9 nejlepších multivitaminů pro muže v roce 2024, podle dietologů a…
Zahrnujeme produkty, o kterých si myslíme, že jsou pro naše čtenáře užitečné. Pokud nakoupíte prostřednictvím odkazů na této stránce, můžeme získat malou provizi nebo jinou hmatatelnou výhodu. Optum Store, Optum Perks a Healthline Media jsou ve vlastnictví RVO Health. Zde je náš postup.
Jak prověřujeme značky a produkty
Healthline vám zobrazuje pouze značky a produkty, za kterými si stojíme.
Náš tým důkladně zkoumá a vyhodnocuje doporučení, která na našich stránkách uvádíme. Abychom zjistili, že se výrobci produktů zabývali normami bezpečnosti a účinnosti,:Nejlepší multivitamin pro muže se liší podle věku, nutričních potřeb a stravovacích preferencí. Podívejte se, které produkty naši dietologové a testeři označili za nejlepší.
Sdílet na Pinterest Photography by HealthlineRychlý pohled na nejlepší multivitamíny pro muže
Těla mají různé potřeby. Muži často potřebují více některých živin a méně než ženy.
Například lidé, kteří neztrácejí krev každý měsíc během menstruace, mají nižší riziko anémie z nedostatku železa. Proto mají nižší potřeby železa.
I když většina lidí může uspokojit své nutriční potřeby pouze prostřednictvím stravy, někteří mohou potřebovat doplňky, zvláště pokud mají dietní omezení nebo problémy se vstřebáváním živin. Starší dospělí mají navíc větší riziko nedostatku některých živin, včetně vitamín B12 a vitamín D.
Nicméně zjišťování, který multivitamin si vybrat, může být matoucí.
Proto naši redaktoři, dietologové a tým pro integritu obsahu zkontrolovali více než 100 multivitamínů od více než 55 značek. Poté jsme otestovali 10 mužských multivitaminů, abychom vám poskytli informace z první ruky.
Pokračujte ve čtení, abyste zjistili, který produkt by mohl být pro vás ten pravý.
Odmítnutí odpovědnosti: Některé z níže testovaných produktů byly poskytovány zdarma. Naše názory jsou pouze naše a nebyly přezkoumány, schváleny ani jinak schváleny výrobci produktů.
Poznámka k pohlaví a pohlaví
Sex a pohlaví existuje na spektrech. Tento článek používá výrazy „muži“ a „ženy“ k označení pohlaví dané osoby při narození.
Náš průvodce cenami
Výběr nejlepších multivitamínů pro muže od Healthline
Celkově nejlepší
enGd8 Lifedkin0 Tablety
4.7 (1,3k+) od AmazonRecenze Healthline
Garden of Life Organics Men's Multi stojí za zvážení pro muže, kteří chtějí jednoduchý, vysoce kvalitní multivitamin, který jim pomůže pokrýt jejich nutriční základy.
Konkrétně se nám líbí, že produkt obsahuje plnohodnotné ingredience na bázi potravin, všechny jsou certifikovány jako organické od Ministerstva zemědělství USA (USDA) a jsou navrženy tak, aby byly nenáročné na žaludek.
Výrobek obsahuje 17 základních vitamínů a minerálů, včetně všech osmi vitamínů B a více než 100 % DV pro vitamín D. Je také formulován s patentovanou směsí ovoce, zeleniny a bylinných extraktů.
Kromě toho, že je tento multivitamin certifikován jako organický, je certifikován jako veganský a bezlepkový a také bez GMO.
Podle společnosti jsou všechny produkty Garden of Life testovány třetí stranou na čistotu a účinnost, ačkoli název testovací organizace není zveřejněn.
Co náš tester říká
Člen týmu Healthline Jacob Moore bral tento multivitamin s obědem každý den po dobu 2 týdnů. Podle Moora: „Za tu dobu jsem nezaznamenal žádné velké rozdíly v tom, jak jsem se cítil, což mě nepřekvapilo, protože už jím zdravou stravu, která poskytuje dobré živiny.
