli potrzymasz ją na języku przez kilka sekund za długo. Przeczytaj więcej o moich doświadczeniach związanych ze stosowaniem Perelelu w naszej obszernej recenzji.”
— Kelli McGrane, MS, RD, redaktor ds. żywienia Healthline
„Po tym, jak w pierwszej ciąży nie podobała mi się moja prenatalna witamina, zdecydowałam się dać Perelelowi szansę na drugą. Obecnie jestem w trzecim trymestrze ciąży i cieszę się, że wszystkie moje suplementy znajdują się w jednym codziennym opakowaniu.
„Opakowania przydały się również podczas wycieczek w góry i niedawnych wakacji, ponieważ mogę po prostu zabierz ze sobą kilka paczek zamiast wielu nieporęcznych butelek.
„Co najważniejsze, od czasu ich rozpoczęcia nie doświadczyłam żadnych rybich beknięć ani dodatkowych nudności, a automatyczny proces comiesięcznego odnawiania okazał się dziecinnie prosty — miło było nie musieć pamiętać o konieczności pamiętania o konieczności zmieniania kolejności posiłków prenatalnych za każdym razem miesiąc.
„Moja jedyna rada to szybko połknąć pigułkę omega-3, ponieważ ma ona rybi smak, jeśli trzyma się ją na języku przez kilka sekund za długo. Przeczytaj więcej o moich doświadczeniach z używaniem Perelelu w naszej obszernej recenzji.”
— Kelli McGrane, MS, RD, redaktor ds. żywienia Healthline
Za i przeciw
Szczegóły produktu
Najlepsze witaminy dla kobiet w ciąży zażywaj przed zajściem w ciążę
Rytualne prenatalne kapsułki multiwitaminowe
4.4 (733+) z RitualUżyj kodu „HEALTHLINE”, aby uzyskać 25% zniżki.
KUPUJ TERAZ W RITUALRecenzja Healthline
Ritual Prenatal Multivitamin Capsules to nasz wybór jako jedna z najlepszych do spożycia przed zajściem w ciążę, ponieważ dostarcza 12 kluczowych składników odżywczych, które pomogą Tobie i Twojemu dziecku wspierać Cię przed, w trakcie i po ciąży.
Każda porcja składająca się z 2 kapsułek zapewnia 167% dziennej wartości (DV) kwasu foliowego – niezbędnej witaminy, którą należy przyjmować przed zajściem w ciążę, aby zmniejszają ryzyko rozszczepu kręgosłupa i innych nieprawidłowości cewy nerwowej.
Inne godne uwagi składniki odżywcze obejmują ponad 100% dziennego zapotrzebowania na witaminę D i B12, a także kwasy omega-3 DHA, których często brakuje witaminom prenatalnym.
Kolejny dodatkową zaletą jest to, że kapsułki zostały zaprojektowane tak, aby były mniej obciążające dla żołądka niż inne suplementy, więc można je przyjmować z jedzeniem lub bez.
Pamiętaj tylko, że ponieważ okres prenatalny ma na celu uzupełnienie niedoborów składników odżywczych w Twojej diecie, nie jest tak kompleksowy jak inne na naszej liście, co dla niektórych może być istotną wadą.
Dla na przykład jedna porcja dostarcza tylko 10% zalecanej ilości choliny – składnika odżywczego niezbędnego dla płodu zdrowie i rozwój.
Jednak firma niedawno wypuściła suplement Natal Choline, który można dodać do subskrypcji za dodatkowe 12 USD miesięcznie, aby zaspokoić 100% zapotrzebowania na cholinę.
Ten okres prenatalny jest również ubogi w niezbędne mineralnego magnezu i brakuje kilku witamin ważnych w czasie ciąży, takich jak witaminy A, C i B6. Z tego powodu ważne jest przestrzeganie dobrze zbilansowanej diety bogatej w te składniki odżywcze, aby mieć pewność, że pokrywasz swoje codzienne potrzeby.
Co mówi nasz tester
„Uważam, że Ritual's Essential for Women Prenatal to świetna prenatalna opcja witaminowa z identyfikowalnymi składnikami.
„Chociaż czasami doświadczałam rybiego beknięcia, które może towarzyszyć przyjmowaniu suplementu DHA, ogólnie rzecz biorąc, stwierdziłam, że smak i zapach witaminy są dość neutralne.
„Aby uzupełnić moją codzienną rutynę, wziąłem również Niezbędny codzienny koktajl białkowy, ciąża i po porodzie. Staram się stosować dietę głównie roślinną, dlatego wybrałam ten proszek, ponieważ zapewnia pełny profil aminokwasowy wraz z dodatkową porcją choliny na potrzeby ciąży.”
— Catherine Conelly, redaktorka Healthline
„To bez wątpienia najlepsza witamina prenatalna.
