9 найкращих варіантів доставки їжі для схуднення, перевірено та схвалено...
Ми включаємо продукти, які, на нашу думку, є корисними для наших читачів. Якщо ви купуєте через посилання на цій сторінці, ми можемо отримати невелику комісію. Ось наш процес.
Як ми перевіряємо бренди та продукти
Healthline показує вам лише бренди та продукти, які ми підтримуємо.
Наша команда ретельно досліджує та оцінює рекомендації, які ми робимо на нашому сайті. Щоб переконатися, що виробники продукту дотримуються стандартів безпеки та ефективності, ми:Завдяки меню, у якому збалансовано харчування, розмір порції та безліч смаків, ці послуги позбавляють від здогадок планування їжі для схуднення. Наші експерти протестували та оцінили ці доставки їжі, щоб допомогти вам знайти правильний план для вас і вашої родини.
Поділитися на Pinterest Однією з труднощів схуднення може бути обсяг планування їжі, необхідний для досягнення ваших цілей. Споживати більше овочів, цільнозернових продуктів і нежирних білків звучить досить легко — поки вам не доведеться придумувати і готувати смачні, цікаві страви знову, знову ... і знову.
Введіть доставку їжі для схуднення. На додаток до зручності, ці послуги можуть урізноманітнити час прийому їжі, позбавляючи від здогадів щодо дотримання збалансованої дієти та контролю розміру порцій.
Наш список включає послуги з готовими стравами, призначеними для того, щоб допомогти вам схуднути, а також деякі, які, природно, мають меншу калорійність, але мають велику поживну цінність. Читайте далі, щоб дізнатися більше про наших фаворитів.
Швидкий огляд найкращої доставки їжі для ваги поразка
Відмова від відповідальності: багато з перевірених нижче послуг випробували автори чи редактори Healthline, які отримували харчування безкоштовно. Усі думки наші власні. Дізнайтеся більше про те, як ми тестуємо набори їжі.
Порівняння доставки їжі для схуднення
Тип страв Ціна за порціюДоставкаДієтична зручністьTrifecta Харчуванняготове 13,79$+9,99$• палео• кето• Whole30• веганський• вегетаріанський Факторготовий 10,99$+10,99$• вегетаріанський• безглютеновий• кето• низький вміст вуглеводів• палео• безмолочнийBistroMDготує 10,99$+19,95$• без глютену• корисно для серця• підходить для діабету• для веганівCookUnityготує $11,09+$9,99• ke до• палео• низький вміст вуглеводів• низька калорійність• безглютеновий• безмолочний• низький вміст натрію• вегетаріанський• веганський• середземноморськийФіолетова морква• набір їжі • готовий• Набори їжі : $11+• Готово: $13+• безкоштовно для замовлень $99+• $10 інакше веганSplendid Spoonпідготовлено $9,99+• безкоштовно з 14 або 21 прийомами їжі• $12,99 інакше• веганський• вегетаріанський• без глютену• без молочних продуктів• більше білка• більше клітковини• низький вміст калорій• низький вміст вуглеводів• низький вміст жиру• низький вміст натрію• низький вміст цукруSunbasket• набір їжі• готовий• Набори їжі: $11,49+• Готовий: $9,99$9,99• безглютеновий• вегетаріанський• пескатарський• палео • кето• з низьким вмістом вуглеводів• середземноморський• для діабетуTerritory Foodsприготовані $11,95+$9,99 до $17,99 • палео• кето• рослинна• <500 калорій• performance nutrition• whole30• низький вміст вуглеводів• середземноморськаMosaic Foodsготується $5,99+• безкоштовно з 12 або 18 продуктами• $9,99 до $19,99 інакше• веганський• вегетаріанський• без пшениці • без горіхів• з високим вмістом білкаНаш вибір найкращої доставки їжі для схуднення
Найкраще в цілому
Trifecta Nutrition
Чому нам це подобається? Trifecta Nutrition отримує наш голос за найкращі послуги доставки їжі для схуднення в цілому, оскільки надає страви з контрольованою калорійністю та порціями, макрозбалансовані, щоб допомогти вам задовольнити ваші потреби. цільовий вміст білка, вуглеводів і жиру.
Як це працює: їжа повністю готова та містить приблизно від 350 до 500 калорій і від 20 до 40 грамів білка на порцію. Крім того, кожна страва містить нежирні білки, складні вуглеводи та овочі.
Більшість планів доставки дієтичних страв представлено в популярних програмах для харчування, тому ви можете легко відстежувати споживання. У Trifecta також є програма, яка допоможе вам відстежувати своє харчування, тренування тощо.
