9 meilleures multivitamines pour hommes en 2024, selon les diététistes et…
Nous incluons des produits que nous pensons utiles à nos lecteurs. Si vous achetez via les liens sur cette page, nous pouvons gagner une petite commission ou un autre avantage tangible. Optum Store, Optum Perks et Healthline Media appartiennent à RVO Health. Voici notre processus.
Comment nous vérifions les marques et les produits
Healthline vous montre uniquement les marques et les produits que nous soutenons.
Notre équipe recherche et évalue minutieusement les recommandations que nous faisons sur notre site. Pour établir que les fabricants de produits ont respecté les normes de sécurité et d'efficacité, nous :La meilleure multivitamine pour hommes varie selon l'âge, les besoins nutritionnels et les préférences alimentaires. Découvrez quels produits nos diététistes et nos testeurs ont désignés comme les meilleurs.
Partager sur Pinterest Photographie par HealthlineUn aperçu rapide des meilleures multivitamines pour hommes
Les corps ont des besoins différents. Les hommes ont souvent besoin de plus de certains nutriments et de moins d’autres que les femmes.
Par exemple, les personnes qui ne perdent pas de sang chaque mois à cause de leurs règles ont un risque plus faible d'anémie ferriprive. Par conséquent, ils ont besoins en fer inférieurs.
Bien que la plupart des gens puissent satisfaire leurs besoins nutritionnels uniquement par l'alimentation, certains peuvent avoir besoin de suppléments, surtout s'ils ont des restrictions alimentaires ou des problèmes d'absorption des nutriments. De plus, les personnes âgées courent un plus grand risque de carences en plusieurs nutriments, notamment vitamine B12 et vitamine D.
Cependant, déterminer quelle multivitamine choisir peut prêter à confusion.
C'est pourquoi nos rédacteurs, diététistes et notre équipe d'intégrité du contenu ont examiné plus de 100 multivitamines provenant de plus de 55 marques. Nous avons ensuite testé 10 multivitamines pour hommes pour vous fournir un aperçu de première main.
Continuez à lire pour voir quel produit pourrait vous convenir.
Avertissement : Certains des produits testés ci-dessous ont été fournis gratuitement. Nos opinions n'engagent que nous et n'ont pas été examinées, approuvées ou autrement approuvées par les fabricants de produits.
Une note sur le sexe et le genre
Le sexe et le genre existe sur des spectres. Cet article utilise les termes « hommes » et « femmes » pour désigner le sexe assigné à la naissance d'une personne.
Notre guide de tarification
Les choix de Healthline des meilleures multivitamines pour hommes
Meilleur dans l'ensemble
Garden of Life mykind Organics Multi Comprimés pour hommes 4,7 (1,3k+) d'Amazon
Avis de Healthline
Garden of Life Organics Men's Multi vaut la peine d'être envisagé pour les hommes qui souhaitent une multivitamine simple et de haute qualité pour les aider à couvrir leurs bases nutritionnelles.
Plus précisément, nous apprécions le fait que le produit contienne des ingrédients à base d'aliments entiers, qui sont tous certifiés biologiques par le département américain de l'Agriculture (USDA) et sont conçus pour être doux pour l'estomac.
Le produit contient 17 vitamines et minéraux essentiels, dont les huit vitamines B et plus de 100 % de la valeur quotidienne pour la vitamine D. Il est également formulé avec un mélange exclusif de fruits, de légumes et d'extraits de plantes.
En plus d'être certifiée biologique, cette multivitamine est certifiée végétalienne et sans gluten ainsi que vérifiée sans OGM.
Selon la société, tous les produits Garden of Life sont testés par des tiers pour leur pureté et leur puissance, bien que le nom de l'organisme de test ne soit pas divulgué.
Quoi notre testeur dit
Jacob Moore, membre de l'équipe Healthline, a pris cette multivitamine avec son déjeuner tous les jours pendant 2 semaines. Selon Moore : "Au cours de cette période, je n'ai pas remarqué de différences majeures dans ce que je ressentais, ce qui ne m'a pas surpris puisque j'ai déjà une alimentation saine qui fournit de bons nutriments.
