9 Καλύτερη παράδοση γεύματος για απώλεια βάρους, ελεγμένα και εγκεκριμένα από…

Περιλαμβάνουμε προϊόντα που πιστεύουμε ότι είναι χρήσιμα για τους αναγνώστες μας. Εάν αγοράσετε μέσω συνδέσμων σε αυτήν τη σελίδα, ενδέχεται να κερδίσουμε μια μικρή προμήθεια. Ακολουθεί η διαδικασία μας.

Πώς ελέγχουμε επωνυμίες και προϊόντα. Η

Healthline σάς δείχνει μόνο επωνυμίες και προϊόντα που υποστηρίζουμε.

Η ομάδα μας ερευνά και αξιολογεί διεξοδικά τις προτάσεις που κάνουμε στον ιστότοπό μας. Για να επιβεβαιώσουμε ότι οι κατασκευαστές του προϊόντος τηρούσαν πρότυπα ασφάλειας και αποτελεσματικότητας:

Αξιολογούμε τα συστατικά και τη σύνθεση: Έχουν τη δυνατότητα να προκαλέσουν βλάβη;

Ελέγξτε όλους τους ισχυρισμούς υγείας: Συμφωνούν με το τρέχον σύνολο επιστημονικών στοιχείων;

Αξιολογήστε την επωνυμία: Λειτουργεί με ακεραιότητα και συμμορφώνεται με τη βιομηχανία. βέλτιστες πρακτικές;

Κάνουμε την έρευνα για να μπορείτε να βρείτε αξιόπιστα προϊόντα για την υγεία και την ευεξία σας.Διαβάστε περισσότερα σχετικά με τη διαδικασία ελέγχου.Ήταν χρήσιμο;

Με μενού που εξισορροπούν τη διατροφή, το μέγεθος της μερίδας και τις πολλές γεύσεις, αυτές οι υπηρεσίες απομακρύνουν τις εικασίες από τον προγραμματισμό γευμάτων απώλειας βάρους. Οι ειδικοί μας έχουν δοκιμάσει και βαθμολογήσει αυτές τις παραδόσεις γευμάτων για να σας βοηθήσουν να βρείτε το σωστό πρόγραμμα για εσάς και το νοικοκυριό σας.

Κοινοποίηση στο Pinterest

Μια από τις προκλήσεις της απώλειας βάρους μπορεί να είναι ο όγκος του προγραμματισμού γευμάτων που απαιτείται για την υποστήριξη των στόχων σας. Η κατανάλωση περισσότερων λαχανικών, δημητριακών ολικής αλέσεως και άπαχων πρωτεϊνών ακούγεται αρκετά εύκολη – μέχρι να χρειαστεί να σκεφτείτε και να ετοιμάσετε γευστικά, ενδιαφέροντα γεύματα ξανά, ξανά… και ξανά.

Εισαγάγετε την παράδοση γεύματος απώλειας βάρους. Εκτός από την ευκολία, αυτές οι υπηρεσίες μπορούν να προσθέσουν ποικιλία στα γεύματα, ενώ απομακρύνουν τις εικασίες σχετικά με την ακολουθία μιας ισορροπημένης διατροφής και τη διαχείριση των μεγεθών των μερίδων.

Η λίστα μας περιλαμβάνει υπηρεσίες με προετοιμασμένα γεύματα που έχουν σχεδιαστεί για να σας βοηθήσουν να χάσετε βάρος και μερικά που είναι φυσικά χαμηλότερα σε θερμίδες, αλλά έχουν μια θρεπτική αξία. Διαβάστε παρακάτω για να μάθετε περισσότερα για τα αγαπημένα μας.

Γρήγορη ματιά στην καλύτερη παράδοση γεύματος για βάρος απώλεια

Καλύτερο συνολικά: Trifecta Trifecta| Μετάβαση στην κριτική

Το καλύτερο με την υποστήριξη διαιτολόγων: παράγοντας | Μετάβαση στην κριτική

Το καλύτερο για έτοιμα γεύματα: CookUnity | Μετάβαση στην κριτική

Καλύτερος σχεδιασμός γιατρού: BistroMD | Μετάβαση στην κριτική

Το καλύτερο φυτικό: Μωβ καρότο | Μετάβαση στην κριτική

Το καλύτερο για single: Μετάβαση στην κριτική

Καλύτερο σετ γεύματος: Μετάβαση στην κριτική

Το καλύτερο για ειδικές δίαιτες: Τρόφιμα Περιοχής | Μετάβαση στην κριτική

Τα καλύτερα κατεψυγμένα γεύματα: Mosaic Foods | Μετάβαση στον έλεγχο

Δήλωση αποποίησης ευθύνης: Πολλές από τις υπηρεσίες που δοκιμάστηκαν παρακάτω δοκιμάστηκαν από συγγραφείς ή συντάκτες του Healthline, οι οποίοι λάμβαναν τα γεύματα δωρεάν. Όλες οι απόψεις είναι δικές μας. Διαβάστε περισσότερα σχετικά με τον τρόπο δοκιμής των κιτ γευμάτων.