Щотижня ви можете замовляти від 5 до 14 основних страв зі сніданком або без нього. Ви можете вибрати власну їжу або обрати попередньо вибране меню та виключити один інгредієнт на тиждень, як-от молюски, гриби чи птиця.
Наша розбивка балівSign Процеси підготовки, доставки та скасування4Різноманітність страв3.5Поживність5Стійкість5Якість інгредієнтів5Простота приготування5Смак4Доступність2Що каже наш тестувальник
«Страви Trifecta смачні, ситні та поживні.
«Вони прибули замороженими, їх добре відправили та запакували. [Страви] вимагають трохи більшої підготовки, ніж деякі інші подібні послуги — їх потрібно було розігріти на плиті, — але вони, як правило, дуже прості у приготуванні та можуть допомогти заощадити час на готуванні.
«Вони були досить смачними та здебільшого зберегли свою текстуру. Деякі потребували додаткових інгредієнтів, таких як спеції чи овочі, щоб зробити їх більш приємними. Деякі також включали велику кількість шпинату, який став слизовим після повторного нагрівання.
«Я вважаю, що [Trifecta] корисна для людей, які люблять пригоди, спортсменів, людей із напруженим графіком і тих, хто дотримується веганської, палео- чи кето-дієти».
Рейчел Аджмера, MS, RD, учасник Healthline
Прочитайте наш повний огляд Trifecta Nutrition
«Страви Trifecta смачні, ситні та поживні.
«Вони прибули замороженими, їх добре відправили та запакували. [Страви] вимагають трохи більшої підготовки, ніж деякі інші подібні послуги — їх потрібно було розігріти на плиті, — але вони, як правило, дуже прості у приготуванні та можуть допомогти заощадити час на готуванні.
«Вони були досить смачними та здебільшого зберегли свою текстуру. Деякі потребували додаткових інгредієнтів, таких як спеції чи овочі, щоб зробити їх більш приємними. Деякі також включали велику кількість шпинату, який став слизовим після повторного нагрівання.
«Я вважаю, що [Trifecta] корисна для людей, які люблять пригоди, спортсменів, людей із напруженим графіком і тих, хто дотримується веганської, палео- чи кето-дієти».
Рейчел Аджмера, MS, RD, учасник Healthline
Прочитайте наш повний огляд Trifecta Nutrition
Плюси та мінуси
Деталі продукту
Найкраще з підтримкою дієтолога
Фактор
< ul class="css-47x3ah">Знижка $130 на перші 6 коробок із кодом HEALTHLINE130N
ПОЧАТИ З ФАКТОРОМ4,3 з 5healthline Оцінка HealthlineЧому нам це подобається? Factor — це послуга підписки на харчування, яка доставляє багаті поживними речовинами повністю готові страви прямо до ваших дверей. Він також пропонує індивідуальну підтримку від зареєстрованого дієтолога, який може допомогти виховати корисні для здоров’я харчові звички для підтримки тривалого контролю ваги.
Під час тестування Factor отримав високі оцінки за різноманітність страв, якість харчування, якість інгредієнтів, легкість приготування та смак.
Як це працює. Факторні страви зазвичай містять від 350 до 900 калорій на порцію. Однак його план харчування Calorie Smart пропонує смачні страви з менш ніж 550 калоріями на порцію, щоб допомогти вам залишатися в межах ваших цілей щодо дефіциту калорій. Збірка останніх продуктів включала курячі стегенця з грибами та дикий рис, креветки з часниковим маслом і вершкову капусту, а також сушені помідори зі шпинатом.
Докладна інформація про поживну цінність доступна для кожного продукту. Деякі страви також можна знайти в популярних програмах для відстеження харчування, таких як MyFitnessPal.
Наша розбивка балівПроцеси реєстрації, доставки та скасування4.5Різноманітність страв4. 5Поживність5Стійкість3Якість інгредієнтів5Простота приготування5Смак4,5Доступність3Що каже наш тестер
«Страви від Factor, які я пробував, мали чудовий смак і текстуру навіть після розігрівання. Кожен прийом їжі містив хорошу порцію овочів, а курка та риба були чудово приготовані».
— Келлі Макгрейн, MS, RD, співавтор Healthline
Прочитайте наш повний огляд Factor
«Страви від Factor, які я спробував, мали чудовий смак і консистенцію навіть після розігрівання. Кожен прийом їжі містив хорошу порцію овочів, а курка та риба були добре приготовані».
