9 найкращих кросівок для кожного тренування

Підпишіться на Drugslib

Ми включаємо продукти, які, на нашу думку, є корисними для наших читачів. Якщо ви купуєте через посилання на цій сторінці, ми можемо отримати невелику комісію. Ось наш процес.

Як ми перевіряємо бренди та продукти

Healthline показує лише бренди та продукти, які ми підтримуємо.

Наша команда ретельно досліджує та оцінює рекомендації, які ми робимо на нашому сайті. Щоб переконатися, що виробники продукту дотримуються стандартів безпеки та ефективності, ми:
  • Оцінюємо інгредієнти та склад: чи можуть вони завдати шкоди?
  • Перевірте факти всіх тверджень щодо здоров’я: чи відповідають вони поточній сукупності наукових доказів?
  • Оцініть бренд: чи працює він сумлінно та дотримується галузевих вимог Кращі практики?
    • Ми проводимо дослідження, щоб ви могли знайти надійні продукти для свого здоров’я та благополуччя.Дізнайтеся більше про наш процес перевірки.Чи було це корисно?

    Швидкий огляд найкращих кросівок

  • Найкраще в цілому спортивне взуття: Reebok Nano X2
  • Найкращі кросівки для бігу на біговій доріжці: Mizuno Wave Rider 25
  • Найкраще бігове взуття: Brooks Launch 8
  • Найкраще взуття для прогулянок: Ryka Myriad
  • Найкраще велосипедне взуття: Tiem Slipstream
  • Найкраще взуття для важкої атлетики: Adidas Powerlift 5
  • Найкраще взуття для крос-тренувань: Nike Free Metcon 4
  • Найкращі кросівки для HIIT: Under Armour UA TriBase Reign 3
  • Найкраще бюджетне взуття: Nike Tanjun

    • Незалежно від того, чи любите ви займатися важкою атлетикою, набирати милі на біговій доріжці чи відвідувати заняття з зумби, наявність правильного взуття є ключовим фактором, щоб вашим ногам було комфортно, а вашому тілу було комфортно.

    Як ми обирали найкраще спортивне взуття

    Ми підібрали найкраще спортивне взуття для кожного тренування за такими критеріями:

  • Рекомендації. Усі наведені нижче продукти настійно рекомендують професіонали та любителі фітнесу. Ми також читаємо незліченну кількість онлайн-рецензій щодо будь-яких потенційних недоліків.
  • Особливості. Ми шукали взуття, спеціально розроблене для використання за призначенням, приділяючи особливу увагу стійкості, опусканню п’яти до носка, амортизації та зчепленню взуття.
  • Ціна. Ми включили взуття за різними цінами.
  • Перевірка. Усе взуття в нашому списку перевірено на відповідність стандартам чесності бренду Healthline і підходу до благополуччя. Ви можете прочитати більше про наш процес перевірки.

    • Продовжуйте читати, щоб побачити наш вибір 9 найкращих кросівок, а також поради щодо того, на що звернути увагу, купуючи пару.

    Довідник із ціноутворення

    Загальні діапазони цін указано нижче зі знаком долара ($–$$$). Один знак долара означає, що продукт дешевший, тоді як три знаки долара вказують на вищу вартість.

  • $ = менше 100 доларів США
  • $$ = $100–$140
  • $$$ = понад 140 $

    • На що слід звернути увагу, купуючи спортивне взуття

    З’ясувати, яке взуття найкраще підходить для вас і вашого тіла, може бути складно, особливо тому, що ваші потреби можуть змінюватися з часом — і навіть протягом дня.

    Ключовим є підгонка. Обране взуття має відповідати вашим потребам. Наприклад, для бігунів на біговій доріжці потрібен інший тип взуття, ніж для тих, хто їздить на велосипеді або піднімає тяжкості.

    Проте деякі змінні залишаються незмінними. Хороші кеди мають бути міцними, але гнучкими, забезпечуючи підтримку, але дозволяючи вашій стопі функціонувати. Вони також повинні дозволяти вам підтримувати правильну позицію чи ходу.

