영양사 및 영양사에 따르면 2024년 최고의 남성 종합비타민 9가지
우리는 독자들에게 유용하다고 생각하는 제품을 포함합니다. 이 페이지의 링크를 통해 구매하시면 당사에서 소액의 커미션이나 기타 실질적인 혜택을 받을 수 있습니다. Optum Store, Optum Perks 및 Healthline Media는 RVO Health의 소유입니다. 저희 프로세스는 다음과 같습니다.
브랜드와 제품을 조사하는 방법
Healthline은 우리가 지지하는 브랜드와 제품만을 보여줍니다.
저희 팀은 사이트에서 제안하는 추천 사항을 철저히 조사하고 평가합니다. 제품 제조업체가 안전 및 유효성 표준을 다루었음을 확인하기 위해 우리는 다음을 수행합니다.남성을 위한 최고의 종합 비타민제는 연령, 영양 요구 사항, 식이 선호도에 따라 다릅니다. 영양사와 테스터가 어떤 제품을 최고로 꼽았는지 확인해 보세요.
Healthline의 Pinterest 사진 공유남성을 위한 최고의 종합비타민 간단히 살펴보기
신체에는 서로 다른 요구 사항이 있습니다. 남성은 종종 여성에 비해 일부 영양소는 더 많이 필요하고 다른 영양소는 덜 필요합니다.
예를 들어 매달 월경을 통해 혈액을 잃지 않는 사람은 철결핍성 빈혈에 걸릴 위험이 더 낮습니다. 따라서 철분 필요량 감소.
대부분의 사람들은 식이 요법만으로 필요한 영양분을 충족할 수 있지만 일부 사람들은 특히 식이 제한이 있거나 영양분 흡수에 문제가 있는 경우 보충제가 필요할 수 있습니다. 또한 노인은 비타민 B12 및 비타민 D.
그러나 어떤 종합비타민을 선택해야 할지 파악하는 것은 혼란스러울 수 있습니다.
이것이 바로 편집자, 영양사 및 콘텐츠 무결성 팀이 55개 이상의 브랜드에서 100개 이상의 종합 비타민제를 검토한 이유입니다. 그런 다음 10가지 남성용 종합 비타민제를 테스트하여 직접적인 통찰력을 제공했습니다.
어떤 제품이 귀하에게 적합한지 알아보려면 계속 읽어보세요.
면책조항: 아래 테스트된 제품 중 일부는 무료로 제공되었습니다. 우리의 의견은 우리만의 것이며 제품 제조업체의 검토, 승인 또는 보증을 받지 않았습니다.
성별 및 성별에 대한 참고 사항
성별 및 성별은 스펙트럼에 존재합니다. 이 도움말에서는 출생 시 지정된 개인의 성별을 지칭하기 위해 '남성'과 '여성'이라는 용어를 사용합니다.
가격 책정 가이드
Healthline이 선정한 최고의 남성 종합 비타민제
전체적으로 최고
Garden of Life mykind Organics 남성용 멀티 태블릿
4.7 (1.3k+) AmazonHealthline의 리뷰
Garden of Life Organics Men's Multi는 영양 기반을 보충하는 데 도움이 되는 간단하고 고품질의 종합 비타민제를 원하는 남성에게 고려해 볼 가치가 있습니다.
특히 우리는 이 제품에 전체 식품 기반 성분이 포함되어 있다는 점을 좋아합니다. 모두 미국 농무부(USDA)의 유기농 인증을 받았으며 위장에 부담이 없도록 설계되었습니다.
이 제품에는 8가지 비타민 B 모두와 비타민 D 일일 권장량의 100% 이상을 포함하여 17가지 필수 비타민과 미네랄이 포함되어 있습니다. 또한 과일, 야채, 허브 추출물을 독점적으로 혼합하여 제조되었습니다.
유기농 인증을 받은 것 외에도 이 종합비타민은 비건, 글루텐 프리, 비GMO 인증을 받았습니다.
회사에 따르면 모든 Garden of Life 제품은 순도와 효능에 대해 제3자 테스트를 거쳤지만 테스트 기관의 이름은 공개되지 않았습니다.
