9 أسباب تجعل أطفالك يلعبون في التراب أكثر

شارك على موقع Pinterest ستيفاني سميث فوتوغرافي / غيتي إيماجز

في عالم اليوم الذي يعاني من رهاب الجراثيم والمليء بمطهرات الأيدي وكل شيء مضاد للبكتيريا، يشعر العديد من الآباء بالقلق من تعريض أطفالهم للأوساخ. لكن عدم ترك أطفالك يتسخون قد يؤدي إلى نتائج عكسية ويزيد من خطر إصابتهم بالمرض.

هناك عدة أسباب تجعل الأطفال الذين يلعبون بانتظام في التراب أكثر سعادة وصحة من أولئك الذين لا يلعبون.

1. فهو يساعد في الحفاظ على صحة الميكروبيوم لديهم

كل إنسان لديه ميكروبيوم فريد خاص به، وهو مجتمع من الميكروبات التي تعيش داخل جسمك وعلى جسدك. وفقًا لـ مركز علم الوراثة البيئية والصحة البيئية، يوجد 100 تريليون ميكروب، بما في ذلك البكتيريا والفطريات والأوالي والفيروسات، في الميكروبيوم.

تعد العديد من الميكروبات بكتيريا مفيدة تساعد على هضم الطعام وإنتاج الفيتامينات ومحاربة البكتيريا السيئة. مع مرور الوقت، وخاصة أثناء مرحلة الطفولة، يطور كل إنسان ميكروبيومًا أساسيًا. مثلما تقتل المضادات الحيوية البكتيريا الجيدة والسيئة داخل الجسم، فإن مطهرات الأيدي والصابون تقتل البكتيريا الجيدة والسيئة خارج الجسم وتغير الميكروبيوم.

يساعد اللعب في التراب على تجديد الميكروبات المفيدة التي تساعد في الحفاظ على الميكروبيوم الأساسي والتوازن الصحي بين البكتيريا الجيدة والسيئة.

2. فهو يساعد على تطوير نظام مناعة صحي.

يساعد التعرض للجراثيم في وقت مبكر من الحياة على بناء نظام مناعة صحي. تنص "فرضية النظافة" على أن الأطفال الذين يعيشون في بيئات نظيفة للغاية قد لا يتعرضون لما يكفي من الجراثيم حتى يتعلم الجهاز المناعي العمل بشكل صحيح.

اللعب في التراب يعرض الأطفال للكثير من الميكروبات التي تعمل على تنشيط جهاز المناعة والمساعدة في الحفاظ على عمله كما ينبغي. في دراسة عام 2012< /أ>، كان لدى الفئران التي تعرضت للميكروبات في وقت مبكر من الحياة عدد أكبر من الخلايا التائية القاتلة الطبيعية مقارنة بالفئران التي نشأت في بيئة خالية من الجراثيم. قد يساعد التعرض للجراثيم في الوقاية من الأمراض المناعية مثل مرض التهاب الأمعاء.

3. يقلل من القلق ويوفر دفعة للدماغ

يحتوي التراب على البكتيريا غير الضارة Mycobacterium vaccae. دراسة عام 2007 وجد أن البكتيريا تحفز إنتاج السيروتونين في الدماغ. السيروتونين هو ناقل عصبي يتحكم في الحالة المزاجية ووظائف الجسم الأخرى. يُعتقد أن انخفاض مستويات السيروتونين قد يساهم في القلق والاكتئاب.

دراسة أظهرت أن الفئران التي تغذت على لقاح المتفطرة عانت من قدر أقل من القلق وكان أداؤها أفضل في مهام التعلم المتاهة.

4. إنه أمر ممتع!

يحب الأطفال أن يتسخوا. سوف يتخذون منعطفًا للدوس عبر البرك الطينية في كل فرصة تتاح لهم. بفضل الأخبار العالمية المزعجة، والمتطلبات المدرسية، والأنشطة اللامنهجية، وديناميكيات الأسرة، أصبح العديد من الأطفال أكثر توتراً من أي وقت مضى.