— Келлі Макгрейн, MS, RD, співавтор Healthline
Прочитайте наш повний огляд Factor
Плюси та мінуси
Деталі продукту h3>
Найкраще для готових страв
CookUnity
Що нам у цьому подобається? CookUnity пропонує страви, розроблені та приготовані місцевими шеф-кухарями, які задовольняють різноманітні харчові потреби та вподобання, включно з менш калорійними варіантами, що містять менше 600 калорій. Це також один із найсмачніші страви, які ми пробували.
Однак страви, окрім низькокалорійних варіантів, можуть мати досить високий вміст калорій і насичених жирів, тож якщо ви шукаєте готові страви для схуднення, вам захочеться щоб переконатися, що ви використовуєте цей фільтр.
Наш тестувальник помітив, що деякі страви містили менше овочів, ніж вона очікувала, тому ви можете мати під рукою набір салатів або кілька заморожених овочів, щоб завершити свою їжу.
Як це працює : Ви можете відфільтрувати меню, щоб знайти певні типи страв, як-от страви, які містять менше 600 калорій, з низьким вмістом вуглеводів або натрію. Крім того, ви можете фільтрувати страви за типом білка та дієтичними обмеженнями.
Окремі продукти можна знайти в додатках для відстеження харчування, як-от MyFitnessPal.
Розподіл балівПроцеси реєстрації, доставки та скасування4.5Різноманітність страв4 .5Поживність3Стійкість4Якість інгредієнтів4.5Простота приготування4.5Смак5Доступність2Що каже наш тестувальник
«Це перша [служба доставки готової їжі], де я справді міг подумати, що їв їжу на винос із місцевого ресторану. Усі страви були смачними та дуже свіжими на смак».
— Kelli McGrane, MS, RD, учасник Healthline
Прочитайте наш повний огляд Cook Unity
«Це перша [служба доставки готової їжі], де я справді міг подумати, що їжу їжу на винос із місцевого ресторану. Усі страви були смачними та дуже свіжими».
— Келлі Макгрейн, MS, RD, співавтор Healthline
Прочитайте наш повний огляд Cook Unity.
Плюси та мінуси
Деталі продукту
Найкраще розроблено лікарем
BistroMD
Що нам у цьому подобається: BistroMD – це розроблена лікарями служба доставки їжі, яка спеціалізується на готових стравах для схуднення та інших проблем зі здоров’ям, включаючи діабет і серцеві захворювання. Нам подобається, що програма налаштовує збалансоване харчування на тиждень відповідно до ваших цілей і харчових уподобань.
Як це працює: BistroMD дозволяє вам налаштувати свій тижневий план харчування, вибравши зі 150 страв, кожну з яких можна розігрівати та насолоджуватися.
Однак страви є дуже мало калорій. Плани харчування базуються на 1200 калорій на день для жінок і 1400 калорій на день для чоловіків. Закуски доступні як доповнення і містять приблизно 150 калорій кожна. Для деяких людей цього може бути недостатньо калорій.
Усі плани містять багато білка, який доказано допомагає зменшити вагу тіла , жирової маси та апетиту.
Послуга також включає можливість отримувати підтримку електронною поштою від зареєстрованого дієтолога на додаток до безкоштовних вебінарів і статей.
Наша розбивка балівПроцеси реєстрації, доставки та скасування5Різноманітність страв5Поживність4Стійкість4Якість інгредієнтів4Простота приготування5Смак4Доступність2Що каже наш тестер
"Доступна велика різноманітність страв, тож ви дійсно можете вибрати те, що вам до душі, включаючи будь-яке: від солоних до солодких закусок і коктейлів.
«Кожна страва готувалася швидко і була дуже ситною. Оскільки було якраз потрібну кількість, я завжди доїдав, і після цього не було відчуття «я забагато з’їв».
"Кожна страва мала широкий вибір смаків, овочів і білків.
"Смак і консистенція страв також були дуже хорошими, що було дивно, враховуючи, що вони були відправлені та розігріті в мікрохвильовій печі. Мене вразили їхні сміливі смаки, як-от барбекю з лососем, який міг би зіпсуватися в мікрохвильовій печі, але все одно був дуже смачним.
«Єдина проблема — як і в багатьох стравах, які готуються в мікрохвильовій печі — це невеликий резервуар вологи, який майже завжди виявляється під час розігрівання їжі. Невелика річ, але було трохи неапетитно, коли щось на кшталт стручкової квасолі сиділо й вбирало рідину, якщо ви не з’їли це досить швидко.
