9 moduri durabile de a sărbători Sărbătorile pentru bugetul tău și...

Distribuie pe Pinterest Ilustrație de Brittany England

Includem produse pe care le considerăm utile pentru cititorii noștri. Dacă cumpărați prin link-urile de pe această pagină, este posibil să câștigăm un mic comision. Iată procesul nostru.

Cum verificăm mărcile și produsele

Healthline vă arată doar mărcile și produsele pe care le susținem.

Echipa noastră cercetează și evaluează temeinic recomandările pe care le facem pe site-ul nostru. Pentru a stabili că producătorii de produse au abordat standardele de siguranță și eficacitate, noi:

Evaluăm ingredientele și compoziția: Au potențialul de a provoca rău?

Verificați toate mențiunile de sănătate: se aliniază cu corpul actual de dovezi științifice?

Evaluați marca: funcționează cu integritate și respectă industria cele mai bune practici?

Noi facem cercetări pentru a putea găsi produse de încredere pentru sănătatea și bunăstarea dumneavoastră.Citiți mai multe despre procesul nostru de verificare.A fost util?

Trăirea unui stil de viață mai sustenabil este întotdeauna un obiectiv grozav, dar sezonul sărbătorilor prezintă câteva oportunități speciale.

Deși acest moment de sărbătoare înseamnă petrecerea de momente speciale, memorabile cu familia și prietenii, poate fi și un timp de pierdere.

Prea multă mâncare, prea multe lucruri și prea multe cheltuieli pot duce la exagerarea, atât pentru portofel, cât și pentru planetă.

Doriți să suneți sezonul cu o amprentă mai modestă? Consultați aceste 9 opțiuni pentru a sărbători într-un mod prietenos cu bugetul și planeta.

1. Faceți-vă sărbătoarea pe bază de plante.

Desigur, curcanul sau șunca sunt VIP-urile obișnuite ale sărbătorii de sărbători, dar nu este rău să rupi tradiția de a schimba unele dintre articolele cu carne din meniul de sărbători cu alternative pe bază de plante.

De fapt, există câteva motive convingătoare pentru a consuma legume.

Dietele centrate pe plante nu au numai beneficii pentru sănătate, cum ar fi a redus riscul de boli cardiovasculare și mortalitate generală. De asemenea, pot costa mai puțin decât dietele carnivore.

Cercetări din 2021 au descoperit că dietele vegetariene și vegane bazate pe leguminoase (fasole) și cereale integrale au fost cele mai puțin costisitoare în comparație cu alte diete studiate.

Înlocuirea alimentelor de origine animală cu altele pe bază de plante este, de asemenea, deseori mult mai blândă pentru mediu.

Un Studiul din 2019 a dezvăluit că trecerea de la o dietă omnivoră la a fi vegan sau ovolactovegetarian (a mânca lactate și ouă) a redus emisiile personale de gaze cu efect de seră cu 50%, respectiv 35%.

Întrebarea cât de mult să reduceți produsele de origine animală în mesele de sărbători depinde, desigur, de dvs.

Luați în considerare să serviți un curcan mai mic și fripturi de tofu de Ziua Recunoștinței, să adăugați o aromă savuroasă la o caserolă cu eșalotă prăjită afumată în loc de slănină sau să încercați laptele de ovăz sau caju pentru cremalitate în piureul de cartofi.

2. Investește în decorațiuni durabile.

Din punct de vedere bugetar, ar putea părea contraintuitiv să cheltuiți mai mulți bani pentru decorul de sărbători, dar ascultați-l pe acesta.

Articolele de calitate superioară durează mai mult, economisind bani în timp. Acest lucru le întârzie, de asemenea, călătoria către depozitul de gunoi.

Între timp, un preț mai mare te poate face să faci o pauză și să te întrebi dacă vrei cu adevărat un decor de sărbători în casa ta, ceea ce duce la achiziții mai atent.

3. Cumpărați la mâna a doua.

O altă modalitate de a decora holurile cu mai puțin impact? Căutați să cumpărați decor (sau chiar unele cadouri) la mâna a doua.

Privind magazinul de second hand din cartierul dvs., vă veți susține economia locală, renunțând la banda de alergare a mărfurilor produse în masă care răspândesc întregul glob consumatoare de resurse.

În plus, ați putea fi surprins. la unele dintre descoperirile tale distractive și unice în timp ce faci cumpărături economice!

Pe lângă magazinele second-hand, există și o mulțime de magazine de consignație care își organizează colecțiile de îmbrăcăminte, pantofi, genți și multe altele. Aceste magazine se laudă adesea cu articole de marcă în stare excelentă pentru o fracțiune din preț.

