9 Sepatu Gym Terbaik untuk Setiap Latihan

Ikuti Drugslib di

Kami menyertakan produk yang menurut kami berguna bagi pembaca kami. Jika Anda membeli melalui tautan di halaman ini, kami mungkin mendapat komisi kecil. Berikut proses kami.

Cara kami memeriksa merek dan produk

Healthline hanya menampilkan merek dan produk yang kami dukung.

Tim kami meneliti dan mengevaluasi secara menyeluruh rekomendasi yang kami buat di situs kami. Untuk memastikan bahwa produsen produk memenuhi standar keamanan dan kemanjuran, kami:
  • Mengevaluasi bahan dan komposisi: Apakah bahan-bahan tersebut berpotensi menyebabkan bahaya?
  • Periksa fakta semua klaim kesehatan: Apakah klaim tersebut sejalan dengan bukti ilmiah terkini?
  • Nilai merek: Apakah merek beroperasi dengan integritas dan mematuhi industri praktik terbaik?
    • Kami melakukan penelitian sehingga Anda dapat menemukan produk tepercaya untuk kesehatan dan kebugaran Anda.Baca selengkapnya tentang proses pemeriksaan kami.Apakah ini membantu?

    Sekilas tentang sepatu olahraga terbaik

  • Secara keseluruhan terbaik sepatu olahraga: Reebok Nano X2
  • Sepatu lari treadmill terbaik: Mizuno Wave Rider 25
  • Sepatu lari track terbaik: Brooks Launch 8
  • Sepatu jalan terbaik: Ryka Myriad
  • Sepatu bersepeda terbaik: Tiem Slipstream
  • Sepatu angkat besi terbaik: Adidas Powerlift 5
  • Sepatu latihan silang terbaik: Nike Free Metcon 4
  • Sepatu olahraga terbaik untuk HIIT: Under Armour UA TriBase Reign 3
  • Sepatu olahraga terbaik yang hemat anggaran: Nike Tanjun

    • Baik Anda suka angkat beban, mencatat jarak bermil-mil di treadmill, atau mengikuti kelas Zumba, memiliki sepatu yang tepat adalah kunci untuk menjaga kaki Anda tetap nyaman dan tubuh Anda aman.

    Cara kami memilih sepatu olahraga terbaik

    Kami mengumpulkan sepatu olahraga terbaik untuk setiap latihan menggunakan kriteria berikut:

  • Rekomendasi. Semua produk di bawah ini sangat direkomendasikan oleh para profesional dan penggemar kebugaran. Kami juga membaca ulasan online yang tak terhitung jumlahnya untuk mengetahui potensi kerugiannya.
  • Fitur. Kami mencari sepatu yang dirancang khusus sesuai tujuan penggunaannya — dengan memperhatikan stabilitas, penurunan tumit hingga ujung kaki, bantalan, dan cengkeraman sepatu.
  • Harga. Kami menyertakan sepatu dengan berbagai titik harga.
  • Pemeriksaan. Semua sepatu di daftar kami telah diperiksa untuk memastikan kesesuaiannya dengan standar integritas merek Healthline dan pendekatan terhadap kesejahteraan. Anda dapat membaca lebih lanjut tentang proses pemeriksaan kami.

    • Teruskan membaca untuk melihat pilihan 9 sepatu olahraga terbaik kami, ditambah tips tentang apa yang harus diperhatikan saat membeli sepasang.

    Panduan harga

    Kisaran harga umum ditunjukkan di bawah dengan tanda dolar ($–$$$). Tanda satu dolar berarti produk tersebut lebih murah, sedangkan tanda tiga dolar menunjukkan biaya yang lebih tinggi.

  • $ = di bawah $100
  • $$ = $100–$140
  • $$$ = lebih dari $140

    • Apa yang perlu dipertimbangkan saat berbelanja sepatu olahraga

    Mencari tahu sepatu apa yang paling cocok untuk Anda dan tubuh Anda bisa jadi rumit, terutama karena kebutuhan Anda bisa berubah seiring berjalannya waktu — dan bahkan sepanjang hari.

    Kesesuaian adalah kuncinya. Sepatu pilihan Anda harus disesuaikan dengan kebutuhan Anda. Misalnya, pelari treadmill memerlukan jenis sepatu yang berbeda dibandingkan mereka yang bersepeda atau angkat beban.

    Namun, beberapa variabel tetap tidak berubah. Sepatu olahraga yang baik harus kokoh namun fleksibel, memberikan dukungan namun tetap memungkinkan kaki Anda berfungsi. Sepatu juga harus memungkinkan Anda mempertahankan posisi berdiri atau berjalan dengan benar.

