9 cele mai bune multivitamine pentru bărbați în 2024, potrivit dieteticienilor și...
Includem produse pe care le considerăm utile pentru cititorii noștri. Dacă cumpărați prin link-uri de pe această pagină, este posibil să câștigăm un mic comision sau alt beneficiu tangibil. Optum Store, Optum Perks și Healthline Media sunt deținute de RVO Health. Iată procesul nostru.
Cum verificăm mărcile și produsele
Healthline vă arată doar mărcile și produsele pe care le susținem.
Echipa noastră cercetează și evaluează temeinic recomandările pe care le facem pe site-ul nostru. Pentru a stabili că producătorii de produse au abordat standardele de siguranță și eficacitate, noi:Cea mai bună multivitamină pentru bărbați variază în funcție de vârstă, nevoile de nutrienți și preferințele dietetice. Vedeți ce produse au numit cele mai bune dieteticienii și testerii noștri.
Distribuie pe Pinterest Fotografie de HealthlineO privire rapidă asupra celor mai bune multivitamine pentru bărbați
Corpurile au nevoi diferite. Bărbații au adesea nevoie de mai mulți nutrienți și mai puțin de alții decât femeile.
De exemplu, persoanele care nu pierd sânge în fiecare lună prin menstruație au un risc mai scăzut de anemie cu deficit de fier. Prin urmare, au nevoi mai mici de fier.
Deși majoritatea oamenilor își pot satisface nevoile de nutrienți numai prin dietă, unii pot avea nevoie de suplimente, mai ales dacă au restricții alimentare sau probleme cu absorbția nutrienților. În plus, adulții în vârstă au un risc mai mare de a avea deficiențe în mai mulți nutrienți, inclusiv vitamina B12 și vitamina D.
Cu toate acestea, a-ți da seama ce multivitamine să alegi poate fi confuz.
De aceea, editorii noștri, dieteticienii și Echipa Content Integrity au analizat peste 100 de multivitamine de la peste 55 de mărci. Am testat apoi 10 multivitamine pentru bărbați pentru a vă oferi informații directe.
Continuați să citiți pentru a vedea ce produs ar putea fi potrivit pentru dvs.
Declinarea răspunderii: Unele dintre produsele testate mai jos au fost oferite gratuit. Opiniile noastre sunt numai ale noastre și nu au fost revizuite, aprobate sau susținute în alt mod de către producătorii de produse.
O notă despre sex și gen
Sex și genul există pe spectre. Acest articol folosește termenii „bărbați” și „femei” pentru a se referi la sexul unei persoane atribuit la naștere.
Ghidul nostru de preț
Selecțiile Healthline ale celor mai bune multivitamine pentru bărbați
Cel mai bun general
4.7 (1,3k+) de la Amazon<"ectys" ="https://healthline.canto.com/direct/image/bldvtjksc52itcvguarlpelf2e/0C2BioY0UuOJet8FtoKvBPXvfik/original?content-type=image%2Fpng&name=2955234-Garden+of+Life+Life+Organood+formykind+Frganood+Forgane+for+for+for+forgane+ Men.png" alt="Grădina Vieții mykind Organics Multi (transparent) pentru bărbați" class="css-1yd9nqy"/>Recenzia Healthline
Garden of Life Organics Men's Multi merită luat în considerare pentru bărbații care doresc o multivitamine simplă, de înaltă calitate, care să le ajute să-și acopere bazele nutriționale.
În mod special, ne place că produsul conține ingrediente pe bază de alimente integrale, toate acestea sunt certificate organic de către Departamentul de Agricultură al SUA (USDA) și sunt concepute pentru a fi ușor pentru stomac.
Produsul conține 17 vitamine și minerale esențiale, inclusiv toate cele opt vitamine B și mai mult de 100% din DV pentru vitamina D. Este, de asemenea, formulat cu un amestec patentat de fructe, legume și extracte din plante.
Pe lângă faptul că este certificată organic, această multivitamină este certificată vegană și fără gluten, precum și verificată fără OMG.
Conform companiei, toate produsele Garden of Life sunt testate de terți pentru puritate și potență, deși numele organizației de testare nu este dezvăluit.
