9 motive pentru care copiii tăi ar trebui să se joace mai mult în murdărie

1. Ajută să-și mențină microbiomul sănătos

Fiecare om are propriul său microbiom unic, o comunitate de microbi care trăiesc în interiorul și pe corpul tău. Conform Centrul pentru Ecogenetică și sănătatea mediului, există 100 de trilioane de microbi, inclusiv bacterii, ciuperci, protozoare și viruși, într-un microbiom.

Mulți microbi sunt bacterii benefice care ajută la digerarea alimentelor, produc vitamine și luptă împotriva bacteriilor rele. De-a lungul timpului, în special în timpul copilăriei, fiecare om dezvoltă un microbiom de bază. Așa cum antibioticele ucid bacteriile bune și rele din interiorul corpului, dezinfectanții pentru mâini și săpunul ucid bacteriile bune și rele din afara corpului și modifică microbiomul.

Joaca în murdărie ajută la refacerea microbilor benefici care ajută la menținerea microbiomului de bază și la un echilibru sănătos între bacteriile bune și cele rele.

2. Ajută la dezvoltarea unui sistem imunitar sănătos

Expunerea la germeni la începutul vieții ajută la construirea unui sistem imunitar sănătos. „Ipoteza igienei” afirmă că copiii care trăiesc în medii prea curate ar putea să nu fie expuși la destui germeni pentru ca sistemul imunitar să învețe să funcționeze corect.

Jocurile în murdărie îi expune pe copii la o mulțime de microbi pentru a stimula sistemul imunitar și pentru a-l menține să funcționeze așa cum ar trebui. Într-un studiu din 2012, șoarecii expuși la microbi la începutul vieții au avut mai multe celule T ucigașe naturale decât șoarecii crescuți într-un mediu fără germeni. Expunerea la germeni poate ajuta la prevenirea bolilor mediate imun, cum ar fi boala inflamatorie intestinală.

3. Reduce anxietatea și oferă o stimulare a creierului

Măzul conține bacteriile inofensive Mycobacterium vaccae. Un studiu din 2007 a constatat că bacteriile stimulează producția de serotonină în creier. Serotonina este un neurotransmițător care controlează starea de spirit și alte funcții ale corpului. Se crede că nivelurile scăzute de serotonină pot contribui la anxietate și depresie.

A separate studiul a arătat că șoarecii hrăniți cu Mycobacterium vaccae au experimentat mai puțină anxietate și au avut rezultate mai bune la sarcinile de învățare din labirint.

4. Este distractiv!

Copiilor le place să se murdărească. Vor face un ocol pentru a călca prin bălți de noroi de fiecare dată când au ocazia. Datorită știrilor neliniștitoare din lume, cerințelor școlare, activităților extracurriculare și dinamicii familiei, mulți copii sunt mai stresați ca niciodată.

Sunt și foarte ocupați. Este important ca copiii să ia o pauză din când în când din programul lor agitat pentru a se decomprima și a se bucura de a fi copii. Jocul în pământ este o activitate distractivă de care copiii și părinții se pot bucura împreună.

5. Sprijină dezvoltarea senzorială

Jocurile cu murdărie afectează toate simțurile copilului tău.

Diferitele temperaturi și texturi ale murdăriei stimulează simțul tactil. Mirosul pământesc al murdăriei stimulează simțul mirosului. Variațiile de culoare ale murdăriei și viața insectelor din interiorul acesteia stimulează simțul văzului. Când copilul tău se joacă afară, simțul auzului este trezit de o varietate de sunete ale naturii.

Deoarece este inevitabil ca copilul tău să primească puțină murdărie în gură, simțul gustului este de asemenea stimulat.

6. Poate ajuta la prevenirea alergiilor și a astmului

Nu curățați imediat murdăria pe care copiii tăi le urmăresc în casă.

A Studiu din 2011 a comparat incidența astmului bronșic la copiii care trăiesc la ferme și la copiii care nu locuiesc la ferme. Studiul a concluzionat că copiii care trăiau în ferme care au fost expuși la mai multe soiuri de bacterii și ciuperci au avut o incidență mai mică a astmului.

Conform , bebelușii cu vârsta de până la 1 an care sunt expuși la păr de animale de companie și la germeni casnici au un risc mai mic de a dezvolta astm și alergii.

7. Încurajează dragostea pentru natură

Mărnița este plină de gândaci, viermi, larve și, ocazional, broaște și melci. Murdăria este o parte importantă a grădinilor de legume vibrante și a unor straturi de flori frumoase. Când copiii tăi se joacă în pământ, ei explorează și experimentează natura. Ei învață cum cresc plantele și cum trăiesc insectele.

