Bütçeniz ve Çevreniz İçin Tatilleri Kutlamanın 9 Sürdürülebilir Yolu…

küçük eller sürdürülebilir, atık içermeyen malzemelerle ustaca bir tatil dekorasyonu yapma

Pinterest'te Paylaş İllüstrasyon: Brittany England

Okuyucularımız için faydalı olduğunu düşündüğümüz ürünlere yer veriyoruz. Bu sayfadaki bağlantılar aracılığıyla satın alırsanız küçük bir komisyon kazanabiliriz. İşte sürecimiz.

Markaları ve ürünleri nasıl inceliyoruz

Healthline size yalnızca arkasında olduğumuz markaları ve ürünleri gösterir.

Ekibimiz, sitemizde yaptığımız önerileri kapsamlı bir şekilde araştırır ve değerlendirir. Ürün üreticilerinin güvenlik ve etkinlik standartlarını karşıladığından emin olmak için:

İçerikleri ve bileşimi değerlendiriyoruz: Zarar verme potansiyeli var mı?

Tüm sağlık iddialarının doğruluğunu kontrol edin: Mevcut bilimsel kanıtlarla uyumlu mu?

Markayı değerlendirin: Dürüstlükle çalışıyor ve sektöre bağlı mı? en iyi uygulamalar?

Sağlığınız ve zindeliğiniz için güvenilir ürünler bulabilmeniz için araştırma yapıyoruz.İnceleme sürecimiz hakkında daha fazla bilgi edinin.Bu faydalı oldu mu?

Daha sürdürülebilir bir yaşam tarzı yaşamak her zaman büyük bir hedeftir ancak tatil sezonu bazı özel fırsatlar da sunuyor.

Bu kutlama zamanı aileniz ve arkadaşlarınızla özel, unutulmaz anlar geçirmek anlamına gelse de aynı zamanda israf zamanı da olabilir.

Çok fazla yiyecek, çok fazla eşya ve çok fazla harcama, hem cüzdanınız hem de gezegeniniz için aşırıya kaçmanıza yol açabilir.

Sezona daha mütevazı bir ayak iziyle girmek ister misiniz? Bütçe ve gezegen dostu bir şekilde kutlama yapmak için bu 9 seçeneğe göz atın.

1. Ziyafetinizi bitkisel bazlı yapın.

Hindi veya jambonun tatil şöleninin olağan VIP'leri olduğu kabul edilir, ancak etli tatil menüsü öğelerinizden bazılarını bitki bazlı alternatiflerle değiştirmek için geleneği bozmanın hiçbir zararı yoktur.

Aslında sebzeye yönelmek için bazı zorlayıcı nedenler var.

Bitki odaklı diyetlerin yalnızca sağlığa faydaları yoktur, örneğinkardiyovasküler hastalık ve genel ölüm riskinin azalması. Ayrıca etçil diyetlerden daha ucuza mal olabilirler.

2021'deki araştırmalar, baklagiller (fasulye) ve tam tahıllara dayalı vejetaryen ve vegan diyetlerinin, incelenen diğer diyetlerle karşılaştırıldığında en ucuz diyetler olduğunu ortaya çıkardı.

Hayvansal gıdaları bitki bazlı olanlarla değiştirmek aynı zamanda çevreye önemli ölçüde daha az zarar verir.

Bir 2019 araştırması, etçil beslenmeden vegan veya ovolaktovejetaryenliğe (süt ürünleri ve yumurta tüketmek) geçişin, kişisel sera gazı emisyonlarını sırasıyla yüzde 50 ve yüzde 35 oranında azalttığını ortaya çıkardı.

Tatil yemeklerinde hayvansal ürünleri ne kadar azaltacağınız sorusu elbette size kalmış.

Şükran Günü'nde daha küçük hindi ve tofu biftekleri servis etmeyi, güveçte pastırma yerine dumanlı kavrulmuş arpacık soğanı ile iştah açıcı bir lezzet eklemeyi veya patates püresinde krema kıvamı için yulaf veya kaju sütü kullanmayı düşünün.

2. Dayanıklı dekorasyonlara yatırım yapın.

Bütçe açısından bakıldığında, tatil dekorasyonuna daha fazla para harcamak mantığa aykırı gelebilir; ancak şunu bir dinleyin.