    Anda juga harus membeli sepasang sepatu yang memberikan bantalan dan cengkeraman yang cukup. Namun, variabel ini bersifat subjektif, dan cara terbaik bagi Anda untuk memilih pasangan yang tepat adalah dengan mencobanya sendiri.

    Kami menggunakan “pria” dan “wanita” dalam artikel ini untuk menyelaraskan dengan cara produk dijual di situs retail, namun itu tidak berarti Anda harus terpaku pada satu atau yang lain. Pilih produk dengan kesesuaian, gaya, dan fitur yang paling sesuai untuk Anda.

    Pilihan sepatu olahraga terbaik dari Healthline

    Terbaik secara keseluruhan

    Reebok Nano X2

  • Harga: $$
  • Untuk siapa mereka terbaik: sering pergi ke gym

    • Dengan bodi rajutan yang lembut dan tahan lama, alas kaki yang responsif dan fleksibel, sol dalam yang empuk, dan kerah pergelangan kaki busa kepadatan tinggi yang suportif, Reebok Nano X2 adalah pilihan kami untuk sepatu olahraga terbaik secara keseluruhan.

    Bernapas, nyaman, stabil, suportif, seimbang, dan kuat, ini adalah pilihan tepat bagi mereka yang suka bermain keras dan berlatih keras.

    Kelebihan

  • klip tumit untuk stabilitas
  • sol dengan traksi tinggi untuk membantu menghindari tergelincir
  • busa untuk bantalan ringan

    • Kekurangan

  • beberapa keluhan bahwa bagian belakang sepatu mungkin menggesek pergelangan kaki pemakainya
  • tidak semurah pilihan lain
  • bisa berukuran besar, jadi Anda mungkin perlu memperkecil ukuran
    • Belanja sepatu pria di Amazon Belanja sepatu wanita di Amazon

    Sepatu lari treadmill terbaik

    Mizuno Wave Rider 25

  • Harga: $$
  • Untuk siapa sepatu ini cocok: pelari treadmill

    • Sepatu treadmill harus stabil dan ringan dengan cengkeraman yang baik.

    Sepatu Mizuno klasik edisi ke-25 ini memenuhi kehebatan pendahulunya dan tugas berlari di treadmill, berkat bodinya yang ringan, penurunan tumit-jari kaki 12 mm, dan performa yang baik. - Midsole yang empuk dan responsif.

    Kain Waveknitnya menyerap keringat dan pas di kaki Anda agar tetap berada di platform sepatu saat Anda bergerak.

    Mizuno Wave Rider 25 tersedia dalam berbagai ukuran dan hadir dalam berbagai warna, termasuk Imperial Blue dan Cayenne-Phlox Pink.

    Kelebihan

  • ringan dan mendukung untuk berlari dan berjalan
  • tersedia dalam berbagai warna dan ukuran
  • meningkatkan sirkulasi udara dibandingkan dengan versi sepatu sebelumnya

    • Kekurangan

  • beberapa keluhan mengenai ukuran sepatu yang sempit
  • desain tidak ideal untuk angkat beban
  • salah satu sepatu dengan harga tertinggi di daftar kami
    • Belanja sepatu pria di Mizuno Belanja sepatu wanita di Amazon

    Sepatu lari track terbaik

    Brooks Meluncurkan 8

  • Harga: $$
  • Siapa cocok untuk: pelari

    • Pilihan tepat untuk lari jarak jauh, Brooks Launch 8 menawarkan “perjalanan yang cepat dan menyenangkan.”

    Sepatu ringan ini memiliki fitur penurunan tumit hingga ujung kaki 10 mm dan tersedia dalam opsi netral atau penyangga.

    Bagian atas berbahan jaring udara menawarkan kemudahan bernapas, sementara karet kenyal di kaki depan membantu mendorong Anda maju di lintasan. Ada juga beberapa warna dan pola cerah untuk dipilih.

    Selain menjadi pilihan tepat untuk berlari, Brooks Launch 8 juga cocok untuk berjalan kaki dan latihan silang.

