9 migliori scarpe da ginnastica per ogni allenamento
Includiamo prodotti che riteniamo utili per i nostri lettori. Se acquisti tramite i link presenti in questa pagina, potremmo guadagnare una piccola commissione. Ecco il nostro processo.
Come esaminiamo marchi e prodotti
Healthline mostra solo i marchi e i prodotti che sosteniamo.
Il nostro team ricerca e valuta attentamente i consigli che forniamo sul nostro sito. Per stabilire che i produttori dei prodotti abbiano rispettato gli standard di sicurezza ed efficacia, noi:Una rapida occhiata alle migliori scarpe da ginnastica
Che ti piaccia il sollevamento pesi, macinare chilometri sul tapis roulant o frequentare le lezioni di Zumba, avere la scarpa giusta è fondamentale per mantenere i piedi comodi e il corpo al sicuro.
Come abbiamo scelto le migliori scarpe da ginnastica
Abbiamo raccolto le migliori scarpe da ginnastica per ogni allenamento utilizzando i seguenti criteri:
Continua a leggere per vedere la nostra selezione delle 9 migliori scarpe da ginnastica, oltre a suggerimenti su cosa cercare quando ne acquisti un paio.
Guida ai prezzi
Le fasce di prezzo generali sono indicate di seguito con i simboli del dollaro ($–$$$). Un simbolo del dollaro indica che il prodotto è meno costoso, mentre tre simboli del dollaro indicano un costo più elevato.
Cosa considerare quando acquisti scarpe da ginnastica
Capire quale scarpa funziona meglio per te e il tuo corpo può essere complicato, soprattutto perché le tue esigenze possono cambiare nel tempo e anche nel corso della giornata.
La vestibilità è la chiave. La scarpa scelta dovrebbe essere adattata alle tue esigenze. Ad esempio, chi corre su tapis roulant richiede un tipo di scarpa diverso rispetto a chi va in bicicletta o solleva pesi.
Tuttavia, alcune variabili rimangono invariate. Le buone scarpe da ginnastica dovrebbero essere solide ma flessibili, offrire supporto ma consentire al piede di funzionare. Allo stesso modo, dovrebbero consentirti di mantenere una posizione o un'andatura corretta.
Dovresti anche investire in un paio di scarpe che offrano ampia ammortizzazione e presa. Tuttavia, queste variabili saranno soggettive e il modo migliore per scegliere la coppia giusta è provarle tu stesso.
In questo articolo utilizziamo i termini "uomo" e "donna" per allinearci al modo in cui i prodotti vengono venduti sui siti di vendita al dettaglio, ma ciò non significa che devi attenersi all'uno o all'altro. Scegli il prodotto con la vestibilità, lo stile e le caratteristiche più adatti a te.
Le migliori scarpe da ginnastica scelte da Healthline
Le migliori in assoluto
Reebok Nano X2
Con un corpo in maglia morbido e resistente, plantare reattivo e flessibile, soletta imbottita e colletto alla caviglia in schiuma ad alta densità di supporto, la Reebok Nano X2 è la nostra scelta per la migliore scarpa da palestra in assoluto.
Traspirante, confortevole, stabile, di supporto, equilibrato e forte, è un'ottima scelta per coloro che amano giocare duro e allenarsi duramente.
Pro
Contro
Le migliori scarpe da corsa per tapis roulant
Mizuno Wave Rider 25
Le scarpe da tapis roulant devono essere stabili, leggere e con una buona presa.
La 25a edizione di questa classica scarpa Mizuno è all'altezza della gloria dei suoi predecessori e del compito della corsa su tapis roulant, grazie al suo corpo leggerissimo, al differenziale tallone-punta di 12 mm e alla buona -intersuola ammortizzata e reattiva.
Il suo tessuto Waveknit è traspirante e abbraccia il tuo piede per mantenerlo sulla piattaforma della scarpa mentre sei in movimento.
Mizuno Wave Rider 25 è disponibile in taglie larghe ed è disponibile in una varietà di colori, tra cui Imperial Blue e Cayenne-Phlox Pink.