Daha kaliteli öğeler daha uzun süre dayanır ve zaman içinde paradan tasarruf etmenizi sağlar. Bu aynı zamanda çöp sahasına yolculuklarını da geciktiriyor.

Bu arada, daha yüksek bir fiyat noktası, duraklamanıza ve evinizde gerçekten bir tatil dekorasyonu isteyip istemediğinizi sormanıza neden olabilir ve bu da daha bilinçli satın alma işlemlerine yol açabilir.

3. İkinci el satın alın.

Salonları daha az etkiyle donatmanın başka bir yolu mu var? Dekorları (hatta bazı hediyeleri) ikinci el satın almaya çalışın.

Mahallenizdeki ikinci el mağazayı inceleyerek, tüm dünyayı dolaşan ve kaynakları tüketen seri üretim malların çarkından çıkarak yerel ekonominizi destekleyeceksiniz.

Ayrıca, şaşırabilirsiniz. tasarruflu alışveriş yaparken eğlenceli ve benzersiz keşiflerinizden bazılarına göz atın!

İkinci el mağazalarının yanı sıra giyim, ayakkabı, çanta ve daha pek çok üründen oluşan koleksiyonları sunan çok sayıda konsinye mağaza da bulunmaktadır. Bu mağazalar genellikle fiyatının çok altında bir fiyata mükemmel durumdaki markalı ürünlerle övünürler.

4. İklime zarar vermeyen ürünler satın alın

İkinci el satın alamıyorsanız, İklim Nötr Sertifikalı. Bu sertifika, markaların karbon ayak izlerini ölçmelerini, dengelemelerini ve azaltma planları oluşturmalarını sağlar.

Kapsamlı bir listesini görebilirsiniz. İklim Nötr web sitesindeki sertifikalı markaların listesi.

Bazı favoriler şunlardır:

5. Çevrimiçi satın alma işlemlerini birleştirin.

İnternetten tatil hediyeleri sipariş etmek, Aralık ayına gelindiğinde stresi azaltan bir lütuf olabilir. Sırada beklemek yok, oradan oraya yürümek yok.

Ancak çevrimiçi perakendecilerden birden fazla alışveriş yapmak, Noel Baba'nın kızağının (diğer adıyla FedEx kamyonu) hediyeden çok daha fazlasını bırakabileceği anlamına geliyor. Karton kutulardan ambalaj fıstıklarına kadar online alışveriş, yüksek miktarda atık yaratıyor.

Çevrimiçi alışverişinizi mümkün olduğunca az sayıda büyük satın alma işlemiyle birleştirerek fazlalığı en aza indirin.

Amazon gibi bazı perakendeciler, tüm ürünlerinizi aynı gün daha az kutuda gönderme seçeneği sunar. Bu tek seferde yapılan alışveriş, anlık satın alımları bile azaltabilir.

6. Deneyimleri hediye edin.

Bir Noel veya Hanuka hediyesi açılış oturumundan sonra her şey söylendiğinde ve yapıldığında, hiç etrafınıza bakıp "Bütün bu ŞEYLERLE ne yapacağız?" diye düşündünüz mü?

Tatillerin eve çok sayıda yeni eşya getirebileceği inkar edilemez; bunlardan bazıları kullanılmadan kalabilir.

Bu yıl eşya yerine deneyimleri hediye etsen ne olur?

Annenizle kahve randevuları için bir kupon defteri gibi kaliteli zaman geçirmenizi sağlayacak küçük hediyeler bile başka bir banyo setinden veya kokulu mumdan daha değerli olabilir.

İlham mı arıyorsunuz? Şu maddi olmayan hediyeleri göz önünde bulundurun:

Konser, oyun, müze, spor etkinliği veya eğlence parkı biletleri

Çim biçmek, temizlik yapmak gibi hizmet hediyeleri ev yapımı yemek veya ayak işleri yapmak

Film gecesi, park randevusu veya oyun gecesi gibi zaman hediyeleri

Özel bir şarkıyı öğrenmek ve icra etmek, şiir yazmak veya teşekkür etmek -mektup yazarsınız veya bir sanat eseri yaratırsınız

7. Ambalaj kağıdı konusunda yaratıcı olun.

Herkes muhteşem bir şekilde sarılmış hediyeleri sever, ancak hediye paketinin şaşırtıcı bir karanlık tarafı vardır. Earth911'den alınan bir tahmine göre, 4,6 milyon pound ambalaj kağıdı üretiliyor; 12,7 milyar dolar.