    Ви також повинні придбати пару взуття, яка забезпечує достатню амортизацію та зчеплення. Однак ці змінні будуть суб’єктивними, і найкращий спосіб вибрати правильну пару – спробувати їх самостійно.

    У цій статті ми використовуємо слова «чоловічі» та «жіночі», щоб відповідати тому, як товари продаються на сайтах роздрібної торгівлі, але це не означає, що вам потрібно дотримуватися того чи іншого. Виберіть продукт, який найкраще підійде вам за фасоном, стилем і характеристиками.

    Healthline вибирає найкраще спортивне взуття

    Найкраще в цілому

    Reebok Nano X2

  • Ціна: $$
  • Для кого вони найкращі: часті відвідувачі тренажерного залу

    • Reebok Nano з м’яким і міцним трикотажним корпусом, чутливою та гнучкою підніжкою, м’якою устілкою та підтримуючим коміром із піни високої щільності X2 — це наш вибір найкращого спортивного взуття.

    Дихаючий, зручний, стабільний, підтримує, збалансований і міцний, це чудовий вибір для тих, хто любить наполегливо грати та наполегливо тренуватися.

    Плюси

  • затискач на каблуці для стабільності
  • підошва з високим зчепленням уникайте ковзання
  • піна для легкої амортизації

    • Мінуси

  • деякі скарги на те, що задні частини взуття можуть натирати щиколотки власника
  • не такі доступні, як інші варіанти
  • можуть бути великими, тому ви може знадобитися зменшити розмір
    • Купуйте чоловіче взуття на Amazon Купуйте жіноче взуття на Amazon

    Найкраще бігове взуття для бігової доріжки

    Mizuno Wave Rider 25

  • Ціна: $$
  • Для кого вони найкращі: для бігу на біговій доріжці

    • Взуття для бігової доріжки має бути стійким і легким із хорошим зчепленням.

    25-те видання цього класичного взуття Mizuno виправдовує славу своїх попередників і виконує завдання бігу на біговій доріжці завдяки своєму легкому корпусу, 12-мм опущенню п’яти до носка та добре - м'яка, чутлива проміжна підошва.

    Її тканина Waveknit пропускає повітря та облягає ногу, утримуючи її на платформі взуття, коли ви рухаєтеся.

    Mizuno Wave Rider 25 доступний у різноманітних розмірах і різноманітних кольорах, зокрема імператорсько-блакитний і кайенський рожевий.

    Плюси

  • легкий і зручний для бігу та ходьби
  • доступний у різних кольорах і розмірах
  • покращена повітропроникність у порівнянні із попередніми версіями взуття

    • Мінуси

  • деякі скарги на вузьку посадку
  • дизайн не ідеальний для важкої атлетики
  • одне з найдорожчих кросівок у нашому списку
    • Купуйте чоловіче взуття в Mizuno Купуйте жіноче взуття на Amazon

    Найкраще бігове взуття

    Brooks Launch 8

  • Ціна: $$
  • Хто вони найкращі для: бігунів

    • Чудовий вибір для бігу на довгі дистанції, Brooks Launch 8 пропонує «швидку та веселу їзду».

    Це легке взуття має занижену п’яту та носок на 10 мм і доступне в нейтральному або опорному варіантах.

    Повітряна сітчаста верхня частина забезпечує чудову повітропроникність, а еластична гума в передній частині стопи допомагає рухатися вперед на треку. Також є кілька яскравих кольорів і візерунків на вибір.

    Крім того, що це чудовий вибір для бігу, Brooks Launch 8 підходить для ходьби та крос-тренувань.

