Unas cuantas tazas de café al día podrían ayudar a su corazón

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Revisado médicamente por Carmen Pope, BPharm. Última actualización el 17 de septiembre de 2024.

Por Dennis Thompson HealthDay Reporter

MARTES, 17 de septiembre de 2024: unas cuantas tazas de café cada mañana pueden ayudar a proteger a una persona contra enfermedades cardíacas, accidentes cerebrovasculares y diabetes tipo 2, según un nuevo estudio.

Beber tres tazas de Los investigadores encontraron que el café al día (o alrededor de 200 a 300 miligramos de cafeína) redujo el riesgo de problemas de salud relacionados con el corazón o el metabolismo.

“Los hallazgos resaltan que promover el consumo de cantidades moderadas de café o cafeína como hábito dietético en personas sanas podría tener beneficios de gran alcance”, afirmó el investigador principal Dr. Chaofu Ke, estadístico médico de la Facultad de Medicina de Suzhou de la Universidad de Soochow en China.

Para el estudio, los investigadores analizaron datos de más de 500.000 personas de entre 37 y 73 años que participaron en el programa a largo plazo del Reino Unido. Proyecto de investigación de Biobanco.

De ese grupo, identificaron a más de 172 000 personas que informaron su consumo de cafeína y otras 188 000 que informaron su consumo de café o té.

Los investigadores compararon la ingesta de cafeína de las personas con si habían desarrollado dos o más signos de enfermedad cardiometabólica. Ese término se relaciona con factores de riesgo que pueden dañar la salud del corazón, como diabetes, colesterol alto, presión arterial alta y exceso de peso corporal.

Los resultados mostraron que cualquier nivel de consumo de café o cafeína reducía el riesgo de una persona de sufrir múltiples problemas de salud relacionados con el corazón o el metabolismo.

Pero los mejores resultados se produjeron con un consumo moderado de café o cafeína, descubrieron. .

Las personas que bebían tres tazas de café al día tenían un riesgo 48 % menor de sufrir enfermedades cardíacas o metabólicas, en comparación con quienes no bebían café.

Y aquellos que consumían entre 200 y 300 miligramos de cafeína al día. Los investigadores encontraron que tenían un riesgo un 41 % menor en comparación con aquellos que no consumían nada o menos de 100 miligramos.

El nuevo estudio se publicó el 17 de septiembre en la revista Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism.

Cualquier riesgo menor ayudaría a proteger la salud de una persona, ya que las personas con enfermedades cardíacas o metabólicas corren de cuatro a siete veces más probabilidades de morir por cualquier causa, afirmaron los investigadores en un comunicado de prensa de la revista. También tienen un mayor riesgo de discapacidad y estrés mental.

Fuentes

  • The Endocrine Society, comunicado de prensa, 17 de septiembre de 2024

    • Descargo de responsabilidad: Los datos estadísticos de los artículos médicos proporcionan tendencias generales y no se refieren a individuos. Los factores individuales pueden variar mucho. Busque siempre asesoramiento médico personalizado para decisiones individuales de atención médica.

    Fuente: HealthDay

    Al corriente : 2024-09-18 00:00

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