9 лучших вариантов доставки еды для похудения, проверенных и одобренных…
Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, будут полезны для наших читателей. Если вы совершаете покупку по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.
Как мы проверяем бренды и продукты
Healthline показывает только те бренды и продукты, за которыми мы поддерживаем.
Наша команда тщательно исследует и оценивает рекомендации, которые мы даем на нашем сайте. Чтобы установить, что производители продукции соблюдали стандарты безопасности и эффективности, мы:Благодаря меню, в котором сбалансировано питание, размер порций и множество вкусов, эти службы избавляют вас от догадок при планировании питания для похудения. Наши эксперты протестировали и оценили эти системы доставки еды, чтобы помочь вам найти подходящий план для вас и вашей семьи.
Поделиться на Pinterest Одной из проблем при похудении может быть объем планирования еды, необходимый для достижения ваших целей. Потребление большего количества овощей, цельнозерновых продуктов и нежирных белков кажется достаточно простым — до тех пор, пока вам не придется придумывать и готовить вкусные, интересные блюда снова, снова… и снова.
Введите доставку еды для похудения. Помимо удобства, эти услуги могут разнообразить время приема пищи, избавляя от необходимости гадать о соблюдении сбалансированной диеты и управлении размером порций.
В наш список входят услуги по приготовлению блюд, предназначенных для того, чтобы помочь вам похудеть, а также блюда, которые, естественно, содержат меньше калорий, но при этом обладают питательной ценностью. Читайте дальше, чтобы узнать больше о наших фаворитах.
Краткий обзор лучшей доставки еды для людей с весом потеря
Отказ от ответственности: Многие из протестированных ниже услуг были опробованы авторами или редакторами Healthline, которые получали питание бесплатно. Все мнения являются нашими собственными. Узнайте больше о том, как мы тестируем наборы для еды.
Сравнение доставки еды для снижения веса
Тип блюдЦена за порциюДоставкаДиетическое соответствиеTrifecta Питаниеготовое$13,79+9,99$• палео• кето• Цельное30• веганское• вегетарианское Факторподготовленный$10,99+$10,99• вегетарианец• без глютена• кето• с низким содержанием углеводов• палео• без молочных продуктовBistroMDприготовлено$10,99+$19,95• без глютена• полезно для сердца• подходит для диабетиков• веганскийCookUnityприготовлено$11,09+$9,99• кето• палео• с низким содержанием углеводов• низкокалорийный• без глютена• без молочных продуктов• с низким содержанием натрия• вегетарианский• веганский• СредиземноморскийPurple Carrot• набор еды • готовый • наборы еды : $11+• Подготовлено: $13+• бесплатно при заказе $99+• $10 иначе веганскийВеликолепная ложка готова 9,99 долл. США+• бесплатно при 14 или 21 приеме пищи• 12,99 долл. США в противном случае• веганский• вегетарианец• без глютена• без молочных продуктов• с высоким содержанием белка• с высоким содержанием клетчатки• с низким содержанием калорий• с низким содержанием углеводов• с низким содержанием жиров• с низким содержанием натрия• с низким содержанием сахараSunbasket• набор еды• готовый• наборы еды: $11,49+• готовый: $9,99 $9,99• без глютена• вегетарианец• пескетарианец• палео • кето• с низким содержанием углеводов• Средиземноморская• благоприятна для диабетаTerritory Foodsprepared$11,95+от $9,99 до $17,99 • палео• кето• растительного происхождения• <500 калорий• performance nutrition• whole30• низкоуглеводный• СредиземноморскийMosaic Foodsприготовленные $5,99+• бесплатно при 12 или 18 наименованиях• от $9,99 до $19,99 в противном случае• веганы• вегетарианцы• без пшеницы • без орехов • с высоким содержанием белкаНаш выбор лучшей доставки еды для похудения
Лучший в целом
Trifecta Nutrition
Почему нам это нравится: Trifecta Nutrition получает наш голос за лучшую службу доставки еды для снижения веса в целом, поскольку она предлагает макросбалансированные блюда с контролируемой калорийностью и порциями, которые помогут вам удовлетворить ваши потребности. целевое содержание белков, углеводов и жиров.