Σύγκριση παράδοσης γεύματος για απώλεια βάρους

Τύπος των γευμάτωνΤιμή ανά μερίδαΑποστολήΦιλικότητα στη διατροφήTrifecta Διατροφήπροετοιμασμένα 13,79$+9,99$• παλαιο• κετο• Whole30• vegan• χορτοφαγική Factorprepared $10,99+$10,99• χορτοφαγικό• χωρίς γλουτένη• κετο• χαμηλοί υδατάνθρακες• paleo• χωρίς γαλακτοκομικάBistroMDprepared$10,99+$19,95• χωρίς γλουτένη• heart-healthy• φιλικό για διαβήτη• css- class="css-class 5q65r1 ads noskim" target="_blank" rel="noopener noreferrer" href="https://cookunity.pxf.io/q46QMN?rvo_aff=1&rvo_brandid=CookUnity&rvo_prodid=af28cec6-dfe6_b4-2000 28cec6-dfe6- 4aff-bc28-24b410842462&rvo_subid2=%2Fnutrition%2Fweight-loss-meal-delivery&subid1=null&subid2=%2Fnutrition%2Fweight-loss-meal-delivery&subid3=00$1=null • παλαιο• χαμηλοί υδατάνθρακες• χαμηλές θερμίδες• χωρίς γλουτένη• χωρίς γαλακτοκομικά• χαμηλό νάτριο• χορτοφάγος• vegan• ΜεσογειακήΜωβ καρότο κιτ : $11+• Προετοιμασία: $13+• δωρεάν για παραγγελίες $99+• $10 διαφορετικά veganSplendid Spoonετοιμάστηκε 9,99 $+• δωρεάν με 14 ή 21 γεύματα• 12,99 $ διαφορετικά• vegan• χορτοφαγικό• χωρίς γλουτένη• χωρίς γαλακτοκομικά• υψηλότερες πρωτεΐνες• υψηλότερες φυτικές ίνες• χαμηλές θερμίδες• χαμηλούς υδατάνθρακες• χαμηλά λιπαρά• χαμηλό νάτριο• χαμηλή ζάχαρηSunbasket• κιτ γεύματος• προετοιμασμένο• Κιτ γεύματος: 11,49 $+• Προετοιμασία: 9,9$ χορτοφαγική διατροφή. • κετο• χαμηλοί υδατάνθρακες• Μεσογειακό• φιλικό προς τον διαβήτηΤρόφιμα εδάφουςπαρασκευασμένα 11,95$+9,99$ έως 17,99$ • παλαιο• κετο• φυτικής προέλευσης• <500 θερμίδες• Διατροφή απόδοσης• whole30• χαμηλοί υδατάνθρακες• ΜεσογειακήMosaic Foodsπροετοιμάστηκαν 5,99$+• δωρεάν με 12 ή 18 προϊόντα• διαφορετικά βότανα• 199$ δωρεάν vegan• 99$ whegan. • χωρίς ξηρούς καρπούς• υψηλή σε πρωτεΐνες

Οι επιλογές μας για την καλύτερη παράδοση γεύματος για απώλεια βάρους

Το καλύτερο συνολικά

Trifecta Nutrition
Τιμή ανά μερίδα: 13,79 $ έως 15,85 $
Τύπος γεύματος: έτοιμα γεύματα και είδη a la carte
ΞΕΚΙΝΗΣΤΕ ΜΕ ΤΟ TRIFECTA4.2 από 5 αξιολογήσεις Healthline scoreHealthline
Γιατί μας αρέσει: Η Trifecta Nutrition κερδίζει την ψήφο μας για τις καλύτερες υπηρεσίες παράδοσης γευμάτων για απώλεια βάρους συνολικά, καθώς παρέχει πιάτα ελεγχόμενα από θερμίδες και μερίδες που είναι μακρο-ισορροπημένα για να σας βοηθήσουν να ικανοποιήσετε στόχους περιεκτικότητας σε πρωτεΐνες, υδατάνθρακες και λίπος.
Πώς λειτουργεί: Τα γεύματα είναι πλήρως προετοιμασμένα και περιέχουν περίπου 350 έως 500 θερμίδες και 20 έως 40 γραμμάρια πρωτεΐνης ανά μερίδα. Επιπλέον, κάθε πιάτο περιέχει άπαχες πρωτεΐνες, σύνθετους υδατάνθρακες και λαχανικά.
Τα περισσότερα προγράμματα παράδοσης γευμάτων διαίτης εμφανίζονται σε δημοφιλείς διατροφικές εφαρμογές, ώστε να μπορείτε να παρακολουθείτε εύκολα την πρόσληψή σας. Το Trifecta διαθέτει επίσης μια εφαρμογή που μπορεί να σας βοηθήσει να παρακολουθείτε τα γεύματά σας, τις προπονήσεις σας και πολλά άλλα.
Κάθε εβδομάδα, μπορείτε να παραγγείλετε 5 έως 14 φαγητά, είτε με ή χωρίς πρωινό. Μπορείτε να επιλέξετε τα δικά σας γεύματα ή να επιλέξετε ένα προεπιλεγμένο μενού και να αποκλείσετε ένα συστατικό την εβδομάδα, όπως οστρακοειδή, μανιτάρια ή πουλερικά.
Η ανάλυση της βαθμολογίας μαςSign -Διαδικασίες παραλαβής, παράδοσης και ακύρωσης4Ποικιλία γευμάτων3.5Διατροφή5Sustainability5Ποιότητα συστατικών5Ευκολία προετοιμασίας5Taste4Affordability2

Τι λέει ο δοκιμαστής μας

"Τα γεύματα της Trifecta είναι νόστιμα, χορταστικά και με ξηρούς καρπούς.

