Una guía para dar intencionalmente durante cada día de Kwanzaa

Familia sentada uno al lado del otro, sonriendo, celebrando Kwanzaa

Compartir en Pinterest

Incluimos productos que creemos que son útiles para nuestros lectores. Si compra a través de enlaces en esta página, es posible que ganemos una pequeña comisión. Aquí está nuestro proceso.

Cómo examinamos marcas y productos

Healthline solo le muestra marcas y productos que respaldamos.

Nuestro equipo investiga y evalúa minuciosamente las recomendaciones que hacemos en nuestro sitio. Para establecer que los fabricantes de productos cumplieron con los estándares de seguridad y eficacia, nosotros:

Evaluamos los ingredientes y la composición: ¿Tienen el potencial de causar daño?

Verifique todas las declaraciones de propiedades saludables: ¿Se alinean con el conjunto actual de evidencia científica?

Evalúe la marca: ¿Opera con integridad y se adhiere a la industria? mejores practicas?

Investigamos para que pueda encontrar productos confiables para su salud y bienestar.Lea más sobre nuestro proceso de investigación.¿Le resultó útil?

Sea honesto: a menudo juntamos Navidad, Hanukkah y Kwanzaa cuando se acerca diciembre.

Para aquellos que no celebran Kwanzaa, a veces hay confusión sobre para qué y para quién es realmente la festividad. .

Algunos incluso argumentan la validez de la festividad y el deseo de la gente de reconocerla como tal.

Tonya Abari, escritora independiente y madre de dos hijos, recordó haber escuchado que Kwanzaa estaba "inventada" como una razón para que otros eligieran no celebrar.

Abari afirmó que todas las vacaciones se compensan de alguna manera, y tiene razón.

Pero esto no tiene por qué ser algo negativo para reconocer. Al aprender más sobre los orígenes de unas vacaciones, podemos comprender mejor cómo podrían alinearse con nuestros valores.

Abari compartió que ella no creció celebrando Kwanzaa. De hecho, no empezó hasta que cumplió 30 años.

“Cuando tuve mis propios hijos, decidí que quería introducir nuevas tradiciones y los Ngubo Saba eran principios que podía respaldar no solo durante la temporada navideña, pero durante todo el año”.

¿Qué es Kwanzaa?

Iniciado en 1996, Kwanzaa es unas vacaciones que son producto de una “síntesis cultural creativa”.

El nombre proviene de la frase swahili, “matunda ya kwanza” significa primicias y tiene sus raíces en las celebraciones de la cosecha que se encuentran en las culturas a lo largo de la historia africana.

Kwanzaa está destinado a que tanto africanos como afroamericanos celebren colectivamente la cultura, la comunidad, la historia y la familia.

Abari no ignora la controversia que rodea al fundador de la festividad, quién fue condenada en 1971 por crímenes violentos contra mujeres, pero decidió centrarse en los inquilinos y lo que significa para su familia en lugar de en el individuo.

“Sentí que los principios podrían ser una base sólida para construir una base sólida con mi propia familia”, dijo.

Abari aprovecha esta oportunidad para sentarse con su familia cada año y discutir los significado detrás de los principios. "Para cada uno de los días, encendemos el kinara y tenemos una discusión familiar sobre lo que significa cada día", dice.

¿Cuáles son los principios?

Durante la semana de celebración se siguen los Nguzo Saba (siete principios en swahili), representados por siete velas encendidas sobre un candelabro, conocido como kinara.

Las velas, de colores negro, rojo, y verde, sirve como representación de los pueblos de la diáspora africana: la lucha y la esperanza para el futuro, respectivamente.

Se enciende una vela al día y cada una tiene significados y llamados a la acción separados.

Cuando la gente se reúne en cada uno de estos días, puede esperar ver una variedad de actividades de celebración, que incluyen cantar y bailar, tocar el tambor, reír, leer y escribir, hacer arte, además de cocinar y comer mucho. .

Umoja

Umoja es el primer día y representa la unidad. Este es un principio fundamental para Nguzo Saba y tiene como objetivo conectar no sólo a las familias, sino también a diferentes generaciones y comunidades.

Kujichagulia

El segundo día, que significa autodeterminación, es el impulso para que los individuos se arraiguen en su cultura y tengan la capacidad de definir quiénes son por sí mismos.

Esto no solo significa mantenerte firme en quién eres hoy, sino también dar ejemplos positivos para el futuro.

Ujima

La tercera vela se enciende en honor a Ujima, traduciendo al trabajo colectivo y a la responsabilidad.

