9 Cara Mampan untuk Meraikan Cuti untuk Belanjawan Anda dan…

Ikuti Drugslib di
Kongsi di Pinterest Ilustrasi oleh Brittany England

Kami menyertakan produk yang kami fikir berguna untuk pembaca kami. Jika anda membeli melalui pautan di halaman ini, kami mungkin mendapat komisen yang kecil. Berikut ialah proses kami.

Cara kami memeriksa jenama dan produk

Healthline hanya menunjukkan kepada anda jenama dan produk yang kami berdiri di belakang.

Pasukan kami menyelidik dan menilai dengan teliti pengesyoran yang kami buat di tapak kami. Untuk memastikan bahawa pengeluar produk memenuhi piawaian keselamatan dan keberkesanan, kami:
  • Menilai ramuan dan komposisi: Adakah mereka berpotensi menyebabkan bahaya?
  • Semak fakta semua tuntutan kesihatan: Adakah ia sejajar dengan badan bukti saintifik semasa?
  • Menilai jenama: Adakah ia beroperasi dengan integriti dan mematuhi industri amalan terbaik?
    • Kami melakukan penyelidikan supaya anda boleh mencari produk yang dipercayai untuk kesihatan dan kesejahteraan anda.Baca lebih lanjut tentang proses tapisan kami.Adakah ini membantu?

    Menjalani gaya hidup yang lebih mampan sentiasa menjadi matlamat yang hebat, tetapi musim cuti memberikan beberapa peluang istimewa.

    Walaupun masa perayaan ini bermakna menghabiskan detik istimewa dan tidak dapat dilupakan bersama keluarga dan rakan, ia juga boleh menjadi masa yang membazir.

    Terlalu banyak makanan, terlalu banyak barangan dan terlalu banyak perbelanjaan boleh menyebabkan keterlaluan, kedua-duanya untuk dompet anda dan planet ini.

    Mahu menyertai musim ini dengan jejak yang lebih sederhana? Lihat 9 pilihan ini untuk meraikan dengan cara yang mesra bajet dan planet.

    1. Jadikan jamuan anda berasaskan tumbuhan.

    Memang, ayam belanda atau ham adalah VIP biasa dalam jamuan hari raya, tetapi tidak ada salahnya anda melanggar tradisi untuk menukar beberapa item menu percutian anda dengan alternatif berasaskan tumbuhan.

    Malah, terdapat beberapa sebab yang menarik untuk menjadi vegetarian.

    Diet bertumpu tumbuhan bukan sahaja mempunyai manfaat untuk kesihatan, seperti kelas mengurangkan risiko penyakit kardiovaskular dan kematian keseluruhan. Mereka juga boleh kos lebih rendah daripada diet karnivor.

    Penyelidikan dari 2021 mendapati bahawa diet vegetarian dan vegan berasaskan kekacang (kekacang) dan bijirin penuh adalah yang paling murah berbanding diet lain yang dikaji.

    Menggantikan makanan haiwan dengan makanan berasaskan tumbuhan juga selalunya lebih lembut terhadap alam sekitar.

    Satu Kajian 2019 mendedahkan bahawa beralih daripada diet omnivor kepada vegan atau ovolactovegetarian (makan tenusu dan telur) mengurangkan pelepasan gas rumah hijau peribadi masing-masing sebanyak 50 peratus dan 35 peratus.

    Persoalan tentang jumlah untuk mengurangkan semula produk haiwan dalam hidangan hari raya, sudah tentu, terpulang kepada anda.

    Pertimbangkan untuk menghidangkan stik ayam belanda dan tauhu yang lebih kecil pada Hari Kesyukuran, menambah rasa pedas pada kaserol dengan bawang merah panggang berasap dan bukannya bacon, atau mencuba susu oat atau gajus untuk rasa berkrim dalam kentang tumbuk.

    2. Melabur dalam hiasan tahan lama.

    Dari sudut belanjawan, mungkin kedengaran berlawanan dengan intuitif untuk membelanjakan lebih banyak wang untuk hiasan percutian—tetapi dengar yang ini.

    Item berkualiti tinggi tahan lebih lama, menjimatkan wang anda dari semasa ke semasa. Ini turut melambatkan perjalanan mereka ke tapak pelupusan sampah.