"Έφτασαν παγωμένα και στάλθηκαν και συσκευάστηκαν καλά. [Τα γεύματα] απαιτούν λίγο περισσότερη προετοιμασία από κάποιες άλλες παρόμοιες υπηρεσίες — έπρεπε να ξαναζεσταθούν στη σόμπα — αλλά γενικά είναι πολύ εύκολα στην παρασκευή τους και μπορεί να βοηθήσουν στην εξοικονόμηση χρόνου στο μαγείρεμα.

«Ήταν αρκετά νόστιμα και διατήρησαν την υφή τους ως επί το πλείστον. Μερικά απαιτούσαν πρόσθετα συστατικά, όπως μπαχαρικά ή λαχανικά, για να γίνουν πιο εύγευστα. Ορισμένα περιλάμβαναν επίσης μεγάλες ποσότητες σπανακιού, το οποίο έγινε γλοιώδες μετά το ζέσταμα.

"Πιστεύω ότι το [Trifecta] αξίζει τον κόπο για άτομα που τρώνε περιπέτειες, αθλητές, άτομα με πολυάσχολο πρόγραμμα και όσους ακολουθούν σχέδια διατροφής vegan, paleo ή κετο."

Rachael Ajmera, MS, RD, συνεισφέρων Healthline

Διαβάστε την πλήρη κριτική μας για το Trifecta Nutrition

"Τα γεύματα της Trifecta είναι νόστιμα, χορταστικά και θρεπτικά.

«Ήταν αρκετά νόστιμα και διατήρησαν την υφή τους ως επί το πλείστον. Μερικά απαιτούσαν πρόσθετα συστατικά, όπως μπαχαρικά ή λαχανικά, για να γίνουν πιο εύγευστα. Ορισμένα περιλάμβαναν επίσης μεγάλες ποσότητες σπανάκι, το οποίο έγινε γλοιώδες μετά το ζέσταμα.

Rachael Ajmera, MS, RD, συνεισφέρων Healthline

Διαβάστε την πλήρη κριτική μας για το Trifecta Nutrition

Πλεονεκτήματα και μειονεκτήματα

εγκατάσταση χωρίς γλουτένη και φιστίκια

δίνει προτεραιότητα στα βιολογικά είδη

προσφέρει πλήρη γεύματα και επιλογές a la carte

σχετικά ακριβό ανά μερίδα

προσφέρει μόνο γεύματα μίας μερίδας

εγκατάσταση χωρίς γλουτένη και φιστίκια

δίνει προτεραιότητα στα βιολογικά προϊόντα

προσφέρει πλήρη γεύματα και επιλογές a la carte

σχετικά ακριβό ανά μερίδα

προσφέρει μόνο γεύματα μίας μερίδας

Λεπτομέρειες προϊόντος

Γεύματα την εβδομάδα: 7, 10, 14 ή 28

Μενού: Clean, Paleo Whole30, Keto, με βάση τα φυτά

Φιλικότητα στη διατροφή: paleo, keto, Whole30, vegan και vegetarian

Συστατικά: ορισμένα βιολογικά συστατικά, τοπικής προέλευσης, ψάρια και θαλασσινά βιώσιμης προέλευσης, βοδινό κρέας που τρέφεται με χόρτο και κρέας και πουλερικά που έχουν εκτραφεί με ανθρώπινο τρόπο

Διαθέσιμες μερίδες: 1

Περιοχή παράδοσης: Ηνωμένες Πολιτείες (περιλαμβάνεται η Αλάσκα και η Χαβάη)

Αποστολή: 9,99 $ στις γειτονικές Ηνωμένες Πολιτείες (49,99 $ για την Αλάσκα και τη Χαβάη)

Γεύματα την εβδομάδα: 7, 10, 14 ή 28

Μενού: Clean, Paleo Whole30, Keto, με βάση τα φυτά

Φιλικότητα στη διατροφή: paleo, keto, Whole30, vegan και vegetarian

Συστατικά:μερικά βιολογικά συστατικά, τοπικής προέλευσης, βιώσιμης προέλευσης ψάρια και θαλασσινά, βόειο κρέας που τρέφεται με χόρτο και κρέας και πουλερικά που έχουν εκτραφεί με ανθρώπινο τρόπο

Διαθέσιμες μερίδες : 1

Περιοχή παράδοσης: Ηνωμένες Πολιτείες (συμπεριλαμβανομένης της Αλάσκας και της Χαβάης)

Αποστολή: 9,99 $ στην συνεχόμενες Ηνωμένες Πολιτείες (49,99 $ για την Αλάσκα και τη Χαβάη)