«Загалом я вважав, що мені не потрібно нічого додавати. інше. Особливо із закусками та коктейлями я завжди мав повноцінний обід, навіть якщо мені щось не подобалося на тарілці».
— Стівен Роу, учасник Healthline
Прочитайте наш повний огляд BistroMD
"Доступна велика різноманітність страв, тож ви дійсно можете вибрати те, що вам до душі, включаючи будь-яке: від солоних до солодких закусок і коктейлів.
«Кожна страва готувалася швидко і була дуже ситною. Оскільки було якраз потрібну кількість, я завжди доїдав, і після цього не було відчуття «я забагато з’їв».
"Кожна страва мала широкий вибір смаків, овочів і білків.
"Смак і консистенція страв також були дуже хорошими, що було дивно, враховуючи, що вони були відправлені та розігріті в мікрохвильовій печі. Я був вражений їхніми сміливими смаками, як-от барбекю з лососем, який міг би зіпсуватися в мікрохвильовій печі, але все одно був досить смачним.
«Єдина проблема — як і в багатьох стравах, які готуються в мікрохвильовій печі — це невеликий резервуар вологи, який майже завжди виявляється під час розігрівання їжі. Невелика річ, але було трохи неапетитно, коли щось на кшталт стручкової квасолі сиділо й вбирало рідину, якщо ви не з’їли це досить швидко.
«Загалом я вважав, що мені не потрібно нічого додавати. інше. Особливо із закусками та коктейлями я завжди мав повноцінний обід, навіть якщо мені щось не подобалося на тарілці».
— Стівен Роу, учасник Healthline
Прочитайте наш повний огляд BistroMD
Плюси та мінуси
Деталі продукту
Найкраще на рослинній основі
Фіолетова морква
Що нам у цьому подобається? Purple Carrot – це служба доставки рослинної їжі, яка пропонує багаті поживними речовинами веганські страви та набори страв із творчими поєднаннями смаків. Дослідження показують, що перехід на вегетаріанську дієту може сприяти схудненню.
Редактору Healthline Nutrition Келлі Макгрейн, MS, RD, особливо сподобалося, наскільки креативними були рецепти порівняно з іншими службами доставки їжі. Їй також сподобалися щедрі порції овочів у кожній страві.
Однак рецепти наборів їжі не дуже зручні для початківців, їх приготування може тривати до 50 хвилин.
Як це працює: Варіанти харчування змінюються щотижня, і клієнти можуть вибрати страви, які вони бажають отримати, включаючи суміш готових страв і вегетаріанських наборів. Ви також можете вибрати конкретні страви, як-от «З високим вмістом білка», «Без глютену» та «Менше приготування».
У середньому страви містять від 500 до 800 калорій на порцію. Однак фіолетова морква також позначає більшість продуктів, які містять менше 600 калорій на порцію, що може бути корисним, якщо ви шукаєте менш калорійні варіанти.
Якщо ви вирішите отримати набори їжі, ваші інгредієнти будуть поставляються попередньо відміряними та в маркованих упаковках. Фіолетова морква також містить буклет рецептів із простими для виконання інструкціями, хоча деякі люди, як-от наш тестер, можуть віддати перевагу одній із карток рецептів із великим шрифтом.
Наш тестувальник зауважив, що більшість страв легко приготувати, і після цього не потрібно мити стос посуду.
Наша розбивка балівПроцеси реєстрації, доставки та скасування3Різноманітність страв3Поживність5Стійкість3,5Якість інгредієнтів5Простота приготування5Смак5Доступність3
Що каже наш тестер
«Я виявив, що рецепти фіолетової моркви були найбільш унікальними [з інших рослинних наборів їжі]. Я насолоджувався смаком і текстурою кожної страви, яку я пробував, і мені сподобалося, що служба познайомила мене з новими інгредієнтами, використанням інгредієнтів і поєднанням смаків». — Келлі МакГрейн, співавтор Healthline
Кілька страв особливо виділялися:
Ролли з омарами з Нової Англії: «Креативний підхід до класичної страви. Використовується серце долоні замість м’яса лобстера. Як людина, яка з’їла свою долю булок з омарами, я був приємно здивований тим, як смак і текстура влучили в усі правильні ноти — саме те, чого ви очікуєте від цього основного продукту Нової Англії».
Зернові чаші Ромеско: «Включає смажені на сковороді гриби та квасолю. Знову ж таки, я виявив, що страва наповнена смаком, і я оцінив різноманітність текстур».