4. Cumpărați neutru climatic

Dacă nu puteți cumpăra la mâna a doua, luați în considerare alegerea cadourilor care sunt Certificat pentru clima neutră. Această certificare asigură că mărcile au măsurat, compensat și stabilit planuri de reducere a amprentei lor de carbon.

Puteți vedea o listă cuprinzătoare de de mărci certificate pe site-ul Climate Neutral.

Unele favorite includ:

5. Consolidați achizițiile online.

Comandarea de cadouri de sărbători online poate fi o mană divină pentru a vă elibera de stres în luna decembrie. Fără cozi în care să stai, fără să te străduiești până la magazine ici și acolo.

Dar a face mai multe achiziții de la comercianții cu amănuntul online înseamnă că sania lui Moș Crăciun (AKA camionul FedEx) ar putea lăsa mult mai mult decât cadouri. De la cutiile de carton la ambalarea alunelor, cumpărăturile online creează cantități mari de deșeuri.

Reduceți la minimum excesul prin consolidarea cumpărăturilor dvs. online în cât mai puține achiziții mari.

Unii comercianți cu amănuntul, cum ar fi Amazon, oferă opțiunea de a vă expedia toate articolele în aceeași zi în mai puține cutii. Cumpărăturile în acest mod unic poate chiar să reducă cumpărăturile impulsive.

6. Oferă cadou experiențe.

Când totul este spus și gata după o sesiune de deschidere a cadourilor de Crăciun sau Hanukkah, te-ai uitat vreodată în jur și te-ai gândit: „Ce vom face cu toate aceste lucruri?”

Nu se poate nega că sărbătorile pot aduce numeroase articole noi în casă, dintre care unele pot rămâne nefolosite.

Anul acesta, ce se întâmplă dacă ai oferi cadou experiențe, mai degrabă decât lucruri?

Chiar și micile cadouri de timp de calitate, cum ar fi o carte de cupoane pentru întâlnirile de cafea cu mama ta, ar putea fi mai apreciate decât un alt set de baie sau o lumânare parfumată.

Căutați inspirație? Luați în considerare aceste cadouri non-materiale:

Bilete la un concert, piesă de teatru, muzeu, eveniment sportiv sau parc de distracție

Cadouri de servicii, cum ar fi tunderea gazonului, oferirea o masă gătită acasă sau a face comisioane

Cadouri de timp, cum ar fi o seară de film, o întâlnire la parc sau o noapte de joc

Învățarea și interpretarea unui cântec special, scrierea unei poezii sau mulțumiri -ti scrisoare, sau crearea unei piese de artă

7. Fii creativ cu hârtia de împachetat.

Toată lumea adoră un cadou minunat împachetat, dar ambalajul cadou are o latură întunecată surprinzătoare. Conform unei estimări de la Earth911, 4,6 milioane de lire sterline de hârtie de împachetat sunt produse în S.U.A. în fiecare an, în tonul 12,7 miliarde de dolari.

Din păcate, strălucirea și strălucirea lui sunt de scurtă durată. Deoarece o mare parte din el nu este reciclabil, clasa 2,3 milioane de lire sterline de hârtie de împachetat ajung în gropile de gunoi în fiecare an, spune Earth911.

Poate că este timpul să devii puțin mai creativ cu îmbrăcarea vacanței cadouri.

Pentru o alternativă mai ecologică (și mai ieftină), luați în considerare să împachetați prada lui Moș Crăciun în articole de uz casnic reutilizabile pe care le dețineți deja, cum ar fi prosoape, eșarfe sau cutii de prăjituri.

Pentru o opțiune reciclabilă sau compostabilă, paginile de cărți de epocă sau hărțile vechi fac hârtie de împachetat inedită.

S-ar putea chiar să economisiți pungi de hârtie maro pentru băcănie sau să cumpărați o rolă de hârtie simplă de măcelar și să adăugați un aspect artistic cu markere sau autocolante - o opțiune deosebit de distractivă la care să participe copiii.

8. Încercați o alternativă de copac.

Ce au în comun o plantă în ghiveci, un teanc de cărți și o tavă de servire pe etaje?

Toate sunt ieftine și ecologice, ca să nu mai vorbim de alternative creative la un brad de Crăciun viu sau fals.

Deși un molid sau brad bine decorat este un punct focal frumos în casa ta, Pomii de Crăciun – în special cei falși – nu sunt foarte pro-planetă.

