9 лучших кроссовок для каждой тренировки

Следите за Drugslib на

Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, будут полезны для наших читателей. Если вы совершаете покупку по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Как мы проверяем бренды и продукты

Healthline показывает только те бренды и продукты, за которыми мы поддерживаем.

Наша команда тщательно исследует и оценивает рекомендации, которые мы даем на нашем сайте. Чтобы установить, что производители продукции соблюдали стандарты безопасности и эффективности, мы:
  • Оцениваем ингредиенты и состав: Могут ли они причинить вред?
  • Проверьте все заявления о вреде для здоровья: Соответствуют ли они существующим научным данным?
  • Оцените бренд: Работает ли он добросовестно и соответствует ли отраслевым стандартам лучшие практики?
    • Мы проводим исследования, чтобы вы могли найти надежные продукты для вашего здоровья и хорошего самочувствия.Узнайте больше о нашем процессе проверки.Было ли это полезно?

    Краткий обзор лучших кроссовок

  • Лучшие в целом спортивная обувь: Reebok Nano X2
  • Лучшие кроссовки для беговой дорожки: Mizuno Wave Rider 25
  • Лучшие кроссовки для бега по треку: Brooks запускает 8
  • Лучшая обувь для ходьбы: Ryka Myriad
  • Лучшая велосипедная обувь: Tiem Slipstream
  • Лучшая обувь для тяжелой атлетики: Adidas Powerlift 5
  • Лучшая обувь для кросс-тренинга: Nike Free Metcon 4
  • Лучшие кроссовки для HIIT: Under Armor UA TriBase Reign 3
  • Лучшие недорогие кроссовки: Nike Tanjun

    • Любите ли вы заниматься тяжелой атлетикой, преодолевать километры на беговой дорожке или посещать занятия по зумбе, правильная обувь – это ключ к комфорту ваших ног и безопасности вашего тела.

    Как мы выбирали лучшие кеды

    Мы собрали лучшие кеды для каждой тренировки, используя следующие критерии:

  • Рекомендации. Все представленные ниже продукты настоятельно рекомендуются профессионалами фитнеса и энтузиастами. Мы также читаем бесчисленные онлайн-обзоры на предмет потенциальных недостатков.
  • Особенности. Мы искали обувь, специально разработанную для использования по назначению, уделяя пристальное внимание устойчивости, перепаду положения пятки и носка, амортизации и сцеплению обуви.
  • Цена. Мы включили обувь в различных ценовых категориях.
  • Проверка. Вся обувь в нашем списке была проверена на предмет соответствия стандартам целостности бренда Healthline и подходу к благополучию. Вы можете узнать больше о нашем процессе проверки.

    • Продолжайте читать, чтобы увидеть 9 лучших кроссовок, а также советы о том, на что следует обратить внимание при покупке пары.

    Руководство по ценообразованию

    Общие диапазоны цен обозначены ниже знаками доллара ($–$$$). Один знак доллара означает, что продукт дешевле, а три знака доллара указывают на более высокую стоимость.

  • $ = менее 100 долларов США
  • $$ = 100–140 долларов США
  • $$$ = более 140 долларов США

    • На что следует обратить внимание при покупке спортивной обуви

    Определить, какая обувь лучше всего подходит вам и вашему телу, может быть непросто, тем более что ваши потребности могут меняться со временем — и даже в течение дня.

    Подгонка — это ключ к успеху. Выбранная обувь должна соответствовать вашим потребностям. Например, бегунам на беговой дорожке требуется другой тип обуви, чем тем, кто ездит на велосипеде или поднимает тяжести.

    Тем не менее, некоторые переменные остаются неизменными. Хорошие кеды должны быть прочными, но гибкими, обеспечивать поддержку, но при этом позволять стопе функционировать. Они также должны позволять вам сохранять правильную стойку и походку.

    Вам также следует приобрести пару обуви, которая обеспечит достаточную амортизацию и сцепление. Однако эти переменные будут субъективными, и лучший способ выбрать правильную пару — попробовать их самостоятельно.