    Kelebihan

  • ekstra bernapas dan “cepat” — cocok untuk lari lintasan
  • tersedia dalam berbagai warna dan ukuran
  • bantalan midsole yang ringan

    • Kekurangan

  • bisa sedikit lebih empuk, menurut beberapa ulasan
  • bukan yang paling banyak sepatu olahraga suportif
  • dirancang sebagian besar dengan mempertimbangkan berlari
    • Belanja sepatu pria di Amazon Belanja sepatu wanita di Amazon

    Sepatu jalan terbaik

    Ryka Myriad

  • Harga: $
  • Sepatu berjalan terbaik untuk siapa: pejalan kaki

    • Dibuat untuk wanita yang sering bepergian, sepatu berjalan Ryka's Myriad memiliki ukuran yang lapang kotak jari kaki dan tumit sempit agar lebih pas.

    Mereka juga didesain dengan bodi rajutan yang nyaman dan midsole empuk yang menawarkan penyerapan guncangan dan perlindungan benturan.

    Sepatu ini hadir dalam beragam warna modis.

    Namun, bagian terbaiknya adalah harga sepatu ini jauh di bawah $100, menjadikannya pilihan yang bagus dan ramah anggaran.

    Kelebihan

  • harga wajar dan variasi pilihan warna yang bagus
  • cocok untuk berbagai macam olahraga, termasuk jalan kaki, kelas aerobik, dan latihan silang
  • yang dirancang khusus untuk kaki wanita, menurut Ryka

    • Kekurangan

  • beberapa keluhan bahwa versi lebar terlalu lebar
  • tidak dirancang untuk lari jarak jauh
  • hanya tersedia dalam ukuran wanita
    • Belanja sekarang di Amazon

    Sepatu bersepeda terbaik

    Tiem Slipstream

  • Harga: $$ ($$$ jika Anda menginginkan cleat SPD juga)
  • Siapa mereka paling cocok untuk: penggemar bersepeda

    • Bernapas, nyaman, dan bebas tali, sepatu kets sepeda Tiem Slipstream lebih mirip sepatu kets tradisional daripada sepatu bersepeda sepatu.

    Tidak seperti sepatu bersepeda tradisional, sepatu ini dilengkapi opsi untuk memasang gerigi sepatu SPD (“dua baut”) yang tersembunyi. Hal ini memungkinkan pemakainya dengan mudah berkeliling studio (atau jalan raya) saat tidak bersepeda.

    Sepatu ini tersedia dalam beberapa warna, antara lain hitam, putih, abu-abu, dan biru.

    Kelebihan

  • mudah untuk berjalan-jalan saat Anda turun dari sepeda
  • tersedia beberapa pilihan warna
  • tidak perlu khawatir soal tali

    • Kekurangan

  • penggunaan terbatas
  • salah satu opsi sepatu yang lebih mahal di daftar kami
  • ada keluhan sepatu susah dipakai
  • agak sempit, menurut beberapa ulasan
    • Belanja sekarang di Amazon

    Sepatu angkat besi terbaik

    Adidas Powerlift 5

  • Harga: $$
  • Untuk siapa mereka paling cocok: angkat besi

    • Dengan ukuran sempit dan midsole wedge, Adidas Powerlift 5 memungkinkan fleksibilitas dan mobilitas yang lebih baik selama deadlift dan squat. Selain itu, sol karetnya membantu Anda tetap kokoh saat mengangkat.

    Terlebih lagi, sepatu ini terbuat dari bahan yang dapat didaur ulang dan merupakan salah satu pilihan sepatu angkat besi yang lebih terjangkau.

    Kelebihan

  • sempit dan irisan midsole untuk stabilitas yang baik
  • sol karet untuk membantu menjaga kaki Anda tetap kokoh
  • harga wajar untuk sepatu khusus angkat beban
  • terbuat dari bahan daur ulang

    • Kekurangan

  • pilihan warna terbatas
  • tidak cocok untuk berlari atau banyak berjalan
  • mungkin agak sulit untuk menemukan sepatu yang pas — pengguna menyarankan untuk menyesuaikan ukuran sepatu Anda dari biasanya karena banyaknya bantalan
    • Belanja sekarang di Adidas

    Sepatu cross-training terbaik

    Nike Free Metcon 4

  • Harga: $$
  • Untuk siapa pelatihan ini paling cocok: mereka yang melakukan pelatihan silang

    • Baik Anda melakukan CrossFit, “sprintervals,” sirkuit, atau latihan HIIT, Metcon Free 4 dari Nike adalah pilihan yang tepat.

    Kokoh dan fleksibel, sepatu ini menyerap keringat dan memiliki platform lebar untuk meningkatkan stabilitas dan dukungan.

    Tidak ada salahnya juga jika sepatu ini tersedia dalam berbagai macam warna yang modis.

