9 powodów, dla których Twoje dzieci powinny częściej bawić się w błocie

1. Pomaga utrzymać zdrowy mikrobiom

Każdy człowiek ma swój własny, niepowtarzalny mikrobiom, czyli społeczność drobnoustrojów żyjących wewnątrz i na Twoim ciele. Według Centrum ds. Ekogenetyka i zdrowie środowiskowe w mikrobiomie znajduje się 100 bilionów drobnoustrojów, w tym bakterie, grzyby, pierwotniaki i wirusy.

Wiele drobnoustrojów to pożyteczne bakterie, które pomagają trawić żywność, wytwarzać witaminy i zwalczać złe bakterie. Z biegiem czasu, szczególnie w dzieciństwie, u każdego człowieka kształtuje się podstawowy mikrobiom. Tak jak antybiotyki zabijają zarówno dobre, jak i złe bakterie w organizmie, tak środki do dezynfekcji rąk i mydło zabijają dobre i złe bakterie na zewnątrz organizmu i zmieniają mikrobiom.

Zabawa w ziemi pomaga uzupełnić pożyteczne mikroorganizmy, które pomagają utrzymać podstawowy mikrobiom i zdrową równowagę między dobrymi i złymi bakteriami.

2. Pomaga rozwinąć zdrowy układ odpornościowy

Narażenie na zarazki na wczesnym etapie życia pomaga zbudować zdrowy układ odpornościowy. „Hipoteza higieniczna” głosi, że dzieci żyjące w zbyt czystym środowisku mogą nie być narażone na kontakt z wystarczającą ilością zarazków, aby układ odpornościowy nauczył się prawidłowo funkcjonować.

Zabawa w błocie naraża dzieci na kontakt z dużą ilością drobnoustrojów, które wzmacniają układ odpornościowy i pomagają mu funkcjonować tak, jak powinien. W badanie z 2012 roku, myszy wystawione na działanie drobnoustrojów we wczesnym okresie życia miały więcej limfocytów T naturalnych zabójców niż myszy hodowane w środowisku wolnym od zarazków. Ekspozycja na zarazki może pomóc w zapobieganiu chorobom o podłożu immunologicznym, takim jak choroba zapalna jelit.

3. Zmniejsza niepokój i pobudza mózg

Brud zawiera nieszkodliwe bakterie Mycobacterium vaccae. badanie z 2007 roku odkryli, że bakterie stymulują produkcję serotoniny w mózgu. Serotonina jest neuroprzekaźnikiem kontrolującym nastrój i inne funkcje organizmu. Uważa się, że niski poziom serotoniny może przyczyniać się do lęku i depresji.

Oddzielny badanie wykazało, że myszy karmione Mycobacterium vaccae odczuwały mniejszy niepokój i lepiej radziły sobie z zadaniami związanymi z nauką w labiryncie.

4. To świetna zabawa!

Dzieci uwielbiają się brudzić. Przy każdej nadarzającej się okazji będą obierać objazd, aby przedzierać się przez kałuże błota. Z powodu niepokojących wiadomości ze świata, wymagań szkolnych, zajęć pozalekcyjnych i dynamiki rodziny wiele dzieci jest bardziej zestresowanych niż kiedykolwiek.

Są też bardzo zajęci. Ważne jest, aby dzieci od czasu do czasu robiły sobie przerwę od napiętego harmonogramu zajęć, aby odreagować i cieszyć się byciem dziećmi. Zabawa w ziemi to świetna zabawa, którą dzieci i rodzice mogą cieszyć się razem.

5. Wspomaga rozwój zmysłów

Zabawa w brud oddziałuje na wszystkie zmysły Twojego dziecka.

Różne temperatury i tekstury brudu stymulują zmysł dotyku. Ziemisty zapach brudu pobudza zmysł węchu. Różnice kolorystyczne brudu i żyjące w nim owady stymulują zmysł wzroku. Kiedy Twoje dziecko bawi się na świeżym powietrzu, jego zmysł słuchu pobudzają różnorodne dźwięki natury.

Ponieważ nieuniknione jest, że Twoje dziecko dostanie się do ust odrobiny brudu, stymulowany jest również jego zmysł smaku.

6. Może pomóc w zapobieganiu alergiom i astmie

Nie od razu wycieraj brud, który dzieci wnoszą do domu.

A w badaniu z 2011 r. porównano częstość występowania astmy u dzieci żyjących w gospodarstwach rolnych i dzieci niemieszkających w gospodarstwach rolnych. Z badania wynika, że dzieci zamieszkujące gospodarstwa rolne, które były narażone na kontakt z większą liczbą odmian bakterii i grzybów, rzadziej zapadały na astmę.

Zgodnie z Według medycyny Johns Hopkins u dzieci do 1. roku życia narażonych na kontakt z sierścią zwierząt domowych i zarazkami domowymi ryzyko zachorowania na astmę i alergie jest mniejsze.

7. Rozbudza miłość do natury

W ziemi roi się od fajnych robaków, robaków, larw, a czasem także ropuch i ślimaków. Brud jest ważną częścią tętniących życiem ogrodów warzywnych i pięknych kwietników. Kiedy Twoje dzieci bawią się w ziemi, odkrywają i doświadczają natury. Uczą się, jak rosną rośliny i jak żyją robaki.