Ce Testerul nostru spune:
Membrul echipei Healthline Jacob Moore a luat această multivitamină cu prânzul în fiecare zi, timp de 2 săptămâni. Potrivit lui Moore, „În acel interval de timp, nu am observat nicio diferență majoră în ceea ce mă simțeam, ceea ce nu a fost surprinzător pentru mine, deoarece mănânc deja o dietă sănătoasă care oferă nutrienți buni.
„Cu toate acestea, am observat că a fost incredibil de ușor să iau suplimentul și m-am bucurat de liniștea sufletească care a venit atunci când știu că primesc niște vitamine și minerale suplimentare în zilele în care nu reușeam să-mi atingă dorința. consumul de legume și fructe.”
Membrul echipei Healthline Jacob Moore a luat această multivitamină cu prânzul în fiecare zi, timp de 2 săptămâni. Potrivit lui Moore, „În acel interval de timp, nu am observat nicio diferență majoră în ceea ce mă simțeam, ceea ce nu a fost surprinzător pentru mine, deoarece mănânc deja o dietă sănătoasă care oferă nutrienți buni.
„Cu toate acestea, am observat că a fost incredibil de ușor să iau suplimentul și m-am bucurat de liniștea sufletească care a venit atunci când știu că primesc niște vitamine și minerale suplimentare în zilele în care nu reușeam să-mi atingă dorința. consumul de legume și fructe.”
Pro și contra
Detalii despre produs
Cel mai cuprinzător
Mindbodygreen Ultimate Multivitamin+
4,6 (208+) de la MindBodyGreen
Folosiți codul „HEALTHLINE20” pentru 20% reducere.
CUMPĂRĂ ACUM LA MINDBODY-KGREEN5 „>Recenzia HealthlineAceastă multivitamină vegană de la mindbodygreen este una dintre cele mai cuprinzătoare opțiuni de pe lista noastră, ceea ce o face o opțiune potențial bună pentru cei care se confruntă cu o dietă variată.
De asemenea, este concepută pentru a fi ușor de înghițit și blând cu stomacul, făcându-l ușor de administrat zilnic.
Ca un bonus suplimentar, capsulele vin într-un borcan de sticlă ecologic, suficient de elegant pentru a fi păstrat pe tejghea, mai degrabă decât așezat într-un dulap de medicamente.
Multivitaminele prezintă forme foarte absorbabile de nutrienți în doze susținute de știință. Principalele elemente nutritive includ 200% din valoarea zilnică recomandată (VD) pentru vitamina D și mai mult de 100% din DV pentru toate cele opt vitamine B.
Suplimentele Mindbodygreen sunt supuse unor teste extinse pe parcursul procesului de fabricație. Potrivit companiei, toate ingredientele și produsele finale sunt testate de către laboratoare terțe, certificate ISO, pentru a asigura precizie, potență, și puritate.
Deși mindbodygreen ultimate multivitamin+ nu este ieftin, puteți economisi 11 USD pe lună atunci când vă înscrieți pentru un abonament lunar.
Aflați mai multe despre marcă și despre celelalte oferte ale sale în recenzia noastră cuprinzătoare mindbodygreen.
Ce spune testerul nostru
Luke Sheppard, membru al echipei Healthline, a împărtășit asta a fost interesat să ia mindbodygreen ultimate multivitamin + din cauza „cantității de vitamine, minerale și suplimente conținute în fiecare porție”.
Sheppard a remarcat că sticla a sosit în stare bună, iar capsulele au fost ușor de înghițit, fără nici un gust prost sau postgust.
„Fiecare porție este de două capsule și le-am înghițit pe ambele simultan și nu am avut niciodată dificultăți. înghițire sau disconfort în gât”, a spus el.
Fotografii de Luke SheppardPotrivit lui Sheppard, singurul dezamăgitor pe care l-a observat până acum este costul.
„Prețul acestui produs este similar, dar în cele din urmă mai scump, decât aproape toate produsele concurente. Acestea fiind spuse, include, de asemenea, mai multe vitamine, minerale și suplimente decât produsele concurente cu 33 de ingrediente diferite”, a spus el.
Pro și contra
Cel mai bun pentru pasionații de fitness Transparente
4 de la Multivitamin4 parent Labs
Evaluare de la Healthline
Pentru pasionații de fitness, este crucial să obțineți suficienți nutrienți în dieta dvs. zilnică. De fapt, micronutrienții sunt necesari pentru orice, de la producerea de energie la creșterea musculară, recuperare și multe altele , care ar putea fi deosebit de important dacă sunteți activ fizic.
