모든 운동을 위한 9가지 최고의 운동화

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우리는 독자들에게 유용하다고 생각되는 제품을 포함합니다. 본 페이지의 링크를 통해 구매하시면, 당사에서 소액의 커미션을 받을 수 있습니다. 우리의 프로세스는 다음과 같습니다.

브랜드와 제품을 조사하는 방법

Healthline은 우리가 지지하는 브랜드와 제품만을 보여줍니다.

저희 팀은 당사 사이트에서 제공하는 권장 사항을 철저히 연구하고 평가합니다. 제품 제조업체가 안전 및 유효성 표준을 다루었음을 확인하기 위해 우리는 다음을 수행합니다.
  • 성분 및 구성을 평가합니다. 해를 끼칠 가능성이 있습니까?
  • 모든 건강 관련 주장에 대한 사실 확인: 현재의 과학적 증거와 일치합니까?
  • 브랜드 평가: 정직하게 운영되고 업계를 준수합니까? 모범 사례?
    • 우리는 귀하의 건강과 웰빙을 위해 신뢰할 수 있는 제품을 찾을 수 있도록 연구를 수행합니다.심사 과정에 대해 자세히 알아보세요.도움이 되었나요?

    최고의 운동화 살펴보기

  • 전체적으로 최고 운동화: Reebok Nano X2
  • 최고의 러닝머신 운동화: Mizuno Wave Rider 25
  • 최고의 트랙 운동화: Brooks Launch 8
  • 최고의 운동화: Ryka Myriad
  • 최고의 사이클링 신발: Tiem Slipstream
  • 최고의 역도 신발: Adidas Powerlift 5
  • 최고의 크로스 트레이닝 신발: Nike Free Metcon 4
  • HIIT를 위한 최고의 운동화: Under Armour UA TriBase Reign 3Under Armour UA TriBase Reign 3
  • 가장 저렴한 운동화: Nike Tanjun

    • 역도를 즐기거나, 런닝머신에서 마일을 기록하거나, Zumba 수업에 참석하는 등, 올바른 신발을 착용하는 것은 발을 편안하게 유지하고 신체를 안전하게 유지하는 데 중요합니다.

    최고의 운동화를 선택하는 방법

    다음 기준을 사용하여 모든 운동에 가장 적합한 운동화를 모았습니다:

  • 권장사항. 아래의 모든 제품은 피트니스 전문가와 애호가들이 적극 권장하는 제품입니다. 또한 잠재적인 단점에 대한 수많은 온라인 리뷰도 읽었습니다.
  • 특징. 우리는 신발의 안정성, 발끝까지의 드롭, 쿠셔닝, 그립감에 세심한 주의를 기울여 용도에 맞게 특별히 디자인된 신발을 찾았습니다.
  • 가격. 다양한 가격대의 신발이 포함되어 있습니다.
  • 심사. 목록에 있는 모든 신발은 Healthline의 브랜드 무결성 표준 및 웰빙에 대한 접근 방식에 부합하는지 확인하기 위해 심사를 거쳤습니다. 저희의 심사 과정에 대해 더 자세히 읽어보실 수 있습니다.

    • 저희가 선정한 9가지 최고의 운동화와 신발을 구입할 때 무엇을 확인해야 하는지에 대한 팁을 보려면 계속 읽으세요.

    가격 안내

    일반적인 가격대는 아래에 달러 기호($–$$$)로 표시되어 있습니다. 달러 기호 1개는 제품 가격이 저렴함을 의미하고, 달러 기호 3개는 비용이 높음을 의미합니다.

  • $ = 100달러 미만
  • $$ = $100~$140
  • $$$ = $140 이상

    • 운동화 쇼핑 시 고려해야 할 사항

    어떤 신발이 귀하와 귀하의 신체에 가장 잘 맞는지 파악하는 것은 까다로울 수 있습니다. 특히 시간이 지남에 따라, 심지어 하루 동안에도 귀하의 요구 사항이 변할 수 있기 때문입니다.

    핏이 핵심입니다. 귀하가 선택한 신발은 귀하의 필요에 맞게 조정되어야 합니다. 예를 들어, 런닝머신 주자는 자전거를 타거나 웨이트 트레이닝을 하는 사람과는 다른 유형의 신발이 필요합니다.