Το καλύτερο με υποστήριξη διαιτολόγου

Συντελεστής

< ul class="css-47x3ah">

Τιμή ανά μερίδα: 11,49 $ έως 13,99 $

Τύπος γεύματος: έτοιμα γεύματα

130$ Έκπτωση στα πρώτα 6 κουτιά με κωδικό HEALTHLINE130N

ΠΑΡΕΤΕ 4 άτομη γραμμή ΕΝΑΡΞΗΣ ΤΗΣ 5ης γραμμής αναθεώρηση Γιατί μας αρέσει: Το Factor είναι μια συνδρομητική υπηρεσία γευμάτων που προσφέρει πλούσια σε θρεπτικά συστατικά, πλήρως προετοιμασμένα γεύματα κατευθείαν στην πόρτα σας. Προσφέρει επίσης ατομική υποστήριξη από εγγεγραμμένο διαιτολόγο, ο οποίος μπορεί να βοηθήσει στην καλλιέργεια διατροφικών συνηθειών που προάγουν την υγεία για υποστήριξη της μακροπρόθεσμης διαχείρισης βάρους. Κατά τη διάρκεια των δοκιμών, το Factor σημείωσε υψηλή βαθμολογία για την ποικιλία γευμάτων, την ποιότητα της διατροφής, την ποιότητα των συστατικών, την ευκολία παρασκευής και τη γεύση. Πώς λειτουργεί: Τα γεύματα παραγόντων περιέχουν γενικά 350 έως 900 θερμίδες ανά μερίδα. Ωστόσο, το πρόγραμμα γευμάτων Calorie Smart προσφέρει νόστιμα γεύματα με λιγότερες από 550 θερμίδες ανά μερίδα για να σας βοηθήσει να παραμείνετε εντός των στόχων σας για το έλλειμμα θερμίδων. Μια δειγματοληψία πρόσφατων ειδών περιελάμβανε μπούτια κοτόπουλου με μανιτάρια και άγριο ρύζι, γαρίδες με βούτυρο σκόρδου και λάχανο κρέμας και σπανάκι από λιαστή ντομάτα Fusilli. Διατίθενται λεπτομερείς διατροφικές πληροφορίες για κάθε προϊόν. Ορισμένα γεύματα μπορούν επίσης να βρεθούν σε δημοφιλείς εφαρμογές παρακολούθησης διατροφής, όπως το MyFitnessPal.Ανάλυση βαθμολογίαςΔιαδικασίες εγγραφής, παράδοσης και ακύρωσης4.5Ποικιλία γευμάτων4. 5Διατροφή5Αειφορία3Ποιότητα συστατικών5Εύκολη προετοιμασία5Γεύση4.5Προσιτότητα3Τι λέει ο ελεγκτής μας "Τα γεύματα που δοκίμασα από το Factor είχαν υπέροχες γεύσεις και υφές, ακόμη και μετά το ζέσταμα. Κάθε γεύμα περιείχε μια καλή μερίδα λαχανικών και το κοτόπουλο και το ψάρι ήταν όμορφα μαγειρεμένα.” — Kelli McGrane, MS, RD, συνεισφέρων Healthline Διαβάστε την πλήρη κριτική μας για το Factor "Τα γεύματα που δοκίμασα από το Factor είχαν υπέροχες γεύσεις και υφές, ακόμη και μετά το ζέσταμα. Κάθε γεύμα περιείχε μια καλή μερίδα λαχανικών και το κοτόπουλο και το ψάρι ήταν όμορφα μαγειρεμένα.” — Kelli McGrane, MS, RD, συνεισφέρων Healthline Διαβάστε την πλήρη κριτική μας για το Factor Πλεονεκτήματα και μειονεκτήματα καλή ποικιλία γευμάτων για να διαλέξετεπροσφέρει δωρεάν συμβουλευτική 20 λεπτών από διαιτολόγοεξαιρετικές υφές και γεύσειςσυστατικά χωρίς ραφιναρισμένα σάκχαρα, ΓΤΟ, ορμόνες και αντιβιοτικάπροσφέρει μόνο γεύματα μιας μερίδας, τα οποία μπορεί να δεν είναι καλό για οικογένειεςμπορεί να θεωρηθεί δαπανηρό ανάλογα με το πρόγραμμαδεν είναι κατάλληλο για άτομα με σοβαρές τροφικές αλλεργίες ή δυσανεξίεςκαλή ποικιλία γευμάτων για να διαλέξετεπροσφέρει δωρεάν συμβουλευτική 20 λεπτών από διαιτολόγοεξαιρετικές υφές και γεύσειςσυστατικά χωρίς επεξεργασμένα σάκχαρα, ΓΤΟ, ορμόνες και αντιβιοτικάπροσφέρει μόνο γεύματα μιας μερίδας, τα οποία μπορεί να μην είναι καλά για οικογένειες μπορεί να θεωρηθεί δαπανηρό ανάλογα με το πρόγραμμαδεν είναι κατάλληλο για άτομα με σοβαρές τροφικές αλλεργίες ή δυσανεξίεςΛεπτομέρειες προϊόντοςΓεύματα την εβδομάδα: 6, 8, 10, 12, 14 ή 18Μενού: Επιλογή σεφ, Κέτο, Calorie Smart, Vegan & Veggie, Protein Plus, FlexitarianΦιλικότητα στη δίαιτα: χορτοφαγική, χωρίς γλουτένη, κετο, χαμηλή σε υδατάνθρακες, παλαιό και χωρίς γαλακτοκομικάΣυστατικά: κρέας και πουλερικά που εκτρέφονται ανθρώπιναΔιαθέσιμες μερίδες: 1Χώρος παράδοσης: συνεχόμενες Ηνωμένες ΠολιτείεςΑποστολή: 10,99 $Γεύματα την εβδομάδα: 6, 8, 10, 12, 14 ή 18Μενού: Chef's Choice, Keto, Calorie Smart, Vegan & Veggie, Protein Plus, Flexitarian< ισχυρή>Φιλική διατροφή: χορτοφαγική, χωρίς γλουτένη, κετο, χαμηλής περιεκτικότητας σε υδατάνθρακες, παλαιό και χωρίς