Această multivitamină de la Transparent Labs conține un amestec de 19 vitamine și minerale și este formulată special pentru adulții activi.
De asemenea, include extract de ashwagandha, o plantă medicinală care ar putea beneficia de performanța fizică.
În plus, este testat și certificat de terți de către Informed Choice, o organizație care evaluează siguranța și puritatea suplimentelor.
Ce spune testerul nostru
Membrul echipei Healthline, Jacob Moore, a început să ia Multivitaminul Transparent Lab pentru a-și îmbunătăți sănătatea generală și pentru a se asigura că toate bazele sale nutriționale au fost acoperite.
Inițial, a fost surprins de cantitatea recomandată de porție de patru capsule pe zi.
„Cu toate acestea, am fost plăcut surprins să descopăr că pastilele sunt incredibil de ușor de înghițit și că aș putea lua toată porția cu o înghițitură de apă”, a spus el.
Fotografii de Jacob Moore
La doar 1 USD pe zi, Moore a fost mulțumit de prețul acestei multivitamine și chiar a experimentat unele efecte pozitive după începerea suplimentelor, inclusiv o creștere a nivelului său de energie.
„Am încercat acest supliment ca „salopetă” de bază pentru alimentația mea, dar am constatat că mi-a plăcut foarte mult și îl prefer decât alte multivitamine pe care le-am folosit. Acesta a fost multi-ul meu preferat pe care l-am încercat și va fi preferatul meu în viitor”, a spus Moore.
Membrul echipei Healthline, Jacob Moore, a început să ia Multivitaminul Transparent Lab pentru a-și îmbunătăți sănătatea generală și pentru a se asigura că toate bazele sale nutriționale au fost acoperite.
Inițial, a fost surprins de cantitatea recomandată de porție de patru capsule pe zi.
„Cu toate acestea, am fost plăcut surprins să descopăr că pastilele sunt incredibil de ușor de înghițit și că aș putea lua toată porția cu o înghițitură de apă”, a spus el.
Fotografii de Jacob Moore
La doar 1 USD pe zi, Moore a fost mulțumit de prețul acestei multivitamine și chiar a experimentat unele efecte pozitive după începerea suplimentelor, inclusiv o creștere a nivelului său de energie.
„Am încercat acest supliment ca „salopetă” de bază pentru alimentația mea, dar am constatat că mi-a plăcut foarte mult și îl prefer decât alte multivitamine pe care le-am folosit. Acesta a fost multi-ul meu preferat pe care l-am încercat și va fi preferatul meu în viitor”, a spus Moore.
Pro și contra< /h3>
Detalii despre produs
Cel mai bun pentru bărbații între 20 și 30 de ani
Ritual Essential for Men 18+ Multivitamin
4.6 (31+) de la Ritual
Utilizați codul „HEALTHLINE” pentru 25% reducere.
CUMPĂRĂ ACUM LA RITUALRecenzia Healthline
Aceste capsule îmbunătățite cu mentă de la Ritual sunt concepute pentru a ajuta la reducerea decalajelor de nutrienți la bărbații cu vârsta peste 18 ani.
Fiecare porție de o capsulă conține DV recomandată pentru vitamina B12 și vitamina D, precum și cantități mai mici de alți nutrienți, cum ar fi vitamina E și zinc.
Acest supliment conține și grăsimi omega-3. acid docosahexaenoic (DHA), care s-a dovedit că susține sănătatea inimii.
Multivitaminele Ritual furnizează 330 de miligrame (mg) de omega-3 DHA per doză. Dar unele cercetări sugerează că ar putea fi necesare doze mai mari pentru a susține sănătatea inimii.
Produsele Ritual sunt procesate în unități care sunt certificate de NSF International și respectă reglementările actuale privind bunele practici de fabricație (CGMP) stabilite de Administrația pentru Alimente și Medicamente (FDA).
De asemenea, sunt testate de către terți de către Eurofins și IEH Laboratories.
Rețineți că multivitaminele Ritual sunt concepute pentru a furniza doar câțiva nutrienți cheie și nu sunt la fel de cuprinzătoare ca altele de pe lista noastră. .