Pro
Contro
Le migliori scarpe da corsa su pista
Brooks Lancio 8
Un'ottima scelta per le corse su pista su lunghe distanze, Brooks Launch 8 offre una "corsa veloce e divertente".
Questa scarpa leggera presenta un differenziale tallone-punta di 10 mm ed è disponibile in opzioni neutre o di supporto.
La tomaia in air mesh offre grande traspirabilità, mentre la gomma elastica nell'avampiede ti aiuta a spingerti in avanti in pista. Ci sono anche diversi colori e motivi vivaci tra cui scegliere.
Oltre ad essere un'ottima scelta per la corsa, Brooks Launch 8 è adatta per la camminata e l'allenamento incrociato.
Pro
Contro
Le migliori scarpe da passeggio
Ryka Myriad
Realizzate per le donne in movimento, le scarpe da passeggio Myriad di Ryka hanno una scarpa spaziosa puntale e tallone stretto per una vestibilità più sicura.
Sono inoltre progettate con un comodo corpo in maglia e un'intersuola ammortizzata che offre assorbimento degli urti e protezione dagli impatti.
Inoltre, la scarpa è disponibile in una gamma di colori alla moda.
Tuttavia, la parte migliore è che questi modelli arrivano ben al di sotto dei $ 100, il che li rende una buona scelta a basso costo.
Pro
Contro
Le migliori scarpe da ciclismo
Tiem Slipstream
Traspiranti, comode e senza lacci, le scarpe da ciclismo Tiem Slipstream assomigliano più a una scarpa da ginnastica tradizionale che a una scarpa da ciclismo scarpa.
A differenza delle tradizionali scarpe da ciclismo, questa scarpa offre la possibilità di installare una tacchetta SPD ("a due bulloni") incassata. Ciò consente a chi le indossa di spostarsi facilmente nello studio (o in strada) mentre si scende dalla bicicletta.
La scarpa è disponibile in diversi colori, tra cui nero, bianco, grigio e blu.
Pro
Contro
Le migliori scarpe per sollevamento pesi
Adidas Powerlift 5
Con vestibilità stretta e intersuola cuneo, l'Adidas Powerlift 5 consente una migliore flessibilità e mobilità durante stacchi e squat. Inoltre, la sua suola in gomma ti aiuta a mantenerti saldamente piantato durante il sollevamento.
Inoltre, è realizzata con materiali riciclabili ed è una delle scarpe da sollevamento pesi più convenienti.
Pro
Contro
Le migliori scarpe da cross-training
Nike Free Metcon 4
Che tu stia facendo CrossFit, "sprintervals", circuiti o allenamenti HIIT, Metcon Free 4 di Nike è un'ottima scelta.
Solida e flessibile, la scarpa è traspirante e dispone di un'ampia piattaforma per migliorare stabilità e supporto.
Inoltre, non fa male che la scarpa sia disponibile in un vasto assortimento di colori alla moda.
Pro
Contro
Le migliori scarpe da ginnastica per HIIT
Under Armour UA TriBase Reign 3
Le scarpe HIIT devono selezionare molte caselle. Devono fornire stabilità per l'allenamento con i pesi, ma essere sufficientemente ammortizzati per i salti e le intense esplosioni cardio.
È qui che entra in gioco la scarpa Under Armour TriBase Reign 3.
Con trazione nell'avampiede per una maggiore mobilità, maggiore aderenza e basso Grazie alla struttura aderente al suolo per un migliore trasferimento di potenza, questa scarpa è un'ottima scelta per qualsiasi movimento che il tuo allenamento HIIT ti propone.
Pro
Contro
Le migliori scarpe da ginnastica economiche
Nike Tanjun
"Tanjun" significa "semplice" in giapponese, ed è esattamente ciò che è questo paio di scarpe: elegante e semplice.
Un affare a meno di $70, questa scarpa è una buona opzione per usare una macchina cardio o seguire una lezione di aerobica. È anche una buona opzione per i sollevatori di pesi occasionali.
