Alcune tazze di caffè al giorno potrebbero aiutare il tuo cuore

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Revisionato dal punto di vista medico da Carmen Pope, BPharm. Ultimo aggiornamento: 17 settembre 2024.

Di Dennis Thompson HealthDay Reporter

MARTEDÌ 17 settembre 2024 -- Alcune tazze di caffè ogni mattina possono aiutare a proteggere una persona dalle malattie cardiache, dall'ictus e dal diabete di tipo 2, afferma un nuovo studio.

Bere tre tazze di I ricercatori hanno scoperto che il caffè al giorno, o circa 200-300 milligrammi di caffeina, riduce il rischio di problemi di salute legati al cuore o al metabolismo.

"I risultati evidenziano che promuovere quantità moderate di caffè o caffeina come abitudine alimentare per le persone sane potrebbe avere benefici di vasta portata", ha affermato il ricercatore capo Dr. Chaofu Ke, uno statistico medico del Suzhou Medical College dell'Università di Soochow in Cina.

Per lo studio, i ricercatori hanno analizzato i dati di oltre 500.000 persone di età compresa tra 37 e 73 anni che hanno partecipato al programma di ricerca a lungo termine nel Regno Unito. Progetto di ricerca sulle biobanche.

Di quel gruppo, hanno identificato più di 172.000 persone che avevano segnalato il loro consumo di caffeina e altre 188.000 che avevano segnalato il loro consumo di caffè o tè.

I ricercatori hanno confrontato l'assunzione di caffeina delle persone con il fatto che avessero sviluppato due o più segni di malattia cardiometabolica. Questo termine si riferisce a fattori di rischio che possono danneggiare la salute del cuore, come diabete, colesterolo alto, pressione alta e peso corporeo in eccesso.

I risultati hanno mostrato che qualsiasi livello di assunzione di caffè o caffeina riduceva il rischio di una persona di soffrire di molteplici problemi di salute legati al cuore o al metabolismo.

Ma i risultati migliori sono arrivati ​​con un consumo moderato di caffè o caffeina, hanno scoperto .

Le persone che bevevano tre tazze di caffè al giorno avevano un rischio inferiore del 48% di malattie cardiache o metaboliche, rispetto a coloro che non bevevano caffè.

E coloro che assumevano da 200 a 300 milligrammi di caffeina al giorno i ricercatori hanno scoperto che avevano un rischio ridotto del 41% rispetto a coloro che ne consumavano nessuno o meno di 100 milligrammi.

Il nuovo studio è stato pubblicato il 17 settembre sul Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism.

Qualsiasi rischio inferiore aiuterebbe a proteggere la salute di una persona, poiché le persone con malattie cardiache o metaboliche sono da quattro a sette volte più numerose probabilmente morirà per qualsiasi causa, hanno detto i ricercatori in un comunicato stampa della rivista. Hanno anche un rischio maggiore di disabilità e stress mentale.

Fonti

  • The Endocrine Society, comunicato stampa, 17 settembre 2024

    • Disclaimer: i dati statistici negli articoli medici forniscono tendenze generali e non riguardano singoli individui. I fattori individuali possono variare notevolmente. Cerca sempre una consulenza medica personalizzata per le decisioni sanitarie individuali.

    Fonte: HealthDay

    Pubblicato : 2024-09-18 00:00

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