9 duurzame manieren om de feestdagen te vieren voor uw budget en de...

kleine handen maak een slimme decoratie voor de feestdagen met duurzame, afvalvrije materialen

Deel op Pinterest Illustratie door Bretagne, Engeland

We nemen producten op waarvan wij denken dat ze nuttig zijn voor onze lezers. Als u via links op deze pagina koopt, kunnen wij een kleine commissie verdienen. Dit is ons proces.

Hoe we merken en producten onderzoeken

Healthline toont u alleen merken en producten waar wij achter staan.

Ons team onderzoekt en evalueert de aanbevelingen die we op onze site doen grondig. Om vast te stellen dat de productfabrikanten de veiligheids- en werkzaamheidsnormen hebben nageleefd, doen we het volgende:

Evalueren we de ingrediënten en samenstelling: kunnen ze schade veroorzaken?

Controleer alle gezondheidsclaims op feiten: Komen ze overeen met de huidige hoeveelheid wetenschappelijk bewijs?

Beoordeel het merk: Werkt het met integriteit en houdt het zich aan de industrie beste praktijken?

Wij doen het onderzoek zodat u betrouwbare producten voor uw gezondheid en welzijn kunt vinden.Lees meer over ons controleproces.Was dit nuttig?

Een duurzamere levensstijl leiden is altijd een geweldig doel, maar de feestdagen bieden een aantal bijzondere kansen.

Hoewel deze feesttijd betekent dat je speciale, gedenkwaardige momenten doorbrengt met familie en vrienden, kan het ook een tijd van verspilling zijn.

Te veel eten, te veel spullen en te veel uitgaven kunnen ertoe leiden dat je overdrijft, zowel voor je portemonnee als voor de planeet.

Wil je het seizoen inluiden met een bescheidener voetafdruk? Bekijk deze 9 opties om op een budget- en planeetvriendelijke manier te vieren.

1. Maak je feestmaal plantaardig.

Toegegeven, kalkoen of ham zijn de gebruikelijke VIP's van het feestmaal, maar het kan geen kwaad om met de traditie te breken en een aantal van je vlezige menu-items voor de feestdagen te vervangen door plantaardige alternatieven.

Er zijn zelfs enkele dwingende redenen om vegetarisch te worden.

Plantgerichte diëten hebben niet alleen voordelen voor de gezondheid, zoals verlaagd risico op hart- en vaatziekten en algehele sterfte. Ze kunnen ook minder kosten dan vleesetende diëten.

Onderzoek uit 2021 wees uit dat vegetarische en veganistische diëten op basis van peulvruchten (bonen) en volle granen het minst duur waren in vergelijking met andere onderzochte diëten.

Het vervangen van dierlijk voedsel door plantaardig voedsel is vaak ook aanzienlijk vriendelijker voor het milieu.

Eén Onderzoek uit 2019 onthulde dat de overstap van een omnivoor dieet naar veganistisch of ovolactovegetarisch (het eten van zuivel en eieren) de persoonlijke uitstoot van broeikasgassen met respectievelijk 50 procent en 35 procent verlaagde.

De vraag hoeveel je moet terugschroeven op dierlijke producten in vakantiemaaltijden is natuurlijk aan jou.

Overweeg om tijdens Thanksgiving een kleinere kalkoen- en tofu-steak te serveren, een hartige smaak toe te voegen aan een ovenschotel met rokerige, geroosterde sjalotjes in plaats van spek, of haver- of cashewmelk te proberen voor een romige aardappelpuree.

2. Investeer in duurzame decoraties.

Vanuit budgettair oogpunt klinkt het misschien contra-intuïtief om meer geld uit te geven aan vakantiedecoratie, maar hoor dit eens.

Artikelen van hogere kwaliteit gaan langer mee, waardoor u na verloop van tijd geld bespaart. Dit vertraagt ook hun reis naar de vuilstort.

Intussen zou een hogere prijs ervoor kunnen zorgen dat je even stilstaat en je afvraagt of je echt een decoratie voor de feestdagen in je huis wilt, wat tot bewustere aankopen leidt.

3. Koop tweedehands.

Een andere manier om de hallen met minder impact te versieren? Probeer tweedehands decoratie (of zelfs enkele cadeaus) te kopen.

Door de kringloopwinkel bij jou in de buurt te bezoeken, steun je de lokale economie en stap je uit de tredmolen van massaproductieproducten die de hele wereld overgaan en grondstoffen verbruiken.

Bovendien zul je misschien verrast zijn bij enkele van je leuke en unieke vondsten tijdens het kringloopwinkelen!

Naast kringloopwinkels zijn er ook tal van consignatiewinkels die hun collecties kleding, schoenen, handtassen en meer samenstellen. Deze winkels bieden vaak merkartikelen in goede staat voor een fractie van de prijs.

4. Koop klimaatneutraal

Als u geen tweedehands kunt kopen, overweeg dan om geschenken te kiezen die Klimaatneutraal gecertificeerd. Deze certificering garandeert dat merken plannen hebben gemeten, gecompenseerd en opgesteld om hun ecologische voetafdruk te verkleinen.

