Μερικά φλιτζάνια καφέ την ημέρα μπορεί να βοηθήσουν την καρδιά σας

Ακολουθήστε το Drugslib

Ιατρικά ελεγμένο από την Carmen Pope, BPharm. Τελευταία ενημέρωση στις 17 Σεπτεμβρίου 2024.

Από τον Dennis Thompson HealthDay Reporter

ΤΡΙΤΗ, 17 Σεπτεμβρίου 2024 -- Μερικά φλιτζάνια καφέ κάθε πρωί μπορούν να βοηθήσουν στην προστασία ενός ατόμου από καρδιακές παθήσεις, εγκεφαλικό και διαβήτη τύπου 2, σύμφωνα με μια νέα μελέτη.

Πίνοντας τρία φλιτζάνια καφέ. Ο καφές την ημέρα -- ή περίπου 200 με 300 χιλιοστόγραμμα καφεΐνης -- μείωσε τον κίνδυνο προβλημάτων υγείας που συνδέονται με την καρδιά ή τον μεταβολισμό, διαπίστωσαν ερευνητές.

"Τα ευρήματα υπογραμμίζουν ότι η προώθηση μέτριων ποσοτήτων καφέ ή πρόσληψης καφεΐνης ως διατροφική συνήθεια σε υγιείς ανθρώπους μπορεί να έχει εκτεταμένα οφέλη", δήλωσε ο επικεφαλής ερευνητής Dr. Chaofu Ke, ιατρικός στατιστικολόγος στο Ιατρικό Κολλέγιο Suzhou του Πανεπιστημίου Soochow στην Κίνα.

Για τη μελέτη, οι ερευνητές ανέλυσαν δεδομένα για περισσότερα από 500.000 άτομα ηλικίας 37 έως 73 ετών που συμμετείχαν στο μακροπρόθεσμο Η.Β. Ερευνητικό έργο Biobank.

Από αυτήν την ομάδα, εντόπισαν περισσότερα από 172.000 άτομα που είχαν αναφέρει την πρόσληψη καφεΐνης και άλλα 188.000 που είχαν αναφέρει καφές ή κατανάλωση τσαγιού.

Οι ερευνητές συνέκριναν την πρόσληψη καφεΐνης των ανθρώπων με το αν είχαν αναπτύξει δύο ή περισσότερα σημάδια καρδιομεταβολική νόσος. Αυτός ο όρος σχετίζεται με παράγοντες κινδύνου που μπορούν να βλάψουν την υγεία της καρδιάς, όπως ο διαβήτης, η υψηλή χοληστερόλη, η υψηλή αρτηριακή πίεση και το υπερβολικό σωματικό βάρος.

Τα αποτελέσματα έδειξαν ότι οποιοδήποτε επίπεδο πρόσληψης καφέ ή καφεΐνης μείωσε τον κίνδυνο ενός ατόμου να υποφέρει από πολλαπλά προβλήματα υγείας που σχετίζονται με την καρδιά ή το μεταβολισμό.

Αλλά τα καλύτερα αποτελέσματα ήρθαν με μέτρια πρόσληψη καφέ ή καφεΐνης, βρήκαν. .

Οι άνθρωποι που έπιναν τρία φλιτζάνια καφέ την ημέρα είχαν 48% χαμηλότερο κίνδυνο καρδιακής ή μεταβολικής νόσου, σε σύγκριση με εκείνους που δεν έπιναν καφέ.

Και εκείνοι που έπαιρναν 200 έως 300 χιλιοστόγραμμα καφεΐνης την ημέρα. είχαν 41% μειωμένο κίνδυνο σε σύγκριση με εκείνους που κατανάλωναν καθόλου ή λιγότερο από 100 χιλιοστόγραμμα, διαπίστωσαν οι ερευνητές.

Η νέα μελέτη δημοσιεύθηκε στις 17 Σεπτεμβρίου στο Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism.