كما أنهم مشغولون جدًا. من المهم أن يأخذ الأطفال استراحة بين الحين والآخر من جداولهم المحمومة لتخفيف الضغط والاستمتاع بكونهم أطفالًا. يعد اللعب في التراب نشاطًا ممتعًا يمكن للأطفال والآباء الاستمتاع به معًا.

5. يدعم التطور الحسي

يؤثر اللعب الترابي على جميع حواس طفلك.

تعمل درجات الحرارة المختلفة وملمس الأوساخ على تحفيز حاسة اللمس. رائحة التراب الترابية تحفز حاسة الشم. إن تنوع ألوان التراب وحياة الحشرات بداخله يحفز حاسة البصر. عندما يكون طفلك يلعب بالخارج، يتم تحفيز حاسة السمع لديه من خلال مجموعة متنوعة من أصوات الطبيعة.

نظرًا لأنه من المحتم أن يدخل طفلك القليل من الأوساخ إلى فمه، يتم تحفيز حاسة التذوق لديه أيضًا.

6. قد يساعد في الوقاية من الحساسية والربو

لا تنظف فورًا الأوساخ التي يخلفها أطفالك داخل المنزل.

A دراسة عام 2011 قارنت حالات الإصابة بالربو بين الأطفال الذين يعيشون في المزارع والأطفال الذين لا يعيشون في المزارع. وخلصت الدراسة إلى أن الأطفال الذين يعيشون في المزارع والذين تعرضوا لأنواع أكثر من البكتيريا والفطريات كانوا أقل عرضة للإصابة بالربو.

وفقًا Johns Hopkins Medicine، الأطفال حتى عمر عام واحد والذين يتعرضون لوبر الحيوانات الأليفة والجراثيم المنزلية لديهم خطر أقل للإصابة بالربو والحساسية.

7. يعزز حب الطبيعة

تمتلئ الأوساخ بالحشرات والديدان واليرقات وأحيانًا الضفدع والبزاقة. تعتبر الأوساخ جزءًا مهمًا من حدائق الخضروات النابضة بالحياة وأحواض الزهور الجميلة. عندما يلعب أطفالك في التراب، فإنهم يستكشفون الطبيعة ويجربونها. ويتعلمون كيف تنمو النباتات وكيف تعيش الحشرات.

يساعد هذا في غرس حب الطبيعة والتواجد في الهواء الطلق والذي نأمل أن يستمر مدى الحياة. وقد يتركهم أيضًا برغبة في زراعة طعامهم وعيش حياة "أكثر اخضرارًا".

8. يُبعد الأطفال عن الأريكة

وفقًا مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها، كان 18 بالمائة من الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 6 و12 عامًا يعانون من السمنة المفرطة في عام 2012، وتم الحصول على أحدث إحصائيات العام.

يقضي معظم الأطفال وقتًا أطول في ممارسة ألعاب الفيديو أو مشاهدة التلفزيون مقارنة باللعب في الخارج. الأطفال الذين يعانون من بطاطس الأريكة معرضون بشكل كبير لخطر زيادة الوزن والسمنة. إن السماح لأطفالك باللعب في التراب يساعد على تحفيزهم على فصل الكهرباء والتوجه للخارج والتحرك أكثر.

9. يبني الاستقلال

يتم تنظيم الكثير من وقت الأطفال. من المهم بالنسبة لهم اتباع الجداول الزمنية، ولكن الوقت غير المنظم ضروري أيضًا.

وفقًا الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال، يساعد اللعب الذي يحركه الأطفال على بناء المهارات اللازمة للأطفال ليصبحوا مرنين ومستقلين. يساعد اللعب الخارجي غير المنظم مثل اللعب في التراب على تطوير المهارات الحركية ويشجع الإبداع وحل المشكلات.

