9 найкращих полівітамінів для чоловіків у 2024 році, на думку дієтологів та...
Ми включаємо продукти, які, на нашу думку, є корисними для наших читачів. Якщо ви купуєте за посиланнями на цій сторінці, ми можемо отримати невелику комісію або іншу відчутну вигоду. Optum Store, Optum Perks і Healthline Media належать RVO Health. Ось наш процес.
Як ми перевіряємо бренди та продукти
Healthline показує лише бренди та продукти, які ми підтримуємо.
Наша команда ретельно досліджує та оцінює рекомендації, які ми робимо на нашому сайті. Щоб переконатися, що виробники продукту дотримуються стандартів безпеки та ефективності, ми:Найкращі полівітаміни для чоловіків залежать від віку, потреб у поживних речовинах і дієтичних уподобань. Подивіться, які продукти наші дієтологи та тестери визнали найкращими.
Поділитися на Pinterest Photography by HealthlineШвидкий огляд найкращих полівітамінів для чоловіків
Тіла мають різні потреби. Чоловікам часто потрібно більше одних поживних речовин і менше інших, ніж жінкам.
Наприклад, люди, які не втрачають кров щомісяця під час менструації, мають менший ризик розвитку залізодефіцитної анемії. Тому вони мають знижує потребу в залізі.
Хоча більшість людей можуть задовольнити свої потреби в поживних речовинах лише за допомогою дієти, деяким можуть знадобитися добавки, особливо якщо вони мають дієтичні обмеження або проблеми із засвоєнням поживних речовин. Крім того, літні люди мають більший ризик дефіциту кількох поживних речовин, зокрема вітамін B12 і вітамін D.
Однак з’ясування того, який полівітамін вибрати, може бути заплутаним.
Саме тому наші редактори, дієтологи та команда контролю цілісності вмісту перевірили понад 100 полівітамінів від понад 55 брендів. Потім ми протестували 10 полівітамінів для чоловіків, щоб надати вам розуміння з перших уст.
Продовжуйте читати, щоб дізнатися, який продукт може вам підійти.
Відмова від відповідальності: деякі продукти, протестовані нижче, надавалися безкоштовно. Наші думки належать лише нам і не переглядалися, не схвалювались чи іншим чином схвалювалися виробниками продукту.
Примітка щодо статі та гендеру
Стать і стать існує в спектрах. У цій статті використовуються терміни «чоловіки» та «жінки» для позначення статі людини, визначеної при народженні.
Наш посібник із ціноутворення
Healthline підбирає найкращі полівітаміни для чоловіків
Найкраще в цілому
Garden of Life mykind Organics Men Multi Tablets
4.7 (1,3 тис.+) від AmazonОгляд Healthline
Garden of Life Organics Men's Multi варто розглянути для чоловіків, яким потрібен простий високоякісний полівітамін, який допоможе заповнити їхню поживну основу.
Зокрема, нам подобається, що продукт містить інгредієнти на основі цільних харчових продуктів, усі вони є органічними, сертифікованими Міністерством сільського господарства США (USDA), і розроблені, щоб бути легкими для шлунка.
Продукт містить 17 важливих вітамінів і мінералів, у тому числі всі вісім вітамінів групи В і понад 100% DV для вітаміну D. Він також складається з запатентованої суміші фруктів, овочів і трав’яних екстрактів.
Крім того, що цей полівітамін сертифікований як органічний, цей полівітамін сертифікований як веганський, не містить глютену, а також підтверджено відсутність ГМО.
За словами компанії, всі продукти Garden of Life перевіряються третіми сторонами на чистоту та ефективність, хоча назва організації, що проводила тестування, не розголошується.
Що наш тестер каже
Член команди Healthline Джейкоб Мур щодня приймав цей полівітамін під час обіду протягом 2 тижнів. За словами Мура, «за цей час я не помітив жодних суттєвих відмінностей у своєму самопочутті, що не було для мене несподіванкою, оскільки я вже дотримуюся здорової дієти, яка забезпечує хороші поживні речовини.
Однак я помітив, що приймати добавку було неймовірно легко, і я насолоджувався душевним спокоєм, який прийшов із знанням, що отримую додаткові вітаміни та мінерали в ті дні, коли я не міг досягти бажаної норми споживання овочів і фруктів».
Член команди Healthline Джейкоб Мур щодня приймав цей полівітамін під час обіду протягом 2 тижнів. За словами Мура, «за цей час я не помітив жодних суттєвих відмінностей у своєму самопочутті, що не було для мене несподіванкою, оскільки я вже дотримуюся здорової дієти, яка забезпечує хороші поживні речовини.