Je kunt een uitgebreide lijst bekijken van gecertificeerde merken op de website van Climate Neutral.

Enkele favorieten zijn:

5. Consolideer online aankopen.

Het online bestellen van kerstcadeaus kan in december een stressverlichtend geschenk zijn. Geen rijen om in te staan, geen gesjouw naar winkels hier en daar.

Maar meerdere aankopen doen bij online winkels betekent dat de slee van de Kerstman (ook wel de FedEx-truck genoemd) veel meer kan inleveren dan alleen cadeautjes. Van de kartonnen dozen tot de verpakking van pinda's: online winkelen zorgt voor grote hoeveelheden afval.

Minimaliseer het eigen risico door uw online aankopen te consolideren in zo min mogelijk grote aankopen.

Sommige retailers (zoals Amazon) bieden de mogelijkheid om al je artikelen op dezelfde dag in minder dozen te verzenden. Op deze eenmalige manier winkelen kan zelfs het aantal impulsaankopen verminderen.

6. Geef ervaringen cadeau.

Als alles is gezegd en gedaan na een openingssessie voor Kerstmis of Chanoeka, heb je dan ooit rondgekeken en gedacht: "Wat gaan we doen met al dit spul?"

Het valt niet te ontkennen dat de feestdagen talloze nieuwe spullen in huis kunnen brengen, waarvan sommige misschien ongebruikt blijven.

Wat als je dit jaar ervaringen cadeau zou doen, in plaats van spullen?

Zelfs kleine cadeautjes voor quality time, zoals een bonnenboekje voor koffiedates met je moeder, worden wellicht meer gewaardeerd dan een extra badset of geurkaars.

Op zoek naar inspiratie? Denk eens aan de volgende cadeaus:

Tickets voor een concert, toneelstuk, museum, sportevenement of pretpark

Dienstgeschenken, zoals het maaien van een gazon, het verstrekken van een huisgemaakte maaltijd of boodschappen doen

Tijdsgeschenken, zoals een filmavond, een parkafspraak of een spelletjesavond

Een speciaal liedje leren en uitvoeren, een gedicht schrijven of een bedankje schrijven -je brief, of het maken van een kunstwerk

7. Wees creatief met inpakpapier.

Iedereen houdt van een prachtig ingepakt cadeau, maar cadeaupapier heeft een verrassende donkere kant. Volgens een schatting van Earth911, 4,6 miljoen pond aan inpakpapier wordt elk jaar in de VS geproduceerd, voor een bedrag van 12,7 miljard dollar.

Helaas zijn de glans en glans van korte duur. Omdat een groot deel ervan niet recyclebaar is, 2,3 miljoen pond aan inpakpapier belandt elk jaar op stortplaatsen, zegt Earth911.

Misschien is het tijd om wat creatiever te worden met het aankleden van feestdagen geschenken.

Voor een milieuvriendelijker (en goedkoper) alternatief kun je overwegen de buit van de Kerstman te verpakken in herbruikbare huishoudelijke artikelen die je al hebt, zoals theedoeken, sjaals of koektrommels.

Voor een recycleerbare of composteerbare optie, vintage boekpagina's of oude kaarten maken nieuw inpakpapier.

Je kunt zelfs bruine papieren boodschappentassen sparen of een rol gewoon slagerspapier kopen en wat artistieke flair toevoegen met stiften of stickers; een bijzonder leuke optie voor kinderen om aan deel te nemen.

8. Probeer een boomalternatief.

Wat hebben een potplant, een stapel boeken en een gelaagd dienblad met elkaar gemeen?

Ze zijn allemaal goedkoop en milieuvriendelijk, om nog maar te zwijgen van de creatieve alternatieven voor een levende of namaakkerstboom.

Hoewel een goed versierde spar een prachtig middelpunt in je huis is, Kerstbomen, vooral de neppe soorten, zijn niet erg pro-planeet.

Over 90 procent van de kunstmatige kerstbomen in de VS worden verzonden vanuit China, het creëren van koolstofemissies en het gebruik van andere beperkte hulpbronnen. Omdat materialen van namaakbomen meestal niet recyclebaar zijn, belanden ze meestal op stortplaatsen.

Gezien de keuze tussen echt of nep, zijn echte kerstbomen een betere ecologische optie, omdat ze boomkwekerijen ondersteunen en gecomposteerd kunnen worden. , gerecycled als brandhout, of gedoneerd voor natuurbehouds- en habitatprojecten.

Om uw missie op het gebied van duurzaamheid met een beperkt budget nog verder uit te breiden, doorzoekt u uw huis op zoek naar items die van vorm kunnen veranderen in een 'boom' zonder afval.

Probeer een kamerplant te versieren, een boekenplank of ladder met groen te omwikkelen, of zelfs een boom op een groot schoolbord te tekenen.

