스트레스 없는 12월을 위한 8단계

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12월은 아마도 일 년 중 가장 멋진 시기일 것입니다. 그러나 12월은 너무 자주 우리를 망가뜨리고, 스트레스를 받고, 지치게 만듭니다.

좋은 소식은? 의도를 가지고 계절에 들어서고 즐거움과 의미를 우선시한다면 12월은 스트레스가 없을 수 있습니다.

간단한 8단계 방법은 다음과 같습니다.

선물을 마무리하세요 10월 31일까지 목록을 작성하세요.

아이들이 학교에 돌아오면 브레인스토밍을 하고 누구에게 선물을 줄 것인지 목록 초안을 작성하기 시작하세요.

여기에는 선물할 것으로 예상되는 모든 사람이 포함되어야 하며, 선물이 너무 적으면 안 됩니다. 다음과 같은 사람을 포함하세요:

선생님

버스 운전사

축구 코치

친구

동료

이웃

그러나 기억하세요: 꼭 그럴 필요는 없습니다. 모두 산타! 누구에게나 선물을 주어야 할 의무는 없으므로 모든 사람에게 선물을 주어야 한다는 압박감을 느낄 필요는 없습니다.

그리고 내년에 참고할 수 있도록 올해 목록을 보관해 둔다면 다음 번에는 이 계획 단계가 이미 완료되었을 것입니다.

11월 15일까지 기부 계획을 간소화하세요

가족이 많나요? 일을 간단하고 실용적으로 유지하는 것을 고려하십시오.

사람들에게 필요한 것이 무엇인지 물어보고 선물로 받고 싶은 것이 무엇인지 생각해보세요. 달러 한도를 설정할 수도 있습니다.

간단하게 계획을 관계별로 세분화할 수도 있습니다.

지인을 위한

같은 카테고리에 있는 사람들에게 같은 선물을 받으세요.

예를 들어, 모든 이웃은 와인 한 병을 받고, 모든 동료는 비누를 받고, 모든 서비스 제공자는 상품권을 받습니다. 이렇게 하면 개별화된 선물을 준비해야 하는 횟수가 줄어듭니다.

가까운 친구를 위해

흰 코끼리나 비밀 산타 교환을 해보세요.

의도적으로 다시 선물 교환을 할 수도 있습니다. 이는 빠르고 쉬우며 환경 친화적입니다.

다음과 같이 이미 갖고 있는 새 것과 같은 품목을 선택하기만 하면 됩니다.

좋아하는 책

개봉하지 않은 거품 목욕

A 스카프

그리고 다시 선물해보세요! 때로는 재미있고 때로는 유용하지만 항상 쉽습니다.

게다가 그림 자체가 이벤트가 됩니다. 사람들은 종종 매년 자신이 무엇을 얻을 수 있는지 보고 싶어합니다.

자녀를 위한

자녀가 원하는 것, 필요한 것, 입을 것, 읽을 것 등 4가지 선물로 제한하세요.

논란의 여지가 있는 의견인가요? 조부모님이 그들을 망치게 놔두세요.

그렇다면 남은 건 스타킹뿐인데, 그 속에는 간단하고 작은 선물과 사탕이 가득 들어있습니다. 이를 통해 시즌 내내 여기저기서 물건을 쉽게 찾을 수 있습니다.

합리화 11월 26일까지 인사드립니다.

추수감사절 주말에 카드를 받으세요.

아직 주소 목록이 없다면 하나 만들어보세요! 그럼 내년까지 보관하세요.

목록이 없으면 축하 카드를 준비해 두세요. 다른 사람으로부터 카드를 받으면 목록에 주소를 추가하고 응답을 보내세요.

전문가 팁: 인쇄 가능한 라벨을 만드세요. 이는 더 이상 시간이 많이 소요되는 주소 지정 봉투를 직접 작성하지 않아도 됨을 의미합니다.

또 다른 옵션은 크리스마스 인사말을 소셜 미디어에 게시하거나 이메일 주소로 보내는 것입니다. 크리스마스는 친환경을 즐기기에 좋은 시기입니다!

11월 29일까지 쇼핑을 완료하세요

일년 내내 선물을 생각하고 가능한 한 빨리 온라인으로 쇼핑을 많이 하세요.