Tuttavia, poiché manca la stabilità e il supporto offerti da altre scarpe, ti consigliamo di scegliere una scarpa con maggiore supporto se hai intenzione di correre, fare HIIT, frequentare una lezione di CrossFit o sollevare carichi pesanti.
Pro
Contro
Confronto prodotti
Ecco un rapido sguardo al confronto tra le nostre scelte delle migliori scarpe da ginnastica:
| Prezzo | Attività adatte | Abbassamento tallone-punta | Peso | |
|---|---|---|---|---|
| Reebok Nano X2 | $$ | • lezioni di aerobica• macchine cardio• allenamento incrociato• HIIT• corsa• camminata• sollevamento pesi | non divulgato | non divulgato |
| Mizuno Wave Rider 25 | $$ | • lezioni di aerobica• macchine cardio• cross-training• corsa• camminata | 12 mm | 9,4 once |
| Lancio di Brooks 8 | $$ | • lezioni di aerobica• macchine cardio• allenamento incrociato• HIIT• corsa• camminata | 10 mm | 8.6 oz |
| Ryka Myriad | $ | • lezioni di aerobica• macchine cardio• allenamento incrociato• HIIT• camminata | non divulgato | non divulgato |
| Tiem Slipstream | $$ ($$$ se vuoi tacchette SPD, che non sono incluse) | • lezioni di ciclismo | non divulgato | non divulgato |
| Adidas Powerlift 5 | $$ | • sollevamento pesi | 15 mm | 15,38 oz |
| Nike Free Metcon 4 | $$ | • lezioni di aerobica• macchine cardio• allenamento incrociato• HIIT• corsa• camminata | non divulgato | non divulgato |
| UA TriBase Reign 3 | $$ | • allenamento incrociato• HIIT• sollevamento pesi | 2 mm | 10,84 oz |
| Nike Tanjun | $ | • lezioni di aerobica• macchine cardio • allenamento incrociato• camminata• sollevamento pesi | non divulgato | non divulgato |
Tieni presente che i pesi sopra indicati provengono dai produttori e si basano su scarpe da uomo di taglia media. I pesi effettivi varieranno a seconda della taglia acquistata.
Domande frequenti
Come si allungano le scarpe da ginnastica?
Esistono molti modi diversi per allungare le scarpe da ginnastica. Se hai bisogno di un po' di elasticità in più, puoi scegliere di indossarli in casa per qualche giorno. Per un allungamento maggiore, puoi riempire parzialmente una borsa con cerniera con acqua e posizionarla all'interno della scarpa. Quindi, riponi la scarpa e la borsa nel congelatore per tutta la notte.
Puoi usare le scarpe da corsa per l'allenamento?
Le scarpe da corsa non forniscono tanto supporto e stabilità per i movimenti laterali o laterali quanto le scarpe da cross training. Di conseguenza, non sono generalmente consigliati per l’allenamento in palestra. Puoi comunque scegliere di usarli in palestra.
Come si lavano le scarpe da ginnastica?
Ti consigliamo di seguire le indicazioni del produttore per lavare le scarpe da ginnastica. Molte scarpe possono essere lavate in lavatrice, ma potrebbe essere consigliabile lavarle a mano per far sì che le scarpe durino più a lungo. L'uso dell'acqua fredda in lavatrice può aiutare a evitare che i colori scivolino. Ti consigliamo inoltre di rimuovere i lacci e le solette prima del lavaggio per una pulizia più accurata.
Il punto è
Che tu preferisca sudare sul tapis roulant o allenarti nel area pesistica, c'è una scarpa da ginnastica perfetta per ogni esigenza.
Quando acquisti scarpe da ginnastica, assicurati di considerare i tipi di esercizi che intendi fare, la forma del tuo piede e il tuo budget.
Utilizzando questo elenco come guida, siamo certi che troverai il paio di scarpe giuste per mantenerti sicuro e comodo in palestra.
Pubblicato : 2023-12-14 08:56
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