    В этой статье мы используем термины «мужской» и «женский», чтобы соответствовать тому, как товары продаются на розничных сайтах, но это не значит, что вам нужно придерживаться одного или другого. Выберите продукт, который подходит вам по размеру, стилю и функциям лучше всего.

    Лучшие кеды от Healthline

    Лучший в целом

    Reebok Nano X2

  • Цена: $$
  • Для кого лучше всего: частые посетители тренажерного зала.

    • Кроссовки Reebok Nano с мягким и прочным трикотажным корпусом, отзывчивой и гибкой стелькой, мягкой стелькой и поддерживающим воротником из пеноматериала высокой плотности для щиколотки. X2 — наш выбор лучших кроссовок для спортзала.

    Дышащий, удобный, стабильный, поддерживающий, сбалансированный и прочный — это отличный выбор для тех, кто любит усердно играть и усердно тренироваться.

    Плюсы

  • зажим для пятки для устойчивости
  • подошва с высоким сцеплением в помощь избегайте скольжения.
  • пена для легкой амортизации.

    • Минусы

  • некоторые жалобы на то, что задняя часть обуви может натирать лодыжки пользователя
  • не так доступна, как другие варианты
  • может оказаться слишком большой, поэтому вы возможно, придется уменьшить размер.
    • Покупайте мужскую обувь на Amazon Покупайте женскую обувь на Amazon

    Лучшие кроссовки для бега на беговой дорожке

    Mizuno Wave Rider 25

  • Цена: $$
  • >Для кого они лучше всего подходят: бегунов на беговой дорожке.

    • Кроссовки для беговой дорожки должны быть устойчивыми, легкими и с хорошим сцеплением.

    25-е издание этой классической обуви Mizuno оправдывает славу своих предшественников и справляется с задачей бега на беговой дорожке благодаря своему легкому корпусу, перепаду высоты пятки и носка 12 мм и хорошей -мягкая, отзывчивая межподошва.

    Ткань Waveknit пропускает воздух и плотно облегает ногу, удерживая ее на платформе во время движения.

    Mizuno Wave Rider 25 доступен в различных размерах и различных цветовых решениях, включая Imperial Blue и Cayenne-Phlox Pink.

    Плюсы

  • легкий вес и поддержка для бега и ходьбы
  • доступен в различных цветах и ​​размерах
  • улучшенная воздухопроницаемость по сравнению с с более ранними версиями обуви

    • Минусы

  • некоторые жалобы на узкую посадку
  • дизайн не идеален для тяжелой атлетики
  • одна из самых дорогих кроссовок в нашем списке
    • Покупайте мужскую обувь в Mizuno Покупайте женскую обувь на Amazon

    Лучшие кроссовки для бега по треку

    Brooks Launch 8

  • Цена: $$
  • Для кого они лучше всего подходят для: бегунов

    • Отличный выбор для пробежек на длинные дистанции: Brooks Launch 8 предлагает «быструю и увлекательную езду».

    Эти легкие туфли имеют перепад пятки и носка 10 мм и доступны в нейтральном варианте или с поддержкой.

    Верх из воздушной сетки обеспечивает отличную воздухопроницаемость, а упругая резина в передней части стопы помогает двигаться вперед по беговой дорожке. Также на выбор есть несколько ярких цветов и узоров.

    Кроссовки Brooks Launch 8 не только являются отличным выбором для бега, но и подходят для прогулок и перекрестных тренировок.

    Плюсы

  • очень дышащий и «быстрый» — отлично подходит для пробежек.
  • доступен в широком диапазоне цветов и размеров.
  • легкая амортизирующая межподошва.

    • Минусы

  • по некоторым отзывам мог бы быть немного мягче
  • не самый лучший поддерживающие кроссовки
  • разработаны в основном с учетом бега
    • Покупайте мужскую обувь на Amazon Покупайте женскую обувь на Amazon

    Лучшая обувь для ходьбы

    Ryka Myriad

  • Цена: $
  • Для кого они лучше всего: ходьбы

    • Созданные для активных женщин, прогулочные туфли Ryka's Myriad имеют вместительную носок и узкий каблук для более надежной посадки.