"Všiml jsem si však, že bylo neuvěřitelně snadné užívat doplněk, a užíval jsem si klidu, který přišel s vědomím, že dostávám nějaké další vitamíny a minerály ve dnech, kdy jsem nebyl schopen dosáhnout požadovaného příjem zeleniny a ovoce.“
Člen týmu Healthline Jacob Moore užíval tento multivitamin k obědu každý den po dobu 2 týdnů. Podle Moora: „Za tu dobu jsem nezaznamenal žádné velké rozdíly v tom, jak jsem se cítil, což mě nepřekvapilo, protože už jím zdravou stravu, která poskytuje dobré živiny.
"Všiml jsem si však, že bylo neuvěřitelně snadné užívat doplněk, a užíval jsem si klidu, který přišel s vědomím, že dostávám nějaké další vitamíny a minerály ve dnech, kdy jsem nebyl schopen dosáhnout požadovaného příjem zeleniny a ovoce.“
Pro a proti
Podrobnosti o produktu
Nejlepší komplexní
Mindbodygreen Ultimate Multivitamin+
4,6 (208+) od MindBodyGreen
Použijte kód "HEALTHLINE20" pro 20% slevu.
NAKUPUJTE HNED NA MINDa4sh-1csfkg ">Recenze HealthlineTento multivitamín od mindbodygreen vhodný pro vegany je jednou z nejkomplexnějších možností na našem seznamu, takže je potenciálně dobrou volbou pro ty, kteří bojují s pestrou stravou.
Je také navržen tak, aby byl snadný. polykat a je jemný na žaludek, takže je snadné ho užívat každý den.
Jako další bonus se kapsle dodávají v ekologické skleněné nádobce, která je dostatečně stylová na to, aby zůstala na vašem pultu a neschovávala se v lékárničce.
Multivitamín obsahuje vysoce vstřebatelné formy živin ve vědecky podložených dávkách. Mezi nejdůležitější živiny patří 200 % doporučené denní hodnoty (DV) pro vitamín D a více než 100 % DV pro všech osm vitamínů B.
Doplňky Mindbodygreen procházejí během výrobního procesu rozsáhlým testováním. Podle společnosti jsou všechny přísady a finální produkty testovány certifikovanými ISO, laboratořemi třetích stran, aby byla zajištěna přesnost, účinnost, a čistota.
I když mindbodygreen ultimate multivitamin+ není levná záležitost, můžete ušetřit 11 $ měsíčně, když se zaregistrujete k měsíčnímu předplatnému.
Zjistěte více o značce a jejích dalších nabídkách v naší komplexní recenzi mindbodygreen.
Co říká náš tester
Člen týmu Healthline Luke Sheppard to sdílel měl zájem užívat mindbodygreen ultimate multivitamin + kvůli „množství vitamínů, minerálů a doplňků obsažených v každé porci“.
Sheppard poznamenal, že lahvička dorazila v dobrém stavu a kapsle se daly snadno spolknout bez jakékoli špatné chuti nebo pachuti.
„Každá porce jsou dvě kapsle a spolkl jsem obě současně a nikdy jsem neměl žádné potíže polykání nebo nepříjemné pocity v krku,“ řekl.
Fotografie od Luka SheppardaPodle Shepparda je jediným problémem, kterého si zatím všiml, cena.
„Cena tohoto produktu je podobná, ale v konečném důsledku dražší než téměř všechny konkurenční produkty. To znamená, že také obsahuje více vitamínů, minerálů a doplňků než konkurenční produkty s 33 různými přísadami,“ řekl.
Pro a proti
Podrobnosti o produktu
To nejlepší pro fitness nadšence
Recenze Healthline
Pro fitness nadšence je příjem dostatečného množství živin ve vaší každodenní stravě zásadní. Ve skutečnosti jsou mikroživiny potřebné pro vše od výroby energie po růst svalů, regeneraci a další , což může být zvláště důležité, pokud jste fyzicky aktivní.
Tento multivitamin od společnosti Transparent Labs obsahuje směs 19 vitamínů a minerálů a je vytvořen speciálně pro aktivní dospělé.
Zahrnuje také extrakt z ashwagandhy, léčivé byliny, která může prospět fyzickému výkonu.
Kromě toho je testován a certifikován třetí stranou Informed Choice, organizací, která hodnotí bezpečnost a čistotu doplňků.
Co říká náš tester
Člen týmu Healthline Jacob Moore začal užívat Transparent Lab Multivitamin, aby zlepšil svůj celkový zdravotní stav a zajistil pokrytí všech jeho nutričních základů.
