Los 9 mejores zapatos de gimnasia para cada entrenamiento
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Cómo examinamos marcas y productos
Healthline solo le muestra marcas y productos que respaldamos.
Nuestro equipo investiga y evalúa minuciosamente las recomendaciones que hacemos en nuestro sitio. Para establecer que los fabricantes de productos cumplieron con los estándares de seguridad y eficacia, nosotros:Un vistazo rápido a los mejores zapatos deportivos
Ya sea que disfrutes de levantar pesas, recorrer kilómetros en la cinta de correr o asistir a clases de Zumba, tener el zapato adecuado es clave para mantener tus pies cómodos y tu cuerpo seguro.
Cómo elegimos los mejores zapatos deportivos
Reunimos los mejores zapatos deportivos para cada entrenamiento utilizando los siguientes criterios:
Siga leyendo para ver nuestras selecciones de los 9 mejores zapatos deportivos, además de consejos sobre qué buscar al comprar un par.
Guía de precios
Los rangos de precios generales se indican a continuación con signos de dólar ($–$$$). Un signo de dólar significa que el producto es menos costoso, mientras que tres signos de dólar indican un costo más alto.
Qué considerar al comprar zapatos deportivos
Descubrir qué zapato funciona mejor para usted y su cuerpo puede ser complicado, especialmente porque sus necesidades pueden cambiar con el tiempo, e incluso a lo largo del día.
El ajuste es clave. El zapato que elijas debe adaptarse a tus necesidades. Por ejemplo, los corredores en cinta rodante requieren un tipo de zapato diferente al de aquellos que andan en bicicleta o levantan pesas.
Aún así, algunas variables permanecen sin cambios. Los buenos zapatos de gimnasia deben ser firmes pero flexibles, ofrecer soporte pero permitir que el pie funcione. También deberían permitirle mantener una postura o un modo de andar adecuados.
También debe invertir en un par de zapatos que proporcionen suficiente amortiguación y agarre. Sin embargo, estas variables serán subjetivas y la mejor manera de elegir el par adecuado es probarlas usted mismo.
Utilizamos "hombres" y "mujeres" en este artículo para alinearnos con la forma en que se venden los productos en los sitios minoristas, pero eso no significa que deba ceñirse a uno u otro. Elija el producto con el ajuste, el estilo y las características que mejor se adapten a sus necesidades.
Selecciones de Healthline de los mejores zapatos deportivos
Los mejores en general
Reebok Nano X2
Con un cuerpo tejido suave y duradero, una plantilla sensible y flexible, una plantilla acolchada y un tobillo de espuma de alta densidad con soporte, el Reebok Nano X2 es nuestra elección para el mejor calzado de gimnasia en general.
Transpirable, cómoda, estable, con soporte, equilibrada y fuerte, es una excelente opción para aquellos a quienes les gusta jugar duro y entrenar duro.
Pros
Desventajas
Las mejores zapatillas para correr en cinta de correr
Mizuno Wave Rider 25
Los zapatos para cinta rodante deben ser estables, livianos y con buen agarre.
La edición número 25 de esta zapatilla clásica de Mizuno está a la altura de la gloria de sus predecesoras y de la tarea de correr en cinta, gracias a su cuerpo liviano, su drop de 12 mm entre talón y punta, y su excelente -Entresuela acolchada y reactiva.
Su tejido Waveknit es transpirable y abraza tu pie para mantenerlo en la plataforma del zapato mientras estás en movimiento.
Las Mizuno Wave Rider 25 está disponible en tallas anchas y viene en una variedad de combinaciones de colores, incluidos Imperial Blue y Cayenne-Phlox Pink.
Pros
Desventajas
Las mejores zapatillas para correr en pista
Lanzamiento de Brooks 8
El Brooks Launch 8, una excelente opción para carreras en pista de larga distancia, ofrece un “paseo rápido y divertido”.
Este zapato liviano presenta una caída del talón a la punta de 10 mm y está disponible en opciones neutrales o de soporte.
La parte superior de malla de aire ofrece una gran transpirabilidad, mientras que la goma elástica en el antepié te ayuda a impulsarte hacia adelante en la pista. También hay varios colores y patrones brillantes para elegir.
Además de ser una excelente opción para correr, el Brooks Launch 8 es adecuado para caminar y hacer entrenamiento cruzado.
Pros
Desventajas
Los mejores zapatos para caminar
Ryka Myriad
Hechos para mujeres en movimiento, los zapatos para caminar Myriad de Ryka tienen una suela espaciosa. puntera y talón estrecho para un ajuste más seguro.
También están diseñados con un cuerpo tejido cómodo y una entresuela acolchada que ofrece absorción y protección contra impactos.
Además, el zapato viene en una variedad de colores de moda.
Sin embargo, la mejor parte es que estas zapatillas cuestan mucho menos de $100, lo que las convierte en una buena opción económica.
Pros
Desventajas
Las mejores zapatillas de ciclismo
Tiem Slipstream
Transpirables, cómodas y sin cordones, las zapatillas ciclistas Tiem Slipstream se parecen más a una zapatilla tradicional que a una zapatilla ciclista. zapato.
A diferencia de las zapatillas de ciclismo tradicionales, estas zapatillas cuentan con la opción de instalar una cala SPD (“de dos pernos”) empotrada. Esto permite a los usuarios moverse fácilmente por el estudio (o la calle) mientras no andan en bicicleta.
El zapato está disponible en varios colores, incluidos negro, blanco, gris y azul.
Ventajas
Desventajas
Los mejores zapatos de levantamiento de pesas
Adidas Powerlift 5
Con un ajuste estrecho y una entresuela cuña, el Adidas Powerlift 5 permite una mejor flexibilidad y movilidad durante el peso muerto y las sentadillas. Además, su suela de goma te ayuda a mantenerte firmemente plantado mientras levantas objetos.