    Плюси

  • дуже дихає та «швидко» — чудово підходить для бігу на треку
  • доступний у широкому діапазоні кольорів і розмірів
  • легка амортизація проміжної підошви

    • Мінуси

  • могли б бути дещо пом’якшеними, згідно з деякими оглядами
  • не найбільш підтримуюче спортивне взуття
  • розроблено здебільшого для бігу
    • Купуйте чоловіче взуття на Amazon Купуйте жіноче взуття на Amazon

    Найкраще взуття для прогулянок

    Ryka Myriad

  • Ціна: $
  • Для кого вони найкращі: ходунки

    • Створені для жінок у русі, кросівки Myriad від Ryka мають просторі носок і вузька п'ята для надійнішої посадки.

    Вони також мають зручне в’язане тіло та м’яку проміжну підошву, яка забезпечує амортизацію та захист від ударів.

    Крім того, взуття доступне в різноманітних модних кольорах.

    Однак найкраще те, що ці переваги коштують значно менше 100 доларів США, що робить їх хорошим бюджетним вибором.

    Плюси

  • розумна ціна та широкий вибір кольорів
  • підходить для різноманітних тренування, зокрема ходьба, заняття аеробікою та крос-тренування
  • спеціально розроблені для жіночих ніг, за словами Рики

    • Мінуси

  • деякі скарги, що широка версія занадто широка
  • не призначена для бігу на дистанцію
  • доступно лише в жіночих розмірах
    • Купуйте зараз на Amazon

    Найкраще велосипедне взуття

    Tiem Slipstream

  • Ціна: $$ ($$$, якщо ви також хочете шипи SPD)
  • Хто вони найкраще підходять для:любителів їзди на велосипеді

    • Дихаючі, зручні та без шнурків кросівки Tiem Slipstream більше схожі на традиційні кросівки, ніж на велосипедні взуття.

    На відміну від традиційних велосипедних черевиків, це взуття має опцію встановлення врізаного SPD («два болта») шипа. Це дозволяє користувачам легко пересуватися студією (або вулицею), не сидячи на велосипеді.

    Взуття доступне в кількох кольорах, зокрема чорному, білому, сірому та синьому.

    Плюси

  • легко ходити, коли ви зістрибуєте з велосипеда
  • доступно кілька варіантів кольорів
  • не потрібно турбуватися про шнурки

    • Недоліки

  • обмежене використання
  • один із дорожчих варіантів взуття в нашому списку
  • деякі скарги на те, що взуття важко взути
  • трохи вузьке, згідно з деякими відгуками
    • Купуйте зараз на Amazon

    Найкраще взуття для важкої атлетики

    Adidas Powerlift 5

  • Ціна: $$
  • Для кого вони найкращі: важкоатлетів

    • З вузькою посадкою та проміжною підошвою клин, Adidas Powerlift 5 забезпечує кращу гнучкість і рухливість під час станової тяги та присідань. Крім того, його гумова підошва допомагає міцно триматися під час підйому.

    Більше того, воно виготовлено з перероблених матеріалів і є одним із найдоступніших варіантів взуття для важкої атлетики.

    Плюси

  • вузька посадка та клин проміжної підошви для велика стійкість
  • гумова підошва, яка допомагає тримати вашу ногу на місці
  • розумна ціна для взуття для важкої атлетики
  • зроблено з перероблених матеріалів

    • Мінуси

  • обмежені варіанти кольорів
  • не підходить для бігу чи тривалої ходьби
  • може бути дещо складно знайти ідеальний розмір — користувачі пропонують збільшити розмір взуття до звичайного розміру через велику кількість підкладки
    • Купуйте зараз у Adidas

    Найкраще взуття для крос-тренувань

    Nike Free Metcon 4

  • Ціна: $$
  • Для кого вони найкращі: для тих, хто займається крос-тренінгом

    • Незалежно від того, чи займаєтеся ви CrossFit, «sprintervals», круговими або HIIT тренуваннями, Nike Metcon Free 4 — чудовий вибір.

    Черевики міцні та гнучкі, дихаючі та мають широку платформу для кращої стабільності та підтримки.

    Також не завадить те, що взуття доступне в широкому асортименті модних кольорів.