Zpočátku ho překvapila doporučená velikost porce čtyři kapsle denně.
„Byl jsem však příjemně překvapen, když jsem zjistil, že pilulky se neuvěřitelně snadno polykají a že bych mohl celou porci vypít jedním douškem vody,“ řekl.
FotografieZa pouhý 1 dolar na den byl Moore potěšen cenou tohoto multivitaminu a po zahájení suplementace dokonce zaznamenal určité pozitivní účinky, včetně zvýšení jeho energetické hladiny.
„Vyzkoušel jsem tento doplněk jako základní ‚kombinézu‘ pro svou výživu, ale zjistil jsem, že se mi opravdu líbí a dávám mu přednost před jinými multivitaminy, které jsem používal. Tohle byl můj oblíbený multi, který jsem vyzkoušel a bude mým oblíbeným v budoucnu,“ řekl Moore.
Člen týmu Healthline Jacob Moore začal užívat Transparent Lab Multivitamin, aby zlepšil svůj celkový zdravotní stav a zajistil pokrytí všech jeho nutričních základů.
Zpočátku ho překvapila doporučená velikost porce čtyři kapsle denně.
„Byl jsem však příjemně překvapen, když jsem zjistil, že pilulky se neuvěřitelně snadno polykají a že bych mohl celou porci vypít jedním douškem vody,“ řekl.
FotografieZa pouhý 1 dolar na den byl Moore potěšen cenou tohoto multivitaminu a po zahájení suplementace dokonce zaznamenal určité pozitivní účinky, včetně zvýšení jeho energetické hladiny.
„Vyzkoušel jsem tento doplněk jako základní ‚kombinézu‘ pro svou výživu, ale zjistil jsem, že se mi opravdu líbí a dávám mu přednost před jinými multivitaminy, které jsem používal. Tohle byl můj oblíbený multi, který jsem vyzkoušel a bude mým oblíbeným v budoucnu,“ řekl Moore.
Pro a proti< /h3>
Podrobnosti o produktu
Nejlepší pro muže ve věku 20 a 30 let
Rituál Essential pro muže 18+ multivitamin
4.6 (31+) od RitualPoužijte kód "HEALTHLINE" pro 25% slevu.
NAKUPUJTE HNED V RITUALURecenze Healthline
Tyto kapsle vylepšené mátou od Ritual jsou navrženy tak, aby pomohly překlenout mezery ve výživě u mužů ve věku 18 let a starších.
Každá porce jedné kapsle obsahuje doporučenou DV pro vitamin B12 a vitamin D a také menší množství dalších živin, jako je vitamin E a zinek.
Tento doplněk obsahuje také omega-3 mastné kyseliny kyselina dokosahexaenová (DHA), u které bylo prokázáno, že podporuje zdraví srdce.
Multivitamín Ritual poskytuje 330 miligramů (mg) omega-3 DHA v jedné dávce. Některé výzkumy však naznačují, že pro podporu zdraví srdce mohou být nutné vyšší dávky.
Rituální produkty se zpracovávají v zařízeních, která jsou certifikována NSF International a splňují aktuální předpisy správné výrobní praxe (CGMP) stanovené Food and Drug Administration (FDA).
Jsou také testovány třetími stranami Eurofins a IEH Laboratories.
Mějte na paměti, že multivitaminy Ritual jsou navrženy tak, aby poskytovaly pouze několik klíčových živin a nejsou tak komplexní jako ostatní na našem seznamu .
Co říká náš tester
Přispěvatel do Healthline Joe Capraro uvedl celkově pozitivní zkušenost s multivitaminem Ritual.
„Byl jsem s nimi velmi spokojen – rozhodně bych uvažoval o použití v budoucnu.
„Před užíváním těchto vitamínů jsem trpěl mírnou anémií a zdálo se, že obsah B12 a folátu pomohl přiblížit mé hladiny hemoglobinu a železa zpět k normálnímu rozmezí během 90denního testovacího období [na základě krevních testů].
„Širší spektrum živin by však bylo fajn. Většina multivitamínů poskytuje více než osm [živin, které] dodává tento. Jako člověk s celiakií jsem ocenil, že tyto kapsle neobsahují lepek (jsou také veganské).”