무엇 테스터의 말에 따르면
Healthline 팀원 Jacob Moore는 2주 동안 매일 점심과 함께 이 종합 비타민제를 복용했습니다. 무어는 "그 기간 동안 나는 내 기분에 큰 차이를 느끼지 못했습니다. 이미 좋은 영양분을 제공하는 건강한 식단을 먹고 있기 때문에 이는 놀라운 일이 아니었습니다."라고 말했습니다.
“하지만 보충제를 섭취하는 것이 놀라울 정도로 쉽다는 사실을 깨달았고, 원하는 목표를 달성할 수 없는 날에도 추가로 비타민과 미네랄을 섭취할 수 있다는 사실을 알고 마음의 평화를 누렸습니다. 야채와 과일을 섭취하세요.”
헬스라인 팀원인 제이콥 무어(Jacob Moore)는 2주 동안 매일 점심과 함께 이 종합비타민을 섭취했습니다. 무어는 "그 기간 동안 나는 내 기분에 큰 차이를 느끼지 못했습니다. 이미 좋은 영양분을 제공하는 건강한 식단을 먹고 있기 때문에 이는 놀라운 일이 아니었습니다."라고 말했습니다.
“하지만 보충제를 섭취하는 것이 놀라울 정도로 쉽다는 사실을 깨달았고, 원하는 목표를 달성할 수 없는 날에도 추가로 비타민과 미네랄을 섭취할 수 있다는 사실을 알고 마음의 평화를 누렸습니다. 야채 및 과일 섭취.”
장점과 단점
제품 세부정보
최고의 종합
Mindbodygreen Ultimate 종합비타민+
MindBodyGreen의 4.6(208+)
'HEALTHLINE20' 코드를 사용하여 20% 할인을 받으세요.
지금 MINDBODYGREEN에서 쇼핑하세요Healthline의 리뷰
mindbodygreen의 이 완전 채식주의자 친화적인 종합 비타민제는 우리 목록에서 가장 포괄적인 옵션 중 하나이므로 다양한 식단을 섭취하는 데 어려움을 겪는 사람들에게 잠재적으로 좋은 선택이 될 수 있습니다.
또한 쉽게 사용할 수 있도록 설계되었습니다. 삼키고 위에 부담을 주지 않아 매일 복용하기 쉽습니다.
추가 보너스로 캡슐은 약품 캐비닛에 보관하지 않고 카운터에 보관할 수 있을 만큼 세련된 친환경 유리병에 담겨 제공됩니다.
이 종합 비타민제는 흡수성이 뛰어난 형태의 과학적으로 뒷받침되는 복용량의 영양소. 영양소 하이라이트에는 비타민 D 일일 권장 섭취량(DV)의 200%와 8가지 비타민 B 모두 일일 권장 섭취량(DV)의 100% 이상이 포함됩니다.
Mindbodygreen 보충제는 제조 과정 전반에 걸쳐 광범위한 테스트를 거칩니다. 회사에 따르면 모든 성분과 최종 제품은 정확성, 효능, 그리고 순도.
mindbodygreen Ultimate 종합비타민+는 저렴하지는 않지만 월간 구독을 신청하면 월 11달러를 절약할 수 있습니다.
종합적인 Mindbodygreen 리뷰에서 브랜드와 기타 제품에 대해 자세히 알아보세요.
테스터의 의견
Healthline 팀원 Luke Sheppard가 다음과 같이 공유했습니다. 그는 "1회 제공량에 포함된 비타민, 미네랄 및 보충제의 양" 때문에 Mindbodygreen Ultimate 종합 비타민 +를 복용하는 데 관심이 있었습니다.
Sheppard는 병의 상태가 양호하고 캡슐이 나쁜 맛이나 뒷맛 없이 삼키기 쉽다고 언급했습니다.
“1회 제공량이 2캡슐인데 두 캡슐을 동시에 삼켰는데 전혀 어려움이 없었습니다. 삼키거나 목이 불편해요.”라고 그는 말했습니다.
루크 셰퍼드의 사진Sheppard에 따르면 지금까지 그가 알아차린 유일한 단점은 비용입니다.
“이 제품의 가격은 거의 모든 경쟁사 제품과 비슷하지만 궁극적으로 더 비쌉니다. 즉, 33가지 성분으로 구성된 경쟁사 제품보다 더 많은 비타민, 미네랄, 보충제가 포함되어 있습니다."라고 그는 말했습니다.