Despre 90% din brazii artificiali de Crăciun din SUA sunt expediați din China, crearea de emisii de carbon și utilizarea altor resurse limitate. Deoarece materialele false pentru copaci nu sunt de obicei reciclabile, acestea tind să ajungă în gropile de gunoi.

Având în vedere alegerea între adevărați sau falși, pomii de Crăciun adevărați sunt o opțiune mai bună pentru mediu, deoarece susțin fermele de copaci și pot fi compostați. , reciclat ca lemn de foc sau donat pentru proiecte de conservare și habitat.

Pentru a duce o misiune de durabilitate la un buget și mai departe, studiați-vă casa pentru articole care se pot transforma într-un „copac” fără deșeuri.

Încercați să decorați o plantă de casă, să înfășurați un raft sau o scară cu verdeață sau chiar să desenați un copac pe o tablă mare.

De asemenea, puteți păstra un brad în ghiveci în curtea dvs. pe tot parcursul anului, numai pentru a-l folosi din nou și din nou în fiecare sezon de vacanță.

Bonus: economisiți pentru a fi reutilizat anul viitor

Înainte de a arunca acea pungă de cadou sau șir de lumini la coșul de gunoi, luați în considerare: ar putea să-și extindă bucuria de sărbători până anul viitor și mai departe?

Dacă aveți spațiu pentru a salva articolele de sărbători, păstrându-le. pentru o altă rundă sau mai multe reduce costurile financiare și de mediu.

Chiar dacă un decor a trecut de apogeul, încercați să vă obișnuiți să reparați și să reutilizați, mai degrabă decât să îl înlocuiți. Un fir de lumină cu câteva becuri sparte, de exemplu, este o soluție mai ușoară decât ți-ai putea da seama, iar un pic de lipici ar putea restabili nasul de morcov lipsă al omului tău de zăpadă.

Acest principiu se aplică și alimentelor!

Când ați copt prea mult prăjiturile de Crăciun sau ați devenit exagerat de zel cu Hanukkah latkes, păstrați-le în congelator pentru a le folosi ulterioară. Ele pot dura până în ianuarie și februarie.

Takeaway

Cu această mentalitate de conservare, dvs. Vă voi pregăti pentru mai puține deșeuri, mai puține cheltuieli și chiar mai puțin stres data viitoare când va avea loc sezonul sărbătorilor.

Ești gata pentru o vacanță calmă și fără stres? Consultați Sezonul de îngrijire personală de la Healthline, destinația de destinație pentru cele mai recente cadouri de sănătate și bunăstare obligatorii pentru cei dragi – și tu!

Sarah Garone este nutriționistă, scriitoare independentă și alimente. blogger. Găsiți-o împărtășind informații practice despre nutriție la O scrisoare de dragoste la Food sau urmăriți-o pe Twitter.

Postat : 2024-08-29 10:50

Citeşte mai mult

Declinare de responsabilitate

S-au depus toate eforturile pentru a se asigura că informațiile furnizate de Drugslib.com sunt exacte, actualizate -data și completă, dar nu se face nicio garanție în acest sens. Informațiile despre medicamente conținute aici pot fi sensibile la timp. Informațiile Drugslib.com au fost compilate pentru a fi utilizate de către practicienii din domeniul sănătății și consumatorii din Statele Unite și, prin urmare, Drugslib.com nu garantează că utilizările în afara Statelor Unite sunt adecvate, cu excepția cazului în care se indică altfel. Informațiile despre medicamente de la Drugslib.com nu susțin medicamente, nu diagnostichează pacienții și nu recomandă terapie. Informațiile despre medicamente de la Drugslib.com sunt o resursă informațională concepută pentru a ajuta practicienii autorizați din domeniul sănătății în îngrijirea pacienților lor și/sau pentru a servi consumatorilor care văd acest serviciu ca un supliment și nu un substitut pentru expertiza, abilitățile, cunoștințele și raționamentul asistenței medicale. practicieni.

Lipsa unui avertisment pentru un anumit medicament sau combinație de medicamente nu trebuie în niciun fel interpretată ca indicând faptul că medicamentul sau combinația de medicamente este sigură, eficientă sau adecvată pentru un anumit pacient. Drugslib.com nu își asumă nicio responsabilitate pentru niciun aspect al asistenței medicale administrat cu ajutorul informațiilor furnizate de Drugslib.com. Informațiile conținute aici nu sunt destinate să acopere toate utilizările posibile, instrucțiunile, precauțiile, avertismentele, interacțiunile medicamentoase, reacțiile alergice sau efectele adverse. Dacă aveți întrebări despre medicamentele pe care le luați, consultați medicul, asistenta sau farmacistul.