Quelques tasses de café par jour pourraient aider votre cœur

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Évalué médicalement par Carmen Pope, BPharm. Dernière mise à jour le 17 septembre 2024.

Par Dennis Thompson HealthDay Reporter

MARDI 17 septembre 2024 -- Selon une nouvelle étude, quelques tasses de café chaque matin peuvent aider à protéger une personne contre les maladies cardiaques, les accidents vasculaires cérébraux et le diabète de type 2.

Boire trois tasses de café Le café par jour -- soit environ 200 à 300 milligrammes de caféine -- réduisait le risque de problèmes de santé liés au cœur ou au métabolisme, ont découvert les chercheurs.

« Les résultats soulignent que la promotion de quantités modérées de café ou de caféine comme habitude alimentaire chez les personnes en bonne santé pourrait avoir des avantages considérables », a déclaré le chercheur principal Dr. Chaofu Ke, statisticien médical au Suzhou Medical College de l'Université de Soochow en Chine.

Pour cette étude, les chercheurs ont analysé les données de plus de 500 000 personnes âgées de 37 à 73 ans participant à l'étude à long terme au Royaume-Uni. Projet de recherche sur la biobanque.

Dans ce groupe, ils ont identifié plus de 172 000 personnes ayant signalé leur consommation de caféine, et 188 000 autres ayant signalé leur consommation de café ou de thé.

Les chercheurs ont comparé la consommation de caféine des personnes selon qu'elles avaient développé au moins deux signes de maladie cardiométabolique. Ce terme fait référence aux facteurs de risque pouvant nuire à la santé cardiaque, tels que le diabète, l'hypercholestérolémie, l'hypertension artérielle et l'excès de poids.

Les résultats ont montré que tout niveau de consommation de café ou de caféine réduisait le risque de souffrir de multiples problèmes de santé liés au cœur ou au métabolisme.

Mais les meilleurs résultats étaient obtenus avec une consommation modérée de café ou de caféine, ont-ils découvert. .

Les personnes qui buvaient trois tasses de café par jour présentaient un risque de maladie cardiaque ou métabolique 48 % inférieur à celles qui ne buvaient pas de café.

Et celles qui consommaient 200 à 300 milligrammes de caféine par jour. avaient un risque réduit de 41 % par rapport à ceux qui n'en consommaient pas ou moins de 100 milligrammes, ont découvert les chercheurs.

La nouvelle étude a été publiée le 17 septembre dans le Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism.

Tout risque plus faible contribuerait à protéger la santé d'une personne, car les personnes souffrant de maladies cardiaques ou métaboliques sont quatre à sept fois plus nombreuses. susceptible de mourir, quelle qu'en soit la cause, ont déclaré les chercheurs dans un communiqué de presse. Ils présentent également un risque plus élevé de handicap et de stress mental.

Sources

  • The Endocrine Society, communiqué de presse, 17 septembre 2024

    • Avertissement : Les données statistiques contenues dans les articles médicaux fournissent des tendances générales et ne concernent pas les individus. Les facteurs individuels peuvent varier considérablement. Demandez toujours un avis médical personnalisé pour les décisions individuelles en matière de soins de santé.

    Source : HealthDay

    Publié : 2024-09-18 00:00

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