Healthline 팀원 Luke Sheppard는 "1회 섭취량에 포함된 비타민, 미네랄, 보충제의 양" 때문에 Mindbodygreen Ultimate Multivitamin + 복용에 관심이 있었다고 말했습니다.
Sheppard는 병이 도착했다고 말했습니다. 상태가 양호했고 캡슐은 나쁜 맛이나 뒷맛 없이 삼키기 쉬웠습니다.
“1회 제공량은 캡슐 2개입니다. 두 캡슐을 동시에 삼켰는데 삼키는 데 어려움이 있거나 목에 불편함이 전혀 없었습니다.”라고 그는 말했습니다.
Luke Sheppard의 사진Sheppard에 따르면 지금까지 그가 발견한 유일한 단점은 비용입니다.
“이 제품의 가격은 비슷하지만 거의 모든 경쟁사 제품보다 더 비쌉니다. 즉, 33가지의 서로 다른 성분으로 인해 경쟁사 제품보다 더 많은 비타민, 미네랄, 보충제가 포함되어 있습니다.”라고 그는 말했습니다.
장점과 단점
제품 세부정보
피트니스 매니아에게 최고
Transparent Labs 종합 비타민
Transparent Lab의 4.5(167+)
Healthline 리뷰
피트니스를 좋아하는 사람에게는 일일 식단에서 충분한 영양소를 섭취하는 것이 중요합니다. 실제로 미량 영양소는 에너지 생산부터 근육 성장, 회복 등에 이르기까지 모든 활동에 필요합니다. , 이는 신체 활동을 하는 경우 특히 중요할 수 있습니다.
Transparent Labs의 이 종합 비타민제는 19가지 비타민과 미네랄이 혼합되어 있으며 활동적인 성인을 위해 특별히 제조되었습니다.
또한 신체 기능에 유익할 수 있는 약초인 아슈와간다 추출물도 포함되어 있습니다.
또한 보충제의 안전성과 순도를 평가하는 기관인 Informed Choice에서 제3자 테스트와 인증을 받았습니다.
테스터의 의견
Healthline 팀원인 Jacob Moore는 전반적인 건강을 개선하고 영양 기반을 모두 갖추기 위해 Transparent Lab 종합 비타민제를 복용하기 시작했습니다.
처음에 그는 하루 권장 섭취량인 4캡슐에 놀랐습니다.
“그런데 알약이 믿을 수 없을 정도로 삼키기 쉽고, 물 한 모금으로 전체를 삼킬 수 있다는 사실을 알고 기분 좋게 놀랐습니다.”라고 그는 말했습니다.
사진: Jacob Moore
무어는 하루 단 1달러의 가격에 만족했으며 보충제를 시작한 후 활력 수준이 높아지는 등 긍정적인 효과도 경험했습니다.
“저는 영양 보충을 위한 기본적인 '보호복'으로 이 보충제를 사용해 보았지만 정말 마음에 들었고 제가 사용했던 다른 종합 비타민제보다 더 선호하는 것으로 나타났습니다. 이것은 제가 시도한 것 중 가장 마음에 드는 멀티였으며 앞으로도 계속 사용할 것입니다.”라고 Moore는 말했습니다.
Healthline 팀원인 Jacob Moore는 전반적인 건강을 개선하고 영양 기반을 모두 갖추기 위해 Transparent Lab 종합 비타민제를 복용하기 시작했습니다.
처음에 그는 하루 권장 섭취량인 4캡슐에 놀랐습니다.
“그런데 알약이 믿을 수 없을 정도로 삼키기 쉽고, 물 한 모금으로 전체를 삼킬 수 있다는 사실을 알고 기분 좋게 놀랐습니다.”라고 그는 말했습니다.
사진: Jacob Moore
무어는 하루 단 1달러의 가격에 만족했으며 보충제를 시작한 후 활력 수준이 높아지는 등 긍정적인 효과도 경험했습니다.
“저는 영양 보충을 위한 기본적인 '보호복'으로 이 보충제를 사용해 보았지만 정말 마음에 들었고 제가 사용했던 다른 종합 비타민제보다 더 선호하는 것으로 나타났습니다. 이것은 제가 시도한 멀티 중 가장 마음에 들었고 앞으로도 꼭 사용할 멀티입니다.”라고 Moore는 말했습니다.