    Sementara itu, titik harga yang lebih tinggi mungkin membuat anda berhenti seketika dan bertanya sama ada anda benar-benar mahukan hiasan percutian di rumah anda, yang membawa kepada pembelian yang lebih berhati-hati.

    3. Beli barang terpakai.

    Cara lain untuk menghiasi dewan dengan kesan yang kurang? Lihatlah untuk membeli hiasan (atau malah beberapa hadiah) terpakai.

    Dengan meneliti kedai runcit di kawasan kejiranan anda, anda akan menyokong ekonomi tempatan anda, menarik diri daripada treadmill barangan yang dihasilkan secara besar-besaran yang merentas dunia yang menggunakan sumber.

    Selain itu, anda mungkin terkejut pada beberapa penemuan yang menyeronokkan dan unik anda semasa membeli-belah berjimat cermat!

    Selain kedai barangan terpakai, terdapat juga banyak kedai konsainan yang mengatur koleksi pakaian, kasut, beg tangan dan banyak lagi mereka. Kedai-kedai ini selalunya mempunyai barangan jenama dalam keadaan baik untuk sebahagian kecil daripada harga.

    4. Beli neutral iklim

    Jika anda tidak boleh membeli barang terpakai, pertimbangkan untuk memilih hadiah yang Diperakui Neutral Iklim. Pensijilan ini memastikan bahawa jenama telah mengukur, mengimbangi dan menetapkan rancangan untuk mengurangkan jejak karbon mereka.

    Anda boleh melihat senarai yang komprehensif jenama yang diperakui di tapak web Climate Neutral.

    Sesetengah kegemaran termasuk:

  • Saie
  • The Earthling Co.
  • Allbirds
  • REI

    • 5. Satukan pembelian dalam talian. 

    Memesan hadiah percutian dalam talian boleh menjadi anugerah yang melegakan tekanan pada bulan Disember. Tiada barisan untuk dilalui, tidak perlu berjalan kaki ke kedai ke sana ke mari.

    Tetapi membuat berbilang pembelian daripada peruncit dalam talian bermakna kereta giring Santa (AKA trak FedEx) mungkin menghantar lebih banyak daripada hadiah. Daripada kotak kadbod hingga pembungkusan kacang, beli-belah dalam talian menghasilkan jumlah sisa yang tinggi.

    Meminimumkan lebihan dengan menyatukan beli-belah dalam talian anda kepada seberapa sedikit pembelian besar yang mungkin.

    Sesetengah peruncit — seperti Amazon — memberi pilihan untuk menghantar semua item anda pada hari yang sama dalam kotak yang lebih sedikit. Membeli-belah dalam fesyen sekali sahaja ini mungkin mengurangkan pembelian impulsif.

    6. Berikan hadiah pengalaman.

    Apabila semua dikatakan dan dilakukan selepas sesi pembukaan hadiah Krismas atau Hanukkah, pernahkah anda melihat sekeliling dan berfikir, "Apa yang akan kita lakukan dengan semua BAHAN ini?"

    Tidak dinafikan cuti boleh membawa banyak barangan baharu ke dalam rumah—beberapa daripadanya mungkin tidak digunakan.

    Tahun ini, bagaimana jika anda memberikan hadiah pengalaman, bukannya barangan?

    Walaupun hadiah kecil masa berkualiti, seperti buku kupon untuk tarikh kopi bersama ibu anda, mungkin lebih dihargai daripada set mandian atau lilin wangi yang lain.

    Mencari inspirasi? Pertimbangkan hadiah bukan barangan ini:

  • Tiket ke konsert, permainan, muzium, acara sukan atau taman hiburan
  • Hadiah perkhidmatan, seperti memotong rumput, menyediakan hidangan yang dimasak di rumah, atau menjalankan tugas
  • Hadiah masa, seperti malam wayang, tarikh taman atau malam permainan
  • Mempelajari dan mempersembahkan lagu istimewa, menulis puisi atau ucapan terima kasih -awak surat, atau mencipta karya seni

    • 7. Jadilah kreatif dengan kertas pembalut.