Однак я помітив, що приймати добавку було неймовірно легко, і я насолоджувався душевним спокоєм, який прийшов із знанням, що отримую додаткові вітаміни та мінерали в ті дні, коли я не міг досягти бажаної норми споживання овочів і фруктів».
Плюси та мінуси
Деталі продукту
Найкращий комплексний
Mindbodygreen Ultimate Multivitamin+
4.6 (208+) від MindBodyGreen
Використовуйте код "HEALTHLINE20" для 20% знижки.
КУПИТИ ЗАРАЗ У MINDBODYGREENОгляд Healthline
Цей веганський мультивітамін від mindbodygreen є одним із найповніших варіантів у нашому списку, що робить його потенційно хорошим вибором для тих, хто має проблеми з різноманітним харчуванням.
Він також розроблений, щоб бути легким ковтати та ніжно впливати на шлунок, що полегшує щоденний прийом.
Як додатковий бонус, капсули постачаються в екологічно чистій скляній баночці, яка досить стильна, щоб зберігати її на прилавку, а не ховати в аптечці.
Полівітаміни містять форми, які добре засвоюються. поживні речовини в науково підтверджених дозах. Основні поживні речовини включають 200% рекомендованої добової норми (DV) для вітаміну D і більше 100% DV для всіх восьми вітамінів групи B.
Добавки Mindbodygreen проходять ретельне тестування протягом усього процесу виробництва. За словами компанії, усі інгредієнти та кінцеві продукти перевіряються сертифікованими ISO сторонніми лабораторіями, щоб гарантувати точність, ефективність, і чистота.
Хоча mindbodygreen ultimate multivitamin+ коштує недешево, ви можете заощадити 11 доларів на місяць, оформивши місячну підписку.
Дізнайтеся більше про бренд та інші його пропозиції в нашому вичерпному огляді mindbodygreen.
Що каже наш тестувальник
Член команди Healthline Люк Шеппард поділився цим він був зацікавлений у прийомі mindbodygreen ultimate multivitamin + через «кількість вітамінів, мінералів і добавок, що містяться в кожній порції».
Шеппард зазначив, що пляшка надійшла в хорошому стані, а капсули легко проковтнути без поганого присмаку чи присмаку.
«Кожна порція складається з двох капсул, і я проковтнув обидві одночасно, і ніколи не мав жодних труднощів ковтання або дискомфорт у горлі», – сказав він.
Фотографії Люка ШеппардаЗа словами Шеппарда, єдиний недолік, який він помітив, це вартість.
«Ціна цього продукту подібна, але зрештою дорожча, ніж майже всі продукти конкурентів. Проте він також містить більше вітамінів, мінералів і добавок, ніж продукти конкурентів із 33 різними інгредієнтами», – сказав він.
Плюси та мінуси
Деталі продукту
Найкраще для любителів фітнесу
Transparent Labs Multivitamin
4,5(167 +) від Transparent LabsОгляд Healthline
Для любителів фітнесу надходження достатньої кількості поживних речовин у щоденний раціон має вирішальне значення. Насправді мікроелементи потрібні для всього: від виробництва енергії до росту м’язів, відновлення тощо , що може бути особливо важливим, якщо ви фізично активні.
Цей полівітамін від Transparent Labs складається з 19 вітамінів і мінералів і розроблений спеціально для активних дорослих.
Він також містить екстракт ашваганди, лікарської трави, яка може покращити фізичну працездатність.
Крім того, його протестовано третьою стороною та сертифіковано Informed Choice, організацією, яка оцінює безпеку та чистоту добавок.
Що каже наш тестер
Член команди Healthline Джейкоб Мур почав приймати Transparent Lab Multivitamin, щоб покращити свій загальний стан здоров’я та переконатися, що всі його харчові основи охоплені.
Спочатку він був здивований рекомендованим розміром порції чотирьох капсул на день.
Однак я був приємно здивований, виявивши, що таблетки неймовірно легко ковтати, і я міг прийняти всю порцію, запиваючи одним ковтком води», — сказав він.
Фото Джейкоба Мура
Усього за 1 долар США на день Мур був задоволений ціною цього полівітаміну, і навіть відчув деякі позитивні ефекти після того, як почав приймати добавки, включно з підвищенням рівня енергії.
