9 Kasut Gim Terbaik untuk Setiap Senaman

Ikuti Drugslib di

Kami menyertakan produk yang kami fikir berguna untuk pembaca kami. Jika anda membeli melalui pautan di halaman ini, kami mungkin mendapat komisen yang kecil. Berikut ialah proses kami.

Cara kami menyemak jenama dan produk

Healthline hanya menunjukkan kepada anda jenama dan produk yang kami berdiri di belakang.

Pasukan kami menyelidik dan menilai dengan teliti pengesyoran yang kami buat di tapak kami. Untuk memastikan bahawa pengeluar produk memenuhi piawaian keselamatan dan keberkesanan, kami:
  • Menilai ramuan dan komposisi: Adakah mereka berpotensi menyebabkan bahaya?
  • Semak fakta semua tuntutan kesihatan: Adakah ia sejajar dengan badan bukti saintifik semasa?
  • Menilai jenama: Adakah ia beroperasi dengan integriti dan mematuhi industri amalan terbaik?
    • Kami melakukan penyelidikan supaya anda boleh mencari produk yang dipercayai untuk kesihatan dan kesejahteraan anda.Baca lebih lanjut tentang proses tapisan kami.Adakah ini membantu?

    Pandangan pantas pada kasut gim terbaik

  • Terbaik secara keseluruhan kasut gim: Reebok Nano X2
  • Kasut larian treadmill terbaik: Mizuno Wave Rider 25
  • Kasut larian trek terbaik: Brooks Launch 8
  • Kasut berjalan terbaik: Ryka Myriad
  • Kasut berbasikal terbaik: Tiem Slipstream
  • Kasut angkat berat terbaik: Adidas Powerlift 5
  • Kasut latihan silang terbaik: Nike Free Metcon 4
  • Kasut gim terbaik untuk HIIT: Under Armour UA TriBase Reign 3
  • Kasut gim mesra bajet terbaik: Nike Tanjun

    • Sama ada anda gemar sukan angkat berat, berjalan jauh di atas treadmill atau menghadiri kelas Zumba, memiliki kasut yang betul adalah kunci untuk memastikan kaki anda selesa dan badan anda selamat.

    Cara kami memilih kasut gim yang terbaik

    Kami mengumpulkan kasut gim yang terbaik untuk setiap senaman menggunakan kriteria berikut:

  • Pengesyoran. Semua produk di bawah sangat disyorkan oleh profesional dan peminat kecergasan. Kami juga membaca ulasan dalam talian yang tidak terkira banyaknya untuk sebarang potensi kelemahan.
  • Ciri-ciri. Kami mencari kasut yang direka khas untuk kegunaan yang dimaksudkan — memberi perhatian yang teliti pada kestabilan, penurunan tumit kaki, kusyen dan cengkaman kasut.
  • Harga. Kami menyertakan kasut pada pelbagai mata harga.
  • Pemeriksaan. Semua kasut dalam senarai kami telah disemak untuk memastikan ia sejajar dengan piawaian integriti jenama Healthline dan pendekatan untuk kesejahteraan. Anda boleh membaca lebih lanjut tentang proses pemeriksaan kami.

    • Teruskan membaca untuk melihat pilihan 9 kasut gim terbaik kami, serta petua tentang perkara yang perlu dicari semasa membeli sepasang.

    Panduan harga

    Julat harga umum ditunjukkan di bawah dengan tanda dolar ($–$$$). Tanda satu dolar bermakna produk itu lebih murah, manakala tanda tiga dolar menunjukkan kos yang lebih tinggi.

  • $ = di bawah $100
  • $$ = $100–$140
  • $$$ = lebih $140

    • Perkara yang perlu dipertimbangkan semasa membeli-belah untuk kasut gim

    Memikirkan kasut yang paling sesuai untuk anda dan badan anda boleh menjadi sukar, terutamanya kerana keperluan anda boleh berubah dari semasa ke semasa — dan juga sepanjang hari.

    Fit adalah kuncinya. Kasut pilihan anda hendaklah disesuaikan dengan keperluan anda. Sebagai contoh, pelari treadmill memerlukan jenis kasut yang berbeza daripada mereka yang berbasikal atau mengangkat beban.

    Namun, beberapa pembolehubah kekal tidak berubah. Kasut gim yang bagus hendaklah tegas tetapi fleksibel, menawarkan sokongan tetapi membolehkan kaki anda berfungsi. Mereka juga sepatutnya membenarkan anda mengekalkan pendirian atau berjalan yang betul.

