예산에 맞게 휴일을 축하하는 9가지 지속 가능한 방법…

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브랜드와 제품을 조사하는 방법

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성분 및 구성을 평가합니다. 해를 끼칠 가능성이 있습니까?

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브랜드 평가: 정직하게 운영되고 업계를 준수합니까? 모범 사례?

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보다 지속 가능한 라이프스타일을 사는 것은 언제나 훌륭한 목표이지만 연휴 시즌에는 특별한 기회가 있습니다.

이 축하의 시간은 가족, 친구들과 함께 특별하고 기억에 남는 순간을 보내는 것을 의미하지만 동시에 낭비의 시간이 될 수도 있습니다.

음식과 물건이 너무 많고 지출이 너무 많으면 지갑과 지구 모두에 무리가 될 수 있습니다.

더 적은 공간으로 계절을 알리고 싶으십니까? 예산과 환경 친화적인 방식으로 축하할 수 있는 9가지 옵션을 확인하세요.

1. 식물 기반의 잔치를 만드세요.

물론 칠면조나 햄은 명절 잔치의 일반적인 VIP이지만, 고기가 많은 명절 메뉴 항목 중 일부를 식물성 대체 음식으로 바꾸는 전통을 깨는 것은 나쁠 것이 없습니다.

사실 채식을 해야 할 몇 가지 설득력 있는 이유가 있습니다.

식물 중심 다이어트는 심혈관 질환 및 전체 사망률의 위험 감소. 또한 육식성 식단보다 비용이 저렴할 수도 있습니다.

2021년 연구에 따르면 콩류(콩)와 통곡물을 기반으로 한 채식 및 완전 채식 식단이 연구된 다른 식단에 비해 가장 저렴한 것으로 나타났습니다.

동물성 식품을 식물성 식품으로 대체하면 환경에도 훨씬 더 친화적이 되는 경우가 많습니다.

1개 2019년 연구에 따르면 잡식성 식단에서 완전 채식 또는 난소채식주의자(유제품과 계란 섭취)로 전환하면 개인 온실 가스 배출량이 각각 50%와 35% 감소한 것으로 나타났습니다.

명절 식사에서 동물성 제품을 얼마나 줄여야 하는지에 대한 질문은 물론 귀하에게 달려 있습니다.

추수감사절에는 작은 칠면조와 두부 스테이크를 제공하거나, 베이컨 대신 스모키하게 구운 샬롯으로 캐서롤에 풍미를 더하거나, 으깬 감자에 귀리 또는 캐슈 밀크를 넣어 크림 같은 느낌을 주는 것을 고려해 보세요.

2. 내구성이 뛰어난 장식에 투자하세요.

예산 관점에서 볼 때 명절 장식에 더 많은 돈을 쓰는 것이 직관에 반하는 것처럼 들릴 수도 있지만, 한 번 들어보세요.

품질이 좋은 품목은 더 오래 지속되므로 시간이 지날수록 비용이 절약됩니다. 이로 인해 매립지로 향하는 여정도 지연됩니다.

한편, 가격대가 높을수록 잠시 멈춰서 집에 크리스마스 장식품을 장식하고 싶은지 묻게 되어 더 신중한 구매로 이어질 수 있습니다.

3. 중고로 구입하세요.

충격을 덜 주면서 홀을 꾸미는 또 다른 방법은 무엇일까요? 중고품(또는 선물)을 구입해 보세요.

이웃에 있는 중고품 매장을 정독함으로써 전 세계를 누비며 자원을 소비하는 대량 생산품의 런닝머신에서 벗어나 지역 경제를 지원할 수 있습니다.

게다가 놀랄 수도 있습니다. 중고품 쇼핑을 하면서 재미있고 독특한 제품을 만나보세요!

중고품 매장 외에도 의류, 신발, 핸드백 등의 컬렉션을 관리하는 위탁 매장도 많이 있습니다. 이러한 상점에서는 종종 저렴한 가격에 좋은 상태의 브랜드 품목을 자랑합니다.