Esto insta a las comunidades negras a apoyarse mutuamente en sus esfuerzos, centrándose en la idea de que ayudar al prójimo es efectivamente ayudarse a uno mismo.

Ujamaa

La economía cooperativa es el impulso hacia las comunidades negras ser autosuficientes apoyándose mutuamente en los negocios.

Al igual que el anterior, este principio se centra en la colectividad y la comunidad, con un enfoque en la ganancia financiera y la independencia.

“Especialmente durante esta semana, solo patrocinamos empresas propiedad de negros”, dice Abari.

Nia

El principio de este día se traduce en propósito.

“La verdadera grandeza y el crecimiento nunca ocurren de forma aislada y a expensas de los demás”, dice el sitio web oficial de Kwanzaa, destacando que las personas son criaturas altamente sociales y cómo la comunicación y la comunidad son necesarias para nuestra supervivencia.

Este principio eleva la historia de los africanos y sus descendientes y se inclina a compartir esa historia con las generaciones venideras.

Kuumba

El sexto día de Kuumba, o creatividad, significa edificar las diferentes formas en que brillan las personas de la comunidad negra.

La creencia es que la creatividad es a la vez un servicio para quienes te rodean y una fuente de restauración espiritual.

El objetivo es que la comunidad no solo disfrute de su belleza colectiva, sino que se vuelva aún más generosa. a medida que pasa el tiempo.

Imani

El principio final se traduce en fe.

Si bien el Nguzo Saba tiene vínculos con la espiritualidad, este principio se apoya en gran medida en la idea de fe en su comunidad, su historia y su gente.

No sólo hay un enfoque en dónde han estado los africanos y afroamericanos en el pasado, sino también una creencia en el éxito para el futuro.

Takeaway

Kwanzaa se celebra a finales de diciembre, coincidiendo con Navidad y otras vacaciones de invierno.

A pesar de las fechas similares en el calendario, es importante aprender y analizar la historia de los principios creados para elevar a la comunidad negra, así como los detalles menos cómodos sobre su creador.

Porque no lo es uno arraigado en una religión particular, no hay reglas que prohíban celebrarlo junto con otro día festivo.

En el hogar Abari, acogen con agrado las tradiciones relacionadas tanto con la Navidad como con Kwanzaa, aceptan la entrega de regalos pero tienen la intención de participar en eventos comunitarios y debates culturales.

“La Navidad se puede perder en el hipercomercialismo. Creo que en algún momento todos hemos sido víctimas del consumismo de las vacaciones estadounidenses”, afirma Abari.

“Pero con Kwanzaa, la atención se centra más en el sentimiento y en retribuir a la comunidad. Hacemos regalos con nuestras manos e invertimos tiempo, pensamiento y amor en cada regalo que hacemos”.

¿Listo para unas vacaciones tranquilas y sin estrés? Eche un vistazo a la Temporada de autocuidado de Healthline, su destino ideal para obtener los últimos obsequios de salud y bienestar imprescindibles para sus seres queridos... ¡y para usted!

Al corriente : 2024-08-29 10:50

Leer más

Descargo de responsabilidad

Se ha hecho todo lo posible para garantizar que la información proporcionada por Drugslib.com sea precisa, hasta -fecha y completa, pero no se ofrece ninguna garantía a tal efecto. La información sobre medicamentos contenida en este documento puede ser urgente. La información de Drugslib.com ha sido compilada para uso de profesionales de la salud y consumidores en los Estados Unidos y, por lo tanto, Drugslib.com no garantiza que los usos fuera de los Estados Unidos sean apropiados, a menos que se indique específicamente lo contrario. La información sobre medicamentos de Drugslib.com no respalda medicamentos, ni diagnostica a pacientes ni recomienda terapias. La información sobre medicamentos de Drugslib.com es un recurso informativo diseñado para ayudar a los profesionales de la salud autorizados a cuidar a sus pacientes y/o para servir a los consumidores que ven este servicio como un complemento y no un sustituto de la experiencia, habilidad, conocimiento y criterio de la atención médica. practicantes.

La ausencia de una advertencia para un determinado medicamento o combinación de medicamentos de ninguna manera debe interpretarse como una indicación de que el medicamento o la combinación de medicamentos es seguro, eficaz o apropiado para un paciente determinado. Drugslib.com no asume ninguna responsabilidad por ningún aspecto de la atención médica administrada con la ayuda de la información que proporciona Drugslib.com. La información contenida en este documento no pretende cubrir todos los posibles usos, instrucciones, precauciones, advertencias, interacciones medicamentosas, reacciones alérgicas o efectos adversos. Si tiene preguntas sobre los medicamentos que está tomando, consulte con su médico, enfermera o farmacéutico.