Οποιοσδήποτε χαμηλότερος κίνδυνος θα βοηθούσε στην προστασία της υγείας ενός ατόμου, καθώς τα άτομα με καρδιακές ή μεταβολικές παθήσεις είναι τέσσερις έως επτά φορές περισσότερα πιθανόν να πεθάνει από οποιαδήποτε αιτία, ανέφεραν οι ερευνητές σε δελτίο ειδήσεων σε περιοδικό. Έχουν επίσης υψηλότερο κίνδυνο αναπηρίας και ψυχικού στρες.

Πηγές

  • The Endocrine Society, δελτίο ειδήσεων, 17 Σεπτεμβρίου 2024

    • Αποποίηση ευθύνης: Τα στατιστικά δεδομένα σε ιατρικά άρθρα παρέχουν γενικές τάσεις και δεν αφορούν μεμονωμένα άτομα. Οι μεμονωμένοι παράγοντες μπορεί να διαφέρουν πολύ. Να αναζητάτε πάντα εξατομικευμένες ιατρικές συμβουλές για μεμονωμένες αποφάσεις υγειονομικής περίθαλψης.

    Πηγή: HealthDay

    Δημοσιεύτηκε : 2024-09-18 00:00

    Διαβάστε περισσότερα

    Αποποίηση ευθυνών

    Έχει καταβληθεί κάθε δυνατή προσπάθεια για να διασφαλιστεί ότι οι πληροφορίες που παρέχονται από το Drugslib.com είναι ακριβείς, μέχρι -ημερομηνία και πλήρης, αλλά δεν παρέχεται καμία εγγύηση για το σκοπό αυτό. Οι πληροφορίες φαρμάκων που περιέχονται εδώ μπορεί να είναι ευαίσθητες στο χρόνο. Οι πληροφορίες του Drugslib.com έχουν συγκεντρωθεί για χρήση από επαγγελματίες υγείας και καταναλωτές στις Ηνωμένες Πολιτείες και επομένως το Drugslib.com δεν εγγυάται ότι οι χρήσεις εκτός των Ηνωμένων Πολιτειών είναι κατάλληλες, εκτός εάν ρητά αναφέρεται διαφορετικά. Οι πληροφορίες φαρμάκων του Drugslib.com δεν υποστηρίζουν φάρμακα, δεν κάνουν διάγνωση ασθενών ή συνιστούν θεραπεία. Οι πληροφορίες για τα φάρμακα του Drugslib.com είναι ένας ενημερωτικός πόρος που έχει σχεδιαστεί για να βοηθά τους αδειοδοτημένους επαγγελματίες υγείας στη φροντίδα των ασθενών τους ή/και να εξυπηρετούν τους καταναλωτές που βλέπουν αυτήν την υπηρεσία ως συμπλήρωμα και όχι ως υποκατάστατο της τεχνογνωσίας, των δεξιοτήτων, της γνώσης και της κρίσης της υγειονομικής περίθαλψης επαγγελματίες.

    Η απουσία προειδοποίησης για ένα δεδομένο φάρμακο ή συνδυασμό φαρμάκων σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να ερμηνεύεται ως ένδειξη ότι το φάρμακο ή ο συνδυασμός φαρμάκων είναι ασφαλής, αποτελεσματικός ή κατάλληλος για οποιονδήποτε δεδομένο ασθενή. Το Drugslib.com δεν αναλαμβάνει καμία ευθύνη για οποιαδήποτε πτυχή της υγειονομικής περίθαλψης που παρέχεται με τη βοήθεια των πληροφοριών που παρέχει το Drugslib.com. Οι πληροφορίες που περιέχονται στο παρόν δεν προορίζονται να καλύψουν όλες τις πιθανές χρήσεις, οδηγίες, προφυλάξεις, προειδοποιήσεις, αλληλεπιδράσεις με φάρμακα, αλλεργικές αντιδράσεις ή ανεπιθύμητες ενέργειες. Εάν έχετε ερωτήσεις σχετικά με τα φάρμακα που παίρνετε, συμβουλευτείτε το γιατρό, τη νοσοκόμα ή τον φαρμακοποιό σας.

    Δημοφιλείς λέξεις-κλειδιά