γαλακτοκομικάΣυστατικά: κρέας και πουλερικά που έχουν εκτραφεί με ανθρώπινο τρόποΔιαθέσιμες μερίδες: 1Περιοχή παράδοσης: συνεχόμενες Ηνωμένες ΠολιτείεςΑποστολή: > 10,99 $Το καλύτερο για έτοιμα γεύματαΤιμή ανά μερίδα: 11,09 $ έως 13,59 $Τύπος γεύματος: έτοιμα γεύματαΔιαδικασίες εγγραφής, παράδοσης και ακύρωσης4.5Ποικιλία γεύματος4. .5Nutrition3Sustainability4Ποιότητα συστατικών4.5Εύκολη προετοιμασία4.5Taste5Affordability2Τι λέει ο ελεγκτής μας "Αυτή είναι η πρώτη [υπηρεσία παράδοσης έτοιμου γεύματος] όπου πραγματικά θα πίστευα ότι έτρωγε ένα γεύμα σε πακέτο από ένα τοπικό εστιατόριο. Όλα τα γεύματα ήταν γευστικά και πολύ φρέσκα.» — Kelli McGrane, MS, RD, συνεργάτης Healthline Διαβάστε την πλήρη κριτική μας για το Cook Unity "Αυτή είναι η πρώτη [υπηρεσία παράδοσης έτοιμου γεύματος] όπου ειλικρινά θα πίστευα ότι έτρωγα ένα γεύμα σε πακέτο από ένα τοπικό εστιατόριο. Όλα τα γεύματα ήταν γευστικά και είχαν πολύ φρέσκια γεύση.» — Kelli McGrane, MS, RD, συνεισφέρων Healthline Διαβάστε την πλήρη κριτική μας για το Cook UnityΠλεονεκτήματα και μειονεκτήματαπεριλαμβάνει γευστικά γεύματα που παρασκευάζονται από τοπικούς chefsπαρέχει φίλτρα για διατροφικές ανάγκες, συμπεριλαμβανομένων λιγότερων θερμίδωνπαρέχει λεπτομερείς διατροφικές πληροφορίες για κάθε είδοςδεν είναι ακόμη διαθέσιμο σε όλες τις περιοχέςδεν είναι κατάλληλο για άτομα με σοβαρές τροφικές αλλεργίες ή δυσανεξίεςδιαθέτει γευστικά παρασκευασμένα γεύματα από τοπικούς σεφπαρέχει φίλτρα για διατροφικές ανάγκες, συμπεριλαμβανομένων λιγότερων θερμίδωνπαρέχει λεπτομερείς διατροφικές πληροφορίες για κάθε είδοςδεν είναι ακόμη διαθέσιμο σε όλες τις περιοχέςδεν είναι κατάλληλο για άτομα με σοβαρές τροφικές αλλεργίες ή δυσανεξίεςΛεπτομέρειες προϊόντοςΓεύματα την εβδομάδα: 4, 6, 8, 12, 16Μενού: γενικό μενού με φίλτρα ειδικά για τη διατροφή Φιλικότητα στη διατροφή: κετο, παλαιο, χαμηλοί υδατάνθρακες, χαμηλές θερμίδες, χωρίς γλουτένη, χωρίς γαλακτοκομικά, χαμηλής περιεκτικότητας σε νάτριο, χορτοφαγική, vegan, μεσογειακή Συστατικά: τοπικής προέλευσης. δίνει προτεραιότητα στα εποχιακά συστατικά· ψάρια, θαλασσινά και κρέας αειφόρου προέλευσηςΠεριοχή παράδοσης: συνεχόμενες Ηνωμένες ΠολιτείεςΔιαθέσιμες μερίδες: 1 Αποστολή: 9,99 $Γεύματα την εβδομάδα: 4, 6, 8, 12, 16Μενού: γενικό μενού με φίλτρα ειδικά για δίαιταΦιλικότητα στη δίαιτα: keto, paleo, χαμηλοί υδατάνθρακες, χαμηλές θερμίδες, χωρίς γλουτένη , χωρίς γαλακτοκομικά, χαμηλής περιεκτικότητας σε νάτριο, χορτοφαγική, vegan, μεσογειακήΣυστατικά: τοπικής προέλευσης; δίνει προτεραιότητα στα εποχιακά συστατικά· ψάρια, θαλασσινά και κρέας αειφόρου προέλευσηςΠεριοχή παράδοσης: συνεχόμενες Ηνωμένες ΠολιτείεςΔιαθέσιμες μερίδες: 1 Αποστολή: 9,99 $Καλύτερος σχεδιασμός γιατρούBistroMD Τιμή ανά μερίδα: 10,99 $ έως 14,99 $Τύπος γεύματος: έτοιμα γεύματαΞΕΚΙΝΗΣΤΕ ΜΕ ΤΟ BISTROMD4.1 από την 5 αξιολόγηση τουhealthline scoreHealthline Τι μας αρέσει σχετικά: Το BistroMD είναι μια υπηρεσία παράδοσης γευμάτων σχεδιασμένη από γιατρό που ειδικεύεται σε έτοιμα γεύματα για απώλεια βάρους και άλλες ανησυχίες για την υγεία, συμπεριλαμβανομένου του διαβήτη και των καρδιακών παθήσεων. Μας αρέσει που το πρόγραμμα προσαρμόζει διατροφικά ισορροπημένα γεύματα μιας εβδομάδας με βάση τους στόχους και τις διατροφικές σας προτιμήσεις. Πώς λειτουργεί: Το BistroMD σάς επιτρέπει να προσαρμόσετε το εβδομαδιαίο πρόγραμμα γευμάτων σας επιλέγοντας από 150 γεύματα, καθένα από τα οποία μπορείτε να το ξαναζεσταίνετε και να το απολαύσετε. Ωστόσο, τα γεύματα είναι πολύ χαμηλή σε θερμίδες. Τα προγράμματα γευμάτων βασίζονται σε 1.200 θερμίδες την ημέρα για τις γυναίκες και 1.400 θερμίδες την ημέρα για τους άνδρες. Τα σνακ είναι διαθέσιμα ως πρόσθετα και περιέχουν περίπου 150 θερμίδες το καθένα. Αυτό μπορεί να μην είναι αρκετές θερμίδες για μερικούς ανθρώπους. Όλα τα προγράμματα είναι πλούσια σε πρωτεΐνη, η οποία έχει δείχτηκε ότι βοηθά στη μείωση του σωματικού βάρους , λίπος και όρεξη. Η υπηρεσία περιλαμβάνει επίσης την επιλογή να λαμβάνετε υποστήριξη μέσω email από εγγεγραμμένο διαιτολόγο, εκτός από δωρεάν διαδικτυακά σεμινάρια και άρθρα.