8 βήματα για έναν Δεκέμβριο χωρίς άγχος

Κοινοποίηση στο Pinterest Designs by Brittany England

Ο Δεκέμβριος υποτίθεται ότι είναι η πιο υπέροχη εποχή του χρόνου, αλλά πολύ συχνά μας αφήνει σπασμένους, αγχωμένους και εξαντλημένους.

Τα καλά νέα είναι; Αν μπούμε στην εποχή με πρόθεση και κάνουμε προτεραιότητα την απόλαυση και το νόημα, ο Δεκέμβριος μπορεί να είναι χωρίς άγχος.

Δείτε πώς σε 8 εύκολα βήματα:

Ολοκληρώστε το δώρο σας Κάντε λίστα μέχρι τις 31 Οκτωβρίου

Όταν τα παιδιά επιστρέψουν στο σχολείο, σκεφτείτε και ξεκινήστε να συντάσσετε μια λίστα με τα άτομα που θα κάνετε δώρα.

Αυτό θα πρέπει να περιλαμβάνει όλους όσους υπολογίζετε να κάνετε δώρο, κανένα δώρο δεν είναι πολύ μικρό, επομένως συμπεριλάβετε άτομα όπως:

Δάσκαλοι

Ο οδηγός του λεωφορείου

Ο προπονητής ποδοσφαίρου

Φίλοι

Συνεργάτες

Γείτονες

Αλλά να θυμάστε: δεν χρειάζεται να είστε όλοι Άγιοι! Δεν υπάρχει υποχρέωση να κάνετε δώρα σε κανέναν, επομένως δεν χρειάζεται να αισθάνεστε αναγκασμένοι να κάνετε δώρο σε όλους.

Και, εάν διατηρήσετε τη φετινή λίστα για αναφορά το επόμενο έτος, αυτό το βήμα προγραμματισμού θα γίνει ήδη την επόμενη φορά.

Απλοποιήστε το Πρόγραμμα Δωρεών σας έως τις 15 Νοεμβρίου

Έχετε μεγάλη οικογένεια; Σκεφτείτε να κρατήσετε τα πράγματα απλά και πρακτικά.

Ρωτήστε τι χρειάζονται οι άνθρωποι ή σκεφτείτε τα πράγματα που θα θέλατε ως δώρα. Μπορείτε ακόμη και να ορίσετε ένα όριο σε δολάρια.

Για να κάνετε τα πράγματα απλά, μπορείτε επίσης να αναλύσετε το σχέδιό σας ανά σχέση.

Για τις γνωριμίες

Κάντε στους ανθρώπους της ίδιας κατηγορίας το ίδιο δώρο.

Για παράδειγμα, όλοι οι γείτονες παίρνουν ένα μπουκάλι κρασί, όλοι οι συνάδελφοι παίρνουν σαπούνια, όλοι οι πάροχοι υπηρεσιών λαμβάνουν δωροκάρτες. Αυτό μειώνει την ανάγκη να καταλήξουμε σε εξατομικευμένα δώρα.

Για στενούς φίλους

Κάντε μια ανταλλαγή White Elephant ή Secret Santa.

Μπορείτε επίσης να κάνετε μια σκόπιμη ανταλλαγή δώρων —είναι γρήγορη, εύκολη και φιλική προς το περιβάλλον.

Απλώς επιλέξτε ένα σαν νέο αντικείμενο που έχετε ήδη, όπως:

Ένα αγαπημένο βιβλίο

Ένα αφρόλουτρο που δεν έχει ανοίξει

A κασκόλ

Και ξαναδώρο! Μερικές φορές είναι αστείες, μερικές φορές χρήσιμες, αλλά είναι πάντα εύκολες.

Επιπλέον, η ίδια η ζωγραφική γίνεται εκδήλωση — οι άνθρωποι είναι συχνά ενθουσιασμένοι που βλέπουν τι παίρνουν κάθε χρόνο.

Για τα παιδιά σας

Περιορίστε τα παιδιά σας σε 4 δώρα: μια επιθυμία, μια ανάγκη, κάτι να φορέσετε και κάτι να διαβάσετε.

Μια αμφιλεγόμενη γνώμη; Ας τους χαλάσουν οι παππούδες.

Στη συνέχεια, το μόνο που σας απομένει είναι κάλτσες, τις οποίες μπορείτε να γεμίσετε με απλά, μικρά δώρα και καραμέλες. Αυτό καθιστά αρκετά εύκολο να επιλέγετε πράγματα από εδώ και από εκεί καθ' όλη τη διάρκεια της σεζόν.

Βελτιώστε τη ροή. Χαιρετισμούς έως τις 26 Νοεμβρίου

Βγάλτε κάρτες το Σαββατοκύριακο των Ευχαριστιών.

Αν δεν έχετε ήδη λίστα διευθύνσεων, φτιάξτε μία! Στη συνέχεια, κρατήστε το για τον επόμενο χρόνο.