Je kunt ook het hele jaar door een dennenboom in je achtertuin laten staan, zodat je hem tijdens de feestdagen keer op keer kunt gebruiken.

9. Plan vakantiemaaltijden.

Je hebt waarschijnlijk gehoord dat maaltijdplanning je kan helpen geld te besparen en voedselverspilling te verminderen. Dat geldt het hele jaar door en ook tijdens de feestdagen!

Je neemt waarschijnlijk de tijd om na te denken over wat je gaat serveren tijdens de gezamenlijke vakantiemaaltijden. Je kunt je maaltijdplanning ook het hele seizoen en daarna gaande houden.

Als je kinderen thuis hebt tijdens de winterstop die normaal gesproken op school lunchen, zorg dan dat je verspilling, extra kosten en de onvermijdelijke vragen voor bent van “Wat eten we tijdens de lunch?” door tijd vrij te maken voor het plannen van enkele eenvoudige middagmaaltijden.

Enkele ideeën om mee aan de slag te gaan:

persoonlijke pizza's op volkoren Engelse muffins

wraps met hummus, groenten en kalkoen

bentoboxen van crackers, lunchvlees, kaas, fruit en groenten

Het plannen van een aantal handige, gemakkelijke diners kan je ook wat stress besparen op mogelijk drukke winteravonden.

Bonus: opslaan om volgend jaar opnieuw te gebruiken

Voordat je dat cadeauzakje of die lichtslinger in de prullenbak gooit, denk dan eens na over het volgende: zou het de kerstsfeer kunnen verlengen tot volgend jaar en daarna?

Als je de ruimte hebt om kerstartikelen te bewaren, bewaar ze dan met een nieuwe doorstart of meer worden de financiële en milieukosten verlaagd.

Zelfs als een decoratie zijn beste tijd heeft gehad, probeer er dan een gewoonte van te maken om deze te repareren en opnieuw te gebruiken, in plaats van deze te vervangen. Een lichtsnoer met een paar kapotte lampjes is bijvoorbeeld makkelijker te repareren dan je zou denken, en een beetje secondelijm kan de ontbrekende wortelneus van je sneeuwpop herstellen.

Dit principe geldt ook voor eten!

Als je kerstkoekjes te veel hebt gebakken of overijverig bent geworden met Chanoeka-latkes, bewaar ze dan in de vriezer voor later gebruik. Ze kunnen tot ver in januari en februari meegaan.

Takeaway

Met deze conserveringsmentaliteit kun je U zult de volgende keer dat de feestdagen aanbreken, minder afval, minder kosten en nog minder stress verwachten.

Klaar voor een rustige en stressvrije vakantie? Bekijk Healthline's Season of Self-Care, uw favoriete bestemming voor de nieuwste onmisbare gezondheids- en welzijnscadeaus voor uw dierbaren – en voor uzelf!

Sarah Garone is voedingsdeskundige, freelanceschrijver en voedingsdeskundige blogger. Ontdek hoe ze nuchtere voedingsinformatie deelt op Een liefdesbrief to Food of volg haar op Twitter.

Geplaatst : 2024-08-29 10:50

Lees verder

Disclaimer

Er is alles aan gedaan om ervoor te zorgen dat de informatie die wordt verstrekt door Drugslib.com accuraat en up-to-date is -datum en volledig, maar daarvoor wordt geen garantie gegeven. De hierin opgenomen geneesmiddelinformatie kan tijdgevoelig zijn. De informatie van Drugslib.com is samengesteld voor gebruik door zorgverleners en consumenten in de Verenigde Staten en daarom garandeert Drugslib.com niet dat gebruik buiten de Verenigde Staten gepast is, tenzij specifiek anders aangegeven. De geneesmiddeleninformatie van Drugslib.com onderschrijft geen geneesmiddelen, diagnosticeert geen patiënten of beveelt geen therapie aan. De geneesmiddeleninformatie van Drugslib.com is een informatiebron die is ontworpen om gelicentieerde zorgverleners te helpen bij de zorg voor hun patiënten en/of om consumenten te dienen die deze service zien als een aanvulling op en niet als vervanging voor de expertise, vaardigheden, kennis en beoordelingsvermogen van de gezondheidszorg. beoefenaars.

Het ontbreken van een waarschuwing voor een bepaald medicijn of een bepaalde medicijncombinatie mag op geen enkele manier worden geïnterpreteerd als een indicatie dat het medicijn of de medicijncombinatie veilig, effectief of geschikt is voor een bepaalde patiënt. Drugslib.com aanvaardt geen enkele verantwoordelijkheid voor enig aspect van de gezondheidszorg die wordt toegediend met behulp van de informatie die Drugslib.com verstrekt. De informatie in dit document is niet bedoeld om alle mogelijke toepassingen, aanwijzingen, voorzorgsmaatregelen, waarschuwingen, geneesmiddelinteracties, allergische reacties of bijwerkingen te dekken. Als u vragen heeft over de medicijnen die u gebruikt, neem dan contact op met uw arts, verpleegkundige of apotheker.