Ce spune testerul nostru
Colaboratorul la Healthline Joe Capraro a raportat o experiență generală pozitivă cu multivitaminele Ritual.
„Am fost foarte mulțumit de acestea – cu siguranță un produs pe care l-aș lua în considerare în viitor.
„Înainte de a lua aceste vitamine, am avut o anemie ușoară, iar conținutul de vitamina B12 și acid folic părea să-mi aducă nivelurile de hemoglobină și fier înapoi mai aproape de limitele normale în timpul perioadei de testare de 90 de zile [pe baza analizelor de sânge].
„O gamă mai largă de nutrienți ar fi bine, totuși. Majoritatea multivitaminelor furnizează mai mult decât cei opt [nutrienți pe care] îi furnizează acesta. În calitate de persoană cu boală celiacă, am apreciat că aceste capsule sunt fără gluten (sunt și vegane).”
Fotografie de HealthlineColaboratorul la Healthline Joe Capraro a raportat o experiență generală pozitivă cu multivitaminele Ritual.
„Am fost foarte mulțumit de acestea – cu siguranță un produs pe care l-aș lua în considerare în viitor.
„Înainte de a lua aceste vitamine, am avut o anemie ușoară, iar conținutul de vitamina B12 și acid folic părea să-mi aducă nivelurile de hemoglobină și fier înapoi mai aproape de limitele normale în timpul perioadei de testare de 90 de zile [pe baza analizelor de sânge].
„O gamă mai largă de nutrienți ar fi bine, totuși. Majoritatea multivitaminelor furnizează mai mult decât cei opt [nutrienți pe care] îi furnizează acesta. În calitate de persoană cu boală celiacă, am apreciat că aceste capsule sunt fără gluten (sunt și vegane).”
Fotografie de HealthlinePro și contra
Detalii despre produs
Cel mai bun pentru bărbați peste 40 de ani
Pure Encapsulations Nutrienți pentru bărbați h3> 4.6 (910+) de la Amazon
Recenzia Healthline
Pure Encapsulations Men’s Nutrients este formulat pentru a sprijini domeniile cheie ale sănătății bărbaților peste 40 de ani, inclusiv sănătatea ochilor, inimii, oaselor și prostatei.
Este, de asemenea, deosebit de bogat în vitamine B, care pot ajuta la creșterea nivelului de energie dacă nu obțineți suficient cantități din aceste vitamine din dieta ta.
Produsul este, de asemenea, o opțiune bună pentru persoanele care au anumite preocupări legate de alimentație sau tulburări legate de gluten: nu conține gluten, este prietenos cu vegetarienii și nu conține grâu, soia, lactate, ouă, nuci, alune, OMG-uri și coloranți, arome și îndulcitori artificiali.
Rețineți că o porție conține doar 12,5 micrograme (mcg) sau 500 de unități internaționale (UI) de vitamina D. Aceasta reprezintă 63% din DV pentru vitamina D, care poate să nu fi suficient pentru unii oameni.
Conform companiei, toate produsele Pure Encapsulations sunt testate riguros, atât în casă, cât și de către laboratoare terțe, pentru a asigura puritatea și potența. Produsele și procesele de fabricație sunt, de asemenea, auditate de două ori pe an de către NSF International.
Aflați mai multe despre marcă în recenzia dieteticianului nostru despre Pure Encapsulations.
Ce spune testerul nostru
Membrul echipei Healthline Douglas Backstrom a spus că, în calitate de persoană deosebită în ceea ce privește alimentele și suplimentele pe care le ia, era curios să vadă cum s-a acumulat această opțiune din Pure Encapsulations.
La momentul revizuirii sale. , Backstrom luase pastilele zilnic timp de 8 zile.
„Dimensiunea capsulelor este destul de mare! Dar iau și trei pastile de ulei de pește deodată, și acelea sunt și ele mari. Dacă nu sunteți obișnuit să înghiți pastile mari sau întâmpinați dificultăți cu ele, cel mai bine este să luați în considerare să le luați pe rând sau la intervale separate.
„Totuși, acestea ar trebui luate cu alimente, deoarece pot provoca greață. O porție pentru Pure Encapsulations este de trei pastile de două ori pe zi; Le iau cu micul dejun și prânzul”, a spus el.