장점과 단점< /h3>
제품 세부정보
20~30대 남성에게 가장 적합
18세 이상 남성을 위한 리추얼 에센셜 종합비타민
Ritual의 4.6(31+)
'HEALTHLINE' 코드를 사용하여 25% 할인을 받으세요.
RITUAL에서 지금 쇼핑하세요Healthline의 리뷰
민트 강화 캡슐 Ritual의 제품은 18세 이상 남성의 영양 격차를 해소하는 데 도움이 되도록 설계되었습니다.
각 캡슐 1개에는 비타민 B12와 비타민 D의 권장 일일 섭취량은 물론 비타민 E와 아연과 같은 기타 영양소도 소량 포함되어 있습니다.
이 보충제에는 오메가-3 지방도 포함되어 있습니다. 심장 건강에 도움이 되는 것으로 밝혀진 도코사헥사엔산(DHA)
Ritual의 종합비타민은 1회 복용량당 330mg의 오메가-3 DHA를 제공합니다. 그러나 일부 연구에서는 심장 건강을 유지하려면 더 많은 복용량이 필요할 수 있다고 제안합니다.
의례용 제품은 NSF International의 인증을 받고 미국 식품의약품안전청이 정한 현행 우수제조관리기준(CGMP) 규정을 충족하는 시설에서 처리됩니다. 식품의약국(FDA).
또한 Eurofins 및 IEH Laboratories에서 제3자 테스트를 거쳤습니다.
Ritual 종합 비타민제는 몇 가지 주요 영양소만 제공하도록 설계되었으며 목록에 있는 다른 비타민만큼 포괄적이지 않다는 점을 명심하세요. .
테스터의 의견
Healthline 기고자 Joe Capraro는 Ritual의 종합 비타민제에 대해 전반적으로 긍정적인 경험을 했다고 보고했습니다.
“저는 이 제품에 매우 만족했습니다. 앞으로도 사용을 고려할 제품이 분명합니다.
“저는 이 비타민을 복용하기 전에 가벼운 빈혈을 겪었고, B12와 엽산 함량은 [혈액 활동을 기준으로] 90일의 테스트 기간 동안 헤모글로빈과 철분 수치를 정상 범위에 가깝게 되돌리는 데 도움이 되는 것 같았습니다.
“그래도 영양소가 다양하면 좋겠죠. 대부분의 종합 비타민제는 이것이 공급하는 8가지 [영양소]보다 더 많은 것을 제공합니다. 체강 질병을 앓고 있는 사람으로서 저는 이 캡슐에 글루텐이 함유되어 있지 않다는 사실에 감사했습니다(비건 제품이기도 합니다).”
사진 제공: HealthlineHealthline 기고자 Joe Capraro는 Ritual의 종합 비타민제에 대해 전반적으로 긍정적인 경험을 했다고 보고했습니다.
“저는 이 제품에 매우 만족했습니다. 앞으로도 사용을 고려할 제품이 분명합니다.
“저는 이 비타민을 복용하기 전에 가벼운 빈혈을 겪었고, B12와 엽산 함량은 [혈액 활동을 기준으로] 90일의 테스트 기간 동안 헤모글로빈과 철분 수치를 정상 범위에 가깝게 되돌리는 데 도움이 되는 것 같았습니다.
“그래도 영양소가 다양하면 좋겠죠. 대부분의 종합 비타민제는 이것이 공급하는 8가지 [영양소]보다 더 많은 것을 제공합니다. 체강 질병을 앓고 있는 사람으로서 저는 이 캡슐에 글루텐이 함유되어 있지 않다는 사실에 감사했습니다(비건 제품이기도 합니다).”
Healthline의 사진장점과 단점
제품 세부정보
40세 이상의 남성에게 가장 적합
순수 캡슐화 남성 영양소
4.6(910+), AmazonHealthline 리뷰
Pure Encapsulations Men's Nutrients는 눈, 심장, 뼈, 전립선 건강을 포함하여 40세 이상 남성의 주요 건강 영역을 지원하도록 제조되었습니다.
또한 비타민 B 함량이 눈에 띄게 높기 때문에 충분한 양을 섭취하지 못할 때 에너지 레벨을 높이는 데 도움이 될 수 있습니다. 식단에서 이러한 비타민을 섭취하세요.