Как это работает. Блюда полностью готовы и содержат от 350 до 500 калорий и от 20 до 40 граммов белка на порцию. Кроме того, каждое блюдо содержит нежирные белки, сложные углеводы и овощи.
Большинство планов доставки диетических блюд представлены в популярных приложениях по питанию, поэтому вы можете легко отслеживать свое потребление. У Trifecta также есть приложение, которое поможет вам отслеживать питание, тренировки и многое другое.
Каждую неделю вы можете заказывать от 5 до 14 блюд с завтраком или без него. Вы можете сами выбирать блюда или выбрать предварительно выбранное меню, исключая один ингредиент в неделю, например моллюски, грибы или птицу.
Наша разбивка оценокПодписать Процессы приготовления, доставки и отмены4Разнообразие блюд3.5Питание5Экологичность5Качество ингредиентов5Простота приготовления5Вкус4Доступность2Что говорит наш тестировщик
"Блюда Trifecta вкусные, сытные и питательные.
Они прибыли замороженными, были отправлены и хорошо упакованы. [Еда] требует немного большей подготовки, чем некоторые другие подобные услуги — их нужно было разогревать на плите — но, как правило, их очень легко приготовить, и они могут помочь сэкономить время на приготовлении.
Они были довольно вкусными и по большей части сохраняли свою текстуру. Некоторым требовались дополнительные ингредиенты, такие как специи или овощи, чтобы сделать их более вкусными. Некоторые из них также включали большое количество шпината, который после разогрева стал склизким.
«Я думаю, что [Trifecta] подойдет любителям приключений, спортсменам, людям с плотным графиком и тем, кто придерживается веганской, палео- или кето-диеты».
Рэйчел Аджмера, MS, РД, участник Healthline
Прочитайте наш полный обзор Trifecta Nutrition
"Блюда Trifecta вкусные, сытные и питательные.
Они прибыли замороженными, были отправлены и хорошо упакованы. [Еда] требует немного большей подготовки, чем некоторые другие подобные услуги — их нужно было разогревать на плите — но, как правило, их очень легко приготовить, и они могут помочь сэкономить время на приготовлении.
Они были довольно вкусными и по большей части сохраняли свою текстуру. Некоторым требовались дополнительные ингредиенты, такие как специи или овощи, чтобы сделать их более вкусными. Некоторые из них также включали большое количество шпината, который после разогрева становился скользким.
«Я думаю, что [Trifecta] подойдет любителям приключений, спортсменам, людям с плотным графиком и тем, кто придерживается веганской, палео- или кето-диеты».
Рэйчел Аджмера, MS, РД, участник Healthline
Прочитайте наш полный обзор Trifecta Nutrition
Плюсы и минусы
Подробнее о продукте
Лучше всего при поддержке диетолога
Фактор
< ul class="css-47x3ah">Скидка 130 долларов США на первые 6 коробок с кодом HEALTHLINE130N
НАЧАТЬ С ФАКТОРОМ4,3из 5healthline ОценкаHealthlineПочему нам это нравится: Factor – это служба подписки на питание, которая доставляет богатые питательными веществами полностью готовые блюда прямо к вашей двери. Он также предлагает индивидуальную поддержку со стороны зарегистрированного диетолога, который может помочь формировать полезные для здоровья привычки питания. для поддержки долгосрочного контроля веса.
В ходе тестирования Factor получил высокие оценки за разнообразие блюд, качество питания, качество ингредиентов, простоту приготовления и вкус.
Как это работает. Факторные блюда обычно содержат от 350 до 900 калорий на порцию. Тем не менее, его план питания Calorie Smart предлагает вкусные блюда с содержанием менее 550 калорий на порцию, чтобы помочь вам оставаться в пределах ваших целей по дефициту калорий. В список последних продуктов входили куриные бедра с грибами и дикий рис, креветки с чесночным маслом и капуста со сливками, а также вяленые томаты со шпинатом фузилли.