Fotografii de Douglas BackstromBackstrom a remarcat, de asemenea, că există un pic de gust, așa că vei dori să le înghiți rapid.
Când a fost întrebat despre părerile sale generale despre nutrienții pentru bărbați Pure Encapsulations, Backstrom a spus: „Se pare că acesta este un produs bun, deși ar trebui să-l iau mai mult de o săptămână pentru a fi sigur. Cu toate acestea, acest produs este mai mult decât un complex de vitamine de bază. Produsul vine cu o listă extinsă de ingrediente și pare cel mai potrivit pentru persoanele active.”
Membrul echipei Healthline Douglas Backstrom a spus că, în calitate de persoană deosebită în ceea ce privește alimentele și suplimentele pe care le ia, era curios să vadă cum s-a acumulat această opțiune din Pure Encapsulations.
La momentul revizuirii sale. , Backstrom luase pastilele zilnic timp de 8 zile.
„Dimensiunea capsulelor este destul de mare! Dar iau și trei pastile de ulei de pește deodată, și acelea sunt și ele mari. Dacă nu sunteți obișnuit să înghiți pastile mari sau întâmpinați dificultăți cu ele, cel mai bine este să luați în considerare să le luați pe rând sau la intervale separate.
„Totuși, acestea ar trebui luate cu alimente, deoarece pot provoca greață. O porție pentru Pure Encapsulations este de trei pastile de două ori pe zi; Le iau cu micul dejun și prânzul”, a spus el.
Fotografii de Douglas BackstromBackstrom a remarcat, de asemenea, că există un pic de gust, așa că vei dori să le înghiți rapid.
Când a fost întrebat despre părerile sale generale despre nutrienții pentru bărbați Pure Encapsulations, Backstrom a spus: „Se pare că acesta este un produs bun, deși ar trebui să-l iau mai mult de o săptămână pentru a fi sigur. Cu toate acestea, acest produs este mai mult decât un complex de vitamine de bază. Produsul vine cu o listă extinsă de ingrediente și pare cel mai potrivit pentru persoanele active.”
Pro și contra
Detalii despre produs
Cel mai bun pentru bărbați peste 50 de ani
Thorne pentru bărbați Multi 50+ capsule
4.5. .optum.com/shop/products/thorne-mens-multivitamin-50-plus-180-ct/?rvo_aff=1&rvo_brandid=Thorne&rvo_prodid=9e5f90b5-d83e-4e16-a806-eea276bab316&rvo_brandid=b5-a80f960&rvo_subid=9e5f90b5-d83e-4e16-a806-eea276bab316 eea276bab316&rvo_subid2= %2Fnutrition%2Fbest-multivitamines-for-men&subid1=null&subid2=&utm_campaign=null" target="_blank" rel="noopener noreferrer" class="css-ectypu">
Thorne Men's Multi 50+ este formulat pentru a satisface nevoile specifice ale bărbaților cu vârsta peste 50 de ani.
De exemplu, capsulele conțin o doză mare de vitamina B12, un nutrient important care devine mai greu de absorbit pe măsură ce îmbătrânești.
De asemenea, conțin luteină, un antioxidant important pentru sănătatea ochilor.
Thorne Research este o companie de renume care își fabrică produsele în unități care sunt certificate NSF și deține un rating A de la Therapeutic Goods Administration.
Conform companiei, toate produsele sunt testate extensiv de mai multe ori pe parcursul procesului de fabricație, fie în casă, fie de către laboratoare terțe.
Aflați mai multe despre marcă și standardele sale de calitate în Thorne. recenzie.
Ce spune testerul nostru
Mark Mauceri, soțul directorului principal al Healthline, Rita Mauceri, a încercat multivitaminele Thorne Men's 50+ timp de puțin peste o lună.
„Doza recomandată este de trei până la șase capsule pe zi, ceea ce înseamnă o mulțime de pastile. Am experimentat cu cele șase complete la început, apoi am scăzut la trei și, în cele din urmă, la două pe zi.
Fotografie de Mark Mauceri„După ce am terminat sticla de 180 de conturi, mâncarea mea a fost că da, mă simt (și arăt) puțin mai bine.