    그래도 일부 변수는 변경되지 않습니다. 좋은 운동화는 단단하면서도 유연해야 하며, 지지력을 제공하면서도 발이 기능할 수 있도록 해야 합니다. 마찬가지로 적절한 자세나 보행을 유지할 수 있어야 합니다.

    또한 충분한 쿠셔닝과 접지력을 제공하는 신발에 투자해야 합니다. 그러나 이러한 변수는 주관적이므로 올바른 쌍을 선택하는 가장 좋은 방법은 직접 시험해 보는 것입니다.

    소매 사이트에서 제품이 판매되는 방식에 맞춰 이 도움말에서는 '남성용'과 '여성용'을 사용하지만, 그렇다고 해서 둘 중 하나를 고수해야 한다는 의미는 아닙니다. 자신에게 가장 잘 맞는 핏, 스타일, 기능을 갖춘 제품을 선택하세요.

    Healthline이 선정한 최고의 운동화

    전체적으로 최고

    Reebok Nano X2

  • 가격: $$
  • 누구에게 가장 적합합니까? 체육관에 자주 가는 사람

    • 부드럽고 내구성이 뛰어난 니트 본체, 반응성이 뛰어나고 유연한 풋베드, 쿠션이 있는 안창, 지지력이 뛰어난 고밀도 폼 발목 칼라를 갖춘 Reebok Nano X2는 전체적으로 최고의 운동화를 선택했습니다.

    통기성이 뛰어나고 편안하며 안정적이고 지지력이 뛰어나며 균형이 잡혀 있고 튼튼하며 열심히 놀고 훈련하는 것을 좋아하는 사람들에게 탁월한 선택입니다.

    프로

  • 안정성을 위한 힐 클립
  • 도움을 주는 높은 견인력 밑창 미끄러짐 방지
  • 가벼운 쿠셔닝을 위한 폼

    • 단점

  • 신발 뒷부분이 착용자의 발목을 긁을 수 있다는 일부 불만
  • 다른 옵션만큼 저렴하지 않음
  • 넓게 신을 수 있으므로 크기를 줄여야 할 수도 있습니다.
    • 아마존에서 남성 신발 쇼핑 Amazon에서 여성 신발 쇼핑

    최고의 런닝머신 운동화

    Mizuno Wave Rider 25

  • 가격: $$
  • 누구에게 가장 적합한가: 런닝머신 런너

    • 런닝머신 신발은 그립감이 좋고 안정적이고 가벼워야 합니다.

    이 클래식 미즈노 신발의 25번째 에디션은 깃털처럼 가벼운 몸체, 12mm 힐-토 드롭 및 뛰어난 성능 덕분에 전임자의 영광과 런닝머신 러닝의 임무를 이어가고 있습니다. -쿠션이 있고 반응성이 뛰어난 미드솔.

    Waveknit 소재는 통기성이 뛰어나며 발을 감싸주어 움직이는 동안 신발의 플랫폼에 유지됩니다.

    Mizuno Wave Rider 25는 다양한 사이즈로 제공되며 임페리얼 블루, 카이엔-플록스 핑크 등 다양한 색상으로 제공됩니다.

    장점

  • 가벼워서 달리기와 걷기에 좋습니다.
  • 다양한 색상과 크기로 제공됩니다.
  • 비교했을 때 통기성이 향상되었습니다. 이전 버전의 신발

    • 단점

  • 좁은 핏에 대한 일부 불만
  • 역도에 적합하지 않은 디자인
  • 우리 목록에서 가장 높은 가격의 신발 중 하나
    • Mizuno에서 남성 신발 쇼핑 Amazon에서 여성 신발 쇼핑

    최고의 트랙 운동화

    Brooks 출시 8

  • 가격: $$
  • 누구 달리기

    • 장거리 트랙 달리기를 위한 탁월한 선택인 Brooks Launch 8은 "빠르고 재미있는 라이딩"을 제공합니다.