Для каждого продукта доступна подробная информация о пищевой ценности. Некоторые блюда также можно найти в популярных приложениях для отслеживания питания, таких как MyFitnessPal.
Наша разбивка оценокПроцедуры регистрации, доставки и отмены4.5Разнообразие блюд4. 5Питание5Экологичность3Качество ингредиентов5Простота приготовления5Вкус4.5Доступность3Что говорит наш тестер
"Блюда, которые я пробовала в ресторане Factor, имели великолепный вкус и текстуру даже после разогрева. Каждый прием пищи содержал хорошую порцию овощей, а курица и рыба были хорошо приготовлены».
— Келли МакГрейн, магистр медицинских наук, доктор медицинских наук, сотрудник Healthline
Прочитайте наш полный обзор Фактора
"Блюда, которые я пробовала в ресторане Factor, имели великолепный вкус и текстуру даже после разогрева. Каждый прием пищи содержал хорошую порцию овощей, а курица и рыба были хорошо приготовлены».
— Келли МакГрейн, магистр медицинских наук, доктор медицинских наук, сотрудник Healthline
Прочитайте наш полный обзор Фактора
Плюсы и минусы
Подробнее о продукте
Лучший вариант для готовых блюд
CookUnity
< href="https://cookunity. pxf.io/q46QMN?rvo_aff=1&rvo_brandid=CookUnity&rvo_prodid=af28cec6-dfe6-4aff-bc28-24b410842462&rvo_subid=af28cec6-dfe6-4aff-bc28-24b410842462&rvo_subid2=%2Fnutrition% 2FДоставка еды для похудения&subid1=null&subid2=&subid3=null" цель ="_blank" rel="noopener noreferrer" class="css-ectypu">
Что нам в этом нравится: CookUnity предлагает блюда, разработанные и приготовленные региональными поварами с учетом различных диетических потребностей и предпочтений, включая низкокалорийные варианты с содержанием менее 600 калорий. Это также один из самые вкусные планы питания, которые мы пробовали.
Однако первые блюда, помимо низкокалорийных, могут содержать довольно много калорий и насыщенных жиров, поэтому, если вы ищете готовые блюда, чтобы похудеть, вам понадобится чтобы убедиться, что вы используете этот фильтр.
Наша тестирующая заметила, что в некоторых блюдах овощей было меньше, чем она ожидала, поэтому, возможно, вам стоит держать под рукой набор салатов или замороженные овощи, чтобы дополнить свой обед.
Как это работает : Вы можете отфильтровать меню, чтобы найти определенные типы блюд, например блюда с калорийностью менее 600 калорий, с низким содержанием углеводов или натрия. Кроме того, вы можете фильтровать блюда по типу белка и диетическим ограничениям.
Отдельные продукты можно найти в приложениях для отслеживания питания, таких как MyFitnessPal.
Наша разбивка оценокПроцедуры регистрации, доставки и отмены4.5Разнообразие блюд4 .5Питание3Экологичность4Качество ингредиентов4.5Простота приготовления4.5Вкус5Доступность2Что говорит наш тестер
«Это первая [служба доставки готовой еды], о которой я искренне мог подумать, что ел еду на вынос из местного ресторана. Все блюда были ароматными и очень свежими».
— Келли МакГрейн, магистр медицинских наук, доктор медицинских наук, участник Healthline.
Прочитайте наш полный обзор Cook Unity
"Это первый [сервис по доставке готовой еды], где я искренне думал, что ем еду на вынос из местного ресторана. Все блюда были ароматными и очень свежими на вкус».
— Келли МакГрейн, магистр медицинских наук, доктор медицинских наук, сотрудник Healthline
Прочитайте наш полный обзор Cook Unity
Плюсы и минусы
Подробнее о продукте
Лучший дизайн, созданный врачом
БистроМД
Что нам в этом нравится: BistroMD — это служба доставки еды, разработанная врачами, которая специализируется на готовых блюдах для похудения и решения других проблем со здоровьем, включая диабет и болезни сердца. Нам нравится, что программа подбирает недельное сбалансированное питание с учетом ваших целей и пищевых предпочтений.