Fotografie od HealthlinePřispěvatel do Healthline Joe Capraro uvedl celkově pozitivní zkušenost s multivitaminem Ritual.
„Byl jsem s nimi velmi spokojen – rozhodně bych uvažoval o použití v budoucnu.
„Před užíváním těchto vitamínů jsem trpěl mírnou anémií a zdálo se, že obsah B12 a folátu pomohl přiblížit mé hladiny hemoglobinu a železa zpět k normálnímu rozmezí během 90denního testovacího období [na základě krevních testů].
„Širší spektrum živin by ale bylo fajn. Většina multivitamínů poskytuje více než osm [živin, které] dodává tento. Jako člověk s celiakií jsem ocenil, že tyto kapsle neobsahují lepek (jsou také veganské).”
Fotografie od HealthlinePros a proti
Podrobnosti o produktu
Nejlepší pro muže nad 40 let
Pure Encapsulations Men's Nutriments
4.6 (910+) od AmazonRecenze Healthline
Pure Encapsulations Men’s Nutrients je formulován tak, aby podporoval klíčové oblasti zdraví pro muže nad 40 let, včetně zdraví očí, srdce, kostí a prostaty.
Má také pozoruhodně vysoký obsah vitamínů B, které mohou pomoci zvýšit hladinu energie, pokud nemáte dostatek množství těchto vitamínů z vaší stravy.
Tento produkt je také dobrou volbou pro lidi, kteří mají určité dietní problémy nebo poruchy související s lepkem: Je bezlepkový, vhodný pro vegetariány a neobsahuje pšenici, sóju, mléčné výrobky, vejce, stromové ořechy, arašídy, GMO a umělá barviva, příchutě a sladidla.
Jen mějte na paměti, že jedna porce obsahuje pouze 12,5 mikrogramů (mcg) neboli 500 mezinárodních jednotek (IU) vitaminu D. To je 63 % DV vitaminu D, což nemusí některým lidem stačí.
Podle společnosti jsou všechny produkty Pure Encapsulations přísně testovány, a to jak ve vlastní laboratoři, tak v laboratořích třetích stran, aby byla zajištěna čistota a účinnost. Produkty a výrobní procesy jsou také dvakrát ročně kontrolovány společností NSF International.
Další informace o značce naleznete v recenzi Pure Encapsulations od našeho dietologa.
Co říká náš tester
Člen týmu Healthline Douglas Backstrom sdílel, že jako člověk, který si dává záležet na potravinách a doplňcích stravy, které užívá, byl zvědavý, jak se tato možnost od Pure Encapsulations naskládá.
V době jeho recenze Backstrom bral pilulky denně po dobu 8 dnů.
„Velikost kapslí je docela velká! Ale beru také tři pilulky rybího tuku najednou a ty jsou také velké. Pokud nejste zvyklí polykat velké pilulky nebo s nimi máte potíže, je nejlepší zvážit jejich užívání po jedné nebo v oddělených intervalech.
„Přesto by se měly užívat s jídlem, protože to může způsobit nevolnost. Jedna velikost porce pro Pure Encapsulations jsou tři pilulky dvakrát denně; Beru je ke snídani a obědu,“ řekl.
Fotografie od Douglase BackstromaBackstrom také poznamenal, že je tam trochu pachuti, takže je budete chtít rychle spolknout.
Když se ho zeptali na jeho celkový názor na Pure Encapsulations Men's Nutrients, Backstrom řekl: „Zdá se, že dobrý produkt, i když pro jistotu bych ho musel brát déle než týden. Tento produkt je však více než jen základní komplexní vitamín. Produkt je dodáván s rozsáhlým seznamem složek a zdá se nejvhodnější pro aktivní jedince.“
Člen týmu Healthline Douglas Backstrom sdílel, že jako člověk, který si dává záležet na potravinách a doplňcích stravy, které užívá, byl zvědavý, jak se tato možnost od Pure Encapsulations naskládá.
V době jeho recenze Backstrom bral pilulky denně po dobu 8 dnů.
„Velikost kapslí je docela velká! Ale beru také tři pilulky rybího tuku najednou a ty jsou také velké. Pokud nejste zvyklí polykat velké pilulky nebo s nimi máte potíže, je nejlepší zvážit jejich užívání po jedné nebo v oddělených intervalech.