    Semua orang menyukai hadiah yang dibalut dengan cantik, tetapi pembalut hadiah mempunyai sisi gelap yang mengejutkan. Menurut anggaran daripada Earth911, 4.6 juta paun kertas pembalut dihasilkan di A.S. setiap tahun, mengikut rentak 12.7 bilion dolar.

    Malangnya, kilauan dan kilauannya tidak lama. Memandangkan kebanyakannya tidak boleh dikitar semula, kelas 2.3 juta paun kertas pembalut berakhir di tapak pelupusan sampah setiap tahun, kata Earth911.

    Mungkin sudah tiba masanya untuk menjadi lebih kreatif dengan mendandani percutian hadiah.

    Untuk alternatif yang lebih mesra alam (dan lebih murah), pertimbangkan untuk membungkus barang rampasan Santa dengan barangan isi rumah boleh guna semula yang sudah anda miliki, seperti tuala teh, tudung atau tin biskut.

    Untuk pilihan yang boleh dikitar semula atau kompos, halaman buku vintaj atau peta lama membuat kertas pembalut novel.

    Anda mungkin juga menyimpan beg runcit kertas coklat atau membeli segulung kertas tukang daging biasa dan menambah sedikit bakat artistik dengan penanda atau pelekat—pilihan yang sangat menyeronokkan untuk kanak-kanak menyertainya.

    8. Cuba alternatif pokok.

    Apakah persamaan pokok pasu, timbunan buku dan dulang hidangan bertingkat?

    Kesemuanya adalah murah dan mesra alam, apatah lagi alternatif kreatif kepada pokok Krismas yang hidup atau palsu.

    Walaupun pokok cemara atau cemara yang dihias dengan baik ialah titik tumpuan yang cantik di rumah anda, Pokok Krismas–terutamanya jenis palsu—tidak begitu pro-planet.

    Mengenai 90 peratus pokok Krismas tiruan di A.S. dihantar dari China, mewujudkan pelepasan karbon dan menggunakan sumber terhad lain. Memandangkan bahan pokok tiruan biasanya tidak boleh dikitar semula, ia cenderung berakhir di tapak pelupusan sampah.

    Memandangkan pilihan antara asli atau palsu, pokok Krismas sebenar ialah pilihan alam sekitar yang lebih baik, kerana ia menyokong ladang pokok dan boleh dikompos , dikitar semula sebagai kayu api, atau didermakan untuk projek pemuliharaan dan habitat.

    Untuk meneruskan misi kemampanan-pada-bajet dengan lebih jauh, teliti rumah anda untuk mencari barang-barang yang boleh berubah menjadi "pokok" sisa sifar.

    Cuba hias tumbuhan rumah, balut rak buku atau tangga dengan tanaman hijau, atau lukis pokok di atas papan kapur yang besar.

    Anda juga boleh menyimpan pokok cemara pasu di halaman belakang rumah anda sepanjang tahun sahaja untuk menggunakannya berulang kali setiap musim cuti.

    9. Rancang hidangan percutian.

    Anda mungkin pernah mendengar bahawa perancangan makanan boleh membantu anda menjimatkan wang dan mengurangkan pembaziran makanan. Ia benar sepanjang tahun dan semasa cuti juga!

    Kemungkinan besar anda mengambil masa untuk mempertimbangkan apa yang akan anda sajikan pada jamuan hari raya bersama. Anda juga boleh memastikan mojo perancangan makan anda berjalan sepanjang musim dan seterusnya.

    Jika anda mempunyai anak-anak di rumah pada cuti musim sejuk yang biasanya makan tengah hari di sekolah, jauhi pembaziran, perbelanjaan tambahan dan soalan yang tidak dapat dielakkan daripada “apa untuk makan tengah hari?” dengan memperuntukkan masa untuk merancang beberapa hidangan tengah hari yang ringkas.

    Beberapa idea untuk membantu anda bermula:

  • piza peribadi pada mufin Inggeris gandum penuh
  • bungkus hummus, sayuran dan ayam belanda
  • kotak bento keropok, daging makan tengah hari, keju, buah-buahan dan sayur-sayuran

    • Merencanakan beberapa makan malam yang mudah dan mudah juga mungkin menjimatkan tekanan pada malam musim sejuk yang mungkin terganggu.