    이 가벼운 신발은 10mm 힐-토 드롭을 특징으로 하며 뉴트럴 또는 서포트 옵션으로 제공됩니다.

    에어 메쉬 갑피는 뛰어난 통기성을 제공하며, 발 앞부분의 탄력 있는 고무는 트랙에서 앞으로 나아갈 수 있도록 도와줍니다. 선택할 수 있는 여러 가지 밝은 색상과 패턴도 있습니다.

    Brooks Launch 8은 달리기에 탁월한 선택일 뿐만 아니라 걷기 및 교차 훈련에도 적합합니다.

    장점

  • 통기성이 뛰어나고 "빠름" — 트랙 러닝에 적합
  • 다양한 색상과 크기로 제공
  • 가벼운 미드솔 쿠셔닝

    • 단점

  • 일부 리뷰에 따르면 약간 더 쿠션이 있을 수 있다고 합니다.
  • 가장 좋지는 않습니다. 지지적인 운동화
  • 주로 달리기를 염두에 두고 디자인됨
    • Amazon에서 남성 신발 쇼핑 Amazon에서 여성 신발 쇼핑

    최고의 운동화

    Ryka Myriad

  • 가격: $
  • 누구에게 가장 적합합니까: 워커

    • 이동이 잦은 여성을 위해 제작된 Ryka의 Myriad 운동화는 넉넉한 공간을 제공합니다. 발가락 상자와 좁은 뒤꿈치가 더욱 안정적인 핏을 제공합니다.

    또한 편안한 니트 바디와 충격 흡수 및 충격 보호 기능을 제공하는 쿠션형 중창으로 디자인되었습니다.

    또한 이 신발은 다양한 패셔너블한 색상으로 제공됩니다.

    그러나 가장 좋은 점은 이 신발이 100달러도 안 되는 가격에 저렴하고 좋은 선택이 된다는 것입니다.

    장점

  • 합리적인 가격과 다양한 색상 옵션
  • 다양한 작업에 적합 걷기, 에어로빅 강습, 교차 훈련을 포함한 운동
  • Ryka에 따르면 여성의 발을 위해 특별히 고안된 것

    • 단점

  • 와이드 버전이 너무 넓다는 일부 불만
  • 원거리 달리기용으로 설계되지 않음
  • 여성 사이즈로만 제공됩니다.
    • 지금 Amazon에서 쇼핑하세요

    최고의 사이클링 신발

    티엠 슬립스트림

  • 가격: $$ (SPD 클리트도 원하는 경우 $$$)
  • 누구 최고의 대상: 자전거 매니아

    • 통기성이 뛰어나고 편안하며 끈이 없는 Tiem Slipstream 사이클 스니커즈는 사이클링보다는 전통적인 운동화에 더 가깝습니다. 구두.

    기존 사이클링 신발과 달리 이 신발에는 오목한 SPD("2볼트") 클릿을 설치할 수 있는 옵션이 있습니다. 이를 통해 착용자는 자전거를 타지 않은 채 스튜디오(또는 거리)를 쉽게 돌아다닐 수 있습니다.

    신발은 검정색, 흰색, 회색, 파란색을 포함한 다양한 색상으로 제공됩니다.

    장점

  • 어려울 때 돌아다니기 쉽습니다. 자전거에서 내리세요
  • 다양한 색상 옵션 사용 가능
  • 끈에 대해 걱정할 필요 없음

    • 단점

  • 사용 제한
  • 목록에 있는 가장 비싼 신발 옵션 중 하나
  • 신발을 신기 어렵다는 불만이 있음
  • 일부 리뷰에 따르면 약간 좁다고 함
    • 지금 Amazon에서 쇼핑하세요

    최고의 역도 신발

    아디다스 파워리프트 5

  • 가격: $$
  • 가장 적합한 대상: 역도 선수

    • 좁은 핏과 미드솔 웨지 형태의 Adidas Powerlift 5는 데드리프트와 스쿼트 중에 더 나은 유연성과 이동성을 제공합니다. 또한 고무 밑창은 들어 올리는 동안 단단히 고정되도록 도와줍니다.

    게다가 재활용 가능한 재료로 만들어졌으며 가장 저렴한 역도 신발 옵션 중 하나입니다.