„Přesto by se měly užívat s jídlem, protože to může způsobit nevolnost. Jedna velikost porce pro Pure Encapsulations jsou tři pilulky dvakrát denně; Beru je ke snídani a obědu,“ řekl.
Fotografie od Douglase BackstromaBackstrom také poznamenal, že je tam trochu pachuti, takže je budete chtít rychle spolknout.
Když se ho zeptali na jeho celkový názor na Pure Encapsulations Men's Nutrients, Backstrom řekl: „Zdá se, že dobrý produkt, i když pro jistotu bych ho musel brát déle než týden. Tento produkt je však více než jen základní komplexní vitamín. Produkt je dodáván s rozsáhlým seznamem složek a zdá se nejvhodnější pro aktivní jedince.“
Pro a proti
Podrobnosti o produktu
Nejlepší pro muže nad 50 let
Thorne Men's Multi 50+ Capsules od Amazon<2="3 href6https://store. .optum.com/shop/products/thorne-mens-multivitamin-50-plus-180-ct/?rvo_aff=1&rvo_brandid=Thorne&rvo_prodid=9e5f90b5-d83e-4e16-a806-eea276bab316-eea276bab316-9eb501=8ae8e50101 6-eea276bab316&rvo_subid2= %2Fnutrition%2Fbest-multivitamins-for-men&subid1=null&subid2=&utm_campaign=null" target="_blank" rel="noopener noreferrer" class="css-ectypu">
Thorne Men's Multi 50+ je formulován tak, aby vyhovoval specifickým potřebám mužů ve věku 50 let a starších.
Například kapsle obsahují vysokou dávku vitamínu B12, důležité živiny, která se hůře vstřebává jak stárnete.
Obsahují také lutein, antioxidant, který je důležitý pro zdraví očí.
Thorne Research je renomovaná společnost, která vyrábí své produkty v zařízeních s certifikací NSF a je držitelem hodnocení A od Therapeutic Goods Administration.
Podle společnosti jsou všechny produkty rozsáhle několikrát testovány v průběhu výrobního procesu, ať už ve vlastní laboratoři nebo v laboratořích třetích stran.
Další informace o značce a jejích standardech kvality naleznete v našem komplexním Thorne recenze.
Co říká náš tester
Mark Mauceri, manžel senior ředitelky Healthline Rity Mauceri, zkoušel multivitaminy Thorne Men's 50+ něco málo přes měsíc.
„Doporučená dávka je tři až šest kapslí denně, což je hodně pilulky. Nejprve jsem experimentoval s plnými šesti, pak jsem se zúžil na tři a nakonec na dva denně.
Foto Mark Mauceri„Poté, co jsem dopil lahvičku se 180 dávkami, jsem si ji vzal s sebou ano, cítím se (a vypadám) o něco lépe.
„Thorneova řada doplňků je dobře zabalena v přehledném balení. jakým způsobem platíte. Webová stránka [společnosti] má hvězdnou sestavu profesionálů, kteří na ně přísahají. Doporučil bych experimentovat s počtem kapslí denně a zohlednit to, co již přijímáte z potravin, které pravidelně jíte. Stejně jako jiné věci v životě se váš počet kilometrů může lišit,“ řekl.
Mark Mauceri, manžel senior ředitelky Healthline Rity Mauceri, zkoušel multivitaminy Thorne Men's 50+ něco málo přes měsíc.
„Doporučená dávka je tři až šest kapslí denně, což je hodně pilulky. Nejprve jsem experimentoval s plnými šesti, pak jsem se zúžil na tři a nakonec na dva denně.
Foto Mark Mauceri„Poté, co jsem dopil lahev se 180 dávkami, jsem si ji vzal s sebou ano, cítím se (a vypadám) o něco lépe.
„Thorneova řada doplňků je dobře zabalena v praktickém balení. jakým způsobem platíte. Webová stránka [společnosti] má hvězdnou sestavu profesionálů, kteří na ně přísahají. Doporučil bych experimentovat s počtem kapslí denně a zohlednit to, co již přijímáte z potravin, které pravidelně jíte. Stejně jako ostatní věci v životě se může váš počet najetých kilometrů lišit,“ řekl.