«Я спробував цю добавку як основний «комбінезон» для мого харчування, але виявив, що вона мені дуже сподобалася, і я віддаю їй перевагу перед іншими полівітамінами, які я використовував. Це був мій улюблений мультиваріант, який я спробував, і я буду використовувати його в майбутньому», – сказав Мур.
Член команди Healthline Джейкоб Мур почав приймати Transparent Lab Multivitamin, щоб покращити свій загальний стан здоров’я та переконатися, що всі його харчові основи охоплені.
Спочатку він був здивований рекомендованим розміром порції чотирьох капсул на день.
Однак я був приємно здивований, виявивши, що таблетки неймовірно легко ковтати, і я міг прийняти всю порцію, запиваючи одним ковтком води», — сказав він.
Фото Джейкоба Мура
Усього за 1 долар США на день Мур був задоволений ціною цього полівітаміну, і навіть відчув деякі позитивні ефекти після того, як почав приймати добавки, включно з підвищенням рівня енергії.
«Я спробував цю добавку як основний «комбінезон» для мого харчування, але виявив, що вона мені дуже сподобалася, і я віддаю їй перевагу перед іншими полівітамінами, які я використовував. Це мій улюблений мультиваріант, який я пробував, і я буду використовувати його в майбутньому», – сказав Мур.
Плюси та мінуси< /h3>
Деталі продукту
Найкраще для чоловіків 20-30 років
Мультивітаміни Ritual Essential для чоловіків 18+
4.6 (31+) від RitualВикористовуйте код "HEALTHLINE" для знижки 25%.
КУПІТЬ ЗАРАЗ У RITUALОгляд Healthline
Ці капсули з м’ятним вмістом від Ritual розроблені, щоб допомогти подолати дефіцит поживних речовин у чоловіків віком від 18 років.
Кожна порція однієї капсули містить рекомендовану DV вітаміну B12 і вітаміну D, а також меншу кількість інших поживних речовин, таких як вітамін E і цинк.
Ця добавка також містить омега-3 жирні кислоти. кислота докозагексаєнова кислота (DHA), яка, як було показано, підтримує здоров’я серця.
Полівітаміни Ritual забезпечують 330 міліграмів (мг) омега-3 DHA на дозу. Але деякі дослідження показують, що для підтримки здоров’я серця можуть знадобитися вищі дози.
Ритуальні продукти обробляються на підприємствах, сертифікованих NSF International і відповідають чинним нормам належної виробничої практики (CGMP), встановленим Управління з харчових продуктів і медикаментів (FDA).
Вони також протестовані третіми сторонами лабораторіями Eurofins і IEH.
Просто пам’ятайте, що полівітаміни Ritual розроблено для забезпечення лише кількома ключовими поживними речовинами та не є такими повними, як інші в нашому списку. .
Що каже наш тестер
Співавтор Healthline Джо Капраро повідомив про загальний позитивний досвід використання полівітамінів Ritual.
«Я був дуже задоволений ними — безумовно, це продукт, яким я б подумав про використання в майбутньому.
«До прийому цих вітамінів у мене була легка анемія, і вміст B12 і фолієвої кислоти, здавалося, допоміг повернути мій рівень гемоглобіну та заліза ближче до нормального діапазону протягом 90-денного періоду тестування [на основі аналізу крові].
«Однак ширший діапазон поживних речовин був би непоганим. Більшість полівітамінів забезпечують більше, ніж вісім [поживних речовин], які постачає цей. Як людина з целіакією, я цінував, що ці капсули не містять глютену (вони також є веганськими).»
Фотографія HealthlineСпівавтор Healthline Джо Капраро повідомив про загальний позитивний досвід використання полівітамінів Ritual.
«Я був дуже задоволений ними — безумовно, це продукт, яким я б подумав про використання в майбутньому.
«До прийому цих вітамінів у мене була легка анемія, і вміст B12 і фолієвої кислоти, здавалося, допоміг повернути мій рівень гемоглобіну та заліза ближче до нормального діапазону протягом 90-денного періоду тестування [на основі аналізу крові].
«Однак ширший діапазон поживних речовин був би непоганим. Більшість полівітамінів забезпечують більше, ніж вісім [поживних речовин], які постачає цей. Як людина з целіакією, я цінував, що ці капсули не містять глютену (вони також є веганськими).»
Photography by HealthlineПлюси та мінуси
Деталі продукту
Найкраще для чоловіків старше 40
Чоловічі живильні речовини Pure Encapsulations
4.6 (910+) від AmazonОгляд Healthline
Pure Encapsulations Men’s Nutrients розроблено для підтримки ключових сфер здоров’я чоловіків старше 40 років, зокрема здоров’я очей, серця, кісток і передміхурової залози.