Η ανάλυση της βαθμολογίας μαςΔιαδικασίες εγγραφής, παράδοσης και ακύρωσης5Ποικιλία γεύματος5Διατροφή4Sustainability4Ποιότητα συστατικών4Ευκολία προετοιμασίας5Taste4Affordability2Τι λέει ο ελεγκτής μας "Υπάρχει μεγάλη ποικιλία γευμάτων διαθέσιμα, ώστε να μπορείτε πραγματικά να επιλέξετε αυτό για το οποίο έχετε διάθεση, συμπεριλαμβανομένων όλων των αλμυρών γευμάτων έως γλυκών σνακ και σέικ. «Κάθε γεύμα ετοιμάστηκε γρήγορα και ήταν πολύ χορταστικό. Επειδή υπήρχε ακριβώς η σωστή ποσότητα, το τελείωνα πάντα και δεν ένιωθα αυτή την αίσθηση "έφαγα πάρα πολύ" μετά. "Κάθε γεύμα είχε μια καλή ποικιλία γεύσεων, λαχανικών και πρωτεϊνών. "Η γεύση και η υφή των γευμάτων ήταν επίσης πολύ καλή, κάτι που ήταν έκπληξη αν σκεφτεί κανείς ότι αποστέλλονται και ξαναθερμαίνονται στο φούρνο μικροκυμάτων. Εντυπωσιάστηκα με τις τολμηρές γεύσεις τους, όπως ο σολομός μπάρμπεκιου, που θα μπορούσαν να είχαν πάει πολύ στραβά στο φούρνο μικροκυμάτων, αλλά παρόλα αυτά είχαν πολύ καλή γεύση. "Το μόνο πρόβλημα — όπως θα συναντούσατε σε πολλά γεύματα φούρνου μικροκυμάτων — είναι η μικρή δεξαμενή παγιδευμένης υγρασίας που βρίσκετε σχεδόν πάντα όταν ζεσταίνετε τα τρόφιμα. Δεν ήταν μεγάλη υπόθεση, αλλά ήταν λίγο ανόρεκτο όταν κάτι σαν πράσινα φασόλια καθόταν και απορροφούσε υγρό αν δεν το έτρωγες αρκετά γρήγορα. «Σε γενικές γραμμές, ένιωσα ότι δεν χρειαζόταν να προσθέσω τίποτα. αλλού. Ειδικά με τα σνακ και τα σέικ, είχα πάντα ένα πλήρες γεύμα, ακόμα κι αν δεν μου άρεσε κάτι στο πιάτο.» — Steven Rowe, συνεργάτης Healthline Διαβάστε την πλήρη κριτική μας για το BistroMD "Υπάρχει μεγάλη ποικιλία γευμάτων διαθέσιμα, ώστε να μπορείτε πραγματικά να επιλέξετε αυτό για το οποίο έχετε διάθεση, συμπεριλαμβανομένων όλων των αλμυρών γευμάτων έως γλυκών σνακ και σέικ. «Κάθε γεύμα ετοιμάστηκε γρήγορα και ήταν πολύ χορταστικό. Επειδή υπήρχε ακριβώς η σωστή ποσότητα, το τελείωνα πάντα και δεν ένιωθα αυτή την αίσθηση "έφαγα πάρα πολύ" μετά. "Κάθε γεύμα είχε μια καλή ποικιλία γεύσεων, λαχανικών και πρωτεϊνών. "Η γεύση και η υφή των γευμάτων ήταν επίσης πολύ καλή, κάτι που ήταν έκπληξη αν σκεφτεί κανείς ότι αποστέλλονται και ξαναθερμαίνονται στο φούρνο μικροκυμάτων. Εντυπωσιάστηκα με τις τολμηρές γεύσεις τους, όπως ο σολομός μπάρμπεκιου, που θα μπορούσαν να είχαν πάει πολύ στραβά στο φούρνο μικροκυμάτων, αλλά παρόλα αυτά είχαν πολύ καλή γεύση. "Το μόνο πρόβλημα — όπως θα συναντούσατε σε πολλά γεύματα φούρνου μικροκυμάτων — είναι η μικρή δεξαμενή παγιδευμένης υγρασίας που βρίσκετε σχεδόν πάντα όταν ζεσταίνετε τα τρόφιμα. Δεν ήταν μεγάλη υπόθεση, αλλά ήταν λίγο ανόρεκτο όταν κάτι σαν πράσινα φασόλια καθόταν και απορροφούσε υγρό αν δεν το έτρωγες αρκετά γρήγορα. «Σε γενικές γραμμές, ένιωσα ότι δεν χρειαζόταν να προσθέσω τίποτα. αλλού. Ειδικά με τα σνακ και τα σέικ, είχα πάντα ένα πλήρες γεύμα, ακόμα κι αν δεν μου άρεσε κάτι στο πιάτο.» — Steven Rowe, συνεργάτης Healthline Διαβάστε την πλήρη κριτική μας για το BistroMDΠλεονεκτήματα και μειονεκτήματαπροσφέρει πολλαπλά σχέδια για απώλεια βάρους και διαχείριση της υγείαςχρησιμοποιεί υγιεινά τρόφιμα χωρίς τεχνητά συστατικάπροσφέρει υποστήριξη μέσω email από εγγεγραμμένους διαιτολόγους οι θερμίδες μπορεί να είναι πολύ χαμηλές για κάποιαυψηλότερη τιμή και έξοδα αποστολήςπροσφέρει πολλαπλά σχέδια για απώλεια βάρους και διαχείριση υγείαςχρησιμοποιεί υγιεινά τρόφιμα χωρίς τεχνητά συστατικάπροσφορές υποστήριξη μέσω email από εγγεγραμμένους διαιτολόγους οι