Αν δεν έχετε λίστα, απλώς κρατήστε τις ευχετήριες κάρτες στη διάθεσή σας. Καθώς λαμβάνετε κάρτες από άλλους, προσθέστε διευθύνσεις στη λίστα σας και στείλτε μια απάντηση.

Pro-tip: Δημιουργήστε εκτυπώσιμες ετικέτες. Αυτό σημαίνει ότι δεν χρειάζεται πλέον η χρονοβόρα διαχείριση φακέλων διευθύνσεων με το χέρι.

Μια άλλη επιλογή είναι να δημοσιεύσετε τον χαιρετισμό των Χριστουγέννων στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης ή να τον στείλετε στις επαφές σας μέσω email. Τα Χριστούγεννα είναι μια υπέροχη περίοδος για πράσινο!

Ολοκληρώστε τις αγορές έως τις 29 Νοεμβρίου

Σκεφτείτε τα δώρα όλο το χρόνο και κάντε όσο το δυνατόν περισσότερες αγορές online και νωρίς.

Το Black Friday, το Small Business Saturday και η Cyber Monday θα πρέπει να είναι το τέλος των αγορών σας και όχι η αρχή.

Σίγουρα, μπορεί να εξοικονομήσουν χρήματα, αλλά αξίζει τον κόπο η λογική σας;

Ολοκληρώστε τον προγραμματισμό γευμάτων έως τις 19 Δεκεμβρίου

Μεγάλωσα σε μια οικογένεια που είχε καταπληκτικό φαγητό για τις γιορτές. Δυστυχώς περνούσαμε και όλη μέρα δουλεύοντας στην κουζίνα.

Ετοιμάζω τα γεύματα της οικογένειάς μου καθημερινά — το να περνάς όλη την ημέρα στην κουζίνα δεν είναι αργία!

Αν είμαστε ειλικρινείς, υπάρχει μεγάλη πιθανότητα να μην είναι όλοι τόσο ενθουσιασμένοι να φάνε τα περισσεύματα για μια εβδομάδα ούτως ή άλλως.

Αντίθετα, σκεφτείτε να ζητήσετε από την οικογένειά σας να σας βοηθήσει να περιορίσετε το μενού επιλέγοντας:

ένα ειδικό κυρίως πιάτο

δύο έως τρεις πλευρές

ένα επιδόρπιο.

Μια άλλη αμφιλεγόμενη πρόταση: σκεφτείτε να τρώτε σε χάρτινα πιάτα. Είναι πιθανό οι καλεσμένοι σας να μην ενδιαφέρονται όσο νομίζετε.

Με το ξύρισμα της προετοιμασίας φαγητού και των πιάτων, όχι μόνο εξοικονομείτε χρήματα αλλά αυξάνετε την ευκαιρία να ξεκουραστείτε και να περάσετε χρόνο με αγαπημένα πρόσωπα.

Κοινοποιήστε το στο Pinterest Designs by Brittany England

Μην περιμένετε μέχρι τις 24 Δεκεμβρίου για να αναδιπλωθεί

Ξαναχρησιμοποιήστε πρώτα αυτές τις τσάντες δώρων που έχετε ήδη!

Η επαναχρησιμοποίηση τσαντών δώρου είναι και μια φθηνότερη και πιο φιλική προς το περιβάλλον επιλογή, με μια άλλη επαναχρησιμοποιήσιμη, υφασμάτινη συσκευασία δώρου.

Σκεφτείτε ένα "Santa Sack" για κάθε μέλος της οικογένειάς σας

Όλα τα δώρα για ένα άτομο τοποθετούνται στην ετικέτα Santa Sack, που σημαίνει ότι δεν υπάρχει ατομική συσκευασία.

Τυλίξτε καθώς αγοράζετε

Καθώς ξεκινάτε να αγοράζετε το δώρο σας νωρίς, τυλίξτε το καθώς αγοράζετε αντί να περιμένετε. Διαφορετικά, θα κολλήσετε να τυλίξετε τα πάντα την παραμονή των Χριστουγέννων. Δεν θα προτιμούσατε να πίνετε αυγολέμονο και να παρακολουθείτε μια χριστουγεννιάτικη ταινία;

Κρατήστε τα δώρα κάθε ατόμου σε καθορισμένο χώρο

Κρατώντας τα δώρα όλων σε μια προκαθορισμένη περιοχή ή κουτί με ετικέτα σημαίνει ότι δεν θα κολλήσετε να σκάβετε μέσα από την ακαταστασία για να βρείτε αυτό που χρειάζεστε.

Η επιλεκτική συμμετοχή είναι η καλύτερη

Περιορίστε τον αριθμό των εκδηλώσεων που παρακολουθείτε. Ορισμένες εκδηλώσεις είναι απλώς υποχρεωτικές, αλλά όχι όλες. Μερικές φορές αρκούν μόνο οι σχολικές εκδηλώσεις των παιδιών!