    Они также имеют удобный вязаный корпус и мягкую межподошву, которая обеспечивает амортизацию и защиту от ударов.

    Кроме того, обувь представлена ​​в различных модных цветах.

    Однако самое приятное то, что стоимость этих ударов значительно ниже 100 долларов, что делает их хорошим и экономичным выбором.

    Плюсы

  • разумная цена и хороший выбор цветовых вариантов
  • подходит для самых разных тренировки, включая ходьбу, занятия аэробикой и перекрестные тренировки.
  • по словам Рики, специально разработаны для женских ног.

    • Минусы

  • некоторые жалобы на то, что широкая версия слишком широкая
  • не предназначена для бега на длинные дистанции
  • доступно только в женских размерах
    • Купите сейчас на Amazon

    Лучшие велосипедные туфли

    Tiem Slipstream

  • Цена: $$ ($$$, если вам также нужны шипы SPD)
  • Кто они Лучше всего подходят для: любителей велосипедного спорта.

    • Дышащие, удобные и не требующие шнурков велокроссовки Tiem Slipstream больше похожи на традиционные кроссовки, чем на велосипедные. обувь.

    В отличие от традиционных велообуви, в этой обуви предусмотрена возможность установки утопленного шипа SPD («двухболтовый»). Это позволяет владельцам легко передвигаться по студии (или улице), не катаясь на велосипеде.

    Кроссовки доступны в нескольких цветах, включая черный, белый, серый и синий.

    Плюсы

  • легко ходить, когда вы спрыгиваете с велосипеда.
  • доступно несколько вариантов цвета.
  • не нужно беспокоиться о шнурках.

    • Минусы

  • ограниченное использование
  • один из самых дорогих вариантов обуви в нашем списке
  • некоторые жалобы на то, что обувь трудно надеть
  • согласно некоторым отзывам, она немного узкая
    • Купите сейчас на Amazon

    Лучшая обувь для тяжелой атлетики

    Adidas Powerlift 5

  • Цена: $$
  • Для кого они лучше всего подходят: тяжелоатлетов

    • С узкой посадкой и межподошвой клин, Adidas Powerlift 5 обеспечивает лучшую гибкость и мобильность во время становой тяги и приседаний. Кроме того, резиновая подошва помогает вам устойчиво стоять во время подъема.

    Более того, она изготовлена ​​из перерабатываемых материалов и является одним из наиболее доступных вариантов обуви для тяжелой атлетики.

    Плюсы

  • узкая посадка и клиновидная межподошва для высокая устойчивость.
  • резиновая подошва, которая помогает удерживать ногу на месте.
  • разумная цена для обуви, специально предназначенной для тяжелой атлетики.
  • сделана из переработанных материалов.

    • Минусы

  • ограниченные варианты цвета
  • не подходит для бега или длительной ходьбы.
  • Может быть, сложно найти идеальную посадку — пользователи рекомендуют брать обувь на размер больше обычного из-за большого количества набивки.
    • Купите сейчас в Adidas

    Лучшие кроссовки для кросс-тренинга

    Nike Free Metcon 4

  • Цена: $$
  • >Для кого они лучше всего: для тех, кто занимается кросс-тренингом

    • Занимаетесь ли вы кроссфитом, спринтерскими забегами, круговыми тренировками или тренировками HIIT, Nike Metcon Free 4 — отличный выбор.

    Прочная и гибкая обувь воздухопроницаема и имеет широкую платформу для повышения устойчивости и поддержки.

    Также не помешает то, что обувь доступна в широком ассортименте модных цветов.

    Плюсы

  • универсален для любителей тренажерного зала, которые постоянно хотят изменить свой режим тренировок.
  • множество вариантов цвета и размера.
  • включает сетку «рабица» для воздухопроницаемости и гибкости.