    Anda juga harus melabur dalam sepasang kasut yang memberikan kusyen dan cengkaman yang mencukupi. Walau bagaimanapun, pembolehubah ini adalah subjektif, dan cara terbaik untuk anda memilih pasangan yang betul ialah mencubanya sendiri.

    Kami menggunakan "lelaki" dan "wanita" dalam artikel ini untuk menyelaraskan dengan cara produk dijual di tapak runcit, tetapi itu tidak bermakna anda perlu berpegang pada satu atau yang lain. Pilih produk dengan kesesuaian, gaya dan ciri yang paling sesuai untuk anda.

    Pilihan Healthline bagi kasut gim terbaik

    Terbaik secara keseluruhan

    Reebok Nano X2

  • Harga: $$
  • Untuk siapa mereka terbaik: kerap pergi gim

    • Dengan badan rajutan yang lembut dan tahan lama, alas kaki yang responsif dan fleksibel, insole berkusyen dan kolar buku lali buih berketumpatan tinggi yang menyokong, Reebok Nano X2 ialah pilihan kami untuk kasut gim keseluruhan terbaik.

    Bernafas, selesa, stabil, menyokong, seimbang dan kuat, ia adalah pilihan yang bagus untuk mereka yang suka bermain bersungguh-sungguh dan berlatih bersungguh-sungguh.

    Kebaikan

  • klip tumit untuk kestabilan
  • tapak tarikan tinggi untuk membantu elakkan gelincir
  • buih untuk kusyen ringan

    • Keburukan

  • beberapa aduan bahawa bahagian belakang kasut mungkin menggosok pergelangan kaki pemakai
  • tidak berpatutan seperti pilihan lain
  • boleh berjalan besar, jadi anda mungkin perlu mengecilkan saiz
    • Beli-belah untuk kasut lelaki di Amazon Beli-belah untuk kasut wanita di Amazon

    Kasut larian treadmill terbaik

    Mizuno Wave Rider 25

  • Harga: $$
  • Siapa yang terbaik untuk mereka: pelari treadmill

    • Kasut treadmill harus stabil dan ringan dengan cengkaman yang baik.

    Kasut klasik Mizuno edisi ke-25 ini memenuhi kegemilangan pendahulunya dan tugas berlari treadmill, berkat badannya yang bercahaya bulu, titisan tumit kaki 12 mm dan baik. -tapak tengah berkusyen, responsif.

    Fabrik Waveknitnya bernafas dan memeluk kaki anda untuk mengekalkannya pada platform kasut semasa anda bergerak.

    Mizuno Wave Rider 25 tersedia dalam saiz yang luas dan terdapat dalam pelbagai warna, termasuk Imperial Blue dan Cayenne-Phlox Pink.

    Kebaikan

  • ringan dan menyokong untuk berlari dan berjalan
  • tersedia dalam pelbagai warna dan saiz
  • kebolehnafasan dipertingkatkan berbanding dengan versi awal kasut

    • Keburukan

  • beberapa aduan tentang reka bentuk yang sesuai
  • tidak sesuai untuk angkat berat
  • salah satu kasut dengan harga tertinggi dalam senarai kami
    • Beli-belah kasut lelaki di Mizuno Beli-belah untuk kasut wanita di Amazon

    Kasut lari trek terbaik

    Brooks Launch 8

  • Harga: $$
  • Siapa ia terbaik untuk: pelari

    • Pilihan yang bagus untuk larian trek jarak jauh, Brooks Launch 8 menawarkan “perjalanan pantas dan menyeronokkan.”

    Kasut ringan ini bercirikan titisan tumit kaki 10 mm dan tersedia dalam pilihan neutral atau sokongan.

    Atas jejaring udara menawarkan kebolehnafasan yang hebat, manakala getah kenyal di bahagian hadapan membantu mendorong anda ke hadapan di trek. Terdapat juga beberapa warna dan corak yang terang untuk dipilih.

    Selain menjadi pilihan yang bagus untuk berlari, Brooks Launch 8 sesuai untuk berjalan dan latihan silang.

    Kebaikan

  • lebih bernafas dan “cepat” — bagus untuk larian trek
  • tersedia dalam pelbagai warna dan saiz
  • kusyen midsole ringan

    • Keburukan

  • boleh menjadi sedikit lebih kusyen, menurut beberapa ulasan
  • bukan yang paling kasut gim yang menyokong
  • reka bentuk kebanyakannya dengan berjalan dalam fikiran
    • Beli-belah untuk kasut lelaki di Amazon Beli-belah untuk kasut wanita di Amazon

    Kasut berjalan terbaik

    Ryka Myriad

  • Harga: $
  • Untuk siapa mereka terbaik: pejalan kaki

    • Dibuat untuk wanita yang sedang bergerak, kasut berjalan kaki Ryka's Myriad mempunyai ruang yang lapang kotak kaki dan tumit yang sempit untuk muat yang lebih selamat.