У ньому також помітно багато вітамінів групи В, які можуть допомогти підвищити рівень енергії, якщо ви не отримуєте достатньо кількість цих вітамінів із вашого раціону.
Продукт також є хорошим вибором для людей, які мають певні проблеми з харчуванням або розлади, пов’язані з глютеном: він не містить глютену, підходить для вегетаріанців і не містить пшениці, сої, молочних продуктів, яєць, горіхи, арахіс, ГМО та штучні барвники, ароматизатори та підсолоджувачі.
Просто майте на увазі, що одна порція містить лише 12,5 мікрограмів (мкг), або 500 міжнародних одиниць (МО) вітаміну D. Це 63% DV для вітаміну D, що може не для деяких людей буде достатньо.
За словами компанії, усі продукти Pure Encapsulations ретельно перевіряються як у власних лабораторіях, так і в сторонніх лабораторіях, щоб гарантувати чистоту та ефективність. Продукція та виробничі процеси також двічі на рік перевіряються NSF International.
Дізнайтеся більше про бренд в огляді нашого дієтолога про Pure Encapsulations.
Що каже наш тестер
Член команди Healthline Дуглас Бекстром розповів, що як людині, яка особливо стежить за продуктами харчування та добавками, які він приймає, йому було цікаво дізнатися, як цей варіант від Pure Encapsulations працює.
Під час його огляду , Бекстром приймав таблетки щодня протягом 8 днів.
«Розмір капсул досить великий! Але я також приймаю три таблетки риб’ячого жиру одночасно, і вони теж вел
Опубліковано : 2024-08-29 10:49
Читати далі
- Трансплантація нирки безпечна, якщо донор і реципієнт обидва ВІЛ-позитивні
- Клінічне випробування NIH випробовуватиме прецизійне лікування мієлоїдних раків
- Колоноскопія все ще перемагає нові аналізи крові у виявленні раку товстої кишки
- Управління з контролю за харчовими продуктами та харчовими продуктами США схвалило нову заявку на ліки та надало першочергову перевірку агенту для візуалізації раку мозку TLX101-CDx (Pixclara®)
- Поширення Mpox у Конго може сповільнитися
- Порядковий бал передбачає відсутність епілепсії через рік після операції
Відмова від відповідальності
Було докладено всіх зусиль, щоб інформація, надана Drugslib.com, була точною, до -дата та повна, але жодних гарантій щодо цього не надається. Інформація про ліки, що міститься тут, може бути чутливою до часу. Інформація Drugslib.com була зібрана для використання медичними працівниками та споживачами в Сполучених Штатах, тому Drugslib.com не гарантує, що використання за межами Сполучених Штатів є доцільним, якщо спеціально не вказано інше. Інформація про ліки Drugslib.com не схвалює ліки, не ставить діагноз пацієнтів і не рекомендує терапію. Інформація про ліки на Drugslib.com – це інформаційний ресурс, призначений для допомоги ліцензованим медичним працівникам у догляді за їхніми пацієнтами та/або для обслуговування споживачів, які розглядають цю послугу як доповнення, а не заміну досвіду, навичок, знань і суджень у сфері охорони здоров’я. практиків.
Відсутність попередження щодо певного препарату чи комбінації ліків у жодному разі не слід тлумачити як вказівку на те, що препарат чи комбінація препаратів є безпечними, ефективними чи прийнятними для будь-якого конкретного пацієнта. Drugslib.com не несе жодної відповідальності за будь-які аспекти медичної допомоги, що надається за допомогою інформації, яку надає Drugslib.com. Інформація, що міститься в цьому документі, не має на меті охопити всі можливі способи використання, інструкції, запобіжні заходи, попередження, лікарські взаємодії, алергічні реакції чи побічні ефекти. Якщо у вас є запитання щодо препаратів, які ви приймаєте, зверніться до свого лікаря, медсестри або фармацевта.
Популярні ключові слова
- metformin obat apa
- alahan panjang
- glimepiride obat apa
- takikardia adalah
- erau ernie
- pradiabetes
- besar88
- atrofi adalah
- kutu anjing
- trakeostomi
- mayzent pi
- enbrel auto injector not working
- enbrel interactions
- lenvima life expectancy
- leqvio pi
- what is lenvima
- lenvima pi
- empagliflozin-linagliptin
- encourage foundation for enbrel
- qulipta drug interactions