Pro a proti
Podrobnosti o produktu
Nejlepší pro veganský životní styl
Future Kind Essential Vegan Multivitamin
7future="httpscom)://www. produkty /vegan-multivitamin?rvo_aff=1&rvo_brandid=Future+Kind&rvo_prodid=ab674b11-f8cd-492a-aaca-f6938106cb93&rvo_subid=ab674b11-f8cd-492a2938 výživa%2Fbest-multivitamins-for-men&correlationId=null" target="_blank " rel="noopener noreferrer" class="css-ectypu">
*Cena se může lišit.
Recenze Healthline
Přestože veganská strava je spojována s řadou potenciálních přínosů pro zdraví, může mít nižší obsah důležitých živin.
Tento doplněk od společnosti Future Kind je navržen tak, aby zaplnil mezery, a obsahuje několik živin, které jsou často chybí v rostlinné stravě, jako je vitamín D, vitamín B12 a omega-3 mastné kyseliny.
Kromě toho, že je Future Kind vegan, nabízí také uhlíkově neutrální dopravu a ekologické balení na podporu udržitelnosti.
Všechny doplňky Future Kind se vyrábějí v zařízeních, která mají certifikaci GMP. Tento produkt je také testován třetí stranou na čistotu a účinnost, přičemž podrobné výsledky testování jsou k dispozici přímo na webových stránkách společnosti.
Co říká náš tester< /h3>
>ZdravíVyslán : 2024-08-29 10:49
Přečtěte si více
- Být svým vlastním ochráncem zdraví: Průvodce pro veterány
- Lilly uvádí na trh jednodávkové lahvičky Zepbound (tirzepatid), čímž rozšiřuje nabídku a přístup pro dospělé žijící s obezitou
- Jeden armádní veterán se zamýšlí nad svým celoživotním vztahem k síle a kondici
- Jaké potraviny pomáhají předcházet rakovině prsu nebo snižují vaše riziko?
- Jak zastavit lámání vlasů
- Lahodné způsoby, jak znovu využít 12 typů zbytků
Odmítnutí odpovědnosti
Vynaložili jsme veškeré úsilí, abychom zajistili, že informace poskytované na webu Drugslib.com jsou přesné a aktuální -datum a úplné, ale v tomto smyslu není poskytována žádná záruka. Informace o léčivech zde uvedené mohou být časově citlivé. Informace Drugslib.com byly sestaveny pro použití zdravotnickými lékaři a spotřebiteli ve Spojených státech, a proto Drugslib.com nezaručuje, že použití mimo Spojené státy jsou vhodné, pokud není výslovně uvedeno jinak. Informace o drogách na webu Drugslib.com nepodporují léky, nediagnostikují pacienty ani nedoporučují terapii. Informace o lécích na webu Drugslib.com jsou informačním zdrojem, který má pomáhat licencovaným lékařům v péči o jejich pacienty a/nebo sloužit spotřebitelům, kteří tuto službu vnímají jako doplněk, a nikoli náhradu za odborné znalosti, dovednosti, znalosti a úsudek zdravotní péče. praktikující.
Neexistence varování pro daný lék nebo lékovou kombinaci by v žádném případě neměla být vykládána tak, že naznačuje, že lék nebo léková kombinace je pro daného pacienta bezpečná, účinná nebo vhodná. Drugslib.com nepřebírá žádnou odpovědnost za jakýkoli aspekt zdravotní péče poskytované s pomocí informací, které poskytuje Drugslib.com. Informace obsažené v tomto dokumentu nejsou určeny k pokrytí všech možných použití, pokynů, opatření, varování, lékových interakcí, alergických reakcí nebo nežádoucích účinků. Máte-li otázky týkající se léků, které užíváte, zeptejte se svého lékaře, zdravotní sestry nebo lékárníka.
Populární klíčová slova
- metformin obat apa
- alahan panjang
- glimepiride obat apa
- takikardia adalah
- erau ernie
- pradiabetes
- besar88
- atrofi adalah
- kutu anjing
- trakeostomi
- mayzent pi
- enbrel auto injector not working
- enbrel interactions
- lenvima life expectancy
- leqvio pi
- what is lenvima
- lenvima pi
- empagliflozin-linagliptin
- encourage foundation for enbrel
- qulipta drug interactions