Παρακολουθήστε το πολύ δύο εκδηλώσεις το Σαββατοκύριακο. Όλοι γνωρίζουν ότι οι γιορτές είναι γεμάτες μαρμελάδα και οι φιλίες σας δεν πρέπει να εξαρτώνται από το αν θα πετύχετε κάθε πάρτι.

Με αυτόν τον τρόπο, εάν δεν βιάζεστε, είναι πιο πιθανό να απολαύσετε πραγματικά τις εκδηλώσεις στις οποίες παρευρίσκεστε αντί να βιαστείτε για την επόμενη στη λίστα σας.

Takeaway

Αν η οικογένειά σας είναι σαν τη δική μου, πραγματοποιείτε τις διακοπές. Για όσους από εμάς είμαστε ο Άγιος Βασίλης, το λαγουδάκι του Πάσχα και η νεράιδα των δοντιών — αξίζει να απολαύσουμε και εμείς τις διακοπές.

Ο προγραμματισμός εκ των προτέρων, η απλότητα και η προετοιμασία καθώς προχωράτε είναι βασικά στοιχεία για να κάνετε τις διακοπές σας νωρίτερα και με λιγότερο άγχος.

Μια τελευταία συμβουλή: Μην ξεχάσετε να πάρετε τον εαυτό σας. κάτι.

Μπορείτε να μοιραστείτε ό,τι θέλετε με τους αγαπημένους σας, αλλά αντί να περιμένετε να δείτε τι θα γίνει τα Χριστούγεννα, επενδύστε στον εαυτό σας.

Ακόμα κι αν είναι τόσο απλό όσο ένα μασάζ, ένα ζεστό μπάνιο, ένα ποτήρι κρασί ή το καλύτερο από όλα — μια περίοδος διακοπών που είναι πραγματικά απολαυστική.

Είστε έτοιμοι για ήρεμες και χωρίς άγχος διακοπές; Δείτε το Season of Self-Care της Healthline, τον προορισμό σας για τα πιο πρόσφατα απαραίτητα δώρα υγείας και ευεξίας για τα αγαπημένα σας πρόσωπα – και εσάς!

Δημοσιεύτηκε : 2024-08-29 10:50

Διαβάστε περισσότερα

Αποποίηση ευθυνών

Έχει καταβληθεί κάθε δυνατή προσπάθεια για να διασφαλιστεί ότι οι πληροφορίες που παρέχονται από το Drugslib.com είναι ακριβείς, μέχρι -ημερομηνία και πλήρης, αλλά δεν παρέχεται καμία εγγύηση για το σκοπό αυτό. Οι πληροφορίες φαρμάκων που περιέχονται εδώ μπορεί να είναι ευαίσθητες στο χρόνο. Οι πληροφορίες του Drugslib.com έχουν συγκεντρωθεί για χρήση από επαγγελματίες υγείας και καταναλωτές στις Ηνωμένες Πολιτείες και επομένως το Drugslib.com δεν εγγυάται ότι οι χρήσεις εκτός των Ηνωμένων Πολιτειών είναι κατάλληλες, εκτός εάν ρητά αναφέρεται διαφορετικά. Οι πληροφορίες φαρμάκων του Drugslib.com δεν υποστηρίζουν φάρμακα, δεν κάνουν διάγνωση ασθενών ή συνιστούν θεραπεία. Οι πληροφορίες για τα φάρμακα του Drugslib.com είναι ένας ενημερωτικός πόρος που έχει σχεδιαστεί για να βοηθά τους αδειοδοτημένους επαγγελματίες υγείας στη φροντίδα των ασθενών τους ή/και να εξυπηρετούν τους καταναλωτές που βλέπουν αυτήν την υπηρεσία ως συμπλήρωμα και όχι ως υποκατάστατο της τεχνογνωσίας, των δεξιοτήτων, της γνώσης και της κρίσης της υγειονομικής περίθαλψης επαγγελματίες.

Η απουσία προειδοποίησης για ένα δεδομένο φάρμακο ή συνδυασμό φαρμάκων σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να ερμηνεύεται ως ένδειξη ότι το φάρμακο ή ο συνδυασμός φαρμάκων είναι ασφαλής, αποτελεσματικός ή κατάλληλος για οποιονδήποτε δεδομένο ασθενή. Το Drugslib.com δεν αναλαμβάνει καμία ευθύνη για οποιαδήποτε πτυχή της υγειονομικής περίθαλψης που παρέχεται με τη βοήθεια των πληροφοριών που παρέχει το Drugslib.com. Οι πληροφορίες που περιέχονται στο παρόν δεν προορίζονται να καλύψουν όλες τις πιθανές χρήσεις, οδηγίες, προφυλάξεις, προειδοποιήσεις, αλληλεπιδράσεις με φάρμακα, αλλεργικές αντιδράσεις ή ανεπιθύμητες ενέργειες. Εάν έχετε ερωτήσεις σχετικά με τα φάρμακα που παίρνετε, συμβουλευτείτε το γιατρό, τη νοσοκόμα ή τον φαρμακοποιό σας.