블랙 프라이데이, 중소기업 토요일, 사이버 먼데이는 쇼핑의 시작이 아닌 끝이어야 합니다.

물론, 돈을 절약할 수 있지만, 그만한 가치가 있습니까?

12월 19일까지 식사 계획을 완료하세요

저는 명절 음식을 맛있게 먹는 가정에서 자랐습니다. 불행하게도 우리는 하루 종일 주방에서 일하며 시간을 보냈습니다.

나는 매일 가족의 식사를 준비합니다. 하루 종일 부엌에서 보내는 것은 휴일이 아닙니다!

솔직하게 말하면 모든 사람들이 일주일 동안 남은 음식을 먹는 것에 별로 신이 나지 않을 가능성이 높습니다.

대신 다음을 선택하여 메뉴를 줄이는 데 도움을 줄 것을 가족에게 요청해 보세요:

특별 메인 요리

2~3가지 면

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디저트요.

또 다른 논란의 여지가 있는 제안: 종이 접시에 담아 먹는 것을 고려해 보세요. 손님은 당신이 생각하는 것만큼 신경 쓰지 않을 것 같습니다.

음식 준비와 요리를 줄이면 돈을 절약할 수 있을 뿐만 아니라 휴식을 취하고 사랑하는 사람들과 시간을 보낼 수 있는 기회가 늘어납니다.

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12월 24일까지 기다리지 마세요 포장하세요

먼저 이미 가지고 있는 선물 가방을 재사용하세요!

선물 가방을 재사용하는 것은 더 저렴하고 환경을 고려하는 옵션이며, 다른 하나는 재사용 가능한 천 선물 포장입니다.

가족 구성원 각자를 위해 '산타 자루'를 고려해 보세요.

한 사람을 위한 모든 선물은 라벨이 붙은 산타 자루에 담겨 개별 포장되지 않습니다.

구매 시 포장

선물을 일찍 구매하기 시작하면 기다리지 말고 구매할 때 포장하세요. 그렇지 않으면 크리스마스 이브에 모든 것을 포장해야 할 것입니다. 에그노그를 마시고 크리스마스 영화를 보는 게 낫지 않겠습니까?

각 사람의 선물을 지정된 장소에 보관하세요

모든 사람의 선물을 미리 정해진 장소에 보관하세요 또는 라벨이 붙은 상자는 필요한 것을 찾기 위해 뒤죽박죽을 뒤지는 일이 없다는 것을 의미합니다.

선택적 출석이 가장 좋습니다

참석하는 이벤트 수를 제한하세요. 일부 이벤트는 필수 사항이지만 전부는 아닙니다. 때로는 아이들의 학교행사만으로도 충분해요!

주말마다 최대 2개의 이벤트에 참석할 수 있습니다. 휴일이 빡빡하다는 것은 누구나 알고 있으며, 모든 파티에 참여하는지 여부에 따라 우정이 좌우되어서는 안 됩니다.

그러면 서두르지 않으면 목록에 있는 다음 이벤트로 서두르는 대신 참석하는 이벤트를 실제로 즐길 가능성이 더 높습니다.

테이크아웃

당신의 가족이 나와 같다면 당신이 휴가를 만들어 줄 것입니다. 산타, 부활절 토끼, 이빨요정인 우리 역시 휴일을 즐길 자격이 있습니다.

미리 계획하고, 단순하게 유지하고, 준비하면서 휴가를 더 빨리, 스트레스 없이 마무리하는 것이 핵심 요소입니다.

마지막 전문가 팁: 자기 자신을 챙기는 것을 잊지 마세요. 뭔가.

내가 원하는 것을 사랑하는 사람들과 공유할 수 있지만, 크리스마스에 무슨 일이 일어날지 기다리기보다는 나 자신에게 투자하세요.

마사지, 뜨거운 목욕, 와인 한 잔, 무엇보다도 휴가철은 정말 즐겁습니다.

편안하고 스트레스 없는 휴가를 보낼 준비가 되셨나요? 사랑하는 사람과 당신을 위한 최신 필수 건강 및 웰니스 선물을 찾으려면 Healthline의 Self-Care 시즌을 확인하세요!

게시됨 : 2024-08-29 10:50

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