    Ia juga direka bentuk dengan badan rajut yang selesa dan tapak tengah berkusyen yang menawarkan penyerapan hentakan dan perlindungan hentaman.

    Selain itu, kasut itu didatangkan dalam pelbagai warna yang bergaya.

    Walau bagaimanapun, bahagian yang terbaik ialah tendangan ini datang jauh di bawah $100, menjadikannya pilihan yang baik dan mesra bajet.

    Kebaikan

  • harga yang berpatutan dan pelbagai pilihan warna yang baik
  • sesuai untuk pelbagai senaman, termasuk berjalan kaki, kelas aerobik dan latihan silang
  • yang direka khusus untuk kaki wanita, menurut Ryka

    • Keburukan

  • beberapa aduan bahawa versi lebar terlalu lebar
  • tidak direka untuk larian jarak jauh
  • hanya tersedia dalam saiz wanita
    • Belilah sekarang di Amazon

    Kasut berbasikal terbaik

    Tiem Slipstream

  • Harga: $$ ($$$ jika anda mahukan cleat SPD juga)
  • Siapa mereka terbaik untuk:peminat berbasikal

    • Bernafas, selesa dan bebas renda, kasut kitaran Tiem Slipstream kelihatan lebih seperti kasut tradisional berbanding berbasikal kasut.

    Tidak seperti kasut berbasikal tradisional, kasut ini mempunyai pilihan untuk memasang cleat SPD (“dua bolt”) yang tersembunyi. Ini membolehkan pemakai berjalan di sekitar studio (atau jalan) dengan mudah semasa turun dari basikal.

    Kasut ini tersedia dalam beberapa warna, termasuk hitam, putih, kelabu dan biru.

    Kebaikan

  • mudah untuk berjalan-jalan apabila anda turun dari basikal
  • beberapa pilihan warna tersedia
  • tidak perlu risau tentang tali

    • Keburukan

  • penggunaan terhad
  • salah satu pilihan kasut yang lebih mahal dalam senarai kami
  • beberapa aduan bahawa kasut sukar dipakai
  • agak sempit, menurut beberapa ulasan
    • Belilah sekarang di Amazon

    Kasut angkat berat terbaik

    Adidas Powerlift 5

  • Harga: $$
  • Untuk siapa mereka terbaik: angkat berat

    • Dengan fit yang sempit dan tapak tengah baji, Adidas Powerlift 5 membolehkan fleksibiliti dan mobiliti yang lebih baik semasa deadlift dan jongkong. Selain itu, tapak getahnya membantu memastikan anda sentiasa tertanam semasa anda mengangkat.

    Apatah lagi, ia dibuat dengan beberapa bahan kitar semula dan merupakan salah satu pilihan kasut angkat berat yang lebih berpatutan.

    Kebaikan

  • pasangan sempit dan baji tapak tengah untuk banyak kestabilan
  • tapak getah untuk membantu mengekalkan kaki anda
  • harga berpatutan untuk kasut khusus angkat berat
  • dibuat dengan beberapa bahan kitar semula

    • Keburukan

  • pilihan warna terhad
  • tidak bagus untuk berlari atau banyak berjalan
  • mungkin agak sukar untuk mencari kesesuaian yang sempurna — pengguna mencadangkan saiz kasut anda lebih tinggi daripada saiz kasut biasa anda kerana jumlah pelapik
    • Beli-belah sekarang di Adidas

    Kasut latihan silang terbaik

    Nike Free Metcon 4

  • Harga: $$
  • Siapa yang terbaik untuk mereka: mereka yang melakukan latihan silang

    • Sama ada anda melakukan CrossFit, "sprintervals," litar atau latihan HIIT, Nike's Metcon Free 4 ialah pilihan yang bagus.

    Tegas dan fleksibel, kasut ini bernafas dan mempunyai platform yang luas untuk kestabilan dan sokongan yang lebih baik.

    Adalah tidak rugi bahawa kasut itu tersedia dalam pelbagai jenis warna yang bergaya.