    Kelebihan

  • serbaguna untuk pengunjung gym yang terus-menerus ingin mengubah rutinitas olahraganya
  • banyak pilihan warna dan ukuran
  • termasuk jaring “rantai” untuk kemudahan bernapas dan fleksibilitas
    • Kekurangan
  • berjalan kecil, menurut beberapa ulasan
  • tidak cocok untuk lari jarak jauh
  • bisa digunakan untuk angkat beban, namun mungkin bukan sepatu yang tepat untuk mereka yang mengangkat banyak beban berat
    • Belanja sepatu pria di Nike Belanja sepatu wanita di Nike

    Sepatu olahraga terbaik untuk HIIT

    Under Armour UA TriBase Reign 3

  • Harga: $$
  • Siapa yang terbaik untuk: mereka yang menyukai olahraga HIIT

    • Sepatu HIIT harus memenuhi banyak persyaratan. Mereka perlu memberikan stabilitas untuk latihan beban, namun cukup empuk untuk lompatan dan serangan kardio yang intens.

    Di situlah peran sepatu Under Armour TriBase Reign 3.

    Dengan traksi di kaki depan untuk mobilitas lebih besar, cengkeraman tambahan, dan rendah -Konstruksi ke tanah untuk transfer daya yang lebih baik, sepatu ini adalah pilihan tepat untuk gerakan apa pun yang dilakukan latihan HIIT Anda.

    Kelebihan

  • banyak stabilitas dan cengkeraman untuk Latihan HIIT
  • midsole busa panjang penuh sebagai bantalan
  • mendapat nilai tinggi untuk daya tahan dari banyak pengguna

    • Kekurangan

  • beberapa keluhan karena talinya terlalu panjang
  • tidak ideal untuk lari jarak jauh
  • kotak kaki sempit, menurut beberapa ulasan
    • Belanja sepatu pria di Amazon Belanja sepatu wanita di Amazon

    Sepatu olahraga terbaik yang hemat anggaran

    Nike Tanjun

  • Harga: $
  • Untuk siapa: pengunjung gym biasa

    • “Tanjun” berarti “sederhana” dalam bahasa Jepang, dan itulah sebenarnya sepasang sepatu ini — ramping dan sederhana.

    Mencuri dengan harga di bawah $70, sepatu ini adalah pilihan yang baik untuk menggunakan mesin kardio atau mengikuti kelas aerobik. Ini juga merupakan pilihan yang baik untuk atlet angkat besi kasual.

    Namun, karena tidak memiliki stabilitas dan dukungan seperti sepatu lain, Anda sebaiknya memilih sepatu dengan lebih banyak dukungan jika Anda berencana untuk berlari, melakukan HIIT, menghadiri kelas CrossFit , atau mengangkat beban berat.

    Kelebihan

  • ramping , sepatu olahraga serbaguna yang tidak akan menguras kantong
  • tersedia paket pembayaran bebas bunga
  • atasan berbahan mesh untuk fleksibilitas dan sirkulasi udara

    • Kekurangan

  • memberikan stabilitas yang lebih rendah dibandingkan sepatu yang lebih mahal
  • tidak ideal untuk lari jarak jauh atau latihan HIIT yang sering dilakukan
  • beberapa keluhan bahwa sepatu lebih cepat rusak dibandingkan sepatu lain
    • Belanja sepatu pria di NikeBelanja sepatu wanita di Nike

    Perbandingan produk

    Berikut ini sekilas perbandingan pilihan sepatu olahraga terbaik kami:

    HargaAktivitas yang sesuaiPenurunan tumit hingga ujung kakiBeratReebok Nano X2 $$• kelas aerobik• mesin kardio• latihan silang• HIIT• berlari• berjalan kaki• angkat bebantidak diungkapkantidak diungkapkanMizuno Wave Rider 25$$• kelas aerobik• mesin kardio• latihan silang• berlari• berjalan12 mm9,4 ozPeluncuran Brooks 8$$• kelas aerobik• mesin kardio• latihan silang• HIIT• lari• berjalan10 mm8,6 ozRyka Myriad $• kelas aerobik• mesin kardio• latihan silang• HIIT• jalan kakitidak diungkapkantidak diungkapkanTiem Slipstream$$ ($$$ jika Anda menginginkan cleat SPD, yang tidak termasuk)• kelas bersepedatidak diungkapkantidak diungkapkanAdidas Powerlift 5$$• angkat besi15 mm15,38 ozNike Free Metcon 4$$• kelas aerobik• mesin kardio• latihan silang• HIIT• berlari• berjalantidak diungkapkantidak diungkapkanUA TriBase Reign 3$$• pelatihan silang• HIIT• angkat besi2 mm10,84 ozNike Tanjun$• kelas aerobik• mesin kardio • latihan silang• berjalan kaki• angkat bebantidak diungkapkantidak diungkapkan

    Perlu diingat bahwa bobot di atas berasal dari produsen dan berdasarkan ukuran rata-rata sepatu pria. Berat sebenarnya akan bervariasi tergantung pada ukuran yang Anda beli.

