1日数杯のコーヒーが心臓を助けるかもしれない

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BPharm の Carmen Pope によって医学的にレビューされています。最終更新日は 2024 年 9 月 17 日です。

Dennis Thompson HealthDay レポーター

2024 年 9 月 17 日、火曜日 -- 毎朝数杯のコーヒーが心臓病、脳卒中、2 型糖尿病から身を守るのに役立つことが、新しい研究で明らかになりました。

コーヒーを 3 杯飲むと、 1日のコーヒー、つまり約200～300ミリグラムのカフェインは、心臓や代謝に関連する健康上の問題のリスクを低下させることが研究者らによって発見されました。

「今回の研究結果は、健康な人の食習慣として適度な量のコーヒーやカフェインの摂取を促進することが、広範囲にわたる利益をもたらす可能性があることを浮き彫りにしています」と、主任研究員Dr.中国の蘇州大学蘇州医科大学の医療統計学者、Chaofu Ke 氏。

この研究のために、研究者らは英国の長期医療プログラムに参加している 37 歳から 73 歳までの 50 万人以上のデータを分析しました。バイオバンク研究プロジェクト。

そのグループのうち、カフェイン摂取量を報告した 172,000 人以上と、コーヒーまたは紅茶の摂取。

研究者らは、人々のカフェイン摂取量と、 の 2 つ以上の兆候が現れているかどうかを比較しました。心臓代謝疾患。この用語は、糖尿病、高コレステロール、高血圧、過剰体重など、心臓の健康に害を及ぼす可能性のある危険因子に関連しています。

結果は、コーヒーまたはカフェインの摂取量がどのレベルであっても、心臓や代謝に関連する複数の健康上の問題を引き起こすリスクを低下させることを示しました。

しかし、最良の結果はコーヒーまたはカフェインを適度に摂取した場合に得られることが判明しました。 .

コーヒーを 1 日 3 杯飲む人は、コーヒーを飲まない人に比べて、心臓病や代謝性疾患のリスクが 48% 低かった。

また、カフェインを毎日 200 ～ 300 ミリグラム摂取した人は、研究者らは、まったく摂取しないか、100ミリグラム未満しか摂取しない人に比べて、リスクが41%減少していることを発見した。

この新しい研究は、Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism 誌に 9 月 17 日に掲載されました。

心臓疾患や代謝疾患を患う人のリスクは 4 ～ 7 倍であるため、リスクが低ければ健康を守るのに役立ちます。研究者らは、何らかの原因で死亡する可能性が高いとジャーナルのニュースリリースで述べた。また、障害や精神的ストレスのリスクも高くなります。

出典

  • The Endocrine Society、ニュースリリース、2024 年 9 月 17 日

    • 免責事項: 医学論文の統計データは一般的な傾向を提供するものであり、個人に関係するものではありません。個々の要因は大きく異なる可能性があります。個々の医療上の決定については、常に個別の医学的アドバイスを求めてください。

    出典: HealthDay

    投稿しました : 2024-09-18 00:00

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