Как это работает: BistroMD позволяет вам составить свой еженедельный план питания, выбрав из 150 блюд, каждое из которых можно разогреть и насладиться ими.
Однако блюда очень низкокалорийный. Планы питания основаны на 1200 калориях в день для женщин и 1400 калорий в день для мужчин. Закуски доступны в виде дополнений и содержат примерно 150 калорий каждая. Некоторым людям может быть недостаточно калорий.
Все планы содержат большое количество белка, который, доказано, помогает снижать массу тела. , жировая масса и аппетит.
Услуга также включает в себя возможность получать поддержку по электронной почте от зарегистрированного диетолога в дополнение к бесплатным вебинарам и статьям.
Наша разбивка оценокПроцессы регистрации, доставки и отмены5Разнообразие блюд5Питание4Экологичность4Качество ингредиентов4Простота приготовления5Вкус4Доступность2Что говорит наш тестер
"Существует широкий выбор блюд, поэтому вы можете выбрать то, что вам по душе: от острых блюд до сладких закусок и коктейлей.
«Каждое блюдо готовилось быстро и было очень сытным. Поскольку еды было ровно столько, сколько нужно, я всегда ее доедала, и потом у меня не возникало чувства «я съела слишком много».
"Каждый прием пищи отличался большим разнообразием вкусов, овощей и белков.
"Вкус и текстура блюд также были очень хорошими, что было удивительно, учитывая, что их отправили и разогрели в микроволновой печи. Меня впечатлил их смелый вкус, например лосось-барбекю, который в микроволновой печи мог испортиться, но все равно был довольно приятным на вкус.
"Единственная проблема, которая встречается во многих блюдах, приготовленных в микроволновой печи, — это небольшая лужа захваченной влаги, которую почти всегда можно обнаружить при разогреве еды. Ничего особенного, но было немного неаппетитно, когда что-то вроде зеленой фасоли оставалось и впитывало жидкость, если вы не ели ее достаточно быстро.
"В целом я почувствовал, что мне не нужно ничего добавлять. еще. Особенно с закусками и коктейлями, я всегда ел полноценно, даже если мне что-то не нравилось на тарелке».
— Стивен Роу, участник Healthline.
Прочитайте наш полный обзор BistroMD
"Существует широкий выбор блюд, поэтому вы можете выбрать то, что вам по душе: от острых блюд до сладких закусок и коктейлей.
«Каждое блюдо готовилось быстро и было очень сытным. Поскольку еды было ровно столько, сколько нужно, я всегда ее доедала, и потом у меня не возникало чувства «я съел слишком много».
"Каждый прием пищи отличался большим разнообразием вкусов, овощей и белков.
"Вкус и текстура блюд также были очень хорошими, что было удивительно, учитывая, что их отправили и разогрели в микроволновой печи. Меня впечатлил их смелый вкус, например лосось-барбекю, который в микроволновой печи мог испортиться, но все равно был довольно приятным на вкус.
"Единственная проблема, которая встречается во многих блюдах, приготовленных в микроволновой печи, — это небольшая лужа захваченной влаги, которую почти всегда можно обнаружить при разогреве еды. Ничего особенного, но было немного неаппетитно, когда что-то вроде зеленой фасоли оставалось и впитывало жидкость, если вы не ели ее достаточно быстро.
"В целом я почувствовал, что мне не нужно ничего добавлять. еще. Особенно с закусками и коктейлями, я всегда ел полноценно, даже если мне что-то не нравилось на тарелке».
— Стивен Роу, участник Healthline.