    • Минусы

  • согласно некоторым обзорам, они невелики
  • не подходит для бега на длинные дистанции
  • может подойти для поднятия тяжестей, но может оказаться неподходящей обувью для тех, кто поднимает много тяжестей
    • Приобретайте мужскую обувь в Nike Покупайте женскую обувь в Nike

    Лучшие кроссовки для HIIT

    Under Armor UA TriBase Reign 3

  • Цена: $$
  • Кто они лучшие для: тех, кто любит HIIT-тренировки

    • Обувь HIIT должна отметить множество флажков. Они должны обеспечивать устойчивость при силовых тренировках, но при этом быть достаточно мягкими для прыжков и интенсивных кардиотренировок.

    Именно здесь на помощь приходят кроссовки Under Armour TriBase Reign 3.

    Сцепление в передней части стопы обеспечивает большую мобильность, дополнительное сцепление и низкую амортизацию. Конструкция, прилегающая к земле, для лучшей передачи энергии. Эта обувь — отличный выбор для любого движения, которое вам предстоит выполнить во время тренировки HIIT.

    Плюсы

  • большая устойчивость и сцепление с дорогой HIIT-тренировки.
  • межподошва из пеноматериала во всю длину для амортизации.
  • получила высокие оценки за долговечность от многих пользователей.

    • Минусы

  • некоторые жалобы на то, что шнурки слишком длинные
  • не идеальны для бега на длинные дистанции
  • узкий носок, согласно некоторым обзорам.
    • Покупайте мужскую обувь на Amazon Покупайте женскую обувь на Amazon

    Лучшие недорогие кроссовки

    Nike Tanjun

  • Цена: $
  • Для кого они лучше всего: случайные посетители тренажерного зала.

    • В переводе с японского «Тандзун» означает «простой», и эта пара туфель именно такая — гладкая и простая.

    Эти кроссовки стоимостью менее 70 долларов — хороший вариант для использования кардиотренажера или занятий аэробикой. Это также хороший вариант для обычных тяжелоатлетов.

    Однако, поскольку ей не хватает стабильности и поддержки, обеспечиваемых другой обувью, вам следует выбрать обувь с большей поддержкой, если вы планируете бегать, заниматься HIIT или посещать занятия по кроссфиту. или поднимать тяжести.

    Плюсы

  • гладкий , универсальная спортивная обувь, которая не обойдется вам дорого.
  • доступна беспроцентная рассрочка.
  • сетчатый верх для гибкости и воздухопроницаемости.

    • Минусы

  • обеспечивает меньшую устойчивость, чем некоторые более дорогие туфли
  • не идеален для серьезного бега на длинные дистанции или частых тренировок HIIT.
  • некоторые жалобы на то, что обувь разваливалась быстрее, чем другая обувь.
    • Покупайте мужскую обувь в NikeПокупайте женскую обувь в Nike

    Сравнение товаров

    Вот краткое сравнение лучших кроссовок, выбранных нами:

    ЦенаПодходящие виды деятельностиПерепад пятки и носкаВес
    Reebok Nano X2 $$• занятия аэробикой• кардиотренажеры• кросс-тренинг• HIIT• бег• ходьба• тяжелая атлетикане раскрытоне раскрыто
    Mizuno Wave Rider 25$$• занятия аэробикой• кардиотренажеры• кросс-тренинг• бег• ходьба12 мм9,4 унции
    Brooks запускает 8$$• занятия аэробикой• кардиотренажеры• перекрестные тренировки• HIIT• бег• ходьба10 мм8,6 унций
    Ryka Myriad $• занятия аэробикой• кардиотренажеры• перекрестные тренировки• HIIT• ходьбане разглашаетсяне разглашается
    Tiem Slipstream$$ ($$$, если вам нужны шипы SPD, которые не входят в комплект)• уроки езды на велосипеде•не разглашаетсяне разглашается
    Adidas Powerlift 5$$• тяжелая атлетика15 мм15,38 унций
    Nike Free Metcon 4$$• занятия аэробикой• кардиотренажеры• перекрестные тренировки• HIIT• бег• ходьбане разглашаетсяне разглашается
    UA TriBase Reign 3$$• перекрестный тренинг• HIIT• тяжелая атлетика2 мм10,84 унции
    Nike Tanjun$• занятия аэробикой• кардиотренажеры • перекрестный тренинг • ходьба • тяжелая атлетикане разглашаетсяне разглашается

    Имейте в виду, что приведенные выше значения веса указаны производителями и рассчитаны для мужской обуви среднего размера. Фактический вес будет варьироваться в зависимости от размера, который вы покупаете.