    장점

  • 좁은 핏과 미드솔 웨지 충분한 안정성
  • 고무 밑창으로 발을 편안하게 유지
  • 역도 전용 신발에 비해 합리적인 가격
  • 일부 재활용 재료로 제작

    • 단점

  • 제한된 색상 옵션
  • 달리거나 많이 걷는 데 적합하지 않음
  • 완벽한 핏을 찾는 것이 약간 까다로울 수 있습니다. 사용자는 패딩의 양 때문에 평소 신발 사이즈에서 한 사이즈 크게 하는 것을 제안합니다.
    • 지금 Adidas에서 쇼핑하세요

    최고의 크로스 트레이닝 신발

    나이키 프리 메트콘 4

  • 가격: $$
  • 가장 적합한 사람: 교차 훈련을 하는 사람

    • CrossFit, '단거리 달리기', 서킷 운동, HIIT 운동 등 무엇을 하든 Nike의 Metcon Free 4는 탁월한 선택입니다.

    단단하고 유연한 이 신발은 통기성이 뛰어나고 넓은 플랫폼을 갖추고 있어 안정성과 지지력이 향상되었습니다.

    신발이 다양한 패셔너블한 색상으로 제공된다는 점도 나쁘지 않습니다.

    프로

  • 체육관에 다니는 사람들을 위한 다용도 제품 지속적으로 운동 루틴을 바꾸고 싶어함
  • 다양한 색상 및 사이즈 옵션
  • 통기성과 유연성을 위한 "체인 링크" 메시 포함

    • 단점

  • 일부 리뷰에 따르면 소규모로 운영됨
  • 장거리 달리기에는 적합하지 않음
  • 역도에는 적합하지만 무거운 역기를 많이 드는 사람에게는 적합하지 않을 수 있음
    • Nike에서 남성 신발 쇼핑 Nike에서 여성 신발 쇼핑

    HIIT를 위한 최고의 운동화

    Under Armour UA TriBase Reign 3

  • 가격: $$
  • 최고의 제품 대상: HIIT 운동을 좋아하는 사람들

    • HIIT 신발은 많은 체크박스를 선택해야 합니다. 웨이트 트레이닝을 위한 안정성을 제공하는 동시에 점프와 강렬한 심장강화 운동을 할 수 있을 만큼 충분한 쿠셔닝을 제공해야 합니다.

    이것이 바로 Under Armour TriBase Reign 3 신발이 등장하는 곳입니다.

    발 앞부분의 견인력으로 이동성이 향상되고 접지력이 향상되었으며 낮습니다. -더 나은 힘 전달을 위한 지상 구조로, 이 신발은 HIIT 운동이 던지는 모든 움직임에 탁월한 선택입니다.

    장점

  • 충분한 안정성과 그립감 HIIT 운동
  • 쿠셔닝을 위한 전체 길이 폼 중창
  • 많은 사용자로부터 내구성에 대해 높은 평가를 받음

    • 단점

  • 끈이 너무 길다는 일부 불만
  • 장거리 달리기에 적합하지 않음
  • 일부 리뷰에 따르면 발가락 부분이 좁음
    • Amazon에서 남성 신발 쇼핑 Amazon에서 여성 신발 쇼핑

    저렴한 최고의 운동화

    Nike Tanjun

  • 가격: $
  • 가장 적합한 대상: 운동을 즐기는 캐주얼한 사람

    • '탄준'은 일본어로 '단순'을 의미합니다. 매끄럽고 단순한 것이 바로 이 신발입니다.

    70달러 미만의 가격으로 제공되는 이 신발은 유산소 운동 기구를 사용하거나 에어로빅 수업을 듣기에 좋은 선택입니다. 이는 또한 일반 역도 선수에게도 좋은 선택입니다.

    그러나 다른 신발이 제공하는 안정성과 지지력이 부족하므로 달리기, HIIT 운동, CrossFit 수업 참석을 계획하고 있다면 더 많은 지지력을 갖춘 신발을 선택하는 것이 좋습니다. , 또는 무거운 물건을 들거나.