Además, está fabricado con algunos materiales reciclables y es una de las opciones de calzado de halterofilia más asequibles.
Pros
Desventajas
Las mejores zapatillas de cross-training
Nike Free Metcon 4
Ya sea que estés haciendo CrossFit, “sprintervals”, circuitos o entrenamientos HIIT, Metcon Free 4 de Nike es una excelente opción.
Firme y flexible, el zapato es transpirable y tiene una plataforma amplia para mejorar la estabilidad y el soporte.
Además, no está de más que el zapato esté disponible en una amplia variedad de colores de moda.
Pros
Desventajas
Los mejores zapatos de gimnasia para HIIT
Under Armour UA TriBase Reign 3
los zapatos HIIT deben marcar muchas casillas. Deben proporcionar estabilidad para el entrenamiento con pesas y, al mismo tiempo, estar lo suficientemente acolchados para saltos y ejercicios cardiovasculares intensos.
Ahí es donde entra en juego el zapato Under Armour TriBase Reign 3.
Con tracción en el antepié para mayor movilidad, mayor agarre y baja Con una construcción que se adapta al suelo para una mejor transferencia de potencia, este zapato es una excelente opción para cualquier movimiento que tu entrenamiento HIIT te presente.
Ventajas
Desventajas
Los mejores zapatos deportivos económicos
Nike Tanjun
“Tanjun” significa “simple” en japonés. y eso es exactamente lo que es este par de zapatos: elegante y simple.
Este zapato, una ganga por menos de $70, es una buena opción para usar una máquina cardiovascular o tomar una clase de aeróbic. También es una buena opción para levantadores de pesas ocasionales.
Sin embargo, como carece de la estabilidad y el soporte que ofrecen otros zapatos, querrás elegir un zapato con más soporte si planeas correr, hacer HIIT o asistir a una clase de CrossFit. , o levantar objetos pesados.
Ventajas
Desventajas
Comparación de productos
A continuación, se ofrece un vistazo rápido a cómo se comparan nuestras selecciones de los mejores zapatos de gimnasia:
| Precio | Actividades adecuadas | Caída del talón-dedo | Peso | |
|---|---|---|---|---|
| Reebok Nano X2 | $$ | • clases de aeróbic• máquinas cardiovasculares• entrenamiento cruzado• HIIT• correr• caminar• levantamiento de pesas | no divulgado | no divulgado |
| Mizuno Wave Rider 25 | $$ | • clases de aeróbic• máquinas cardiovasculares• entrenamiento cruzado• correr• caminar | 12 mm | 9,4 oz |
| Lanzamiento de Brooks 8 | $$ | • clases de aeróbic• máquinas cardiovasculares• entrenamiento cruzado• HIIT• correr• caminar | 10 mm | 8.6 oz |
| Ryka Myriad | $ | • clases de aeróbic• máquinas cardiovasculares• entrenamiento cruzado• HIIT• caminar | no divulgado | no divulgado |
| Tiem Slipstream | $$ ($$$ si quieres calas SPD, que no están incluidas) | • clases de ciclismo | no divulgado | no divulgado |
| Adidas Powerlift 5 | $$ | • levantamiento de pesas | 15 mm | 15,38 oz |
| Nike Free Metcon 4 | $$ | • clases de aeróbic• máquinas cardiovasculares• entrenamiento cruzado• HIIT• correr• caminar | no divulgado | no divulgado |
| UA TriBase Reign 3 | $$ | • entrenamiento cruzado• HIIT• levantamiento de pesas | 2 mm | 10.84 oz |
| Nike Tanjun | $ | • clases de aeróbic• máquinas cardiovasculares • entrenamiento cruzado • caminar • levantamiento de pesas | no divulgado | no divulgado |
Tenga en cuenta que los pesos anteriores provienen de los fabricantes y se basan en zapatos de hombre de talla promedio. Los pesos reales variarán según el tamaño que compre.
Preguntas frecuentes
¿Cómo se estiran los zapatos de gimnasia?
Hay muchas formas diferentes de estirar los zapatos de gimnasia. Si necesita un poco más de elasticidad, puede optar por usarlos en casa durante unos días. Para estirar más, puedes llenar parcialmente una bolsa con cierre con agua y colocarla dentro del zapato. Luego, coloca el zapato y la bolsa en el congelador durante la noche.
¿Puedes usar zapatillas para correr para entrenar?
Las zapatillas para correr no brindan tanto soporte y estabilidad para los movimientos laterales o de lado a lado como las zapatillas de entrenamiento cruzado. Como resultado, normalmente no se recomiendan para el entrenamiento estilo gimnasio. Sin embargo, aún puedes optar por utilizarlos en el gimnasio.
¿Cómo se lavan los zapatos deportivos?
Querrás seguir las instrucciones del fabricante para lavar tus zapatos deportivos. Muchos zapatos se pueden lavar en la lavadora, pero es posible que se recomiende lavarlos a mano para que duren más. Usar agua fría en la lavadora puede ayudar a evitar que los colores se corran. También querrás quitarte los cordones y las plantillas antes de lavarlos para una limpieza más profunda.
Conclusión
Ya sea que prefieras sudar en la cinta o hacer ejercicio en el zona de levantamiento de pesas, hay un calzado de gimnasia perfecto para cada necesidad.
A la hora de comprar zapatillas de gimnasia, asegúrate de considerar los tipos de ejercicios que planeas hacer, la forma de tu pie y tu presupuesto.
Al utilizar esta lista como guía, estamos seguros de que encontrarás el par de zapatillas adecuado para mantenerte seguro y cómodo en el gimnasio.
Al corriente : 2023-12-14 08:56
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