„W każdej kapsułce znajduje się esencja miętowa lub cytrusowa. To może nie brzmieć kusząco, ale kiedy wszystko wywołuje mdłości, jest to zmiana zasad gry.
„Ten produkt jest również dostępny w ramach miesięcznej subskrypcji, więc nie musisz pamiętać o jego zamówieniu ani odbiorze, gdy masz już mózg w ciąży.”
— Rochelle Osgar, dokumentacja szkoleniowa RVOH specjalista
Za i przeciw
Szczegóły produktu
Najbardziej wszechstronne witaminy dla kobiet w ciąży
FullWell Prenatalna multiwitamina
4,5 (311+) z FullWellRecenzja Healthline
FullWell Prenatal Multivitamin został zaprojektowany przez dietetyczkę i ekspertkę ds. płodności Aylę Barmmer i jest to jedna z najbardziej wszechstronnych marek multiwitamin na rynku.
Każda porcja pokrywa 55% zalecanego zapotrzebowania na cholinę i dostarcza 4000 IU witaminy D na dawkę. Zawiera także kwas foliowy (kwas foliowy) w postaci metylofolanu, bardziej przyswajalnej formy składnika odżywczego.
Nie zawiera żelaza, ale dla niektórych może to być pozytywny aspekt, ponieważ spożycie żelaza i jego potrzeby różnią się w zależności od osoby w czasie ciąży. Jeśli jednak potrzebujesz pomocy w zaspokojeniu zapotrzebowania na żelazo, firma oferuje suplement żelaza opracowany tak, aby był lekkostrawny.
Podobnie, ponieważ nie zawiera kwasów omega-3, produkt ten należy łączyć z firmowym suplementem DHA i EPA.
FullWell Prenatal Multiwitamina jest wysoce ocenione, a klienci wspominają, jak łatwo jest je strawić. Kilka osób twierdzi również, że zauważyło zwiększony poziom energii od czasu przejścia na ten produkt.
Co mówi nasz tester
„Przyjmowałem FullWell podczas karmienia piersią. Zapisałam się na pakiet prenatalny i olej rybny.
„Na początku martwiłam się tym, że w okresie prenatalnym trzeba zażywać osiem kapsułek dziennie, bo w przeszłości po witaminach bolał mnie brzuch. Póki co nie sprawiło mi to żadnego dyskomfortu. Ponadto, w porównaniu do innych, które brałem, olej rybny nie pozostawił u mnie żadnych skutków ubocznych związanych z rybim beknięciem
„Nie wiem na pewno, czy jest to zasługa witamin FullWell, ale czuję, że mam wystarczająco dużo energii, aby przetrwać cały dzień, mimo że godzę pracę w domu, karmienie piersią i sprawy ogólne mam obowiązek.”
– Catherine Conelly, redaktorka Healthline
Przeczytaj naszą pełną recenzję FullWell.
„Przyjmowałem FullWell podczas karmienia piersią. Zasubskrybowałem pakiet produktów prenatalnych i oleju rybnego.
„Na początku martwiłam się tym, że w okresie prenatalnym trzeba brać osiem kapsułek dziennie, ponieważ w przeszłości bolał mnie brzuch po witaminach. Póki co nie sprawiło mi to żadnego dyskomfortu. Poza tym, w porównaniu do innych, które brałem, olej rybny nie spowodował u mnie żadnych skutków ubocznych związanych z rybim beknięciem
„Nie wiem na pewno, czy jest to spowodowane witaminami FullWell, ale czuję jakbym miała dość energii na cały dzień, mimo że godzę pracę w domu, karmienie piersią i obowiązki związane z mamą”.
— Catherine Conelly, redaktorka Healthline
Przeczytaj naszą pełną recenzję FullWell.
Za i przeciw
Szczegóły produktu
Najlepsze witaminy dla kobiet w ciąży z żelazem
Thorne Basic Pre urodzeniowy
4,5 ( 5 tys.+) z AmazonLinia zdrowia recenzja
Thorne Basic Prenatal zawiera 167% dziennego zapotrzebowania na żelazo podczas ciąży, co czyni go dobrym rozwiązaniem, jeśli szukasz prenatalnej witaminy zawierającej żelazo.
Co więcej, zawiera diglicynian żelaza, substancję czynną postać żelaza, która może być łatwiejsza dla żołądka i mniej prawdopodobna powodować zaparcia.
Inne zalety tego okresu prenatalnego obejmują cholinę i kwas foliowy, które wspomagają rozwój mózgu i rdzenia kręgowego płodu we wczesnych stadiach ciąży, a także dodatkowy wapń i witaminę D w celu zaspokojenia zwiększonego zapotrzebowania podczas karmienia piersią.