    Pertanyaan umum

    Bagaimana cara meregangkan sepatu olahraga?

    Ada banyak cara berbeda untuk meregangkan sepatu olahraga. Jika Anda hanya membutuhkan sedikit peregangan ekstra, Anda dapat memilih untuk memakainya di sekitar rumah selama beberapa hari. Agar lebih elastis, Anda dapat mengisi sebagian kantong zip-top dengan air dan memasukkannya ke dalam sepatu. Lalu, masukkan sepatu dan tas ke dalam freezer semalaman.

    Dapatkah Anda menggunakan sepatu lari untuk berlatih?

    Sepatu lari tidak memberikan banyak dukungan dan stabilitas untuk gerakan menyamping atau menyamping seperti sepatu latihan silang. Oleh karena itu, latihan ini biasanya tidak direkomendasikan untuk latihan bergaya gym. Namun, Anda tetap bisa memilih untuk menggunakannya di gym.

    Bagaimana cara mencuci sepatu olahraga?

    Anda sebaiknya mengikuti petunjuk produsen untuk mencuci sepatu olahraga Anda. Banyak sepatu yang dapat dicuci dengan mesin cuci, namun disarankan untuk mencucinya dengan tangan agar sepatu Anda tahan lebih lama. Menggunakan air dingin di mesin cuci dapat membantu mencegah warna memudar. Anda juga sebaiknya melepas tali sepatu dan sol dalam sebelum mencuci untuk mendapatkan pembersihan yang lebih menyeluruh.

    Intinya

    Apakah Anda lebih suka berkeringat di treadmill atau berolahraga di luar ruangan? area angkat besi, terdapat sepatu olahraga yang sempurna untuk memenuhi setiap kebutuhan.

    Saat berbelanja sepatu olahraga, pastikan untuk mempertimbangkan jenis olahraga yang ingin Anda lakukan, bentuk kaki, dan anggaran Anda.

    Dengan menggunakan daftar ini sebagai panduan, kami yakin Anda akan menemukan sepatu yang tepat agar Anda tetap aman dan nyaman di gym.

    Diposting : 2023-12-14 08:56

    Baca selengkapnya

    Penafian

    Segala upaya telah dilakukan untuk memastikan bahwa informasi yang diberikan oleh Drugslib.com akurat, terkini -tanggal, dan lengkap, namun tidak ada jaminan mengenai hal tersebut. Informasi obat yang terkandung di sini mungkin sensitif terhadap waktu. Informasi Drugslib.com telah dikumpulkan untuk digunakan oleh praktisi kesehatan dan konsumen di Amerika Serikat dan oleh karena itu Drugslib.com tidak menjamin bahwa penggunaan di luar Amerika Serikat adalah tepat, kecuali dinyatakan sebaliknya. Informasi obat Drugslib.com tidak mendukung obat, mendiagnosis pasien, atau merekomendasikan terapi. Informasi obat Drugslib.com adalah sumber informasi yang dirancang untuk membantu praktisi layanan kesehatan berlisensi dalam merawat pasien mereka dan/atau untuk melayani konsumen yang memandang layanan ini sebagai pelengkap, dan bukan pengganti, keahlian, keterampilan, pengetahuan, dan penilaian layanan kesehatan. praktisi.

    Tidak adanya peringatan untuk suatu obat atau kombinasi obat sama sekali tidak boleh ditafsirkan sebagai indikasi bahwa obat atau kombinasi obat tersebut aman, efektif, atau sesuai untuk pasien tertentu. Drugslib.com tidak bertanggung jawab atas segala aspek layanan kesehatan yang diberikan dengan bantuan informasi yang disediakan Drugslib.com. Informasi yang terkandung di sini tidak dimaksudkan untuk mencakup semua kemungkinan penggunaan, petunjuk, tindakan pencegahan, peringatan, interaksi obat, reaksi alergi, atau efek samping. Jika Anda memiliki pertanyaan tentang obat yang Anda konsumsi, tanyakan kepada dokter, perawat, atau apoteker Anda.

    Kata Kunci Populer