9 redenen waarom uw kinderen meer in de modder zouden moeten spelen

Deel op Pinterest Stephanie Smith Photography/Getty Images

In de huidige ziektekiemfobische wereld vol handdesinfectiemiddelen en antibacteriële alles, zijn veel ouders huiverig om hun kinderen bloot te stellen aan vuil. Maar als je je kinderen niet vies laat worden, kan dit averechts werken en het risico vergroten dat ze ziek worden.

Er zijn verschillende redenen waarom kinderen die regelmatig in de modder spelen gelukkiger en gezonder kunnen zijn dan kinderen die dat niet doen.

1. Het helpt hun microbioom gezond te houden

Elk mens heeft zijn eigen unieke microbioom, een gemeenschap van microben die in en op je lichaam leven. Volgens het Centrum voor Ecogenetica en milieugezondheid, er zijn 100 biljoen microben, waaronder bacteriën, schimmels, protozoa en virussen, in een microbioom.

Veel microben zijn nuttige bacteriën die helpen voedsel te verteren, vitamines te produceren en slechte bacteriën te bestrijden. Na verloop van tijd, vooral tijdens de kindertijd, ontwikkelt ieder mens een basismicrobioom. Net zoals antibiotica zowel goede als slechte bacteriën in het lichaam doden, doden handdesinfecterende middelen en zeep goede en slechte bacteriën buiten het lichaam en veranderen ze het microbioom.

Door in de modder te spelen, worden nuttige microben aangevuld die het basismicrobioom en een gezond evenwicht tussen goede en slechte bacteriën helpen behouden.

2. Het helpt bij het ontwikkelen van een gezond immuunsysteem

Blootstelling aan ziektekiemen op jonge leeftijd helpt bij het opbouwen van een gezond immuunsysteem. De ‘hygiënehypothese’ stelt dat kinderen die in een te schone omgeving leven mogelijk niet aan voldoende ziektekiemen worden blootgesteld om het immuunsysteem te laten goed te leren functioneren.

Door in de modder te spelen, worden kinderen blootgesteld aan veel microben die het immuunsysteem versterken en ervoor zorgen dat het naar behoren blijft functioneren. In een onderzoek uit 2012 hadden muizen die vroeg in hun leven aan microben werden blootgesteld meer natuurlijke killer-T-cellen dan muizen die in een kiemvrije omgeving waren grootgebracht. Blootstelling aan ziektekiemen kan immuungemedieerde ziekten zoals inflammatoire darmziekten helpen voorkomen.

3. Vermindert angst en geeft een hersenboost

Vuil bevat de onschadelijke bacterie Mycobacterium vaccae. Een onderzoek uit 2007 ontdekte dat de bacteriën de productie van serotonine in de hersenen stimuleren. Serotonine is een neurotransmitter die de stemming en andere lichaamsfuncties regelt. Er wordt gedacht dat lage serotonineniveaus kunnen bijdragen aan angst en depressie.

Een aparte onderzoek toonde aan dat muizen die Mycobacterium vaccae kregen, minder angst ervoeren en beter presteerden bij het leren van doolhoven.

4. Het is leuk!

Kinderen vinden het heerlijk om vies te worden. Elke kans die ze krijgen, maken ze een omweg om door modderpoelen te stampen. Dankzij verontrustend wereldnieuws, schooleisen, buitenschoolse activiteiten en gezinsdynamiek zijn veel kinderen meer gestrest dan ooit.

Ze hebben het ook erg druk. Het is belangrijk dat kinderen af en toe een pauze nemen van hun hectische schema's om te ontspannen en te genieten van het kind zijn. Spelen in de modder is een leuke activiteit waar kinderen en ouders samen van kunnen genieten.

5. Ondersteunt de zintuiglijke ontwikkeling

Vuil spelen heeft invloed op alle zintuigen van uw kind.

De verschillende temperaturen en texturen van vuil stimuleren de tastzin. De aardse geur van vuil stimuleert het reukvermogen. De kleurvariaties van vuil en het insectenleven daarin stimuleren het gezichtsvermogen. Als uw kind buiten speelt, wordt zijn gehoor geprikkeld door allerlei natuurgeluiden.

Omdat het onvermijdelijk is dat uw kind een beetje viezigheid in de mond krijgt, wordt ook zijn smaak gestimuleerd.

6. Kan allergieën en astma helpen voorkomen

Dweil niet meteen het vuil op dat uw kinderen het huis binnendringen.

A Onderzoek uit 2011 vergeleek de incidentie van astma bij kinderen die op boerderijen wonen en kinderen die niet op boerderijen wonen. Het onderzoek concludeerde dat kinderen die op boerderijen woonden en werden blootgesteld aan meer soorten bacteriën en schimmels minder last hadden van astma.

Volgens Johns Hopkins Medicine hebben baby's tot 1 jaar oud die worden blootgesteld aan huidschilfers van huisdieren en huishoudziektekiemen minder risico op het ontwikkelen van astma en allergieën.

7. Bevordert de liefde voor de natuur

Vuil wemelt van de coole insecten, wormen, larven en af en toe een pad en een naaktslak. Vuil is een belangrijk onderdeel van levendige moestuinen en prachtige bloembedden. Als uw kinderen in de modder spelen, ontdekken en ervaren ze de natuur. Ze leren hoe planten groeien en hoe insecten leven.