Według Ciebie dla firmy produkty Thorne są wielokrotnie testowane pod kątem czystości, mocy i jakości w trakcie procesu produkcyjnego, zarówno we własnym zakresie, jak i w laboratoriach zewnętrznych.
Dodatkowo wszystkie produkty są wytwarzane w zakładzie certyfikowanym przez NSF International i Therapeutic Goods Administration (TGA).
Za i przeciw
Szczegóły produktu
Najlepsze witaminy dla kobiet w ciąży wegetarianie
MegaFood Dziecko i dziecko Multiwitamina prenatalna Me 2
4,7 (274+) od MegaFoodRecenzja Healthline
Ta witamina prenatalna, zawierająca organiczne składniki roślinne, jest łatwo przyswajalna i można ją przyjmować na pusty żołądek.
Zawiera także wiele kluczowych składników odżywczych niezbędnych dla zdrowej ciąży, w tym żelazo, cholinę, kwas foliowy i witaminy B6, B12 i D3.
Suplement jest również certyfikowany jako bezglutenowy i nie zawiera soi ani produktów mlecznych. Jednak chociaż jest przyjazny dla wegetarian, nie jest odpowiedni dla wegan.
Jeśli uważasz, że te pigułki są zbyt trudne do połknięcia, firma oferuje zamiast tego wersję suplementu z minipigułkami.
Za i przeciw
Szczegóły produktu
Najtańsze witaminy dla kobiet w ciąży
Naturalny prenatalny kwas foliowy + kapsułki DHA
4,6 > (12,6 tys.+) z AmazonOpinia Healthline
Ta multiwitamina w płynie w postaci miękkiego żelu to jedna z najtańszych i najłatwiejszych do znalezienia opcji na naszej liście.
Ponadto, ponieważ zawiera DHA i EPA, nie musisz się martwić o zakup osobnego suplementu omega-3, który pomoże Ci w ciąży.
Nature Made Prenatalny kwas foliowy + DHA został przetestowany przez stronę trzecią przez USA. Pharmacopeia (USP) i ma ponad 35 000 recenzji online, w większości 5-gwiazdkowych.
Co mówi nasz tester
„Ten produkt działał dobrze dla mnie i moich potrzeb żywieniowych. Chciałem mieć pewność, że mam niezawodną, ugruntowaną i renomowaną markę, która zaspokoi moje codzienne potrzeby.
„Jest niedrogi i łatwo dostępny w różnych drogeriach oraz dostępny z dostawą następnego dnia na Amazon.
„Jeśli jest jedna rzecz, którą chciałbym zmienić, wolałbym, żeby ta witamina była do żucia lub gumy, ponieważ w przypadku tej dużej pigułki potrzebna jest woda.”
— Ally Knight, kierownik projektu technicznego RVOH
„Ten produkt dobrze sprawdził się w przypadku mnie i moich potrzeb żywieniowych. Chciałem mieć pewność, że mam niezawodną, ugruntowaną i renomowaną markę, która zaspokoi moje codzienne potrzeby.
„Jest niedrogi i łatwo dostępny w różnych drogeriach oraz dostępny z dostawą następnego dnia na Amazon.
„Jeśli jest jedna rzecz, którą chciałbym zmienić, wolałbym, żeby ta witamina była do żucia lub gumy, ponieważ w przypadku tej dużej pigułki potrzebna jest woda.”
— Ally Knight, kierownik projektu technicznego RVOH
Za i przeciw
Szczegóły produktu
Najlepsze witaminy w żelu dla kobiet w ciąży
SmartyPants Formuła prenatalna Żelki
4,4 (23,6 tys.+) od AmazonaOpinia Healthline
SmartyPants to popularna i łatwa do znalezienia marka suplementów, która stanowi świetną opcję, jeśli wolisz witaminy w żelu.
W szczególności suplement prenatalny zawiera omega-3 EPA i DHA, a także inne ważne składniki odżywcze, takie jak kwas foliowy i witamina B12.
Podobnie jak większość żelek, ten nie zawiera żelaza, co niektórzy mogą preferować. W razie potrzeby poproś lekarza o zalecenie suplementacji żelaza.
Firma oferuje również certyfikowaną organiczną wersję tego suplementu dla kobiet w ciąży, która jest nieco droższa.
Pamiętaj, że porcja 4 żelek zawiera 6 gramów (g), czyli 1 1/2 łyżeczki dodatku cukru. Dlatego suplement może nie być najlepszym wyborem dla osób próbujących kontrolować poziom cukru we krwi, np. chorych na cukrzycę ciążową.
Co mówi nasz tester
„Przyjmowałam żelki prenatalne SmartyPants podczas obu ciąż. Chociaż nie był to mój pierwszy okres prenatalny, zawsze miałam przy sobie butelkę, ponieważ był to jedyny suplement, który mogłam znieść w dni, gdy odczuwałam dodatkowe mdłości.