ليست كل الأوساخ متساوية

اللعب في التراب ينبغي تشجيعه، لكن ليست كل الأوساخ آمنة. لا تسمح لأطفالك باللعب في التراب حيث تستخدم الكلاب والقطط والحيوانات الصغيرة الأخرى الحمام أو حيث ترعى حيوانات المزرعة.

يجب ألا يلعب الأطفال في الأوساخ التي تمت معالجتها بالمبيدات الحشرية أو المواد الكيميائية. يجب أيضًا تجنب الأوساخ الموجودة بالقرب من محطة وقود أو مصنع يصنع أو صنع الطلاء أو المبيدات الحشرية أو المواد الكيميائية.

الوجبات الجاهزة

غسل اليدين مهم. يساعد على منع انتشار الفيروسات، مثل نزلات البرد والأنفلونزا. من الرائع أن تكون معقمات اليدين في متناول يدك في حالة حدوث فوضى طارئة أو إذا لمس طفلك اللحوم النيئة أثناء رحلة تسوق البقالة.

ومع ذلك، لا يتعين عليك تعقيم كل ذرة من الأوساخ التي يلتصق بها طفلك على جسمه على الفور. بالطبع، لا ينبغي عليك تشجيع أطفالك على تناول الأوساخ، ولكن لا داعي للذعر إذا كانوا يأكلون أحيانًا دون غسل أيديهم.

إذا كان أطفالك يتمتعون بصحة جيدة، فدعهم يصنعون فطائر الطين ويتخلصون من ديدان الأرض. اسمح لهم بالاستمتاع بالمشي حافي القدمين في الفناء وزراعة البذور في الحديقة. سوف يصنعون ذكريات سعيدة ويطورون حب التواجد في الهواء الطلق. سيكون لديهم أيضًا فرصة أفضل للحفاظ على الميكروبيوم الصحي والجهاز المناعي.

نشر : 2024-08-29 10:50

اقرأ أكثر

إخلاء المسؤولية

تم بذل كل جهد لضمان دقة المعلومات المقدمة من Drugslib.com، وتصل إلى -تاريخ، وكامل، ولكن لا يوجد ضمان بهذا المعنى. قد تكون المعلومات الدوائية الواردة هنا حساسة للوقت. تم تجميع معلومات موقع Drugslib.com للاستخدام من قبل ممارسي الرعاية الصحية والمستهلكين في الولايات المتحدة، وبالتالي لا يضمن موقع Drugslib.com أن الاستخدامات خارج الولايات المتحدة مناسبة، ما لم تتم الإشارة إلى خلاف ذلك على وجه التحديد. معلومات الأدوية الخاصة بموقع Drugslib.com لا تؤيد الأدوية أو تشخص المرضى أو توصي بالعلاج. معلومات الأدوية الخاصة بموقع Drugslib.com هي مورد معلوماتي مصمم لمساعدة ممارسي الرعاية الصحية المرخصين في رعاية مرضاهم و/أو لخدمة المستهلكين الذين ينظرون إلى هذه الخدمة كمكمل للخبرة والمهارة والمعرفة والحكم في مجال الرعاية الصحية وليس بديلاً عنها. الممارسين.

لا ينبغي تفسير عدم وجود تحذير بشأن دواء معين أو مجموعة أدوية بأي حال من الأحوال على أنه يشير إلى أن الدواء أو مجموعة الأدوية آمنة أو فعالة أو مناسبة لأي مريض معين. لا يتحمل موقع Drugslib.com أي مسؤولية عن أي جانب من جوانب الرعاية الصحية التي يتم إدارتها بمساعدة المعلومات التي يوفرها موقع Drugslib.com. ليس المقصود من المعلومات الواردة هنا تغطية جميع الاستخدامات أو التوجيهات أو الاحتياطات أو التحذيرات أو التفاعلات الدوائية أو ردود الفعل التحسسية أو الآثار الضارة المحتملة. إذا كانت لديك أسئلة حول الأدوية التي تتناولها، استشر طبيبك أو الممرضة أو الصيدلي.