이 제품은 특정 식습관 문제나 글루텐 관련 질환이 있는 사람들에게도 좋은 선택입니다. 글루텐이 없고 채식주의자 친화적이며 밀, 콩, 유제품, 계란, 견과류, 땅콩, GMO, 인공 색소, 향료 및 감미료.
1회 제공량에는 비타민 D가 12.5마이크로그램(mcg), 즉 500 국제 단위(IU)만 포함되어 있다는 점을 명심하세요. 이는 비타민 D 일일 권장량의 63%에 해당합니다. 어떤 사람들에게는 충분할 것입니다.
회사에 따르면 모든 Pure Encapsulations 제품은 순도와 효능을 보장하기 위해 사내 및 타사 실험실에서 엄격한 테스트를 거쳤습니다. 제품 및 제조 공정도 NSF International에서 매년 2회 감사를 받습니다.
Pure Encapsulations에 대한 영양사의 리뷰에서 브랜드에 대해 자세히 알아보세요.
테스터의 의견
Healthline 팀원인 Douglas Backstrom은 자신이 섭취하는 음식과 보충제에 특별한 관심을 갖고 있는 사람으로서 Pure Encapsulations의 이 옵션이 어떻게 적용되는지 궁금하다고 공유했습니다.
그가 리뷰할 당시 , 백스트롬은 8일 동안 매일 약을 복용했습니다.
“캡슐 크기가 꽤 크네요! 하지만 나는 또한 한 번에 세 개의 어유 알약을 복용하는데 그것도 큽니다. 큰 알약을 삼키는 데 익숙하지 않거나 복용이 어려운 경우에는 한 번에 하나씩 복용하거나 간격을 두고 복용하는 것을 고려하는 것이 가장 좋습니다.
그래도 메스꺼움을 유발할 수 있으므로 음식과 함께 복용해야 합니다. Pure Encapsulations의 1회 제공량은 하루에 두 번 3알입니다. 저는 이것을 아침과 점심 식사와 함께 먹습니다.”라고 그는 말했습니다.
Douglas Backstrom의 사진Backstrom은 또한 약간의 뒷맛이 있으므로 빨리 삼키고 싶을 것이라고 언급했습니다.
Pure Encapsulations Men's Nutrients에 대한 전반적인 생각을 묻는 질문에 Backstrom은 다음과 같이 말했습니다. 좋은 제품이지만 확실하게 하려면 일주일 이상 복용해야 합니다. 하지만 이 제품은 기본적인 복합 비타민 그 이상입니다. 이 제품에는 광범위한 성분 목록이 포함되어 있어 활동적인 개인에게 가장 적합한 것 같습니다.”
Healthline 팀원인 Douglas Backstrom은 자신이 섭취하는 음식과 보충제에 특별한 관심을 갖고 있는 사람으로서 Pure Encapsulations의 이 옵션이 어떻게 적용되는지 궁금하다고 공유했습니다.
그가 리뷰할 당시 , 백스트롬은 8일 동안 매일 약을 복용했습니다.
“캡슐 크기가 꽤 크네요! 하지만 나는 또한 한 번에 세 개의 어유 알약을 복용하는데 그것도 큽니다. 큰 알약을 삼키는 데 익숙하지 않거나 복용이 어려운 경우에는 한 번에 하나씩 복용하거나 간격을 두고 복용하는 것을 고려하는 것이 가장 좋습니다.
그래도 메스꺼움을 유발할 수 있으므로 음식과 함께 복용해야 합니다. Pure Encapsulations의 1회 제공량은 하루에 두 번 3알입니다. 저는 이것을 아침과 점심 식사와 함께 먹습니다.”라고 그는 말했습니다.
Douglas Backstrom의 사진Backstrom은 또한 약간의 뒷맛이 있으므로 빨리 삼키고 싶을 것이라고 언급했습니다.
Pure Encapsulations Men's Nutrients에 대한 전반적인 생각을 묻는 질문에 Backstrom은 다음과 같이 말했습니다. 좋은 제품이지만 확실하게 하려면 일주일 이상 복용해야 합니다. 하지만 이 제품은 기본적인 복합 비타민 그 이상입니다. 이 제품은 광범위한 성분 목록과 함께 제공되며 활동적인 개인에게 가장 적합한 것 같습니다.”