Pomoże to zaszczepić miłość do natury i przebywania na świeżym powietrzu, co, miejmy nadzieję, będzie trwać przez całe życie. Może także sprawić, że zapragną uprawiać własną żywność i prowadzić „bardziej ekologiczne” życie.

8. Pozwala oderwać dzieci od kanapy

Według Centra Kontroli i Zapobiegania Chorobom, w 2012 roku 18 procent dzieci w wieku od 6 do 12 lat było otyłych, jak wynika z najnowszych statystyk.

Większość dzieci spędza znacznie więcej czasu w domu, grając w gry wideo lub oglądając telewizję, niż bawiąc się na zewnątrz. Dzieci kanapowe są obarczone wysokim ryzykiem przyrostu masy ciała i otyłości. Pozwalanie dzieciom na zabawę w ziemi pomaga zmotywować je do odłączenia się od prądu, wyjścia na zewnątrz i większej aktywności.

9. Buduje niezależność

Duża część czasu dzieci ma charakter zorganizowany. Ważne jest, aby dotrzymywali harmonogramu, ale niezbędny jest także nieustrukturyzowany czas.

Zgodnie z Amerykańskiej Akademii Pediatrii zabawa ukierunkowana na dziecko pomaga rozwijać umiejętności potrzebne dzieciom, aby stały się odporne i niezależne. Nieustrukturyzowana zabawa na świeżym powietrzu, taka jak zabawa w ziemi, pomaga rozwijać umiejętności motoryczne oraz zachęca do kreatywności i rozwiązywania problemów.

Nie wszystkie zabrudzenia są sobie równe

Granie Należy zachęcać do zakopywania brudu, ale nie każdy brud jest bezpieczny. Nie pozwalaj swoim dzieciom bawić się w błocie, gdzie psy, koty i inne małe zwierzęta korzystają z łazienki lub gdzie pasą się zwierzęta gospodarskie.

Dzieci nie powinny bawić się w ziemi, na której zastosowano pestycydy lub chemikalia. Należy również unikać brudu znajdującego się w pobliżu stacji benzynowej lub fabryki produkującej lub wytwarzającej farby, pestycydy lub chemikalia.

Na wynos

Mycie rąk jest ważne. Pomaga zapobiegać rozprzestrzenianiu się wirusów, takich jak przeziębienie i grypa. Środki do dezynfekcji rąk warto mieć pod ręką, gdy zdarzy się nagły bałagan lub gdy Twoje dziecko dotknie surowego mięsa podczas zakupów spożywczych.

Jednak nie musisz natychmiast odkażać każdej plamki brudu, którą Twoje dziecko dostanie na ciele. Oczywiście nie należy zachęcać dzieci do jedzenia brudu, ale nie ma powodu do paniki, jeśli czasami jedzą, nie myjąc rąk.

Jeśli Twoje dzieci są zdrowe, pozwól im robić placki z błota i szukać dżdżownic. Pozwól im cieszyć się chodzeniem boso po podwórku i sadzeniem nasion w ogrodzie. Będą tworzyć miłe wspomnienia i rozwijać miłość do przebywania na świeżym powietrzu. Będą także miały większe szanse na utrzymanie zdrowego mikrobiomu i układu odpornościowego.

Wysłano : 2024-08-29 10:50

Czytaj więcej

Zastrzeżenie

Dołożono wszelkich starań, aby informacje dostarczane przez Drugslib.com były dokładne i aktualne -data i kompletność, ale nie udziela się na to żadnej gwarancji. Informacje o lekach zawarte w niniejszym dokumencie mogą mieć charakter wrażliwy na czas. Informacje na stronie Drugslib.com zostały zebrane do użytku przez pracowników służby zdrowia i konsumentów w Stanach Zjednoczonych, dlatego też Drugslib.com nie gwarantuje, że użycie poza Stanami Zjednoczonymi jest właściwe, chyba że wyraźnie wskazano inaczej. Informacje o lekach na Drugslib.com nie promują leków, nie diagnozują pacjentów ani nie zalecają terapii. Informacje o lekach na Drugslib.com to źródło informacji zaprojektowane, aby pomóc licencjonowanym pracownikom służby zdrowia w opiece nad pacjentami i/lub służyć konsumentom traktującym tę usługę jako uzupełnienie, a nie substytut wiedzy specjalistycznej, umiejętności, wiedzy i oceny personelu medycznego praktycy.

Brak ostrzeżenia dotyczącego danego leku lub kombinacji leków w żadnym wypadku nie powinien być interpretowany jako wskazanie, że lek lub kombinacja leków jest bezpieczna, skuteczna lub odpowiednia dla danego pacjenta. Drugslib.com nie ponosi żadnej odpowiedzialności za jakikolwiek aspekt opieki zdrowotnej zarządzanej przy pomocy informacji udostępnianych przez Drugslib.com. Informacje zawarte w niniejszym dokumencie nie obejmują wszystkich możliwych zastosowań, wskazówek, środków ostrożności, ostrzeżeń, interakcji leków, reakcji alergicznych lub skutków ubocznych. Jeśli masz pytania dotyczące przyjmowanych leków, skontaktuj się ze swoim lekarzem, pielęgniarką lub farmaceutą.