Ein paar Tassen Kaffee pro Tag könnten Ihrem Herzen helfen

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Medizinisch überprüft von Carmen Pope, BPharm. Zuletzt aktualisiert am 17. September 2024.

Von Dennis Thompson HealthDay Reporter

DIENSTAG, 17. September 2024 – Ein paar Tassen Kaffee jeden Morgen können dazu beitragen, eine Person vor Herzerkrankungen, Schlaganfall und Typ-2-Diabetes zu schützen, heißt es in einer neuen Studie.

Drei Tassen trinken Forscher fanden heraus, dass Kaffee pro Tag – oder etwa 200 bis 300 Milligramm Koffein – das Risiko von Gesundheitsproblemen im Zusammenhang mit dem Herzen oder dem Stoffwechsel senkte.

„Die Ergebnisse zeigen, dass die Förderung moderater Kaffee- oder Koffeinaufnahme als Ernährungsgewohnheit für gesunde Menschen weitreichende Vorteile haben könnte“, sagte der leitende Forscher Dr. Chaofu Ke, ein medizinischer Statistiker am Suzhou Medical College der Universität Soochow in China.

Für die Studie analysierten die Forscher Daten von mehr als 500.000 Menschen im Alter von 37 bis 73 Jahren, die an der Langzeitstudie in Großbritannien teilnahmen. Biobank-Forschungsprojekt.

Aus dieser Gruppe identifizierten sie mehr als 172.000 Menschen, die ihren Koffeinkonsum angegeben hatten, und weitere 188.000, die ihren Kaffee oder Teekonsum.

Die Forscher verglichen die Koffeinaufnahme der Menschen damit, ob sie zwei oder mehr Anzeichen von entwickelt hatten Herz-Kreislauf-Erkrankung. Dieser Begriff bezieht sich auf Risikofaktoren, die die Herzgesundheit beeinträchtigen können, wie etwa Diabetes, hoher Cholesterinspiegel, hoher Blutdruck und Übergewicht.

Die Ergebnisse zeigten, dass jede Menge Kaffee oder Koffein das Risiko einer Person senkte, an mehreren Gesundheitsproblemen im Zusammenhang mit Herz oder Stoffwechsel zu leiden.

Aber die besten Ergebnisse wurden mit einer mäßigen Aufnahme von Kaffee oder Koffein erzielt, fanden sie heraus .

Menschen, die täglich drei Tassen Kaffee tranken, hatten ein um 48 % geringeres Risiko für Herz- oder Stoffwechselerkrankungen als diejenigen, die keinen Kaffee tranken.

Und diejenigen, die täglich 200 bis 300 Milligramm Koffein zu sich nahmen Forscher fanden heraus, dass das Risiko im Vergleich zu denen, die keine oder weniger als 100 Milligramm konsumierten, um 41 % geringer war.

Die neue Studie wurde am 17. September im Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism veröffentlicht.

Jedes geringere Risiko würde zum Schutz der Gesundheit einer Person beitragen, da Menschen mit Herz- oder Stoffwechselerkrankungen vier- bis siebenmal häufiger davon betroffen sind wahrscheinlich aus irgendeinem Grund sterben, sagten Forscher in einer Pressemitteilung einer Fachzeitschrift. Sie haben auch ein höheres Risiko für Behinderung und psychischen Stress.

Quellen

  • The Endocrine Society, Pressemitteilung, 17. September 2024

    • Haftungsausschluss: Statistische Daten in medizinischen Artikeln stellen allgemeine Trends dar und beziehen sich nicht auf Einzelpersonen. Einzelne Faktoren können stark variieren. Lassen Sie sich bei individuellen Gesundheitsentscheidungen immer individuell medizinisch beraten.

    Quelle: HealthDay

    Gesendet : 2024-09-18 00:00

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