Przewodnik dotyczący celowego dawania podczas każdego dnia Kwanzaa

Rodzina siedzi obok siebie, uśmiecha się i świętuje Kwanzaa

Udostępnij na Pintereście

Zawieramy produkty, które naszym zdaniem są przydatne dla naszych czytelników. Jeśli kupujesz za pośrednictwem linków na tej stronie, możemy otrzymać niewielką prowizję. Oto nasz proces.

Jak weryfikujemy marki i produkty

Healthline pokazuje tylko marki i produkty, za którymi stoimy.

Nasz zespół dokładnie bada i ocenia rekomendacje, które przedstawiamy w naszej witrynie. Aby ustalić, czy producenci produktu spełnili standardy bezpieczeństwa i skuteczności,:

Oceniamy składniki i skład: Czy mogą one potencjalnie powodować szkody?

Sprawdź wszystkie oświadczenia zdrowotne: Czy są one zgodne z aktualnym zestawem dowodów naukowych?

Oceń markę: Czy działa uczciwie i przestrzega zasad branży najlepsze praktyki?

Przeprowadzamy badania, abyś mógł znaleźć zaufane produkty dla swojego zdrowia i dobrego samopoczucia.Przeczytaj więcej o naszym procesie weryfikacji.Czy było to pomocne?

Bądź szczery — często łączymy Boże Narodzenie, Chanukę i Kwanzaa, gdy zbliża się grudzień.

Dla tych, którzy nie obchodzą Kwanzaa, czasami pojawia się zamieszanie co i dla kogo tak naprawdę jest to święto .

Niektórzy kwestionują nawet ważność święta i chęć uznania go za takie.

Tonya Abari, niezależna pisarka i mama dwójki dzieci, przypomniała sobie, jak usłyszała, że Kwanzaa została „wymyślona”, aby inni postanowili nie świętować.

Abari zapewniła, że wszystkie święta są w pewnym sensie wymyślone – i ma rację.

Ale nie musi to być coś negatywnego, aby to rozpoznać. Dowiadując się więcej o pochodzeniu święta, możemy lepiej zrozumieć, w jaki sposób może ono być zgodne z naszymi wartościami.

Abari powiedziała, że nie dorastała, świętując Kwanzaa. Tak naprawdę zaczęła dopiero, gdy skończyła 30 lat.

„Kiedy urodziłam własne dzieci, zdecydowałam, że chcę wprowadzić nowe tradycje, a Ngubo Saba to zasady, za którymi mogę się opowiadać nie tylko w okresie świątecznym, ale przez cały rok.”

Co to jest Kwanzaa?

Założona w 1996 r. Kwanzaa to święto będące efektem „twórczej syntezy kulturowej”.

Nazwa pochodzi od wyrażenia w języku suahili, „matunda ya kwanza”, co oznacza pierwsze owoce i jest zakorzenione w obchodach żniw występujących w kulturach w całej historii Afryki.

Kwanzaa jest przeznaczona zarówno dla Afrykanów, jak i Afroamerykanów, aby wspólnie celebrować kulturę, społeczność, historię i rodzinę.

Abari nie jest ślepa na kontrowersje wokół założyciela święta, kto została skazana w 1971 r. za brutalne przestępstwa wobec kobiet, ale zdecydowała się skupić na najemcach i tym, co to oznacza dla jej rodziny, a nie na jednostce.

„Uznałam, że zasady te mogą stanowić solidną podstawę do zbudowania solidnych fundamentów we własnej rodzinie” – powiedziała.

Abari korzysta z tej okazji, aby co roku zasiadać do stołu z rodziną i omawiać znaczenie zasad. „Każdego dnia zapalamy kinarę i prowadzimy rodzinną dyskusję na temat znaczenia każdego dnia” – mówi.

Jakie są zasady?

W tygodniu świątecznym przestrzegane jest Nguzo Saba (siedem zasad w języku suahili), reprezentowane przez siedem świec zapalonych na świeczniku, zwanym kinara.

Świece w kolorze czarnym, czerwonym, i zielony, służą jako reprezentacja ludności afrykańskiej diaspory — odpowiednio walka i nadzieja na przyszłość.

Dziennie zapala się jedną świecę, a każda ma inne znaczenie i wezwanie do działania.

Kiedy ludzie spotykają się każdego z tych dni, możesz spodziewać się szeregu uroczystych zajęć, w tym śpiewu i tańca, gry na bębnach, śmiechu, czytania i pisania, tworzenia dzieł sztuki, a także dużej ilości gotowania i jedzenia .

Umoja

Umoja to pierwszy dzień i oznacza jedność. Jest to podstawowa zasada Nguzo Saba, która ma łączyć nie tylko rodziny, ale różne pokolenia i społeczności.

Kujichagulia

Drugi dzień, oznaczający samostanowienie, to nacisk na jednostki, aby zakorzeniły się w swojej kulturze i posiadały zdolność do samodzielnego określenia, kim są.

Wygląda to nie tylko na niezachwiane trwanie w tym, kim jesteś dzisiaj, ale także dawanie pozytywnych przykładów na przyszłość.

Ujima

Trzecia świeca zapala się na cześć Ujimy, tłumacząc do wspólnej pracy i odpowiedzialności.

To wzywa społeczności Czarnych do wzajemnego wspierania się w wysiłkach, koncentrując się na idei, że pomaganie bliźniemu skutecznie pomaga sobie.