    프로

  • 매끄러운 제품 , 큰 비용을 들이지 않는 다용도 운동화
  • 무이자 지불 플랜 제공
  • 유연성과 통기성을 위한 메쉬 탑

    • 단점

  • 더 비싼 신발보다 안정성이 떨어집니다.
  • 장거리 달리기 또는 잦은 HIIT 운동에는 적합하지 않음
  • 신발이 다른 신발보다 더 빨리 부서진다는 일부 불만
    • Nike에서 남성 신발 쇼핑Nike에서 여성 신발 쇼핑하기

    제품 비교

    저희가 선택한 최고의 운동화를 비교해 보세요.

    가격적합한 활동뒤꿈치 드롭무게
    Reebok Nano X2 $$• 에어로빅 수업• 유산소 운동 기구• 교차 훈련• HIIT• 달리기• 걷기• 역도공개되지 않음공개되지 않음
    Mizuno Wave Rider 25$$• 에어로빅 강습• 유산소 운동 기구• 교차 훈련• 달리기• 걷기12mm9.4oz
    Brooks 출시 8$$• 에어로빅 수업• 유산소 운동 기구• 교차 훈련• HIIT• 달리기• 걷기10mm8.6oz
    리카 미리아드 $• 에어로빅 수업• 유산소 운동 기구• 교차 훈련• HIIT• 걷기공개되지 않음공개되지 않음
    티엠 슬립스트림$$(포함되지 않은 SPD 클릿을 원하는 경우 $$$)• 사이클링 강습공개되지 않음공개되지 않음
    아디다스 파워리프트 5$$• 역도15mm15.38oz
    Nike Free Metcon 4$$• 에어로빅 수업• 심장 강화 운동• 교차 훈련• HIIT• 달리기• 걷기공개되지 않음공개되지 않음
    UA TriBase Reign 3$$• 교차 훈련• HIIT• 역도2mm10.84온스
    Nike Tanjun$• 에어로빅 강습• 유산소 운동 기구 • 교차 훈련• 걷기• 역도공개되지 않음공개되지 않음

    위의 무게는 제조업체에서 제공한 것이며 평균 크기의 남성용 신발을 기준으로 한 것입니다. 실제 무게는 구매하는 크기에 따라 다릅니다.

    자주 묻는 질문

    운동화를 늘리는 방법은 무엇인가요?

    운동화를 늘리는 방법은 다양합니다. 약간의 추가 스트레칭이 필요한 경우 며칠 동안 집 주변에서 착용하도록 선택할 수 있습니다. 좀 더 신축성을 높이려면 지퍼백에 물을 일부 채우고 신발 안에 넣어두세요. 그런 다음 신발과 가방을 밤새 냉동실에 넣어두세요.

    운동화를 훈련용으로 사용할 수 있나요?

    운동화는 교차 훈련화만큼 좌우 또는 측면 움직임에 대한 지지력과 안정성을 제공하지 않습니다. 결과적으로 일반적으로 체육관 스타일의 훈련에는 권장되지 않습니다. 그러나 체육관에서 사용하도록 선택할 수도 있습니다.

    운동화 세탁은 어떻게 하나요?

    운동화 세탁에 대한 제조업체의 지침을 따르는 것이 좋습니다. 대부분의 신발은 세탁기로 세탁할 수 있지만 신발을 더 오래 지속하려면 손세탁을 권장합니다. 세탁기에 찬물을 사용하면 색상이 번지는 것을 방지하는 데 도움이 됩니다. 또한 더욱 철저한 세척을 위해 세탁하기 전에 끈과 안창을 제거하는 것이 좋습니다.

    결론

    런닝머신에서 땀을 흘리는 것을 선호하는지 아니면 실내에서 운동하는 것을 선호하는지. 역도 구역에는 모든 필요에 맞는 완벽한 운동화가 있습니다.

    운동화를 구매할 때는 계획하고 있는 운동 유형, 발 모양, 예산을 반드시 고려하세요.

    이 목록을 가이드로 사용하면 체육관에서 안전하고 편안함을 유지하는 데 적합한 발차기를 찾을 수 있다고 확신합니다.

    게시됨 : 2023-12-14 08:56

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