« Cependant, j'ai remarqué qu'il était incroyablement facile de prendre le supplément, et j'ai apprécié la tranquillité d'esprit que procure le fait de savoir que je recevais des vitamines et des minéraux supplémentaires les jours où je n'étais pas en mesure d'atteindre mon objectif souhaité. consommation de légumes et de fruits. »
Jacob Moore, membre de l'équipe Healthline, a pris cette multivitamine avec son déjeuner tous les jours pendant 2 semaines. Selon Moore : "Au cours de cette période, je n'ai pas remarqué de différences majeures dans ce que je ressentais, ce qui ne m'a pas surpris puisque j'ai déjà une alimentation saine qui fournit de bons nutriments.
« Cependant, j'ai remarqué qu'il était incroyablement facile de prendre le supplément, et j'ai apprécié la tranquillité d'esprit que procure le fait de savoir que je recevais des vitamines et des minéraux supplémentaires les jours où je n'étais pas en mesure d'atteindre mon objectif souhaité. consommation de légumes et de fruits. »
Avantages et inconvénients
Détails du produit
Meilleur complet
Mindbodygreen Ultimate Multivitamin+
4.6 (208+) de MindBodyGreen
Utilisez le code "HEALTHLINE20" pour 20 % de réduction.
ACHETER MAINTENANT CHEZ MINDBODYGREENAvis de Healthline
Cette multivitamine végétalienne de mindbodygreen est l'une des options les plus complètes de notre liste, ce qui en fait une option potentiellement intéressante pour ceux qui ont du mal à avoir une alimentation variée.
Elle est également conçue pour être facile à utiliser. à avaler et doux pour l'estomac, ce qui le rend facile à prendre au quotidien.
En prime, les capsules sont présentées dans un pot en verre écologique suffisamment élégant pour être conservées sur votre comptoir plutôt que rangées dans une armoire à pharmacie.
La multivitamine contient des formes hautement absorbables de nutriments à des doses scientifiquement prouvées. Les éléments nutritifs essentiels incluent 200 % de la valeur quotidienne (VQ) recommandée pour la vitamine D et plus de 100 % de la VQ pour les huit vitamines B.
Les suppléments Mindbodygreen sont soumis à des tests approfondis tout au long du processus de fabrication. Selon l'entreprise, tous les ingrédients et produits finaux sont testés par des laboratoires tiers certifiés ISO pour garantir la précision, la puissance, et la pureté.
Bien que Mindbodygreen Ultimate Multivitamin+ ne soit pas bon marché, vous pouvez économiser 11 $ par mois en souscrivant à un abonnement mensuel.
Apprenez-en davantage sur la marque et ses autres offres dans notre revue complète de mindbodygreen.
Ce que dit notre testeur
Luke Sheppard, membre de l'équipe Healthline, a partagé cela il était intéressé à prendre Mindbodygreen Ultimate Multivitamin + en raison de « la quantité de vitamines, de minéraux et de suppléments contenus dans chaque portion ».
Sheppard a noté que le flacon est arrivé en bon état et que les capsules étaient faciles à avaler, sans mauvais goût ni arrière-goût.
« Chaque portion contient deux capsules, et j'ai avalé les deux simultanément et je n'ai jamais eu de difficulté. déglutition ou inconfort dans la gorge », a-t-il déclaré.
Photos par Luke SheppardSelon Sheppard, le seul inconvénient qu'il a remarqué jusqu'à présent est le coût.
« Le prix de ce produit est similaire, mais finalement plus cher, que celui de presque tous les produits concurrents. Cela dit, il contient également plus de vitamines, de minéraux et de suppléments que les produits concurrents avec 33 ingrédients différents", a-t-il déclaré.
Luke Sheppard, membre de l'équipe Healthline, a déclaré qu'il était intéressé à prendre Mindbodygreen Ultimate Multivitamin + en raison de « la quantité de vitamines, de minéraux et de suppléments contenus dans chaque portion ».
Sheppard a noté que la bouteille était arrivée. en bon état et les capsules étaient faciles à avaler sans aucun mauvais goût ni arrière-goût.
"Chaque portion contient deux capsules, et j'ai avalé les deux simultanément et je n'ai jamais eu de difficulté à avaler ni d'inconfort dans la gorge", a-t-il déclaré.
Photos par Luke SheppardSelon Sheppard, le seul inconvénient qu'il a remarqué jusqu'à présent est le coût.
« Le prix de ce produit est similaire, mais finalement plus cher, que celui de presque tous les produits concurrents. Cela dit, il contient également plus de vitamines, de minéraux et de suppléments que les produits concurrents avec 33 ingrédients différents », a-t-il déclaré.