Ujamaa

Ekonomia spółdzielcza to nacisk na społeczności Czarnych samowystarczalność poprzez wzajemne wspieranie swoich przedsiębiorstw.

Podobnie jak poprzednia, zasada ta koncentruje się na zbiorowości i wspólnocie, ze szczególnym uwzględnieniem zysków finansowych i niezależności.

„Szczególnie w tym tygodniu patronujemy wyłącznie firmom należącym do osób czarnoskórych” – mówi Abari.

Nia

Zasada dzisiejszego dnia przekłada się na cel.

„Prawdziwa wielkość i rozwój nigdy nie zachodzą w izolacji i kosztem innych” – czytamy na oficjalnej stronie internetowej Kwanzaa, zwracając uwagę na to, że ludzie są istotami wysoce społecznymi i że komunikacja i wspólnota są niezbędne do naszego przetrwania.

Zasada ta podnosi na duchu historię narodu afrykańskiego i jego potomków oraz skłania do dzielenia się tą historią z przyszłymi pokoleniami.

Kuumba

Szósty dzień Kuumby, czyli kreatywności, oznacza podnoszenie na duchu różne sposoby, w jakie ludzie w czarnej społeczności błyszczą.

Wierzy się, że kreatywność służy zarówno osobom wokół ciebie, jak i źródło duchowej odnowy.

Celem jest, aby społeczność nie tylko rozkoszowała się swoim zbiorowym pięknem, ale stała się jeszcze bardziej obfita w miarę upływu czasu.

Imani

Ostateczna zasada przekłada się na wiarę.

Chociaż Nguzo Saba ma powiązania z duchowością, zasada ta w dużym stopniu opiera się na idei wiary w twoją społeczność, twoją historię i twój lud.

Nie tylko skupiamy się na tym, gdzie Afrykanie i Afroamerykanie byli w przeszłości, ale także wierzymy w sukces w przyszłości.

Na wynos

Kwanzaa odbywa się pod koniec grudnia, zbiegając się z Bożym Narodzeniem i innymi świętami zimowymi.

Mimo podobnych dat w kalendarzu ważne jest poznanie i przeanalizowanie historii założeń stworzonych w celu podniesienia społeczności Czarnych, a także mniej wygodnych szczegółów na temat jej twórcy.

Ponieważ tak nie jest zakorzenionego w określonej religii, nie ma żadnych zasad zabraniających świętowania obok innego święta.

W domu Abari z radością przyjmują tradycje związane zarówno z Bożym Narodzeniem, jak i Kwanzaa, chętnie dawaj prezenty, ale świadomie uczestniczą w wydarzeniach społecznych i dyskusjach kulturalnych.

„Boże Narodzenie można utonąć w hiperkomercji. Myślę, że w pewnym momencie wszyscy padliśmy ofiarą konsumpcjonizmu amerykańskich świąt” – mówi Abari.

„Ale w Kwanzaa skupiamy się bardziej na uczuciach i dawaniu czegoś od siebie społeczności. Robimy prezenty własnymi rękami i inwestujemy czas, myśli i miłość w każdy prezent, który robimy”.

Gotowy na spokojne i bezstresowe wakacje? Sprawdź Sezon Samoopieki Healthline, ulubione miejsce, w którym znajdziesz najnowsze niezbędne prezenty w zakresie zdrowia i dobrego samopoczucia dla swoich bliskich – i dla Ciebie!

Wysłano : 2024-08-29 10:50

Czytaj więcej

Zastrzeżenie

Dołożono wszelkich starań, aby informacje dostarczane przez Drugslib.com były dokładne i aktualne -data i kompletność, ale nie udziela się na to żadnej gwarancji. Informacje o lekach zawarte w niniejszym dokumencie mogą mieć charakter wrażliwy na czas. Informacje na stronie Drugslib.com zostały zebrane do użytku przez pracowników służby zdrowia i konsumentów w Stanach Zjednoczonych, dlatego też Drugslib.com nie gwarantuje, że użycie poza Stanami Zjednoczonymi jest właściwe, chyba że wyraźnie wskazano inaczej. Informacje o lekach na Drugslib.com nie promują leków, nie diagnozują pacjentów ani nie zalecają terapii. Informacje o lekach na Drugslib.com to źródło informacji zaprojektowane, aby pomóc licencjonowanym pracownikom służby zdrowia w opiece nad pacjentami i/lub służyć konsumentom traktującym tę usługę jako uzupełnienie, a nie substytut wiedzy specjalistycznej, umiejętności, wiedzy i oceny personelu medycznego praktycy.

Brak ostrzeżenia dotyczącego danego leku lub kombinacji leków w żadnym wypadku nie powinien być interpretowany jako wskazanie, że lek lub kombinacja leków jest bezpieczna, skuteczna lub odpowiednia dla danego pacjenta. Drugslib.com nie ponosi żadnej odpowiedzialności za jakikolwiek aspekt opieki zdrowotnej zarządzanej przy pomocy informacji udostępnianych przez Drugslib.com. Informacje zawarte w niniejszym dokumencie nie obejmują wszystkich możliwych zastosowań, wskazówek, środków ostrożności, ostrzeżeń, interakcji leków, reakcji alergicznych lub skutków ubocznych. Jeśli masz pytania dotyczące przyjmowanych leków, skontaktuj się ze swoim lekarzem, pielęgniarką lub farmaceutą.