    Плюси

  • універсальний для тих, хто відвідує тренажерний зал, постійно хочуть змінити свій розпорядок фізичних вправ
  • багато кольорів і розмірів
  • включає сітку «ланцюг» для повітропроникності та гнучкості

    • Мінуси

  • невеликі, згідно з деякими відгуками
  • не підходить для бігу на довгі дистанції
  • може підійти для важкої атлетики, але може бути не правильним взуттям для тих, хто піднімає велику вагу
    • Купуйте чоловіче взуття в Nike Купуйте жіноче взуття в Nike

    Найкраще спортивне взуття для HIIT

    Under Armour UA TriBase Reign 3

  • Ціна: $$
  • Хто вони найкращі для: тим, хто любить тренування HIIT

    • Взуття HIIT має відмітити багато полів. Вони повинні забезпечувати стабільність для силових тренувань, але бути достатньо пом’якшеними для стрибків та інтенсивних кардіо-навантажень.

    Тут на допомогу приходить взуття Under Armour TriBase Reign 3.

    Зі зчепленням у передній частині стопи для більшої мобільності, додаткового зчеплення та низьких - Конструкція, що прилягає до землі для кращої передачі енергії, це взуття є чудовим вибором для будь-яких рухів, які можуть виникнути під час тренування HIIT.

    Плюси

  • висока стабільність і зчеплення для Тренування HIIT
  • проміжна підошва з піни на всю довжину для амортизації
  • отримує високі оцінки за довговічність від багатьох користувачів

    • Недоліки

  • деякі скарги на надто довгі шнурки
  • не ідеальні для бігу на дистанцію
  • вузький носок, згідно з деякими оглядами
    • Купуйте чоловіче взуття на Amazon Купуйте жіноче взуття на Amazon

    Найкраще бюджетне взуття

    Nike Tanjun

  • Ціна: $
  • Для кого вони найкращі: для звичайних відвідувачів тренажерного залу

    • «Танджун» японською означає «простий», і це саме те, що ця пара взуття — гладка та проста.

    За ціною менше 70 доларів це взуття є хорошим вибором для використання кардіотренажера або уроку аеробіки. Це також хороший варіант для звичайних важкоатлетів.

    Однак, оскільки йому не вистачає стабільності та підтримки, які пропонуються іншим кросівкам, ви захочете вибрати взуття з більшою підтримкою, якщо плануєте бігати, займатися HIIT, відвідувати заняття з кросфіту , або підняття важких.

    Плюси

  • елегантний , універсальне спортивне взуття, яке не зруйнує банк
  • доступний безпроцентний план оплати
  • сітчастий верх для гнучкості та повітропроникності

    • Мінуси

  • забезпечує меншу стабільність, ніж дорожче взуття
  • не ідеально підходить для серйозного бігу на великі відстані чи частих тренувань HIIT
  • деякі скарги на те, що взуття розпадається швидше, ніж інше взуття
    • Купуйте чоловіче взуття в NikeКупуйте жіноче взуття в Nike

    Порівняння продуктів

    Ось короткий огляд порівняння наших добірок найкращого спортивного взуття:

    ЦінаВідповідна діяльністьП'ятка-палецьВага
    Reebok Nano X2 $$• заняття аеробікою• кардіотренажери• крос-тренінг• HIIT• біг• ходьба• важка атлетикане розголошуєтьсяне розголошується
    Mizuno Wave Rider 25$$• заняття аеробікою• кардіотренажери• крос-тренінг• біг• ходьба12 мм9,4 унції
    Brooks Launch 8$$• заняття аеробікою• кардіотренажери• крос-тренування• HIIT• біг• ходьба10 мм8,6 унцій
    Ryka Myriad $• заняття аеробікою• кардіотренажери• крос-тренінг• HIIT• ходьбане розголошуєтьсяне розголошується
    Tiem Slipstream$$ ($$$, якщо вам потрібні бутси SPD, які не входять до комплекту)• уроки їзди на велосипедіне розголошуєтьсяне розголошується
    Adidas Powerlift 5$$• важка атлетика15 мм15,38 унцій
    Nike Free Metcon 4$$• заняття аеробікою• кардіотренажери• крос-тренування• HIIT• біг• ходьбане розголошуєтьсяне розголошується
    UA TriBase Reign 3$$• крос-тренування• HIIT• важка атлетика2 мм10,84 oz
    Nike Tanjun$• заняття аеробікою• кардіотренажери • крос-тренування• ходьба• важка атлетикане розголошуєтьсяне розголошується