    Bonus: simpan untuk digunakan semula tahun depan

    Sebelum anda membuang beg hadiah atau rentetan lampu itu ke dalam tong sampah, pertimbangkan: bolehkah ia memanjangkan keceriaan percutiannya ke tahun hadapan dan seterusnya?

    Jika anda mempunyai ruang untuk menyimpan barangan percutian, simpan barang tersebut untuk satu lagi pusingan atau lebih banyak mengurangkan kos kewangan dan alam sekitar.

    Walaupun sesuatu hiasan telah melepasi tahap kegemilangannya, cuba biasakan pembaikan dan guna semula, bukannya menggantikan. Sehelai lampu dengan beberapa mentol patah, sebagai contoh, adalah pembaikan yang lebih mudah daripada yang anda mungkin sedar, dan beberapa gam super mungkin memulihkan hidung lobak merah manusia salji anda yang hilang.

    Prinsip ini juga terpakai pada makanan!

    Apabila anda telah membakar terlalu banyak kuki Krismas atau terlalu bersemangat dengan latkes Hanukkah, simpannya di dalam peti sejuk untuk kegunaan kemudian. Ia boleh bertahan sehingga Januari dan Februari.

    Takeaway

    Dengan pemikiran pemeliharaan ini, anda' Saya akan bersedia untuk mengurangkan pembaziran, mengurangkan perbelanjaan dan mengurangkan tekanan pada musim cuti seterusnya.

    Bersedia untuk percutian yang tenang dan tanpa tekanan? Lihat Musim Penjagaan Diri Healthline, destinasi pilihan anda untuk mendapatkan hadiah kesihatan dan kesejahteraan terbaharu yang mesti dimiliki untuk orang yang anda sayangi – dan anda!

    Sarah Garone ialah pakar pemakanan, penulis bebas dan makanan blogger. Dapatkan perkongsian maklumat pemakanan sederhana beliau di Surat Cinta ke Makanan atau ikuti dia di Twitter.

    Disiarkan : 2024-08-29 10:50

    Baca lagi

    Penafian

    Segala usaha telah dilakukan untuk memastikan bahawa maklumat yang diberikan oleh Drugslib.com adalah tepat, terkini -tarikh, dan lengkap, tetapi tiada jaminan dibuat untuk kesan itu. Maklumat ubat yang terkandung di sini mungkin sensitif masa. Maklumat Drugslib.com telah disusun untuk digunakan oleh pengamal penjagaan kesihatan dan pengguna di Amerika Syarikat dan oleh itu Drugslib.com tidak menjamin bahawa penggunaan di luar Amerika Syarikat adalah sesuai, melainkan dinyatakan sebaliknya secara khusus. Maklumat ubat Drugslib.com tidak menyokong ubat, mendiagnosis pesakit atau mengesyorkan terapi. Maklumat ubat Drugslib.com ialah sumber maklumat yang direka bentuk untuk membantu pengamal penjagaan kesihatan berlesen dalam menjaga pesakit mereka dan/atau memberi perkhidmatan kepada pengguna yang melihat perkhidmatan ini sebagai tambahan kepada, dan bukan pengganti, kepakaran, kemahiran, pengetahuan dan pertimbangan penjagaan kesihatan pengamal.

    Ketiadaan amaran untuk gabungan ubat atau ubat yang diberikan sama sekali tidak boleh ditafsirkan untuk menunjukkan bahawa gabungan ubat atau ubat itu selamat, berkesan atau sesuai untuk mana-mana pesakit tertentu. Drugslib.com tidak memikul sebarang tanggungjawab untuk sebarang aspek penjagaan kesihatan yang ditadbir dengan bantuan maklumat yang disediakan oleh Drugslib.com. Maklumat yang terkandung di sini tidak bertujuan untuk merangkumi semua kemungkinan penggunaan, arahan, langkah berjaga-jaga, amaran, interaksi ubat, tindak balas alahan atau kesan buruk. Jika anda mempunyai soalan tentang ubat yang anda ambil, semak dengan doktor, jururawat atau ahli farmasi anda.

    Kata Kunci Popular