Avantages et inconvénients
Détails du produit
Idéal pour les amateurs de fitness
Multivitamines Transparent Labs
4,5 (167+) de Transparent Labs
Avis de Healthline
Pour les amateurs de fitness, il est crucial d'avoir suffisamment de nutriments dans votre alimentation quotidienne. En fait, les micronutriments sont nécessaires pour tout, de la production d'énergie à la croissance musculaire, en passant par la récupération, et bien plus encore. , ce qui pourrait être particulièrement important si vous êtes physiquement actif.
Cette multivitamine de Transparent Labs contient un mélange de 19 vitamines et minéraux et est formulée spécifiquement pour les adultes actifs.
Il contient également de l'extrait d'ashwagandha, une plante médicinale qui peut bénéficier à la performance physique.
De plus, il est testé et certifié par Informed Choice, une organisation qui évalue la sécurité et la pureté des suppléments. p>
Ce que dit notre testeur
Jacob Moore, membre de l'équipe Healthline, a commencé à prendre la multivitamine Transparent Lab pour améliorer son état de santé général et s'assurer que toutes ses bases nutritionnelles étaient couvertes.
Au départ, il a été surpris par la portion recommandée de quatre capsules par jour.
"Cependant, j'ai été agréablement surpris de découvrir que les pilules sont incroyablement faciles à avaler et que je pouvais prendre la totalité de la dose avec une seule gorgée d'eau", a-t-il déclaré.
Photos de Jacob Moore
À seulement 1 $ par jour, Moore était satisfait du prix de cette multivitamine et a même ressenti des effets positifs après avoir commencé la supplémentation, notamment une légère augmentation de son niveau d'énergie.
« J'ai essayé ce supplément comme « combinaison » de base pour mon alimentation, mais j'ai découvert que je l'ai vraiment apprécié et que je le préfère aux autres multivitamines que j'ai utilisées. C'est mon multi préféré que j'ai essayé et ce sera mon choix à l'avenir », a déclaré Moore.
Jacob Moore, membre de l'équipe Healthline, a commencé à prendre la multivitamine Transparent Lab pour améliorer son état de santé général et s'assurer que toutes ses bases nutritionnelles étaient couvertes.
Au départ, il a été surpris par la portion recommandée de quatre capsules par jour.
"Cependant, j'ai été agréablement surpris de découvrir que les pilules sont incroyablement faciles à avaler et que je pouvais prendre la totalité de la dose avec une seule gorgée d'eau", a-t-il déclaré.
Photos de Jacob Moore
À seulement 1 $ par jour, Moore était satisfait du prix de cette multivitamine et a même ressenti des effets positifs après avoir commencé la supplémentation, notamment une légère augmentation de son niveau d'énergie.
« J'ai essayé ce supplément comme « combinaison » de base pour mon alimentation, mais j'ai découvert que je l'ai vraiment apprécié et que je le préfère aux autres multivitamines que j'ai utilisées. C'est mon multi préféré que j'ai essayé et ce sera mon choix à l'avenir », a déclaré Moore.
Avantages et inconvénients< /h3>
Détails du produit
Idéal pour les hommes dans la vingtaine et la trentaine
Rituel Essentiel pour Hommes 18+ Multivitamines
4,6 (31+) de Ritual
Utilisez le code "HEALTHLINE" pour 25 % de réduction.
ACHETEZ MAINTENANT CHEZ RITUALAvis de Healthline
Ces capsules enrichies à la menthe de Ritual sont conçus pour aider à combler les carences nutritionnelles chez les hommes de 18 ans et plus.
Chaque portion d'une capsule contient la DV recommandée pour la vitamine B12 et la vitamine D ainsi que de plus petites quantités d'autres nutriments, tels que la vitamine E et le zinc.
Ce supplément contient également des acides gras oméga-3. acide acide docosahexaénoïque (DHA), dont il a été démontré qu'il favorise la santé cardiaque.
La multivitamine de Ritual fournit 330 milligrammes (mg) d'oméga-3 DHA par dose. Mais certaines recherches suggèrent que des doses plus élevées pourraient être nécessaires pour favoriser la santé cardiaque.
Les produits rituels sont traités dans des installations certifiées par NSF International et répondent aux réglementations actuelles en matière de bonnes pratiques de fabrication (CGMP) établies par le Administration des aliments et des médicaments (FDA).
Ils sont également testés par des tiers par les laboratoires Eurofins et IEH.
Gardez simplement à l'esprit que les multivitamines Ritual sont conçues pour fournir uniquement quelques nutriments clés et ne sont pas aussi complètes que les autres de notre liste. .