θερμίδες μπορεί να είναι πολύ χαμηλές για ορισμένεςυψηλές τιμές και έξοδα αποστολής Λεπτομέρειες προϊόντοςΓεύματα την εβδομάδα: 10 έως 20 Μενού: Signature, Heart Healthy, Χωρίς γλουτένη, Keto Flex, Κατάλληλο για διαβήτη, Εμμηνόπαυση, VeganΦιλική διατροφή: χωρίς γλουτένη, υγιεινή για την καρδιά, διαβήτης- φιλικό, veganΣυστατικά:ψάρια και θαλασσινά βιώσιμης παραγωγής, τοπικής προέλευσης, ορισμένα βιολογικά συστατικάΧώρος παράδοσης: συνεχόμενη United ΠολιτείαΔιαθέσιμες μερίδες: 1Αποστολή: 19,95 $ Γεύματα την εβδομάδα: 10 έως 20Μενού: Signature, Heart Health, Χωρίς γλουτένη, Keto Flex, Κατάλληλο για Διαβήτη, Εμμηνόπαυση, VeganΦιλική διατροφή: χωρίς γλουτένη, υγιεινή για την καρδιά, φιλική προς τον διαβήτη, veganΣυστατικά: ψάρια και θαλασσινά βιώσιμης προέλευσης, τοπικά προέλευσης, ορισμένα βιολογικά συστατικάΠεριοχή παράδοσης: συνεχόμενες Ηνωμένες ΠολιτείεςΔιαθέσιμες μερίδες: 1 Αποστολή: 19,95 $Καλύτερο φυτικόΜωβ Καρότο Τιμή ανά μερίδα: 11 $ έως 13,25 $Τύπος γεύματος: κιτ γευμάτων και έτοιμα γεύματαΞΕΚΙΝΗΣΤΕ ΜΕ ΜΩΒ ΚΑΡΟΤΟ4.1 από την 5 αξιολόγηση της υγείας του scoreHealthline Τι μας αρέσει σε αυτό: Το Purple Carrot είναι μια υπηρεσία παράδοσης γευμάτων με βάση τα φυτά που προσφέρει vegan γεύματα πλούσια σε θρεπτικά συστατικά και κιτ γευμάτων με δημιουργικούς συνδυασμούς γεύσεων. Μελέτες προτείνουν η μετάβαση σε μια χορτοφαγική διατροφή μπορεί να βοηθήσει στην απώλεια βάρους. Η συντάκτρια Healthline Nutrition, Kelli McGrane, MS, RD, της άρεσε ιδιαίτερα το πόσο δημιουργικές ήταν οι συνταγές σε σύγκριση με άλλες υπηρεσίες παράδοσης γευμάτων. Της άρεσαν επίσης οι γενναιόδωρες μερίδες λαχανικών σε κάθε πιάτο. Οι συνταγές του κιτ γεύματος, ωστόσο, δεν είναι οι πιο φιλικές προς τους αρχάριους και μπορεί να χρειαστούν έως και 50 λεπτά για να προετοιμαστούν. Πώς λειτουργεί: > Οι επιλογές γευμάτων αλλάζουν κάθε εβδομάδα και οι πελάτες μπορούν να επιλέξουν τα γεύματα που επιθυμούν να λαμβάνουν, συμπεριλαμβανομένου ενός μείγματος από έτοιμα γεύματα και κιτ χορτοφαγικών γευμάτων. Μπορείτε επίσης να επιλέξετε συγκεκριμένες προτιμήσεις γευμάτων, όπως Υψηλή πρωτεΐνη, Χωρίς γλουτένη και Λιγότερη προετοιμασία. Κατά μέσο όρο, τα γεύματα περιέχουν 500 έως 800 θερμίδες ανά μερίδα. Ωστόσο, το Purple Carrot επισημαίνει επίσης τα περισσότερα προϊόντα που περιέχουν λιγότερες από 600 θερμίδες ανά μερίδα, κάτι που μπορεί να είναι χρήσιμο εάν αναζητάτε επιλογές με χαμηλότερες θερμίδες. Εάν επιλέξετε να λάβετε τα κιτ γευμάτων, τα συστατικά σας θα είναι χρήσιμα για τις επιλογές σας. διατίθενται προμετρημένα και σε συσκευασία με ετικέτα. Το Purple Carrot περιλαμβάνει επίσης ένα φυλλάδιο συνταγών με εύκολες οδηγίες, αν και μερικοί άνθρωποι, όπως ο δοκιμαστής μας, μπορεί να προτιμούν μία από τις κάρτες συνταγών με μεγαλύτερη εκτύπωση. Ο ελεγκτής μας σημείωσε ότι τα περισσότερα γεύματα είναι απλά στην προετοιμασία και δεν απαιτούν τη χρήση μιας στοίβας πιάτων για να καθαριστούν στη συνέχεια. Ανάλυση βαθμολογίας μαςΔιαδικασίες εγγραφής, παράδοσης και ακύρωσης3 Ποικιλία γευμάτων3Διατροφή5Sustainability3.5Ποιότητα συστατικών5Ευκολία προετοιμασίας5Taste5Affordability3Τι λέει ο ελεγκτής μας "Διαπίστωσα ότι οι συνταγές του Purple Carrot ήταν οι πιο μοναδικές [από τα άλλα κιτ γευμάτων με βάση τα φυτά]. Απόλαυσα τις γεύσεις και τις υφές κάθε πιάτου που δοκίμασα και μου άρεσε που η υπηρεσία με μύησε σε νέα υλικά ή χρήσεις υλικών και συνδυασμούς γεύσεων.» — Kelli McGrane, συνεργάτης της Healthline Μερικά γεύματα ξεχώρισαν συγκεκριμένα: Ρολς "αστακός" της Νέας Αγγλίας: "Μια δημιουργική ανατροπή σε ένα κλασικό πιάτο. Χρησιμοποιείται η καρδιά της παλάμης στη θέση του κρέατος αστακού. Ως κάποιος που έχει φάει το μερίδιό του από ρολά αστακού, εξεπλάγην ευχάριστα με το πώς η γεύση και η υφή χτύπησαν όλες