    Часто задаваемые вопросы

    Как растянуть спортивную обувь?

    Существует много разных способов растянуть спортивную обувь. Если вам нужно немного больше растянуться, вы можете носить их дома несколько дней. Для большей растяжки вы можете частично наполнить водой сумку с застежкой-молнией и поместить ее внутрь обуви. Затем поместите обувь и сумку в морозильную камеру на ночь.

    Можно ли использовать кроссовки для тренировок?

    Кроссовки не обеспечивают такой поддержки и устойчивости при движениях из стороны в сторону или в стороны, как кроссовки для кросс-тренинга. В результате их обычно не рекомендуют для тренировок в тренажерном зале. Тем не менее, вы все равно можете использовать их в тренажерном зале.

    Как стирать спортивную обувь?

    При стирке спортивной обуви следуйте инструкциям производителя. Большую часть обуви можно стирать в стиральной машине, но рекомендуется стирать ее вручную, чтобы обувь прослужила дольше. Использование холодной воды в стиральной машине поможет предотвратить растекание цветов. Вам также необходимо снять шнурки и стельки перед стиркой для более тщательной очистки.

    Итог

    Независимо от того, предпочитаете ли вы потеть на беговой дорожке или тренироваться на беговой дорожке, В зоне тяжелой атлетики найдется идеальная спортивная обувь на любой вкус.

    При покупке спортивной обуви обязательно учитывайте типы упражнений, которые вы планируете выполнять, форму вашей стопы и ваш бюджет.

    Используя этот список в качестве руководства, мы уверены, что вы найдете подходящую пару ударов, которая обеспечит вам безопасность и комфорт в тренажерном зале.

    Опубликовано : 2023-12-14 08:56

    Читать далее

    Отказ от ответственности

    Мы приложили все усилия, чтобы гарантировать, что информация, предоставляемая Drugslib.com, является точной и соответствует -дата и полная информация, но никаких гарантий на этот счет не предоставляется. Содержащаяся здесь информация о препарате может меняться с течением времени. Информация Drugslib.com была собрана для использования медицинскими работниками и потребителями в Соединенных Штатах, и поэтому Drugslib.com не гарантирует, что использование за пределами Соединенных Штатов является целесообразным, если специально не указано иное. Информация о лекарствах на сайте Drugslib.com не рекламирует лекарства, не диагностирует пациентов и не рекомендует терапию. Информация о лекарствах на сайте Drugslib.com — это информационный ресурс, предназначенный для помощи лицензированным практикующим врачам в уходе за своими пациентами и/или для обслуживания потребителей, рассматривающих эту услугу как дополнение, а не замену опыта, навыков, знаний и суждений в области здравоохранения. практики.

    Отсутствие предупреждения для данного препарата или комбинации препаратов никоим образом не должно быть истолковано как указание на то, что препарат или комбинация препаратов безопасны, эффективны или подходят для конкретного пациента. Drugslib.com не несет никакой ответственности за какой-либо аспект здравоохранения, администрируемый с помощью информации, предоставляемой Drugslib.com. Информация, содержащаяся в настоящем документе, не предназначена для охвата всех возможных вариантов использования, направлений, мер предосторожности, предупреждений, взаимодействия лекарств, аллергических реакций или побочных эффектов. Если у вас есть вопросы о лекарствах, которые вы принимаете, проконсультируйтесь со своим врачом, медсестрой или фармацевтом.

    Популярные ключевые слова