Ne yazık ki ışıltısı ve parlaklığı kısa ömürlüdür. Büyük bir kısmı geri dönüştürülemediği için 2,3 milyon pound ambalaj kağıdı çöplüklere atılıyor.

Belki de tatilde giyinme konusunda biraz daha yaratıcı olmanın zamanı gelmiştir hediyeler.

Çevre dostu (ve daha ucuz) bir alternatif için, Noel Baba'nın ganimetlerini, halihazırda sahip olduğunuz, çay havluları, eşarplar veya kurabiye kutuları gibi yeniden kullanılabilir ev eşyalarına sarmayı düşünün.

Geri dönüştürülebilir veya kompostlanabilir bir seçenek için, eski kitap sayfaları veya eski haritalar yeni ambalaj kağıdı oluşturur.

Kahverengi kağıt alışveriş torbalarından bile tasarruf edebilir veya bir rulo sade kasap kağıdı satın alabilir ve işaretleyiciler veya çıkartmalarla biraz sanatsal yetenek ekleyebilirsiniz; bu, çocukların katılması için özellikle eğlenceli bir seçenektir.

8. Bir ağaç alternatifi deneyin.

Saksıdaki bir bitki, bir yığın kitap ve katmanlı bir servis tepsisinin ortak noktası nedir?

Hepsi ucuz ve çevre dostudur; canlı veya sahte bir Noel ağacına yaratıcı alternatiflerden bahsetmeye bile gerek yok.

İyi dekore edilmiş bir ladin veya köknar evinizde güzel bir odak noktası olsa da, Noel ağaçları, özellikle de sahte olanları, gezegen yanlısı değil.

Hakkında yüzde 90'ı Çin'den gönderiliyor, karbon emisyonu yaratmak ve diğer sınırlı kaynakları kullanmak. Sahte ağaç malzemeleri genellikle geri dönüştürülemediğinden çöp sahalarına atılma eğilimi gösterir.

Gerçek veya sahte arasındaki seçim göz önüne alındığında, gerçek Noel ağaçları daha iyi bir çevresel seçenektir çünkü ağaç çiftliklerini desteklerler ve kompostlaştırılabilirler. yakacak odun olarak geri dönüştürülür veya koruma ve yaşam alanı projelerine bağışlanır.

Bütçede sürdürülebilirlik misyonunu daha da ileriye taşımak için, sıfır atık "ağacına" dönüşebilecek öğeler bulmak için evinizi inceleyin.

Bir ev bitkisini dekore etmeyi, bir kitap rafını veya merdiveni yeşilliklerle kaplamayı, hatta büyük bir kara tahtaya bir ağaç çizmeyi deneyin.

Ayrıca, yıl boyunca arka bahçenizde bir köknar ağacı bulundurabilir ve onu her tatil sezonunda tekrar tekrar kullanabilirsiniz.

9. Tatil yemeklerini planlayın.

Öğün planlamasının paradan tasarruf etmenize ve yiyecek israfını azaltmanıza yardımcı olabileceğini muhtemelen duymuşsunuzdur. Bu, tüm yıl boyunca ve tatillerde de geçerlidir!

Toplu tatil yemeklerinde ne servis edeceğinizi düşünmeye büyük ihtimalle zaman ayırıyorsunuz. Ayrıca yemek planlama heyecanınızı sezon boyunca ve sonrasında da sürdürebilirsiniz.

Kış tatilinde evde normalde öğle yemeğini okulda yiyebilecek çocuklarınız varsa israfın, ekstra harcamaların ve kaçınılmaz soruların önüne geçin. "Öğle yemeğinde ne var?" Bazı basit gün ortası yemeklerini planlamak için zaman ayırarak.

Başlamanıza yardımcı olacak bazı fikirler:

tam buğdaylı İngiliz kekleri üzerinde kişisel pizzalar

humus, sebze ve hindi dürümleri

bento kutuları kraker, öğle yemeği eti, peynir, meyve ve sebze

Uygun, kolay akşam yemekleri planlamak, potansiyel olarak zorlu kış akşamlarında sizi biraz stresten de kurtarabilir.