    Kebaikan

  • serbaguna untuk pengunjung gim yang sentiasa mahu mengubah rutin senaman mereka
  • banyak pilihan warna dan saiz
  • termasuk mesh "pautan rantai" untuk kebolehnafasan dan fleksibiliti

    • Keburukan

  • berjalan kecil, menurut beberapa ulasan
  • tidak bagus untuk berlari jarak jauh
  • boleh bekerja untuk angkat berat tetapi mungkin bukan kasut yang sesuai untuk mereka yang mengangkat banyak beban berat
    • Beli kasut lelaki di Nike Beli-belah untuk kasut wanita di Nike

    Kasut gim terbaik untuk HIIT

    Under Armour UA TriBase Reign 3

  • Harga: $$
  • Siapa mereka yang terbaik untuk: mereka yang suka senaman HIIT

    • Kasut HIIT perlu menyemak banyak kotak. Mereka perlu menyediakan kestabilan untuk latihan bebanan, namun cukup kusyen untuk lompatan dan letupan kardio yang sengit.

    Di situlah kasut Under Armour TriBase Reign 3 masuk.

    Dengan daya tarikan di kaki depan untuk mobiliti yang lebih besar, cengkaman tambahan dan rendah -pembinaan ke tanah untuk pemindahan kuasa yang lebih baik, kasut ini adalah pilihan yang bagus untuk sebarang pergerakan yang anda lakukan dengan senaman HIIT anda.

    Kebaikan

  • kestabilan dan cengkaman yang banyak untuk Senaman HIIT
  • tapak tengah buih penuh untuk kusyen
  • mendapat markah tinggi untuk ketahanan daripada ramai pengguna

    • Keburukan

  • beberapa aduan bahawa talinya terlalu panjang
  • tidak sesuai untuk lari jarak jauh
  • kotak kaki sempit, menurut beberapa ulasan
    • Beli-belah untuk kasut lelaki di Amazon Beli-belah untuk kasut wanita di Amazon

    Kasut gim mesra bajet terbaik

    Nike Tanjun

  • Harga: $
  • Siapa yang terbaik untuk mereka: pengunjung gim kasual

    • “Tanjun” bermaksud “mudah” dalam bahasa Jepun, dan itulah sebenarnya sepasang kasut ini — anggun dan ringkas.

    Curian di bawah $70, kasut ini adalah pilihan yang baik untuk menggunakan mesin kardio atau mengikuti kelas aerobik. Ia juga merupakan pilihan yang baik untuk atlet angkat berat kasual.

    Walau bagaimanapun, kerana ia tidak mempunyai kestabilan dan sokongan yang ditawarkan oleh kasut lain, anda perlu memilih kasut dengan lebih sokongan jika anda merancang untuk berlari, melakukan HIIT, menghadiri kelas CrossFit , atau mengangkat berat.

    Kebaikan

  • anggun , kasut gim serba boleh yang tidak akan merugikan
  • pelan pembayaran tanpa faedah tersedia
  • atas mesh untuk fleksibiliti dan pernafasan

    • Keburukan

  • memberikan kestabilan yang kurang daripada beberapa kasut yang lebih mahal
  • tidak sesuai untuk lari jarak jauh yang serius atau senaman HIIT yang kerap
  • beberapa aduan bahawa kasut rosak lebih cepat berbanding kasut lain
    • Beli-belah kasut lelaki di NikeBeli-belah kasut wanita di Nike

    Perbandingan produk

    Berikut ialah pandangan ringkas tentang perbandingan pilihan kasut gim terbaik kami:

    HargaAktiviti yang sesuaiKejatuhan tumit kakiBeratReebok Nano X2 $$• kelas aerobik• mesin kardio• latihan silang• HIIT• berlari• berjalan• angkat berattidak didedahkantidak didedahkanMizuno Wave Rider 25$$• kelas aerobik• mesin kardio• latihan silang• berlari• berjalan12 mm9.4 ozBrooks Launch 8$$• kelas aerobik• mesin kardio• latihan silang• HIIT• berlari• berjalan10 mm8.6 ozRyka Myriad $• kelas aerobik• mesin kardio• latihan silang• HIIT• berjalantidak didedahkantidak didedahkanTiem Slipstream$$ ($$$ jika anda mahukan cleat SPD, yang tidak disertakan)• kelas berbasikaltidak didedahkantidak didedahkanAdidas Powerlift 5$$• angkat berat15 mm15.38 ozNike Free Metcon 4$$• kelas aerobik• mesin kardio• latihan silang• HIIT• berlari• berjalantidak didedahkantidak didedahkanUA TriBase Reign 3$$• latihan silang• HIIT• angkat berat2 mm10.84 ozNike Tanjun$• kelas aerobik• mesin kardio • latihan silang• berjalan• angkat berattidak didedahkantidak didedahkan

    Perlu diingat bahawa berat di atas adalah daripada pengeluar dan berdasarkan kasut lelaki bersaiz sederhana. Berat sebenar akan berbeza-beza bergantung pada saiz yang anda beli.