4. 기후 중립 구매

중고품을 구입할 수 없다면 기후 중립 인증. 이 인증은 브랜드가 탄소 배출량을 줄이기 위한 계획을 측정, 상쇄 및 수립했음을 보장합니다.

포괄적인 목록을 볼 수 있습니다. 기후 중립 웹사이트의 인증 브랜드

몇 가지 인기 항목은 다음과 같습니다:

5. 온라인 구매를 통합하세요.

12월이 오면 온라인으로 명절 선물을 주문하면 스트레스가 해소될 것입니다. 줄을 설 필요도 없고, 여기 저기 매장으로 터벅터벅 걸어갈 필요도 없습니다.

그러나 온라인 소매점에서 여러 번 구매한다는 것은 산타의 썰매(일명 FedEx 트럭)가 선물보다 훨씬 더 많이 떨어질 수 있음을 의미합니다. 판지 상자부터 땅콩 포장까지 온라인 쇼핑은 많은 양의 폐기물을 발생시킵니다.

온라인 쇼핑을 가능한 한 적은 수의 대량 구매로 통합하여 초과분을 최소화하세요.

Amazon과 같은 일부 소매업체에서는 더 적은 수의 상자에 모든 품목을 당일 배송할 수 있는 옵션을 제공합니다. 이렇게 한 번에 끝내는 방식으로 쇼핑하면 충동구매도 줄일 수 있습니다.

6. 경험을 선물하세요.

크리스마스나 하누카 선물 개봉 세션이 끝난 후 모든 것이 끝났을 때, 주위를 둘러보며 "이 모든 물건으로 무엇을 할 것인가?"라고 생각해 본 적이 있습니까?

연휴가 되면 집에 수많은 새로운 물건이 들어올 수 있다는 점은 부정할 수 없습니다. 그 중 일부는 사용되지 않을 수도 있습니다.

올해는 물건보다 경험을 선물한다면 어떨까요?

엄마와의 커피 데이트 쿠폰북 등 소중한 시간을 위한 작은 선물이라도 다른 목욕 세트나 향초보다 더 감사할 수도 있습니다.

영감을 찾고 계십니까? 다음과 같은 비물품 선물을 고려해보세요:

콘서트, 연극, 박물관, 스포츠 행사 또는 놀이 공원 입장권

잔디 깎기, 집에서 만든 식사 또는 심부름

영화 감상, 공원 데이트 또는 게임의 밤과 같은 시간 선물

특별 노래 배우기 및 연주, 시 쓰기 또는 감사 -편지 쓰기, 예술 작품 만들기

7. 포장지로 창의력을 발휘해 보세요.

화려하게 포장된 선물은 누구나 좋아하지만 선물 포장에는 놀랄 만큼 어두운 면도 있습니다. Earth911의 추정에 따르면 460만 파운드의 포장지가 매년 미국에서 127억 달러.

슬프게도 반짝임과 광채는 오래 가지 않습니다. 대부분은 재활용이 불가능하므로 230만 파운드의 포장지가 매년 매립지로 버려지고 있다고 Earth911은 말합니다.

이제는 휴가를 위한 옷을 좀 더 창의적으로 차려입을 때일 것입니다. 선물.

친환경적이고 저렴한 대안을 위해 산타의 전리품을 티 타월, 스카프, 쿠키 통 등 이미 소유하고 있는 재사용 가능한 가정용품에 포장하는 것을 고려해 보세요.

재활용 또는 퇴비화 가능 옵션의 경우 빈티지 책 페이지나 오래된 지도는 참신한 포장지를 만듭니다.

갈색 종이 식료품 봉지를 저축하거나 일반 정육점 종이 두루마리를 구입하고 마커나 스티커로 예술적인 감각을 더할 수도 있습니다. 특히 아이들이 참여할 수 있는 재미있는 옵션입니다.

8. 나무 대안을 시도해 보세요.

화분, 책 더미, 계단식 서빙 트레이의 공통점은 무엇인가요?

살아있는 크리스마스 트리나 가짜 크리스마스 트리에 대한 창의적인 대안은 말할 것도 없고 모두 저렴하고 친환경적입니다.