Bonus: gelecek yıl yeniden kullanmak üzere kaydedin

Hediye çantasını veya ışık dizisini çöpe atmadan önce şunu düşünün: Tatil neşesini gelecek yıla ve ötesine taşıyabilir mi?

Tatil öğelerini saklayacak alanınız varsa, onları saklayın başka bir deneme veya daha fazla arama yaparak finansal ve çevresel maliyetleri azaltın.

Bir dekorasyon son kullanma tarihi geçmiş olsa bile, değiştirmek yerine tamir etme ve başka bir amaca uygun hale getirme alışkanlığını edinmeye çalışın. Örneğin, birkaç kırık ampulün bulunduğu bir ışık demeti, düşündüğünüzden daha kolay bir tamirdir ve biraz süper yapıştırıcı, kardan adamınızın eksik havuç burnunu onarabilir.

Bu prensip yiyecekler için de geçerlidir!

Noel kurabiyelerini fazla pişirdiğinizde veya Hanuka latke'lerine aşırı düşkün olduğunuzda, bunları daha sonra kullanmak üzere dondurucuda saklayın. Ocak ve Şubat aylarına kadar dayanabilirler.

Paket servis

Bu koruma zihniyetiyle,' Bir sonraki tatil sezonunda kendinizi daha az israfa, daha az masrafa ve hatta daha az strese hazırlayacaksınız.

Sakin ve stressiz bir tatile hazır mısınız? Sevdikleriniz ve kendiniz için mutlaka sahip olunması gereken en yeni sağlık ve sağlıklı yaşam hediyeleri için adresiniz Healthline'ın Kişisel Bakım Sezonu'na göz atın!

Sarah Garone bir beslenme uzmanı, serbest yazar ve yemek uzmanıdır blog yazarı. Onun gerçekçi beslenme bilgilerini paylaştığını Bir Aşk Mektubu adresinde bulabilirsiniz. Food'a gidin veya onu Twitter.

Gönderildi : 2024-08-29 10:50

Devamını oku

Sorumluluk reddi beyanı

Drugslib.com tarafından sağlanan bilgilerin doğru ve güncel olmasını sağlamak için her türlü çaba gösterilmiştir. -tarihli ve eksiksizdir ancak bu konuda hiçbir garanti verilmemektedir. Burada yer alan ilaç bilgileri zamana duyarlı olabilir. Drugslib.com bilgileri Amerika Birleşik Devletleri'ndeki sağlık uygulayıcıları ve tüketiciler tarafından kullanılmak üzere derlenmiştir ve bu nedenle Drugslib.com, aksi özellikle belirtilmediği sürece Amerika Birleşik Devletleri dışındaki kullanımların uygun olduğunu garanti etmez. Drugslib.com'un ilaç bilgileri ilaçları onaylamaz, hastalara teşhis koymaz veya tedavi önermez. Drugslib.com'un ilaç bilgileri, lisanslı sağlık uygulayıcılarına hastalarıyla ilgilenme konusunda yardımcı olmak ve/veya bu hizmeti görüntüleyen tüketicilere sağlık hizmetinin uzmanlığı, becerisi, bilgisi ve muhakemesi yerine değil, tamamlayıcı olarak hizmet etmek için tasarlanmış bir bilgi kaynağıdır. uygulayıcılar.

Belirli bir ilaç veya ilaç kombinasyonu için bir uyarının bulunmaması, hiçbir şekilde ilacın veya ilaç kombinasyonunun herhangi bir hasta için güvenli, etkili veya uygun olduğu şeklinde yorumlanmamalıdır. Drugslib.com, Drugslib.com'un sağladığı bilgilerin yardımıyla uygulanan sağlık hizmetlerinin herhangi bir yönüne ilişkin herhangi bir sorumluluk kabul etmez. Burada yer alan bilgilerin olası tüm kullanımları, talimatları, önlemleri, uyarıları, ilaç etkileşimlerini, alerjik reaksiyonları veya olumsuz etkileri kapsaması amaçlanmamıştır. Aldığınız ilaçlarla ilgili sorularınız varsa doktorunuza, hemşirenize veya eczacınıza danışın.