Гостра локшина з мигдальним маслом: «СПОДОБАВСЯ соус і текстура цільнозернового рамену була чудовою (надзвичайно жувальна). Мені також сподобався бок-чой, оскільки я купую його не часто. Моя єдина скарга полягала в тому, що через деякий час текстури здавалися повторюваними, і я хотів, щоб був тофу для додаткового збільшення білка».
Прочитайте наш повний огляд фіолетової моркви
class="responsive">«Я виявив, що рецепти фіолетової моркви були найбільш унікальними [з інших рослинних наборів їжі]. Я насолоджувався смаком і текстурою кожної страви, яку я пробував, і мені сподобалося, що служба познайомила мене з новими інгредієнтами, використанням інгредієнтів і поєднанням смаків». — Келлі Макгрейн, співавтор Healthline
Кілька страв особливо виділялися:
Ролли з омарами з Нової Англії: «Креативний підхід до класичної страви. Використовується серце долоні замість м’яса лобстера. Як людина, яка з’їла свою долю булочок з омарами, я був приємно здивований тим, як смак і текстура влучили в усі правильні ноти — саме те, чого ви очікуєте від цього основного продукту Нової Англії».
Зернові чаші Ромеско: «Включає смажені на сковороді гриби та квасолю. Знову ж таки, я виявив, що страва наповнена смаком, і я оцінив різноманітність текстур».
Гостра локшина з мигдальним маслом: «СПОДОБАЄТЬСЯ соус і текстура всієї страви». пшеничний рамен був приголомшливим (супер жувальний). Мені також сподобався бок-чой, оскільки я купую його не часто. Моя єдина скарга полягала в тому, що через деякий час текстури здавалися повторюваними, і я хотів, щоб був тофу для додаткового збільшення білка».
Прочитайте наш повний огляд Purple Carrot
class="responsive">Професіонали і мінуси
Опубліковано : 2024-08-29 10:49
Читати далі
- Якщо ви відчуваєте бажання померти під час перименопаузи, ви не самотні
- Пояснення найпоширеніших симптомів алергії: інтерактивний посібник
- Хто може бути здоровим?
- Регіональні відмінності, що спостерігаються при діагностиці хвороби Альцгеймера та пов’язаної з нею деменції
- Пременопауза, перименопауза та менопауза
- Одна різниця між ІПСШ та ЗПСШ — і як мінімізувати...
Відмова від відповідальності
Було докладено всіх зусиль, щоб інформація, надана Drugslib.com, була точною, до -дата та повна, але жодних гарантій щодо цього не надається. Інформація про ліки, що міститься тут, може бути чутливою до часу. Інформація Drugslib.com була зібрана для використання медичними працівниками та споживачами в Сполучених Штатах, тому Drugslib.com не гарантує, що використання за межами Сполучених Штатів є доцільним, якщо спеціально не вказано інше. Інформація про ліки Drugslib.com не схвалює ліки, не ставить діагноз пацієнтів і не рекомендує терапію. Інформація про ліки на Drugslib.com – це інформаційний ресурс, призначений для допомоги ліцензованим медичним працівникам у догляді за їхніми пацієнтами та/або для обслуговування споживачів, які розглядають цю послугу як доповнення, а не заміну досвіду, навичок, знань і суджень у сфері охорони здоров’я. практиків.
Відсутність попередження щодо певного препарату чи комбінації ліків у жодному разі не слід тлумачити як вказівку на те, що препарат чи комбінація препаратів є безпечними, ефективними чи прийнятними для будь-якого конкретного пацієнта. Drugslib.com не несе жодної відповідальності за будь-які аспекти медичної допомоги, що надається за допомогою інформації, яку надає Drugslib.com. Інформація, що міститься в цьому документі, не має на меті охопити всі можливі способи використання, інструкції, запобіжні заходи, попередження, лікарські взаємодії, алергічні реакції чи побічні ефекти. Якщо у вас є запитання щодо препаратів, які ви приймаєте, зверніться до свого лікаря, медсестри або фармацевта.
Популярні ключові слова
- metformin obat apa
- alahan panjang
- glimepiride obat apa
- takikardia adalah
- erau ernie
- pradiabetes
- besar88
- atrofi adalah
- kutu anjing
- trakeostomi
- mayzent pi
- enbrel auto injector not working
- enbrel interactions
- lenvima life expectancy
- leqvio pi
- what is lenvima
- lenvima pi
- empagliflozin-linagliptin
- encourage foundation for enbrel
- qulipta drug interactions