Прочитайте наш полный обзор BistroMD
Плюсы и минусы
Подробнее о продукте
Лучший продукт на растительной основе
Фиолетовая морковь
Что нам в этом нравится: Purple Carrot – это служба доставки растительной еды, предлагающая богатые питательными веществами веганские блюда и наборы для еды с креативными вкусовыми сочетаниями. Исследования показывают, переход на вегетарианскую диету может способствовать снижению веса.
Редактору Healthline Nutrition Келли МакГрейн, MS, RD, особенно понравилось, насколько креативны были рецепты по сравнению с другими службами доставки еды. Ей также понравилась щедрая порция овощей в каждом блюде.
Однако рецепты наборов еды не самые удобные для новичков, и их приготовление может занять до 50 минут.
Как это работает: Варианты питания меняются еженедельно, и клиенты могут выбирать блюда, которые они хотят получать, включая смесь готовых блюд и вегетарианских наборов еды. Вы также можете выбрать определенные предпочтения в еде, например «Высокое содержание белка», «Без глютена» или «Меньше приготовлений».
В среднем порция еды содержит от 500 до 800 калорий. Тем не менее, Purple Carrot также маркирует большинство продуктов, которые содержат менее 600 калорий на порцию, что может быть полезно, если вы ищете варианты с более низкой калорийностью.
Если вы решите получить наборы для еды, ваши ингредиенты будут поставляются предварительно отмеренными и в маркированной упаковке. Purple Carrot также включает в себя буклет рецептов с понятными инструкциями, хотя некоторые люди, например наш тестер, могут предпочесть одну из карточек с рецептами, напечатанных более крупным шрифтом.
Наш тестировщик отметил, что большинство блюд легко приготовить и не требует использования стопки посуды для последующей очистки.
Наша разбивка оценокПроцессы регистрации, доставки и отмены3Разнообразие блюд3Питание5Экологичность3.5Качество ингредиентов5Простота приготовления5Вкус5Доступность3
Что говорит наш тестер
«Я обнаружил, что рецепты Purple Carrot были самыми уникальными [из других наборов для еды на растительной основе]. Мне нравились вкусы и текстуры каждого блюда, которое я пробовал, и мне нравилось, что эта услуга познакомила меня с новыми ингредиентами или их использованием, а также вкусовыми сочетаниями». – Келли МакГрейн, автор Healthline.
Особенно выделялись несколько блюд:
Опубликовано : 2024-08-29 10:49 Мы приложили все усилия, чтобы гарантировать, что информация, предоставляемая Drugslib.com, является точной и соответствует -дата и полная информация, но никаких гарантий на этот счет не предоставляется. Содержащаяся здесь информация о препарате может меняться с течением времени. Информация Drugslib.com была собрана для использования медицинскими работниками и потребителями в Соединенных Штатах, и поэтому Drugslib.com не гарантирует, что использование за пределами Соединенных Штатов является целесообразным, если специально не указано иное. Информация о лекарствах на сайте Drugslib.com не рекламирует лекарства, не диагностирует пациентов и не рекомендует терапию. Информация о лекарствах на сайте Drugslib.com — это информационный ресурс, предназначенный для помощи лицензированным практикующим врачам в уходе за своими пациентами и/или для обслуживания потребителей, рассматривающих эту услугу как дополнение, а не замену опыта, навыков, знаний и суждений в области здравоохранения. практики. Отсутствие предупреждения для данного препарата или комбинации препаратов никоим образом не должно быть истолковано как указание на то, что препарат или комбинация препаратов безопасны, эффективны или подходят для конкретного пациента. Drugslib.com не несет никакой ответственности за какой-либо аспект здравоохранения, администрируемый с помощью информации, предоставляемой Drugslib.com. Информация, содержащаяся в настоящем документе, не предназначена для охвата всех возможных вариантов использования, направлений, мер предосторожности, предупреждений, взаимодействия лекарств, аллергических реакций или побочных эффектов. Если у вас есть вопросы о лекарствах, которые вы принимаете, проконсультируйтесь со своим врачом, медсестрой или фармацевтом.Читать далее
Отказ от ответственности
Популярные ключевые слова