장점과 단점
제품 세부정보
50세 이상의 남성에게 적합
Thorne 남성용 멀티 50+ 캡슐
Amazon에서 4.6(523+)
Healthline의 리뷰
Thorne Men's Multi 50+는 50세 이상 남성의 특정 요구 사항을 충족하도록 제조되었습니다.
예를 들어, 캡슐에는 흡수하기 더 어려워지는 중요한 영양소인 비타민 B12가 다량 함유되어 있습니다. 나이가 들수록.
또한 눈 건강에 중요한 항산화제인 루테인을 함유하고 있습니다.
Thorne Research는 NSF 인증을 받은 시설에서 제품을 제조하고 의약품 관리국(Therapeutic Goods Administration)으로부터 A 등급을 받은 평판이 좋은 회사입니다.
회사에 따르면 모든 제품은 제조 과정 전반에 걸쳐 사내 또는 제3자 실험실에서 여러 번 광범위하게 테스트됩니다.
종합적인 Thorne에서 브랜드와 품질 표준에 대해 자세히 알아보세요. 검토하세요.
테스터의 의견
Healthline 수석 이사인 Rita Mauceri의 남편인 Mark Mauceri는 한 달 남짓 동안 Thorne Men의 50가지 이상의 종합 비타민제를 사용해 보았습니다.
“권장 복용량은 하루에 3~6 캡슐인데, 이는 많은 양입니다. 의사. 처음에는 전체 6개로 실험하다가 점점 줄어들어 3개, 최종적으로 하루 2개로 줄였습니다.
Mark Mauceri의 사진“180개들이 병을 다 먹은 후, 제가 생각했던 바는 그렇습니다. 기분이 좀 나아졌습니다.
“Thorne의 보충제 라인은 get-what- 당신은 일종의 방식으로 지불합니다. [회사의] 웹사이트에는 자신들을 신뢰하는 올스타 전문가 라인업이 있습니다. 정기적으로 먹는 음식을 통해 이미 섭취하고 있는 양을 고려하여 일일 캡슐 수를 실험해 보는 것이 좋습니다. 인생의 다른 일들과 마찬가지로 마일리지도 다를 수 있습니다.”라고 그는 말했습니다.
Healthline 수석 이사인 Rita Mauceri의 남편인 Mark Mauceri는 한 달 남짓 동안 Thorne Men의 50가지 이상의 종합 비타민제를 사용해 보았습니다.
“권장 복용량은 하루에 3~6 캡슐인데, 이는 많은 양입니다. 의사. 처음에는 전체 6개로 실험하다가 점점 줄어들어 3개, 최종적으로 하루 2개로 줄였습니다.
Mark Mauceri의 사진“180개들이 병을 다 먹은 후, 제가 느낀 점은 '예'였습니다. 기분이 좀 나아졌습니다.
“Thorne의 보충제 라인은 get-what- 당신은 일종의 방식으로 지불합니다. [회사] 웹사이트에는 자신들을 신뢰하는 올스타 전문가 라인업이 있습니다. 정기적으로 먹는 음식을 통해 이미 섭취하고 있는 양을 고려하여 일일 캡슐 수를 실험해 보는 것이 좋습니다. 인생의 다른 일들과 마찬가지로 마일리지도 다를 수 있습니다.”라고 그는 말했습니다.
장점과 단점
제품 세부정보
게시됨 : 2024-08-29 10:49
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면책조항
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특정 약물 또는 약물 조합에 대한 경고가 없다고 해서 해당 약물 또는 약물 조합이 해당 환자에게 안전하고 효과적이거나 적절하다는 의미로 해석되어서는 안 됩니다. Drugslib.com은 Drugslib.com이 제공하는 정보의 도움으로 관리되는 의료의 모든 측면에 대해 어떠한 책임도 지지 않습니다. 여기에 포함된 정보는 가능한 모든 용도, 지시 사항, 주의 사항, 경고, 약물 상호 작용, 알레르기 반응 또는 부작용을 다루기 위한 것이 아닙니다. 복용 중인 약에 대해 궁금한 점이 있으면 담당 의사, 간호사 또는 약사에게 문의하세요.
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