„Linia de suplimente a lui Thorne este bine ambalată într-o formă de obținere-ce- tu-plătiți un fel. Site-ul [companiei] are o gamă de profesioniști de stele, care jură pe ei. Aș recomanda să experimentați cu numărul de capsule zilnice, luând în considerare ceea ce obțineți deja din alimentele pe care le consumați în mod regulat. Ca și alte lucruri în viață, kilometrajul tău poate varia”, a spus el.
Mark Mauceri, soțul directorului principal al Healthline, Rita Mauceri, a încercat multivitaminele Thorne Men's 50+ timp de puțin peste o lună.
„Doza recomandată este de trei până la șase capsule pe zi, ceea ce înseamnă o mulțime de pastile. Am experimentat cu cele șase complete la început, apoi am scăzut la trei și, în cele din urmă, la două pe zi.
Fotografie de Mark Mauceri„După ce am terminat sticla de 180 de conturi, mâncarea mea a fost că da, mă simt (și arăt) puțin mai bine.
„Linia de suplimente a lui Thorne este bine ambalată într-o formă de obținere-ce- tu-plătiți un fel. Site-ul [companiei] are o gamă de profesioniști de stele, care jură pe ei. Aș recomanda să experimentați cu numărul de capsule zilnice, luând în considerare ceea ce obțineți deja din alimentele pe care le consumați în mod regulat. Ca și alte lucruri în viață, kilometrajul tău poate varia”, a spus el.
Pro și contra
Detalii despre produs
Postat : 2024-08-29 10:49
Citeşte mai mult
- Scrisoare de la editor: Cum să înfrunți răceala și gripa ca un profesionist
- Pastilă cvadruplă superioară pentru hipertensiune arterială rezistentă
- 8 sfaturi pentru a adăuga atenție în timpul mesei
- Cele mai bune pastile, creme și opțiuni de tratament pentru infecția cu drojdie
- Colesterolul ar putea fi o legătură între menopauză și boli de inimă
- Un ghid realist pentru sex mai sigur în timpul COVID-19
Declinare de responsabilitate
S-au depus toate eforturile pentru a se asigura că informațiile furnizate de Drugslib.com sunt exacte, actualizate -data și completă, dar nu se face nicio garanție în acest sens. Informațiile despre medicamente conținute aici pot fi sensibile la timp. Informațiile Drugslib.com au fost compilate pentru a fi utilizate de către practicienii din domeniul sănătății și consumatorii din Statele Unite și, prin urmare, Drugslib.com nu garantează că utilizările în afara Statelor Unite sunt adecvate, cu excepția cazului în care se indică altfel. Informațiile despre medicamente de la Drugslib.com nu susțin medicamente, nu diagnostichează pacienții și nu recomandă terapie. Informațiile despre medicamente de la Drugslib.com sunt o resursă informațională concepută pentru a ajuta practicienii autorizați din domeniul sănătății în îngrijirea pacienților lor și/sau pentru a servi consumatorilor care văd acest serviciu ca un supliment și nu un substitut pentru expertiza, abilitățile, cunoștințele și raționamentul asistenței medicale. practicieni.
Lipsa unui avertisment pentru un anumit medicament sau combinație de medicamente nu trebuie în niciun fel interpretată ca indicând faptul că medicamentul sau combinația de medicamente este sigură, eficientă sau adecvată pentru un anumit pacient. Drugslib.com nu își asumă nicio responsabilitate pentru niciun aspect al asistenței medicale administrat cu ajutorul informațiilor furnizate de Drugslib.com. Informațiile conținute aici nu sunt destinate să acopere toate utilizările posibile, instrucțiunile, precauțiile, avertismentele, interacțiunile medicamentoase, reacțiile alergice sau efectele adverse. Dacă aveți întrebări despre medicamentele pe care le luați, consultați medicul, asistenta sau farmacistul.
Cuvinte cheie populare
- metformin obat apa
- alahan panjang
- glimepiride obat apa
- takikardia adalah
- erau ernie
- pradiabetes
- besar88
- atrofi adalah
- kutu anjing
- trakeostomi
- mayzent pi
- enbrel auto injector not working
- enbrel interactions
- lenvima life expectancy
- leqvio pi
- what is lenvima
- lenvima pi
- empagliflozin-linagliptin
- encourage foundation for enbrel
- qulipta drug interactions