Ce que dit notre testeur
Joe Capraro, contributeur de Healthline, a rapporté une expérience globalement positive avec les multivitamines de Ritual.
"J'en ai été très satisfait : c'est certainement un produit que j'envisagerais d'utiliser à l'avenir.
« Je souffrais d'anémie légère avant de prendre ces vitamines, et la teneur en vitamine B12 et en folate semblait aider à ramener mes taux d'hémoglobine et de fer plus près de la normale au cours de la période de test de 90 jours [d'après des analyses de sang].
« Une gamme plus large de nutriments serait cependant la bienvenue. La plupart des multivitamines fournissent plus que les huit [nutriments que] celle-ci fournit. En tant que personne atteinte de la maladie cœliaque, j'ai apprécié que ces capsules soient sans gluten (elles sont également végétaliennes). »
Photographie par HealthlineJoe Capraro, contributeur de Healthline, a rapporté une expérience globalement positive avec les multivitamines de Ritual.
"J'en ai été très satisfait : c'est certainement un produit que j'envisagerais d'utiliser à l'avenir.
« Je souffrais d'anémie légère avant de prendre ces vitamines, et la teneur en vitamine B12 et en folate semblait aider à ramener mes taux d'hémoglobine et de fer plus près de la normale au cours de la période de test de 90 jours [d'après des analyses de sang].
« Une gamme plus large de nutriments serait cependant la bienvenue. La plupart des multivitamines fournissent plus que les huit [nutriments que] celle-ci fournit. En tant que personne atteinte de la maladie cœliaque, j'ai apprécié que ces capsules soient sans gluten (elles sont également végétaliennes). »
Photographie par HealthlineAvantages et inconvénients
Détails du produit
Idéal pour les hommes de plus de 40 ans
Pure Encapsulations Nutriments pour hommes
4,6 (910+) d'AmazonAvis de Healthline
Pure Encapsulations Men's Nutrients est formulé pour soutenir les domaines clés de la santé des hommes de plus de 40 ans, notamment la santé des yeux, du cœur, des os et de la prostate.
Il est également particulièrement riche en vitamines B, qui peuvent aider à augmenter les niveaux d'énergie si vous n'en consommez pas suffisamment. quantités de ces vitamines provenant de votre alimentation.
Le produit est également une bonne option pour les personnes ayant certains problèmes alimentaires ou troubles liés au gluten : il est sans gluten, végétarien et sans blé, soja, produits laitiers, œufs, Noix, arachides, OGM, colorants, arômes et édulcorants artificiels.
Gardez simplement à l'esprit qu'une portion ne contient que 12,5 microgrammes (mcg), ou 500 unités internationales (UI), de vitamine D. Cela représente 63 % de la VQ pour la vitamine D, ce qui n'est peut-être pas le cas. être suffisant pour certaines personnes.
Selon la société, tous les produits Pure Encapsulations sont rigoureusement testés, à la fois en interne et par des laboratoires tiers, pour garantir leur pureté et leur efficacité. Les produits et les processus de fabrication sont également audités deux fois par an par NSF International.
Apprenez-en davantage sur la marque dans l'avis de notre diététiste sur Pure Encapsulations.
Ce que dit notre testeur
Douglas Backstrom, membre de l'équipe Healthline, a déclaré qu'en tant que personne particulièrement attentive aux aliments et aux suppléments qu'il prend, il était curieux de voir comment cette option de Pure Encapsulations se comparait.
Au moment de son examen. , Backstrom prenait les pilules quotidiennement depuis 8 jours.
« La taille des capsules est assez grande ! Mais je prends aussi trois comprimés d’huile de poisson à la fois, et ceux-ci sont également gros. Si vous n’avez pas l’habitude d’avaler de grosses pilules ou si vous avez des difficultés avec celles-ci, il est préférable d’envisager de les prendre une à la fois ou à intervalles séparés.
« Néanmoins, ceux-ci doivent être pris avec de la nourriture car cela peut provoquer des nausées. Une portion de Pure Encapsulations correspond à trois comprimés deux fois par jour ; Je les prends avec mon petit-déjeuner et mon déjeuner", a-t-il déclaré.
Photos par Douglas BackstromBackstrom a également noté qu'il y a un léger arrière-goût, vous aurez donc envie de les avaler rapidement.