„Ponadto, ponieważ rzadko jem ryby, doceniam posiadanie prenatalnego żelu, który dostarcza zarówno kwasów omega-3 EPA, jak i DHA. Brak rybiego posmaku również był zaletą.”
– Kelli McGrane, MS, RD, redaktor ds. żywienia Healthline
„Przyjmowałam żelki prenatalne SmartyPants podczas obu ciąż. Chociaż nie był to mój pierwszy okres ciąży, zawsze miałam przy sobie butelkę, ponieważ był to jedyny suplement, który mogłam znieść w dni, gdy odczuwałam dodatkowe mdłości.
„Ponadto rzadko jem ryby, więc doceniam posiadanie prenatalnego żelu, który dostarcza zarówno kwasów omega-3 EPA, jak i DHA. Plusem był także brak rybiego posmaku.”
— Kelli McGrane, MS, RD, redaktor ds. żywienia Healthline
Za i przeciw
Szczegóły produktu< /h3>
Najlepsze witaminy dla kobiet w ciąży na poranne mdłości
Nowy rozdział Zaawansowana doskonała multiwitamina prenatalna
4,7 (4,7 tys.+) od AmazonaRecenzja Healthline
Zaawansowana multiwitamina prenatalna New Chapter pokrywa 100% Twojego dziennego zapotrzebowania na żelazo, ale została zaprojektowana tak, aby była delikatna dla żołądka.
Suplement zawiera również imbir , co może pomóc złagodzić mdłości.
Ten produkt składa się ze wszystkich składników niezawierających GMO i jest zarówno koszerny, jak i przyjazny dla wegetarian.
Za i przeciw
Szczegóły produktu
Wysłano : 2024-08-29 10:49
Czytaj więcej
- PTC Therapeutics ogłasza zgodę FDA na ponowne złożenie wniosku Translarna do NDA
- Narażenie na nieorganiczny arsen w wodzie pitnej zwiększa ryzyko chorób układu krążenia
- Przedłużająca się ekspozycja na promieniowanie powiązana ze śmiertelnością z powodu raka hematologicznego
- USPSTF zaleca zapewnienie interwencji wspierających karmienie piersią
- Informacje o objawach lędźwiowych zgłaszane przez pacjentów są przydatne dla radiologów
- Częstość występowania cukrzycy 15,8 procent wśród dorosłych w USA w latach 2021–2023
Zastrzeżenie
Dołożono wszelkich starań, aby informacje dostarczane przez Drugslib.com były dokładne i aktualne -data i kompletność, ale nie udziela się na to żadnej gwarancji. Informacje o lekach zawarte w niniejszym dokumencie mogą mieć charakter wrażliwy na czas. Informacje na stronie Drugslib.com zostały zebrane do użytku przez pracowników służby zdrowia i konsumentów w Stanach Zjednoczonych, dlatego też Drugslib.com nie gwarantuje, że użycie poza Stanami Zjednoczonymi jest właściwe, chyba że wyraźnie wskazano inaczej. Informacje o lekach na Drugslib.com nie promują leków, nie diagnozują pacjentów ani nie zalecają terapii. Informacje o lekach na Drugslib.com to źródło informacji zaprojektowane, aby pomóc licencjonowanym pracownikom służby zdrowia w opiece nad pacjentami i/lub służyć konsumentom traktującym tę usługę jako uzupełnienie, a nie substytut wiedzy specjalistycznej, umiejętności, wiedzy i oceny personelu medycznego praktycy.
Brak ostrzeżenia dotyczącego danego leku lub kombinacji leków w żadnym wypadku nie powinien być interpretowany jako wskazanie, że lek lub kombinacja leków jest bezpieczna, skuteczna lub odpowiednia dla danego pacjenta. Drugslib.com nie ponosi żadnej odpowiedzialności za jakikolwiek aspekt opieki zdrowotnej zarządzanej przy pomocy informacji udostępnianych przez Drugslib.com. Informacje zawarte w niniejszym dokumencie nie obejmują wszystkich możliwych zastosowań, wskazówek, środków ostrożności, ostrzeżeń, interakcji leków, reakcji alergicznych lub skutków ubocznych. Jeśli masz pytania dotyczące przyjmowanych leków, skontaktuj się ze swoim lekarzem, pielęgniarką lub farmaceutą.
Popularne słowa kluczowe
- metformin obat apa
- alahan panjang
- glimepiride obat apa
- takikardia adalah
- erau ernie
- pradiabetes
- besar88
- atrofi adalah
- kutu anjing
- trakeostomi
- mayzent pi
- enbrel auto injector not working
- enbrel interactions
- lenvima life expectancy
- leqvio pi
- what is lenvima
- lenvima pi
- empagliflozin-linagliptin
- encourage foundation for enbrel
- qulipta drug interactions