Δημοσιεύτηκε : 2024-08-29 10:49

Διαβάστε περισσότερα

Αποποίηση ευθυνών

Έχει καταβληθεί κάθε δυνατή προσπάθεια για να διασφαλιστεί ότι οι πληροφορίες που παρέχονται από το Drugslib.com είναι ακριβείς, μέχρι -ημερομηνία και πλήρης, αλλά δεν παρέχεται καμία εγγύηση για το σκοπό αυτό. Οι πληροφορίες φαρμάκων που περιέχονται εδώ μπορεί να είναι ευαίσθητες στο χρόνο. Οι πληροφορίες του Drugslib.com έχουν συγκεντρωθεί για χρήση από επαγγελματίες υγείας και καταναλωτές στις Ηνωμένες Πολιτείες και επομένως το Drugslib.com δεν εγγυάται ότι οι χρήσεις εκτός των Ηνωμένων Πολιτειών είναι κατάλληλες, εκτός εάν ρητά αναφέρεται διαφορετικά. Οι πληροφορίες φαρμάκων του Drugslib.com δεν υποστηρίζουν φάρμακα, δεν κάνουν διάγνωση ασθενών ή συνιστούν θεραπεία. Οι πληροφορίες για τα φάρμακα του Drugslib.com είναι ένας ενημερωτικός πόρος που έχει σχεδιαστεί για να βοηθά τους αδειοδοτημένους επαγγελματίες υγείας στη φροντίδα των ασθενών τους ή/και να εξυπηρετούν τους καταναλωτές που βλέπουν αυτήν την υπηρεσία ως συμπλήρωμα και όχι ως υποκατάστατο της τεχνογνωσίας, των δεξιοτήτων, της γνώσης και της κρίσης της υγειονομικής περίθαλψης επαγγελματίες.

Η απουσία προειδοποίησης για ένα δεδομένο φάρμακο ή συνδυασμό φαρμάκων σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να ερμηνεύεται ως ένδειξη ότι το φάρμακο ή ο συνδυασμός φαρμάκων είναι ασφαλής, αποτελεσματικός ή κατάλληλος για οποιονδήποτε δεδομένο ασθενή. Το Drugslib.com δεν αναλαμβάνει καμία ευθύνη για οποιαδήποτε πτυχή της υγειονομικής περίθαλψης που παρέχεται με τη βοήθεια των πληροφοριών που παρέχει το Drugslib.com. Οι πληροφορίες που περιέχονται στο παρόν δεν προορίζονται να καλύψουν όλες τις πιθανές χρήσεις, οδηγίες, προφυλάξεις, προειδοποιήσεις, αλληλεπιδράσεις με φάρμακα, αλλεργικές αντιδράσεις ή ανεπιθύμητες ενέργειες. Εάν έχετε ερωτήσεις σχετικά με τα φάρμακα που παίρνετε, συμβουλευτείτε το γιατρό, τη νοσοκόμα ή τον φαρμακοποιό σας.