Quand on lui a demandé ce qu'il pensait globalement des nutriments pour hommes Pure Encapsulations, Backstrom a répondu : "Cela semble être un bon produit, même si je devrais le prendre pendant plus d'une semaine pour en être sûr. Cependant, ce produit est plus qu’une vitamine complexe de base. Le produit est livré avec une longue liste d'ingrédients et semble le plus adapté aux personnes actives. "
Douglas Backstrom, membre de l'équipe Healthline, a déclaré qu'en tant que personne particulièrement attentive aux aliments et aux suppléments qu'il prend, il était curieux de voir comment cette option de Pure Encapsulations se comparait.
Au moment de son examen. , Backstrom prenait les pilules quotidiennement depuis 8 jours.
« La taille des capsules est assez grande ! Mais je prends aussi trois comprimés d’huile de poisson à la fois, et ceux-ci sont également gros. Si vous n’avez pas l’habitude d’avaler de grosses pilules ou si vous avez des difficultés avec celles-ci, il est préférable d’envisager de les prendre une à la fois ou à intervalles séparés.
« Néanmoins, ceux-ci doivent être pris avec de la nourriture car cela peut provoquer des nausées. Une portion de Pure Encapsulations correspond à trois comprimés deux fois par jour ; Je les prends avec mon petit-déjeuner et mon déjeuner », a-t-il déclaré.
Photos par Douglas BackstromBackstrom a également noté qu'il y a un léger arrière-goût, vous aurez donc envie de les avaler rapidement.
Quand on lui a demandé ce qu'il pensait de l'ensemble des nutriments pour hommes Pure Encapsulations, Backstrom a répondu : "Cela semble être un bon produit, même si je devrais le prendre pendant plus d'une semaine pour en être sûr. Cependant, ce produit est plus qu’une vitamine complexe de base. Le produit est livré avec une longue liste d'ingrédients et semble le plus adapté aux personnes actives. »
Avantages et inconvénients
Détails du produit
Idéal pour les hommes de plus de 50 ans
Thorne Men's Multi 50+ Capsules
4,6 (523+) d'Amazon
Avis de Healthline
Thorne Men's Multi 50+ est formulé pour répondre aux besoins spécifiques des hommes de 50 ans et plus.
Par exemple, les capsules contiennent une forte dose de vitamine B12, un nutriment important qui devient plus difficile à absorber. en vieillissant.
Ils contiennent également de la lutéine, un antioxydant important pour la santé oculaire.
Thorne Research est une entreprise réputée qui fabrique ses produits dans des installations certifiées NSF et titulaire d'une note A de la Therapeutic Goods Administration.
Selon l'entreprise, tous les produits sont testés de manière approfondie à plusieurs reprises tout au long du processus de fabrication, soit en interne, soit par des laboratoires tiers.
Apprenez-en davantage sur la marque et ses normes de qualité dans notre guide Thorne complet. évaluation.
Ce que dit notre testeur
Mark Mauceri, mari de la directrice principale de Healthline, Rita Mauceri, a essayé les multivitamines Thorne Men's 50+ pendant un peu plus d'un mois.
« La dose recommandée est de trois à six gélules par jour, ce qui représente beaucoup de pilules. J'ai d'abord expérimenté avec les six programmes complets, puis je les ai réduits à trois et finalement à deux par jour.
Photo de Mark Mauceri« Après avoir terminé la bouteille de 180 unités, ce que je retiens était oui, je me sens (et j'ai l'air) un peu mieux.
« La gamme de suppléments Thorne est bien emballée dans un coffret cadeau. vous payez en quelque sorte. Le site Web de [l'entreprise] propose une sélection de professionnels de premier plan qui ne jurent que par eux. Je recommanderais d’expérimenter le nombre de gélules quotidiennes, en tenant compte de ce que vous consommez déjà des aliments que vous mangez régulièrement. Comme d'autres choses dans la vie, votre kilométrage peut varier", a-t-il déclaré.
Mark Mauceri, mari de la directrice principale de Healthline, Rita Mauceri, a essayé les multivitamines Thorne Men's 50+ pendant un peu plus d'un mois.
« La dose recommandée est de trois à six gélules par jour, ce qui représente beaucoup de pilules. J'ai d'abord expérimenté avec les six programmes complets, puis je les ai réduits à trois et finalement à deux par jour.
Photo de Mark Mauceri« Après avoir terminé la bouteille de 180 unités, ce que je retiens était oui, je me sens (et j'ai l'air) un peu mieux.
« La gamme de suppléments Thorne est bien emballée da
Publié : 2024-08-29 10:49
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