Dit draagt bij aan een liefde voor de natuur en het buiten zijn, die hopelijk een leven lang meegaat. Het kan hen ook een verlangen geven om hun eigen voedsel te verbouwen en een “groener” leven te leiden.

8. Haalt kinderen van de bank

Volgens de Centra voor ziektebestrijding en -preventie, 18 procent van de kinderen van 6 tot 12 jaar was zwaarlijvig in 2012, de meest recente jaarstatistieken zijn verkregen.

De meeste kinderen brengen veel meer tijd binnen door met het spelen van videogames of het kijken naar televisie dan met buiten spelen. Kinderen die op de bank zitten, hebben een hoog risico op gewichtstoename en obesitas. Door uw kinderen in de modder te laten spelen, worden ze gemotiveerd om de stekker uit het stopcontact te halen, naar buiten te gaan en meer te bewegen.

9. Zorgt voor onafhankelijkheid

Een groot deel van de tijd van kinderen is gestructureerd. Het is belangrijk dat ze schema's volgen, maar ongestructureerde tijd is ook essentieel.

Volgens de American Academy of Pediatrics helpt kindgericht spelen de vaardigheden op te bouwen die kinderen nodig hebben om veerkrachtig en onafhankelijk te worden. Ongestructureerd buitenspelen, zoals spelen in de modder, helpt de motorische vaardigheden te ontwikkelen en stimuleert de creativiteit en het oplossen van problemen.

Niet al het vuil is gelijk geschapen

Spelen in het vuil moet worden aangemoedigd, maar niet al het vuil is veilig. Zorg ervoor dat uw kinderen niet in de grond spelen waar honden, katten en andere kleine dieren de badkamer gebruiken of waar boerderijdieren grazen.

Kinderen mogen niet spelen in vuil dat is behandeld met pesticiden of chemicaliën. Vuil dat zich in de buurt van een benzinestation of fabriek bevindt waar verf, pesticiden of chemicaliën worden of worden gemaakt, moet ook worden vermeden.

The takeaway

Handen wassen is belangrijk. Het helpt de verspreiding van virussen, zoals verkoudheid en griep, te voorkomen. Handdesinfecterende middelen zijn ideaal om bij de hand te hebben voor een noodgevalletje of als uw kind rauw vlees aanraakt tijdens het boodschappen doen.

Je hoeft echter niet onmiddellijk elk vuiltje dat je kind op zijn of haar lichaam krijgt, te ontsmetten. Natuurlijk moet je je kinderen niet aanmoedigen om aarde te eten, maar er is geen reden tot paniek als ze af en toe eten zonder hun handen te wassen.

Als uw kinderen gezond zijn, laat ze dan moddertaarten maken en op zoek gaan naar regenwormen. Geef ze het plezier om op blote voeten door de tuin te lopen en zaadjes in de tuin te planten. Ze zullen fijne herinneringen maken en de liefde voor het buitenzijn ontwikkelen. Ze hebben ook een betere kans op het behouden van een gezond microbioom en immuunsysteem.

Geplaatst : 2024-08-29 10:50

Lees verder

Disclaimer

Er is alles aan gedaan om ervoor te zorgen dat de informatie die wordt verstrekt door Drugslib.com accuraat en up-to-date is -datum en volledig, maar daarvoor wordt geen garantie gegeven. De hierin opgenomen geneesmiddelinformatie kan tijdgevoelig zijn. De informatie van Drugslib.com is samengesteld voor gebruik door zorgverleners en consumenten in de Verenigde Staten en daarom garandeert Drugslib.com niet dat gebruik buiten de Verenigde Staten gepast is, tenzij specifiek anders aangegeven. De geneesmiddeleninformatie van Drugslib.com onderschrijft geen geneesmiddelen, diagnosticeert geen patiënten of beveelt geen therapie aan. De geneesmiddeleninformatie van Drugslib.com is een informatiebron die is ontworpen om gelicentieerde zorgverleners te helpen bij de zorg voor hun patiënten en/of om consumenten te dienen die deze service zien als een aanvulling op en niet als vervanging voor de expertise, vaardigheden, kennis en beoordelingsvermogen van de gezondheidszorg. beoefenaars.

Het ontbreken van een waarschuwing voor een bepaald medicijn of een bepaalde medicijncombinatie mag op geen enkele manier worden geïnterpreteerd als een indicatie dat het medicijn of de medicijncombinatie veilig, effectief of geschikt is voor een bepaalde patiënt. Drugslib.com aanvaardt geen enkele verantwoordelijkheid voor enig aspect van de gezondheidszorg die wordt toegediend met behulp van de informatie die Drugslib.com verstrekt. De informatie in dit document is niet bedoeld om alle mogelijke toepassingen, aanwijzingen, voorzorgsmaatregelen, waarschuwingen, geneesmiddelinteracties, allergische reacties of bijwerkingen te dekken. Als u vragen heeft over de medicijnen die u gebruikt, neem dan contact op met uw arts, verpleegkundige of apotheker.