    Soalan lazim

    Bagaimanakah anda meregangkan kasut gim?

    Terdapat banyak cara yang berbeza untuk meregangkan kasut gim. Jika anda memerlukan sedikit regangan tambahan, anda boleh memilih untuk memakainya di sekitar rumah selama beberapa hari. Untuk lebih regangan, anda boleh mengisi sebahagian beg atas zip dengan air dan meletakkannya di dalam kasut. Kemudian, letakkan kasut dan beg di dalam peti sejuk semalaman.

    Bolehkah anda menggunakan kasut larian untuk latihan?

    Kasut larian tidak memberikan sokongan dan kestabilan sebanyak untuk pergerakan sisi ke sisi atau sisi seperti kasut latihan silang. Akibatnya, mereka biasanya tidak disyorkan untuk latihan gaya gim. Walau bagaimanapun, anda masih boleh memilih untuk menggunakannya di gim.

    Bagaimanakah anda mencuci kasut gim?

    Anda perlu mengikut arahan pengilang untuk mencuci kasut gim anda. Banyak kasut boleh dicuci dalam mesin basuh, tetapi mungkin disyorkan untuk mencucinya dengan tangan untuk membantu kasut anda tahan lebih lama. Menggunakan air sejuk dalam mesin basuh boleh membantu mengekalkan warna daripada mengalir. Anda juga perlu menanggalkan tali dan insole sebelum mencuci untuk pembersihan yang lebih menyeluruh.

    Intinya

    Sama ada anda lebih suka berpeluh di atas treadmill atau bersenam dalam kawasan angkat berat, terdapat kasut gim yang sesuai untuk memenuhi setiap keperluan.

    Apabila membeli-belah untuk kasut gim, pastikan anda mempertimbangkan jenis senaman yang anda rancang untuk lakukan, bentuk kaki anda dan belanjawan anda.

    Dengan menggunakan senarai ini sebagai panduan, kami yakin anda akan menemui pasangan sepakan yang sesuai untuk memastikan anda selamat dan selesa di gim.

    Disiarkan : 2023-12-14 08:56

    Baca lagi

    Penafian

    Segala usaha telah dilakukan untuk memastikan bahawa maklumat yang diberikan oleh Drugslib.com adalah tepat, terkini -tarikh, dan lengkap, tetapi tiada jaminan dibuat untuk kesan itu. Maklumat ubat yang terkandung di sini mungkin sensitif masa. Maklumat Drugslib.com telah disusun untuk digunakan oleh pengamal penjagaan kesihatan dan pengguna di Amerika Syarikat dan oleh itu Drugslib.com tidak menjamin bahawa penggunaan di luar Amerika Syarikat adalah sesuai, melainkan dinyatakan sebaliknya secara khusus. Maklumat ubat Drugslib.com tidak menyokong ubat, mendiagnosis pesakit atau mengesyorkan terapi. Maklumat ubat Drugslib.com ialah sumber maklumat yang direka bentuk untuk membantu pengamal penjagaan kesihatan berlesen dalam menjaga pesakit mereka dan/atau memberi perkhidmatan kepada pengguna yang melihat perkhidmatan ini sebagai tambahan kepada, dan bukan pengganti, kepakaran, kemahiran, pengetahuan dan pertimbangan penjagaan kesihatan pengamal.

    Ketiadaan amaran untuk gabungan ubat atau ubat yang diberikan sama sekali tidak boleh ditafsirkan untuk menunjukkan bahawa gabungan ubat atau ubat itu selamat, berkesan atau sesuai untuk mana-mana pesakit tertentu. Drugslib.com tidak memikul sebarang tanggungjawab untuk sebarang aspek penjagaan kesihatan yang ditadbir dengan bantuan maklumat yang disediakan oleh Drugslib.com. Maklumat yang terkandung di sini tidak bertujuan untuk merangkumi semua kemungkinan penggunaan, arahan, langkah berjaga-jaga, amaran, interaksi ubat, tindak balas alahan atau kesan buruk. Jika anda mempunyai soalan tentang ubat yang anda ambil, semak dengan doktor, jururawat atau ahli farmasi anda.

    Kata Kunci Popular