잘 장식된 가문비나무나 전나무는 집의 아름다운 초점이지만, 크리스마스 트리, 특히 가짜 종류는 그다지 지구 친화적이지 않습니다.

90% 미국 인공 크리스마스 트리가 중국에서 배송됩니다. 탄소 배출을 생성하고 기타 제한된 자원을 사용합니다. 인조 나무 재료는 일반적으로 재활용이 불가능하므로 결국 매립되는 경향이 있습니다.

진짜와 가짜 중 하나를 선택할 수 있다면 나무 농장을 지원하고 퇴비로 만들 수 있는 진짜 크리스마스 트리가 더 나은 환경적 선택입니다. , 장작으로 재활용하거나 보존 및 서식지 프로젝트를 위해 기부했습니다.

예산에 맞춰 지속 가능성을 추구하려면 집에서 폐기물이 없는 '나무'로 변신할 수 있는 품목을 찾아보세요.

집안의 식물을 장식하고, 책장이나 사다리를 녹색 식물로 감싸거나, 큰 칠판에 나무를 그려보세요.

또한 화분에 심은 전나무를 일년 내내 뒷마당에 놔두고 휴가철마다 계속해서 사용할 수도 있습니다.

9. 명절 식사를 계획하세요.

식사 계획을 세우면 돈을 절약하고 음식물 쓰레기를 줄이는 데 도움이 된다는 말을 들어보셨을 것입니다. 일년 내내, 연휴에도 마찬가지입니다!

공동 명절 식사에서 무엇을 제공할지 생각해 보는 시간을 가질 가능성이 높습니다. 시즌 내내 그리고 그 이후에도 식사 계획을 계속 유지할 수 있습니다.

일반적으로 학교에서 점심을 먹는 아이들이 겨울 방학 동안 집에 있다면 낭비, 추가 비용 및 피할 수 없는 질문에 대비하세요. "점심 뭐 먹지?" 간단한 정오 식사를 계획하는 시간을 따로 마련하세요.

시작을 위한 몇 가지 아이디어:

통밀 잉글리쉬 머핀에 개인 피자

후무스, 야채, 칠면조 랩

도시락 상자 크래커, 런치미트, 치즈, 과일 및 야채

편리하고 쉬운 저녁 식사를 준비하면 겨울 저녁에 스트레스를 덜 받을 수도 있습니다.

보너스: 내년에 다시 사용할 수 있도록 저장

선물 가방이나 전구를 쓰레기통에 버리기 전에 다음 사항을 고려해보세요. 명절 분위기를 내년과 그 이후까지 연장할 수 있을까요?

명절 물건을 저장할 공간이 있다면 보관하세요. 한 번 더 돌아다니거나 더 많은 비용을 지출하려면 재정적, 환경적 비용을 줄여야 합니다.

장식의 수명이 다한 경우에도 교체하기보다는 수리하고 용도를 변경하는 습관을 들이도록 노력하세요. 예를 들어 전구 몇 개가 깨진 조명 한 가닥은 생각보다 쉽게 고칠 수 있으며, 강력접착제를 사용하면 눈사람의 없어진 당근 코를 복구할 수도 있습니다.

이 원칙은 음식에도 적용됩니다!

크리스마스 쿠키를 너무 많이 굽거나 하누카 축제에 너무 열중했다면 나중에 사용할 수 있도록 냉동실에 보관하세요. 1월과 2월까지 지속될 수 있습니다.

테이크아웃

이러한 보존 사고방식을 통해 다음 번 연휴 시즌에는 낭비와 비용을 줄이고 스트레스도 덜 받을 수 있도록 준비하겠습니다.

편안하고 스트레스 없는 휴가를 보낼 준비가 되셨나요? 사랑하는 사람과 당신을 위한 최신 필수 건강 및 웰니스 선물을 찾으려면 Healthline의 Self-Care 시즌을 확인하세요!

Sarah Garone은 영양사, 프리랜서 작가이자 식품 전문가입니다. 블로거. 러브레터에서 그녀가 공유하는 현실적인 영양 정보를 찾아보세요. Food로 이동하거나 트위터.

게시됨 : 2024-08-29 10:50

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