    Пам’ятайте, що наведені вище ваги наведені виробниками та розраховані на чоловіче взуття середнього розміру. Фактична вага залежить від розміру, який ви купуєте.

    Поширені запитання

    Як розтягнути кеди?

    Існує багато різних способів розтягнути кеди. Якщо вам потрібно лише трохи розтягнутись, ви можете носити їх удома кілька днів. Для більшого розтягування ви можете частково наповнити пакет водою і помістити його всередину взуття. Потім помістіть взуття та сумку в морозилку на ніч.

    Чи можна використовувати кросівки для тренувань?

    Бігові кросівки не забезпечують стільки підтримки та стабільності для рухів із боку в бік, як кросівки для кросів. Як результат, їх зазвичай не рекомендують для тренувань у спортзалі. Однак ви все ще можете використовувати їх у тренажерному залі.

    Як ви праєте кеди?

    Ви захочете дотримуватись інструкцій виробника щодо прання кедів. Багато взуття можна прати в пральній машині, але, можливо, рекомендується прати їх вручну, щоб ваше взуття служило довше. Використання холодної води в пральній машині може допомогти уникнути розтікання кольорів. Ви також захочете видалити шнурки та устілки перед пранням для більш ретельного очищення.

    Суть

    Незалежно від того, чи ви віддаєте перевагу потіти на біговій доріжці чи тренуватися на у зоні важкої атлетики є ідеальне спортивне взуття, яке задовольнить будь-які потреби.

    Купуючи кеди, обов’язково враховуйте типи вправ, які плануєте виконувати, форму стопи та бюджет.

    Використовуючи цей список як орієнтир, ми впевнені, що ви знайдете правильну пару ударів ногами, щоб забезпечити вам безпеку та комфорт у спортзалі.

    Опубліковано : 2023-12-14 08:56

    Читати далі

    Відмова від відповідальності

    Було докладено всіх зусиль, щоб інформація, надана Drugslib.com, була точною, до -дата та повна, але жодних гарантій щодо цього не надається. Інформація про ліки, що міститься тут, може бути чутливою до часу. Інформація Drugslib.com була зібрана для використання медичними працівниками та споживачами в Сполучених Штатах, тому Drugslib.com не гарантує, що використання за межами Сполучених Штатів є доцільним, якщо спеціально не вказано інше. Інформація про ліки Drugslib.com не схвалює ліки, не ставить діагноз пацієнтів і не рекомендує терапію. Інформація про ліки на Drugslib.com – це інформаційний ресурс, призначений для допомоги ліцензованим медичним працівникам у догляді за їхніми пацієнтами та/або для обслуговування споживачів, які розглядають цю послугу як доповнення, а не заміну досвіду, навичок, знань і суджень у сфері охорони здоров’я. практиків.

    Відсутність попередження щодо певного препарату чи комбінації ліків у жодному разі не слід тлумачити як вказівку на те, що препарат чи комбінація препаратів є безпечними, ефективними чи прийнятними для будь-якого конкретного пацієнта. Drugslib.com не несе жодної відповідальності за будь-які аспекти медичної допомоги, що надається за допомогою інформації, яку надає Drugslib.com. Інформація, що міститься в цьому документі, не має на меті охопити всі можливі способи використання, інструкції, запобіжні заходи, попередження, лікарські взаємодії, алергічні реакції чи побічні ефекти. Якщо у вас є запитання щодо препаратів, які ви приймаєте, зверніться до свого лікаря, медсестри або фармацевта.

    Популярні ключові слова