Acest lucru ajută la insuflarea unei iubiri pentru natură și pentru a fi în aer liber, care sperăm că va dura toată viața. De asemenea, îi poate lăsa cu dorința de a-și cultiva propria hrană și de a trăi o viață „mai verde”.

8. Scoate copiii de pe canapea

Conform Centre pentru Controlul și Prevenirea Bolilor, 18% dintre copiii cu vârste cuprinse între 6 și 12 ani au fost obezi în 2012, cele mai recente statistici ale anului obținute.

Majoritatea copiilor petrec mult mai mult timp în interior jucând jocuri video sau uitându-se la televizor decât jucându-se afară. Copiii care sunt cartofi de canapea au un risc mare de creștere în greutate și obezitate. Permiterea copiilor să se joace în pământ îi ajută să-i motiveze să se deconecteze, să iasă afară și să se miște mai mult.

9. Construiește independența

O mare parte din timpul copiilor este structurat. Este important pentru ei să respecte programele, dar timpul nestructurat este, de asemenea, esențial.

Conform Academia Americană de Pediatrie, jocul condus de copii ajută la dezvoltarea abilităților necesare pentru ca copiii să devină rezistenți și independenți. Jocul nestructurat în aer liber, cum ar fi jocul în pământ, ajută la dezvoltarea abilităților motorii și încurajează creativitatea și rezolvarea problemelor.

Nu toată murdăria este creată la fel

Jucare în murdărie ar trebui încurajată, dar nu toată murdăria este sigură. Nu permiteți copiilor să se joace în pământ unde câinii, pisicile și alte animale mici folosesc baie sau unde pasc animalele de fermă.

Copiii nu ar trebui să se joace în murdărie care a fost tratată cu pesticide sau chimicale. De asemenea, trebuie evitată murdăria care se află lângă o benzinărie sau o fabrică care produce sau a produs vopsea, pesticide sau substanțe chimice.

Takeaway

Spălarea mâinilor este importantă. Ajută la prevenirea răspândirii virușilor, cum ar fi răceala și gripa. Dezinfectantele pentru mâini sunt grozave pentru a avea la îndemână pentru o mizerie de urgență sau dacă copilul tău se întâmplă să atingă carne crudă în timpul unei excursii la cumpărături.

Cu toate acestea, nu trebuie să igienizați imediat fiecare fir de murdărie pe care copilul dvs. o primește pe corpul său. Desigur, nu ar trebui să-ți încurajezi copiii să mănânce murdărie, dar nu este nevoie să intri în panică dacă mănâncă ocazional fără să se spele pe mâini.

Dacă copiii tăi sunt sănătoși, lasă-i să facă plăcinte cu noroi și să caute râme. Permiteți-le plăcerea de a merge desculți prin curte și de a planta semințe în grădină. Își vor face amintiri fericite și vor dezvolta dragostea de a fi în aer liber. Ei vor avea, de asemenea, șanse mai mari de a menține un microbiom sănătos și un sistem imunitar.

Postat : 2024-08-29 10:50

Citeşte mai mult

Declinare de responsabilitate

S-au depus toate eforturile pentru a se asigura că informațiile furnizate de Drugslib.com sunt exacte, actualizate -data și completă, dar nu se face nicio garanție în acest sens. Informațiile despre medicamente conținute aici pot fi sensibile la timp. Informațiile Drugslib.com au fost compilate pentru a fi utilizate de către practicienii din domeniul sănătății și consumatorii din Statele Unite și, prin urmare, Drugslib.com nu garantează că utilizările în afara Statelor Unite sunt adecvate, cu excepția cazului în care se indică altfel. Informațiile despre medicamente de la Drugslib.com nu susțin medicamente, nu diagnostichează pacienții și nu recomandă terapie. Informațiile despre medicamente de la Drugslib.com sunt o resursă informațională concepută pentru a ajuta practicienii autorizați din domeniul sănătății în îngrijirea pacienților lor și/sau pentru a servi consumatorilor care văd acest serviciu ca un supliment și nu un substitut pentru expertiza, abilitățile, cunoștințele și raționamentul asistenței medicale. practicieni.

Lipsa unui avertisment pentru un anumit medicament sau combinație de medicamente nu trebuie în niciun fel interpretată ca indicând faptul că medicamentul sau combinația de medicamente este sigură, eficientă sau adecvată pentru un anumit pacient. Drugslib.com nu își asumă nicio responsabilitate pentru niciun aspect al asistenței medicale administrat cu ajutorul informațiilor furnizate de Drugslib.com. Informațiile conținute aici nu sunt destinate să acopere toate utilizările posibile, instrucțiunile, precauțiile, avertismentele, interacțiunile medicamentoase, reacțiile alergice sau efectele adverse. Dacă aveți întrebări despre medicamentele pe care le luați, consultați medicul, asistenta sau farmacistul.