ストレスのない 12 月を過ごすための 8 つのステップ

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12 月は一年で最も素晴らしい時期と言われていますが、多くの場合、私たちは心が折れ、ストレスがかかり、疲れ果ててしまいます。

良いニュースは何ですか？意図を持ってこの季節を迎え、楽しみと意味を優先すれば、12 月はストレスフリーになります。

8 つの簡単なステップでその方法を説明します:

ギフトを完成させます10 月 31 日までにリストを作成しましょう

子供たちが学校に戻ったら、ブレインストーミングを行って、誰にプレゼントを渡すかのリストの下書きを始めます。

これには、ギフトを贈る予定の全員を含める必要があります。プレゼントが小さすぎることはないため、次のような人も含めてください。

教師

バスの運転手

サッカーのコーチ

友達

同僚

近所の人

しかし覚えておいてください：そうである必要はないみんなのサンタさん！誰かに贈り物をする義務はないので、全員に贈り物をしなければならないと感じる必要はありません。

また、今年のリストを来年の参照用に保存しておけば、この計画ステップは次回にはすでに完了しています。

11 月 15 日までに寄付計画を簡素化しましょう

大家族ですか?物事をシンプルかつ実用的なものにすることを検討してください。

人々が何を必要としているかを尋ねたり、贈り物として欲しいものを考えたりしてください。ドル制限を設定することもできます。

物事を簡単にするために、計画を関係ごとに分けることもできます。

知人向け

同じカテゴリーの人たちに同じギフトを贈りましょう。

たとえば、近所の人全員にワイン 1 本、同僚全員に石鹸、サービスプロバイダー全員にギフトカードをプレゼントします。これにより、個別のギフトを用意する手間が軽減されます。

親しい友人向け

ホワイトエレファントまたはシークレットサンタとの交換を行います。

意図的に再ギフト交換を行うこともできます。これは迅速かつ簡単で、環境に優しいものです。

すでに持っている新品同様のアイテムを選択するだけです。

お気に入りの本

未開封のバブルバス

Aスカーフ

そして再プレゼント！面白いこともあれば、役立つこともありますが、常に簡単です。

さらに、抽選自体がイベントになります。人々は毎年、何が当たるか楽しみにしています。

子供たちへ

子供たちへのプレゼントは、欲しいもの、必要なもの、着るもの、読むもの、の 4 つに制限します。

物議を醸す意見ですか?祖父母に甘やかしてもらいましょう。

その後、残っているのはストッキングだけです。これには簡単な小さなプレゼントやキャンディーを詰めることができます。これにより、シーズンを通してあちこちで物を拾うのが簡単になります。

Streamline 11 月 26 日までにご挨拶をお願いいたします

感謝祭の週末にカードを手に入れましょう。

アドレスリストをまだ持っていない場合は、作成してください。あとは、来年まで取っておきます。

リストがない場合は、グリーティングカードを手元に置いておきます。他の人からカードを受け取ったら、リストにアドレスを追加して応答を送信します。

プロのヒント: 印刷可能なラベルを作成します。つまり、時間のかかる封筒の宛名書きを手作業で行う必要がなくなります。

もう 1 つのオプションは、クリスマスの挨拶をソーシャルメディアに投稿するか、電子メールの連絡先に送信することです。クリスマスは環境に配慮するのに最適な時期です。

11 月 29 日までにショッピングを完了してください >

ギフトについては年間を通じて考え、できるだけオンラインで早めに買い物をしましょう。

ブラックフライデー、スモールビジネスサタデー、サイバーマンデーはショッピングの始まりではなく、終わりであるべきです。

確かに、お金は節約できるかもしれませんが、あなたの正気はそれだけの価値がありますか?

12 月 19 日までに食事の計画を完了してください

私は素晴らしい休日の食事を楽しむ家族で育ちました。残念なことに、私たちも一日中キッチンで働いていました。

私は毎日家族の食事を準備しています。一日中キッチンで過ごすのは休日ではありません。

正直に言うと、とにかく残り物を 1 週間食べることに誰もがそこまで興奮していない可能性が高いです。

代わりに、家族に次のようなものを選んでメニューを減らすのを手伝ってもらうことを検討してください。

特別なメインディッシュ

副菜を 2 ～ 3 品

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デザート。

もう 1 つの物議を醸す提案: 紙皿で食べることを検討してください。おそらくゲストはあなたが思っているほど気にしていないでしょう。

食事の準備や食器の手間を減らすことで、お金を節約できるだけでなく、休息したり、愛する人たちと時間を過ごす機会も増えます。

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12 月 24 日までラップしないでください

まず、すでに持っているギフトバッグを再利用してください。

ギフトバッグを再利用することは、より安価で環境に配慮した選択肢であり、再利用可能な布製のギフト包装も選択肢の 1 つです。

家族全員に「サンタ袋」を検討してください >

1 人へのすべてのギフトは、ラベル付きのサンタ袋に入れられます。つまり、個別の包装はありません。

購入時にラッピング

ギフトの購入を早めに始める場合は、待つのではなく、購入と同時に包装してください。そうしないと、クリスマスイブにすべてを包むことになるでしょう。エッグノッグを飲みながらクリスマス映画を見たいと思いませんか?

各人のプレゼントを指定された場所に保管します

全員のプレゼントを所定の場所に保管しますまたはラベル付きのボックスは、必要なものを見つけるために散らかったものを探し回る必要がないことを意味します。

選択的出席が最適

参加するイベントの数を制限します。一部のイベントは単に必須ですが、すべてではありません。子供の学校行事だけで十分な場合もあります。

週末ごとに最大 2 つのイベントに参加できます。休暇が混雑していることは誰もが知っています。すべてのパーティーに参加するかどうかが友人関係に影響するべきではありません。

そうすれば、急いでいない場合は、リストの次のイベントに急いで行くのではなく、参加するイベントを心から楽しむ可能性が高くなります。

テイクアウト

あなたの家族が私のような場合は、休暇を実現します。サンタ、イースターバニー、歯の妖精である私たちも、ホリデーを楽しむ権利があります。

事前に計画を立て、物事をシンプルに保ち、準備を進めながら休暇をより早く、より少ないストレスで過ごすための重要な要素です。

最後のプロからのヒント: 体調を整えることを忘れないでください。何か。

愛する人たちと自分の欲しいものを共有することはできますが、クリスマスに何が起こるかを待つのではなく、自分自身に投資してください。

マッサージ、温かいお風呂、ワイン一杯、あるいは何よりも、それが本当に楽しいホリデーシーズンであっても。

穏やかでストレスのない休暇を過ごす準備はできていますか? Healthline の Season of Self Care をチェックしてください。愛する人やあなたへの最新のマストアイテムの健康とウェルネスのギフトを手に入れるのに最適な場所です。

投稿しました : 2024-08-29 10:50

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